5 spôsobov, ako sa znova spojiť so svojím manželom

V tomto článku

• Byť prítomný pre svoje emocionálne potreby
• Komunikujte úctyhodne
• Viac fyzického dotyku
• Uprednostniť svoje manželstvo
• Odpojiť sa

Nestáva sa to cez noc. Je to skôr ako dlhý, pomalý proces, tak jemný, že si ani neuvedomujete, že sa to deje. Ale jedného dňa sa zobudíš a je tam: ty si Cítite sa odpojené vo vašom vzťahu.

V každom manželstve prichádza čas, kde sa zdá, že silné spojenie, ktoré ste pocítili so svojím manželom. Ako sa to deje? A čo je dôležitejšie, aké sú spôsoby, ako sa znova spojiť so svojím manželom?

Tiež sledujte:

Zabudnite na veľké gestá toho, čo nám médiá ukazujú: Láska nie je o drahých daroch a týždenných kyticiach červených ruží. Dlhodobé páry vedia, že skutočné, trvalé milostné spojenie je postavené na malých, ale častých okamihoch skutočnej náklonnosti.

Tieto intímne, každodenné momenty sú nevyhnutné na vytvorenie (a prestavbu) emocionálneho spojenia, na ktorom sa všetky šťastné a zdravé vzťahy prosperujú.

Malé spôsoby, ako sa znova spojiť s manželom, ktorý má najväčší vplyv

Zabudli ste na všetky malé veci, ktoré ste robili na začiatku svojho manželstva, aby ste sa spojili s manželom? Pozrime sa na niektoré z nich:

1. Byť prítomný pre svoje emocionálne potreby

Čo to znamená? Znamená to, keď k vám váš partner príde problém, naladíte sa na neho a počúvate. Venujete mu plnú pozornosť.

Nekontrolujete svoj telefón, zatiaľ čo hovoríte: „Uh-hum. Správny. Pokračuj.„Otočíš svoje telo smerom k nemu, aby si ukázal, že si investuje do toho, čo hovorí. Cíti sa počuť. A to vyvoláva pocit emocionálneho spojenia. Ktorý propaguje a zvyšuje váš milujúci vzťah.

2. Komunikujte úctyhodne

Spojenie s vaším manželom si vyžaduje úctyhodnú komunikáciu. Možno v priebehu rokov svojho manželstva ste nahromadili nejaký hnev nad niečím, čo váš partner zanedbáva, neustále.

Možno každý týždeň, musíte mu pripomenúť, aby si vzal recykláciu na obrubník. Ste tak o tom, že ho žiadate, aby to urobil každý týždeň, takže vaša žiadosť vyjde: „Mohli by ste si raz pamätať, že ste si vybrali recykláciu?"

Žiadosť zarámovaná týmto spôsobom môže mať za následok prehĺbenie rozhorčenia a odpojenia medzi vami. Ale s úctou, aby ste sa s úctou odmenili dvoma spôsobmi: je pravdepodobnejšie, že váš manželia udelí žiadosť bez konfliktu alebo hnevu, a vy budete pomáhať vybudovať emocionálne spojenie.

Niektoré ďalšie spôsoby, ako sa znova spojiť s manželom

V dlhodobom manželstve je normálne zabudnúť na uznanie a poďakovať nášmu partnerovi za každodenné veci, ktoré robia, aby veci udržali hladko vo vzťahu. A čo tak venovať pozornosť „ďakujem“ a komplimentom?

Toto sú teplé spôsoby, ako sa znovu pripojiť so svojím manželom. "Ďakujem veľmi pekne za vykladanie tejto umývačky riadu dnes ráno," spôsobí, že sa budete cítiť dobre. „Páči sa mi, ako pomáhate s domácimi úlohami detí,“ ukazuje vášmu manželov.

Toto sú malé veci, ktoré nič nestojia, ale prechádzajú dlhou cestou pri posilňovaní emocionálneho spojenia s človekom.

3. Viac fyzického dotyku

Objatia, bozky, ruka na spodnej časti chrbta, masáž ramena. Fyzický kontakt prechádza dlhú cestu pri zvyšovaní vášho emocionálneho spojenia.

4. Uprednostniť svoje manželstvo

Povedané, chcete uprednostňovať svoje manželstvo predovšetkým. To neznamená, že deťom nevenujete pozornosť.

To znamená, že vaše milujúce spojenie, fyzické aj emocionálne, je základom, na ktorom je postavená vaša šťastná rodina. Urobte si teda čas na dátumové noci, zvádzanie a sex. Tieto udržia vaše emocionálne spojenie silné a žiarivé

5. Odpojiť sa

Všetci sme tak závislí od našich smartfónov, nášho Netflixu, našich podcastov. To má vplyv na našu tvárou k komunikácii s našim partnerom. Keď sa večer dostanete domov, odpojte sa. Bez našich obrazoviek sa môžeme navzájom viac dariť.

Cítim sa odpojený od svojho manžela. Mal by som sa báť?

Ak prechádzate jedným z tých okamihov, v ktorých cítite, že emocionálne spojenie vo vašom manželstve chýba, môžete začať sami, položíte si nejaké otázky:

1. V práci sa deje niečo, čo zaberá moju emocionálnu šírku pásma?
2. Mám problémy s vyvážením požiadaviek svojich detí s potrebami môjho manžela?
3. Hnevám sa na svojho manžela, a ak áno, aké sú dôvody?
4. Ako dlho trvá tento pocit, že sa odpojí od môjho manžela?

Teraz, keď ste si položili niekoľko otázok, bolo by prospešné sadnúť si so svojím manželom a opýtať sa, ako sa cítia. Sa tiež cítia odpojení vo vzťahu? Venovať nejaký čas tejto konverzácii; Nájdite pokojný okamih, keď ani jeden z vás nie je rozptýlený.

Pripraviť pôdu na čestnú diskusiu o vašom manželstve. Zarezervujte si opatrovateľku a choďte von. Často si len dávajte čas na to, aby ste si navzájom hovorili zo srdca Začnite sa znovu pripojiť so svojím manželom.