5 vecí, aby ste vyplnili prázdny priestor vľavo po rozchode

Cítiť sa prázdne po rozchode je niečo, s čím sa musíte vyrovnať, keď sa rozdelíte so svojím partnerom. Ako vyplníte priestor po rozchode? Naučte sa odpovede na tieto otázky v tomto článku.

Spočiatku to začalo ako obvyklé nezhody. Slová sa vymenili a obaja ste nechali svoje emócie rozprávať. Samozrejme, existovali hrozby rozdelenia. Potom každý odchádza medzitým, alebo si aspoň myslel.

Potom sa realita zapadá do noci. Váš partner sa nezavolá, aby sa opýtal, ako váš deň prešiel. Nasledujúce ráno je to rovnaké - žiadne dobré ranné textové správy alebo „Prajem dobrý deň pred vami“ ako obvykle.

Potom sa zmení na dni, týždne a mesiace. Začnete cítiť beznádejnosť, že váš partner sa tentokrát nevráti. Pravda je, že sme tam všetci boli.

Osamelosť sa na nás po rozchode rýchlo dostane. Ak sa cítite bezmocní, pretože už nie ste so svojím partnerom, nie. Mnoho ľudí sa snaží, ako sa po rozchode cítiť osamelý. Niektorí ľudia sa tiež čudujú, čo majú robiť, keď sa po rozchode cítia osamelí.

Bohužiaľ, po rozchode sa musíte vyrovnať s pocitom osamelosti. Je to preto, že vy a váš bývalý manžel / manželka ste zvyknutí na venovanie času a úsilia vzťahu. Teraz, keď sa rozdeľujete, máte ten čas a úsilie bez účelu.

Mnohí sa bojí, že sa po rozchode cítia prázdne kvôli svojej emocionálnej závislosti od niekoho. Toto je osoba, s ktorou ste zdieľali svoje sny, nádeje a ašpirácie. Po strávení mesiacov alebo rokov s nimi je sotva nemožné necítiť priestor po rozchode.

Medzitým niektorí jednotlivci zvládli, ako sa po rozchode prestať cítiť osamelý. Môžete vidieť, že táto osoba je po rozdelení od partnera šťastná. A to nie sú predstierané. Čo sa im teda stalo?

Pravda je, že šťastní jednotlivci, ktorých vidíte po rozchode, zvládli, ako sa prestať cítiť prázdne. Vedia, ako sa cítiť osamelý a čo robiť, keď sa po rozchode cítia osamelí.

Možno vás zaujíma, ako môžete urobiť to isté. Ak sa chcete pohybovať ďalej a sústrediť sa na významné veci vo vašom živote, mali by ste vedieť, ako sa vysporiadať s osamelým pocitom po rozchode.

Ako vyplníte priestor po rozchode?

Ako sa vyhnete priestoru po rozchode? Ako sa vyhnete pocitu prázdneho a osamelého po rozchode?

Na začiatok sa veľa ľudí zaoberá pocitom prázdneho a osamelého po rozchode kvôli silnej emocionálnej pripútanosti, ktorú majú pre seba. Samozrejme, nikto nehovorí, že by ste nemali milovať svojho partnera alebo im nejaký čas venovať.

Keď sa však stanete emocionálnym závislým na ostatných, aby ste splnili potreby, odovzdáte im svoju nezávislosť. Oddeľujete sa od spoločnosti, ako aj od ľudí okolo vás.

Spadnete s nimi a váš život sa okolo nich doslova točí. Niekedy sa ľudia po rozdelení cítia prázdne, pretože druhá osoba sa stala ich životom namiesto jeho časti.

Stratíte sa, keď sústredíte svoje úsilie, energiu a čas na jednu osobu. Keď opustia váš život, zapadá osamelosť bez toho, aby vám oznámila. Riešením je prelomiť emocionálnu pripútanosť v tomto vzťahu.

Ak ste práve ukončili svoj vzťah, možno sa čudujete, ako sa po rozchode cítiť osamelý. Je to celkom jednoduché. Všetko, čo potrebujete, je investovať do aktivít, ktoré nemajú nič spoločné s vašim bývalým.

Pomohlo by to, keby ste prijali, čo sa stalo, vyplniť priestor po rozchode alebo sa vyhýbajte sa osamelému. Mnoho ľudí je stále uviaznutých vo svojom vzťahu, pretože je pre nich ťažké vidieť realitu pred nimi - ich partner sa nikdy nemôže vrátiť. Čím skôr akceptujete túto skutočnosť, tým lepšie.

Začnite tým, že premýšľate o stratách, ktorých ste boli v minulosti svedkami. Museli ste si myslieť, že ich neprekonáte. Možno to vyzeralo, že by ste dlho cítili trochu bolesti.

Pozri sa však teraz na teba. Prešiel si cez tú strašnú skúsenosť a už ste svedkami iného. To vám hovorí, že problémy netrvajú večne a vždy ich prekonáte.

Teraz, keď sa po rozchode vysporiadate s vesmírom, vedzte, že je to len priestor. Ak ste vyskúšali všetky prostriedky, aby sa váš bývalý vrátil a nič sa nezmenilo, potom je čas ísť ďalej.

