6 tipov, ako rozpoznať a odstrániť stres vo vzťahu

V tomto článku

• Zoberieme prácu domov môže spôsobiť vzťahový stres
• Zoberieme prácu domov môže spôsobiť vzťahový stres
• Fyzická intimita rastie vzácny a stres sa zvyšuje
• Finančná kríza môže spôsobiť vzťahový stres
• Nevyriešené malé rozdiely môžu evokovať vzťahový stres
• Rôzne preferencie vedú k stresu vzťahu
• Vzťah môže trpieť bez konštruktívnej komunikácie

Zdravý vzťah je kombináciou vzájomných pocitov, prudkých túžob, večnej úcty a zväzkov zodpovednosti. Je ťažké predpokladať zdravý vzťah bez týchto prvkov.

Na výnimočnej poznámke môžu byť vo vzťahu nejaké stresujúce momenty. Existuje niekoľko určitých prvkov, ktoré pravdepodobne spôsobujú stres vzťahu. Rozmotajme ich všetkých, aby sme vedeli, že je lepší spôsob, ako sa vysporiadať so stresom vzťahu, aby ste si vybudovali zdravý vzťah.

Zoberieme prácu domov môže spôsobiť vzťahový stres

Človek by často predpokladal, že vo vzťahu je ako byť v rozprávke. No, určite to je. Vyžaduje si však neustálu tvrdú prácu. S cieľom dosiahnuť úroveň porozumenia a vzájomnej dohody si vzťah vyžaduje dobrú komunikáciu, počúvanie pacientov, kompromis, obetu a ešte oveľa viac. Takéto úsilie poukazuje na to, že partner je investovaný do vzťahu a pracuje na dosiahnutí cieľa, aby bol vzťah bez stresu a zdravý.

Zdravý vzťah je kombináciou vzájomných pocitov, prudkých túžob, večnej úcty a zväzkov zodpovednosti. Je ťažké predpokladať zdravý vzťah bez týchto prvkov.

Na výnimočnej poznámke môžu byť vo vzťahu nejaké stresujúce momenty. Existuje niekoľko určitých prvkov, ktoré pravdepodobne spôsobujú stres vzťahu a napätie väzby. Poďme ich rozmotať, aby sme vedeli, ako sa vysporiadať so stresom vo vzťahu, aby sme vybudovali zdravý vzťah.

Zoberieme prácu domov môže spôsobiť vzťahový stres

Domov a práca, nikdy nenechajte tieto dva konce stretnúť. Využite maximum z oboch svetov v rôznych štvrtiach dňa.

Pracovný stres je jednou z najbežnejších príčin, ktoré vedú k stresu vzťahu. Domov a práca- dobytie by sa mali vyhrať s veľkou starostlivosťou, ale rôznymi spôsobmi a v rôznych časoch.

Takže, ako prestať byť stresovaný? Niektoré z spôsobov, ako sa zďaleka zhoršiť, sú:

• Nakreslite hraničnú čiaru medzi týmito dvoma svetmi a nikdy ich neporušujte.
• Ak máte pracovné zaťaženie viac, ako môžete vydržať, a určite to ovplyvňuje vašu náladu, odvráťte svoju myseľ na iné veci a techniky zbavenia stresu, keď ste doma.
• Vo svojom vzťahu pristupujte k pozitívnym veciam, vďaka ktorým budete dočasne zabudnúť na pracovný stres.

Fyzická intimita rastie vzácny a stres sa zvyšuje

Stres zmizne v nanosekúnd, keď sú sex a intimita veľmi často.

Fyzická intimita je nanajvýš dôležitá, pokiaľ ide o zbavenie sa vzťahového stresu. Robí prácu rýchlejšie ako čokoľvek iné. Ale zaobchádzanie so stresovaným partnerom môže takmer vylúčiť vaše pohyby a úsilie.

Naučiť sa relaxovať vo vzťahu môže byť dlhá, drsná cesta pri riešení stresu vzťahu. Niektoré z Destress nápadov na riešenie problémov takéhoto priateľa alebo priateľky sú:

• Nezabudnite mať sex raz týždenne.
• Zabezpečte potreby svojho stresovaného manžela alebo manželky, kedykoľvek ste v posteli alebo súkromnom priestore.
• Vyskúšajte nové kroky, aby ste zaistili intimitu.

