6 spôsobov zvládania svokrov, keď sa cítite ako Outlaw

V tomto článku

• Regresia: Mnohí z nás ustúpia, keď trávime čas s našou rodinou pôvodu
• Monopoly: Vaša rodina pôvodu vás môže tiež monopolizovať
• Vylúčenie: Ostracizmus nového partnera rodinou pôvodu
• Prestávky
• Naplánujte emocionálne kontroly
• Uvedomte si fyzickú blízkosť
• Komunikovať ako vy ste tím
• Vždy buďte inkluzívni aj s fotografiami
• Majte späť svojho partnera

"Mohli by ste, prosím, vystúpiť z obrázka."? Chceme iba fotografiu našej rodiny.„Takto sa začala nedávna návšteva môjho klienta v jej svokrov. Jej svokry trápne požiadali, aby vystúpila z rodinnej fotografie, ktorú sa pripravovali.Chceli iba obrázok svojej rodiny. Môj klient, ktorý sa cítil zranený a zmätený všetkými ich správaním, sledoval, ako jej 5 -ročná 5 -ročná Nestle medzi jeho sestrou a bratom, chichotanie, akoby mal opäť 3 roky.

Myslela si, že je súčasťou rodiny jej manžela, keď sa pred 5 rokmi vzali. Teraz cítila, že jeho rodina nakreslila čiaru v piesku.

Ešte horšie je, že sa zdalo, že jej manžel si nemyslel, že exkluzívna rodinná fotografia je veľká vec. Moja nová rodina? Väčšina z nás dúfa, že keď sa vezmeme do nášho partnera, bude nás ich rodina prijať, úplne a integrovaní do nej. Je zrejmé, že to tak nie je vždy. Zdá sa, že niektoré rodiny, vedomé úmysel alebo nie. Nie sú schopní alebo ochotní vnímať nového člena ako jedného zo svojich vlastných.

Obavy s integráciou starých a nových rodín môžu spôsobiť značné konflikty, napätie alebo iba úplné správanie sa vyhýbania sa.

Tu sú hlavné dysfunkčné správanie, ktoré blokujú pokojné miešanie rodín:

Regresia: Mnohí z nás ustúpia, keď trávime čas s našou rodinou pôvodu

Naša detská rola je taká známa, že sa do nej vraciame ako druhá príroda. Naša rodina pôvodu môže tiež nevedome umožniť naše detské správanie. Akýkoľvek pokus vzdorovať regresii voči vášmu 15-ročnému ja by mohol vyvolať viac negatívneho správania rodiny pôvodov, ako je detské posmievanie sa („Bývali ste takí zábavní“), správanie sa vyhýbania sa alebo priamy konflikt. Napätie medzi vašimi starými a novými rodinami sa môžete cítiť trochu ako Jekyll a Hyde. S vašou rodinou alebo pôvodom hráte zábavné milujúce, dieťa rodiny, napriek tomu so svojou novou rodinou, ste vážnejší a zodpovednejší. Dve role sú v rozpore so sebou, čo môže byť pre obe strany ťažké prijať obidve strany.

Monopoly: Vaša rodina pôvodu vás môže tiež monopolizovať

Vaša rodina pôvodu vás môže tiež monopolizovať emocionálne a fyzicky, aby sa váš partner cítil izolovaný a vylúčený. Jeden z mojich klientov sa podelil o to, ako frustrovaný sa cítil, keď nemohol sedieť v blízkosti svojej manželky, keď trávili čas so svojou rodinou. Neustále bola obklopená svojimi sestrami a nechala pre neho malý alebo žiadny priestor. Členovia pôvodu môžu tiež dominovať emocionálnemu priestoru tým, že sa neustále zapoja do exkluzívnych rozhovorov, čo sťažuje účasť pre partnera.

Vylúčenie: Ostracizmus nového partnera rodinou pôvodu

Najzávažnejším a najničivejším správaním je úmyselné vylúčenie alebo ostracizmus nového partnera rodinou pôvodu. Exkluzívna rodinná fotografia jasne ilustruje úmyselné vylúčenie. Medzi ďalšie pasívnejšie agresívne príklady patrí jemné komentáre členov rodiny pôvodu, ako napríklad: „Nikdy sa k tebe nevidíme ...“ a „Chýba mi, ako sa veci bývalo."

Ako zvládnuť miešanie starých a nových rodín, môže byť do istej miery vyvolaná úzkosťou, ale existujú zdravé a efektívne spôsoby, ako páry a rodiny riadiť svoje návštevy.

Tu je 6 spôsobov, ako spravovať svokrové návštevy:

1. Prestávky

Urobte fyzické prestávky z rodiny pôvodu, aby ste sa znovu pripojili a resetovali so svojím partnerom. To môže byť také jednoduché ako ísť na 10 minút chôdze alebo nájsť pokojné miesto.

2. Naplánujte emocionálne kontroly

Na chvíľu vytiahnite svojho partnera, aby ste zistili, ako sa držia.

3. Uvedomte si fyzickú blízkosť

Ak si všimnete, že ste obklopení svojimi súrodencami a váš partner je na druhej strane miestnosti, vynaložte úmyselné úsilie o ich zahrnutie.

4. Komunikovať ako vy ste tím

Používajte zámeny my a my, veľa!

5. Vždy buďte inkluzívni aj s fotografiami

Pokiaľ nemáte hitovú show ako Kardashians.

6. Majte späť svojho partnera

Správne jemné alebo očividné negatívne rozhovory o vašom partnera podľa vašej pôvodnej rodiny. Konečným cieľom je, aby ste vy a váš partner vytvorili hranice s rodinou pôvodu a rozvíjali zdravé mechanizmy zvládania, ktoré budú podporovať pokojnejšie spojenie medzi oboma rodinami. Čím dôslednejšie sa vy a váš partner dodržiavajú vaše hranice, tým je pravdepodobnejšie, že obe rodiny adaptívne reštrukturalizujú spôsobom, ktorý umožní vášmu vzťahom prekvitať.