Cítiť sa prázdne po rozchode je normálne, ale nemôžete ho nechať dlho ťahať. Ak tak urobíte, môže vám to zabrániť v zameraní sa na dôležité veci vo vašom živote.

Vráťte sa, ako ste žili svoj život skôr, ako prišiel niekto iný. Máte svoju rodinu, priateľov, známych, prácu a koníčky. Nie je neskoro ich znova prehodnotiť. Váš život je stále váš a váš.

Zatiaľ sa nevzdávaj. Pocit osamelosti môže byť pohlcujúci a depresívny. Ak sa však domnievate, že je to len fáza. Rovnako ako každá iná vec v živote, prejde to. Považujte za svoj srdcový zlom za lekciu, ktorú potrebujete v živote.

Okrem toho sa uistite, že sa neodlišujete od ľudí, ktorí vám môžu pomôcť. Vaša rodina a priatelia sú tam, ochotní sa cítiť lepšie. Snažte sa ich nezatvoriť. Namiesto toho, aby ste prepadli bolesti pri rozchode, zamerajte sa na veci, ktoré vo vašom živote prechádzajú hladko. Precvičte si vďačnosť a odpusť si.

Po prijatí tohto pocitu prázdny po rozchode nepomôže, čo ďalej? V tejto fáze sa rozhodnete, čo robiť, keď sa po rozchode cítite osamelý. Ak sa čudujete, ako sa po rozchode cítiť osamelý, nasmerujte svoju energiu na niečo iné.

Čas, ktorý trávite premýšľaním o svojom partnerovi alebo o tom, ako sa cítite osamelý, ho presmeruje na iné aktivity vo vašom živote. To vám pomôže zabudnúť, aké to je byť uviaznutí v hlave. Napríklad si po rozchode môžete vziať nový koníček. Môžete sa tiež sústrediť na úlohu, ktorú ste dlho zanedbávali.

Tiež, keď sa snažíte, ako sa necítiť prázdne, pochopte, že to nie je koniec sveta. V skutočnosti to bolí. Vidieť osobu, ktorú milujete v náručí inej osoby, bolí. Vďaka tomu sa cítite slabý a bezmocný. Avšak, je to málo alebo nič, čo môžete urobiť, aby ste zmenili svoju situáciu.

Súvisiace čítanie: Koľko miesta vo vzťahu je normálne?

Pozrite si toto video, kde nájdete jedinú radu v zoznamovaní, ktorú kedy budete potrebovať:

3. Trávte čas so svojimi priateľmi a rodinou

Chcete vedieť, ako prestať cítiť sa prázdne po rozchode? Trávte čas s ľuďmi, ktorí vás milujú. Prečo pociťujete priestor po rozchode? Je to preto, že veríte, že osoba, ktorá vás milovala, odišla a už sa nevracia.

Toto je pripomienka, že máte viac ako jednu osobu, ktorá vás miluje. A tento druh lásky je bezpodmienečný. Pozrite sa na svojich členov rodiny - vašich rodičov a súrodencov. Myslíte si, že vás môžu niekedy náhle nechať?

Takže, prečo s nimi tráviť viac času? Keďže vedia, čo v súčasnosti prechádzate, budú viac než ochotní pomôcť.

4. Zmeňte svoje prostredie

Hľadáte, ako sa po rozchode cítiť osamelý? Potom je najlepšie zmeniť svoju scenériu na nový začiatok. Táto rada je cenná, najmä ak vy a váš bývalý žijete v tom istom meste alebo krajine.

Okrem toho vám zmena scenérie pomôže lepšie spracovať vaše emócie a byť jasná. Napríklad môžete skúsiť ísť na nové miesto mimo vašej blízkosti. Môžete tiež navštíviť vzdialenú rodinu alebo priateľa.

Ak si budete priať, môžete sa vydať na výlet do iného mesta alebo krajiny. Najdôležitejšie je, že ste vystúpili z okolia.

Súvisiace čítanie: 20 spôsobov, ako budovať pozitívne vzťahy

5. Vyskúšajte novú vec

Veci majú tendenciu sa cítiť nudne vo vašom živote po rozchode. Preto by ste mali skúsiť prepínať veci. Premýšľajte o veciach, ktoré ste vždy chceli vyskúšať. Vyskúšajte nový koníček alebo záujem, alebo choďte na nové miesto, ktoré ste dlho sledovali. Urobte, prosím, čo chcete, pokiaľ je to bezpečné a odlišné od vašej rutiny.

Záver

Cítiť sa prázdny po rozchode je normálny, ale nemôže vám dlho pomôcť. Namiesto toho vás robí depresívnejším a emocionálne vyčerpaným. Ak sa chcete po rozchode prestať cítiť osamelý, pochopte, že vaše emócie sú dočasné.

Skôr sa nad nimi dostanete. Najmä sa môžete porozprávať s niekým, chvíľu zmeniť svoje prostredie, tráviť čas so svojimi blízkymi, odpustiť si a vyskúšať nové veci vo svojom živote. Naučte sa, ako sa po rozchode cítiť osamelý a budete šťastní.