5 Neočakávané spôsoby riešenia problémov s manželskou komunikáciou

V tomto článku

• Použite hovoriacu palicu
• Opýtajte sa navzájom otázky
• Cvičte si odrážanie slov druhého
• Vypnite telefón
• Napíšte si list

Problémy s manželskou komunikáciou môžu vzniknúť aj v tých najsilnejších manželstvách. Koniec koncov, sme všetci ľudia a nikto z nás nie je čitateľmi mysle.

Nepochopenia, ublížené pocity a zmeškané body sú súčasťou akéhokoľvek ľudského vzťahu a manželstvo sa nelíši.

Riešenie problémov s komunikáciou v manželstve hneď, ako vzniknú, je cennou zručnosťou pre vaše manželstvo a vašu budúcnosť spolu.

Je to príliš ľahké na to, aby sa problémy s manželskou komunikáciou prepadli a zmenili sa na rozhorčenie a bolí dlho.

Viete, keď ste narazili na problém s komunikáciou s vzťahom, existuje pocit napätia a niečoho neuspokojivého.

Možno budete bojovať oveľa viac ako obvykle, alebo jednoducho veľa nehovoríte. Stále si navzájom chýbajú zmysel. Žiadosti sú zmeškané, nedorozumenia sú rozširované a obaja sa obaja cítite frustrovaní.

Možno by vás zaujímalo, či je čas oddeliť sa alebo sa rozviesť.

Niekedy najlepším spôsobom, ako vyriešiť problém s manželskou komunikáciou, je zaujať úplne nový prístup. Možno ste vyskúšali obvyklú radu, že „len si navzájom hovoríte“ alebo „Skúste vidieť pohľad druhej osoby."

S tým nič zlé - koniec koncov, rozprávanie a počúvanie sú efektívne komunikačné techniky a podložie dobrej komunikácie v manželstve - ale niekedy si situácia potrebuje niečo iné.

Pozrite sa na toto video, aby ste vedeli 3 jednoduché spôsoby, ako okamžite zlepšiť komunikáciu vo vašom manželstve.

Komunikácia je kľúčová vo vzťahu a anavzájom sa diaľnice dajú úžasný spôsob, ako zlepšiť komunikáciu v manželstve. Je také ľahké predpokladať, čo si náš partner myslí, a zakladá naše pocity a rozhodnutia na tom.

Ale čo keby mysleli na niečo iné? Čo keby ste predpokladali, že nevytiahli odpadky, pretože boli leniví, keď v skutočnosti je skutočnosť, že boli vyčerpaní? Jediný spôsob, ako zistiť, je opýtať sa ich.

Sadnite si so svojím partnerom a striedajte sa, aby ste si navzájom položili otázky a skutočne počúvali odpovede. Môžete sa opýtať na konkrétne problémy, ktoré máte, alebo len položiť niektoré všeobecné otázky, aby ste si zvykli počúvať.

3. Cvičte si odrážanie slov druhého

Buďte úprimní, už ste sa niekedy vypli, keď hovorí váš partner? Alebo sa ocitnete netrpezlivo čakať, až budete hovoriť?

Všetci sme urobili rýchly zoznam úloh, zatiaľ čo náš partner niekedy hovorí.

Nie je to strašná vec - len ukazuje, že naša myseľ je zaneprázdnená a máme čo robiť - ale nevedie to k tomu, ako lepšie komunikovať vo vzťahu.

Namiesto toho, aby ste nechali svoju myseľ blúdiť, skúste „zrkadlenie“ ako Manželské komunikačné cvičenie Ak sa chcete spojiť s partnerom.

V tomto cvičení sa každý z vás strieva, aby si vypočul druhého, a potom, keď je hotový súčasný reproduktor, poslucháč odráža späť svoje slová.

Napríklad, ak váš partner potrebuje hovoriť o starostlivosti o deti, môžete si pozorne počúvať a potom odrážať „z toho, čo počujem, mám pocit, že sa cítite, akoby ste prevzali väčšinu zodpovednosti za starostlivosť o deti, a to vás zdôrazňuje von?"

Urobte to bez úsudku. Jednoducho počúvajte a zrkadlá. Obaja sa budete cítiť viac potvrdení a tiež si navzájom hlbšie porozumieť.

4. Vypnite telefón

Naše telefóny sú v týchto dňoch tak všadeprítomné, že ich posúvajú alebo odpovedajú na každú „ding“, ktorú počujete, sa stáva druhou prírodou.

Naša závislosť od telefónov však môže hrať zmätok v našich vzťahoch a spôsobiť nedostatok komunikácie v manželstve.

Ak ste vždy v telefóne alebo prerušujete prebiehajúcu konverzáciu, aby ste „len skontrolovali“, keď budete počuť upozornenie, je ťažké byť plne prítomný so svojím partnerom.

Rozptyľovanie sa stáva spôsobom života a to spôsobuje problémy s manželskou komunikáciou.

Skúste vypnúť telefóny na dohodnutý čas, napríklad hodinu každú noc alebo každú nedeľu popoludní.

5. Napíšte si list

Zaujíma vás, ako komunikovať vo vzťahu alebo ako komunikovať so svojím manželom?

Niekedy je ťažké povedať, čo chcete povedať, alebo sa zamerať na to, čo vám váš partner musí povedať.

Písanie listu je úžasný spôsob, ako sa sústrediť na svoje myšlienky a pocity, a môžete premýšľať o tom, ako sa vyjadriť, takže ste jasní a čestní bez toho, aby ste boli krutí alebo nahnevaní.

Čítanie listu si vyžaduje zameranie a koncentráciu a povzbudzuje vás, aby ste si vypočuli slová svojho partnera. Pravidelný Nezabudnite, aby vaše listy uctievali úcty a jemné - nie sú vozidlom na odvetvenie frustrácie.

Problémy s manželskou komunikáciou nezaslúžia záhubu pre vzťah, najmä manželstvo. Vyskúšajte niektoré rôzne techniky a nie dlho sa naučíte jasnejšie komunikovať a riešiť svoje problémy spoločne.