Finančná kríza môže spôsobiť vzťahový stres

Môže byť veľmi stresujúce riešenie finančných kríz. Nikto sa necíti v pokoji, keď existuje taká fáza života. Udržiavanie pokoja je skutočnou výzvou v tomto trvaní.

Ako zvládnuť stres vo vzťahu týkajúcich sa finančnej situácie? Včasné plánovanie vopred a práca s rozpočtom vám pomôže dosiahnuť vaše finančné ciele.

• Vyhnúť sa spolu nakupovať alebo odmietnuť svojho partnera ísť stravovať v drahej reštaurácii, môže byť veľmi hrozné, aj keď tu sa musíte správať rozumne a nie emocionálne.
• Vyhnite sa extravagantným bufetom v hoteloch a doma si dajte jednoduchú a romantickú večeru pri sviečkach.
• Nehľadajte rôzne spôsoby, ako zarobiť peniaze. Hazardné hry, nákup lotérie môže riskovať cesty.

Nevyriešené malé rozdiely môžu evokovať vzťahový stres

Ak vám váš partner zabudol zavolať alebo neodpovedal na vašu správu, neotáľajte sa peniť v ústach.

Či už je to nedbanlivosť alebo záležitosť preferencie; Váš partner si zaslúži odpustenie týchto malých chýb. Ak túto zodpovednosť nezohľadníte, môže to viesť k toxicite. Takže niektoré z spôsobov, ako zraziť svojho priateľa alebo priateľku, sú:

• Neustále stresujte na niečom tak málo. Vyhnite sa všetkému k srdcu
• Skúste relaxačné aktivity pre páry
• Porozprávajte sa so svojím partnerom neformálnym a neformálnym spôsobom, ak vás to trápi.

Ego-Clash zaisťuje stresovaný vzťah. Konflikty a nezhody sú absolútne opodstatnené, aby existovali medzi dvoma ľuďmi. Povolenie argumentov, Nikdy nedovoľte škaredé boje. Nikdy neberte nič osobne, kedykoľvek váš partner zúfalo hovorí niečo. Namiesto toho pochopiť scenár.

Nikdy nepredpokladajte žiadnu protichodnú situáciu ako vy vs. Váš partner.

Rôzne preferencie vedú k stresu vzťahu

Je celkom možné, že obaja máte rôzne koníčky, rôzne aktivity voľného času.

Avšak, Nemali by ste sa od seba navzájom odpojiť, aby ste sa do svojich koníčkov vydali. Táto vzdialenosť by mohla vytvoriť stres medzi vami a vašim partnerom. Ako sa vysporiadať so stresom vzťahu? Aby ste to zložili na stres vzťahu, nemusíte premárniť čas s rôznymi prioritami.

• Snažte sa oddávať obľúbeným veciam druhých. Robiť veci spoločne.
• Aby ste minimalizovali stres vo vzťahu, spolupracujte s partnerom pri robení záľubových koníčkov.
• Zúčastnite sa na koníčkoch vášho partnera.

Vzťah môže trpieť bez konštruktívnej komunikácie

Ak sa vám niekedy cítite, že váš partner nie je pre vás prístupný, je to vážne obavy, ktoré je potrebné vyriešiť. Vyhýbanie sa efektívnej interakcii naznačuje stres vzťahu.

Ako byť vo vzťahu bez stresu? Môžete znížiť pár-stres prostredníctvom komunikácie. Komunikácia je srdcom budovania silného vzťahu.

• Buďte stále dosiahnuteľný pre svojho partnera.
• Prineste témy a nápady, ktoré milujú výmenu svojich názorov.
• Prepnite svoje názory na každú maličkosť, ktorá v živote pokračuje.
• Môžete tiež komunikovať prostredníctvom súcitného alebo porozumenia textu pre stresovaného manžela alebo manželky uprostred chaotického dňa. Nech je to pripomienka vašej lásky.

Vo videu nižšie Mike Potter vysvetľuje, že komunikácia je podstatou akéhokoľvek vzťahu. Interakcia so slovami robí vzťah zmysluplným. Zdieľa 6 úrovní komunikácie, ktorá otvorí dvere manželskej spokojnosti.