5 krokov k efektívnej komunikácii s vaším manželom

V tomto článku

• Manželstvo sa darí zdravej manželskej komunikácii
• Vypočujte si svojho manžela
• Používajte verbálny a neverbálny jazyk
• Pochopte, ako váš manžel komunikuje
• Trénovať trpezlivosť
• Majte na pamäti svoje slová

Otvorená výmena emócií, túžob a presvedčení je skutočným charakteristickým znakom efektívnej komunikácie s vaším manželom. Účinná komunikácia s vaším manželom sa však môže javiť ako skľučujúca úloha učiť sa.

Pri pohľade späť, skúste si spomenúť na čas, keď každý z vás navzájom komunikoval veľmi plynule.

Bolo to, akoby ste boli rovnakou osobou - akoby ste si mohli prečítať mysle toho druhého.

Aj keď manželstvo nemení schopnosť komunikovať s osobou, ktorú máte radi, môže obsahovať ďalšie stresy.

Namiesto toho, aby ste boli bezstarostní v začínajúcich a romantických vzťahoch, ocitnete sa v drudovaní cez svetské každodenné práce, čo vedie k nedostatku efektívnej komunikácie v manželstve.

Ako starnete a rastiete vo svojom manželstve, spôsoby, akými hovoríte a konáte, sa môžu meniť; Je dôležité pokračovať v učení sa o sebe a vašom manželovi, aby ste sa prispôsobili týmto zmenám a uľahčovali komunikáciu zdravých párov.

Manželstvo sa darí zdravej manželskej komunikácii

Vybavenie správnym súborom vzťahových komunikačných zručností je predpokladom, že si môžete vychutnať silnejšie milostné puto a zdravú komunikáciu s manželom.

Vyskúšajte nasledujúce ukazovatele o efektívnej komunikácii s manželom spolu s komunikačným poradenstvom.

Bez ohľadu na váš vek alebo dĺžku vášho vzťahu, podľa týchto tipov pre komunikáciu pre páry a kroky efektívnej komunikácie môže prejsť dlhú cestu pri udržiavaní šťastného vzťahu.

Všetko, čo potrebujete vedieť o učení sa efektívne komunikovať

1. Vypočujte si svojho manžela

Mnohí z nás nepočúvajú, aby pochopili, čo hovorí druhá osoba; väčšina bude počúvať, aby odpovedala.

Namiesto toho, aby ste sa snažili vedieť, ako sa váš manžel cíti alebo čo si myslia, môžete ocitnúť, aby ste uvažovali o tom, čo plánujete povedať ďalej.

Hranie defenzívy môže byť nápomocné pri rozpadu komunikácie medzi manželiami. Namiesto toho, aby ste rutinne zvážili, ako predstavíte svoje vlastné informácie, venujte čas aktívnemu počúvaniu svojho manžela.

O tom, ako efektívne komunikovať so svojím manželom, buďte úmyselní o tom, ako sa prezentujete v konverzácii a zapojte sa so svojím manželom v konverzácii.

Dajte druhej osobe dostatok času na to, aby ste hovorili a boli ochotní zrušiť svoje súčasné túžby, aby ste úplne vypočuli a pochopili, čo hovorí váš partner.

Počúvanie je umenie a prechádza dlhú cestu k efektívnej komunikácii s vaším manželom alebo inou osobou.

2. Používajte verbálny a neverbálny jazyk

Ako už bolo spomenuté, je dôležité, keď komunikujete s manželom, aby ste boli prítomní v konverzácii verbálne aj neverbálne.

Je ľahké stať sa laxným a znížiť vaše povedomie o reči tela a iných neverbálnych podnetoch, ale váš manžel ich nebude chýbať!

Prekrížené ramená, vyhýbajúci sa očným kontaktom, „tiché zaobchádzanie“ a valcovanie očí, hoci nie sú verbálne, oznámte svojmu manželovi jasnú správu.

Nezabudnite používať držanie tela a gestá, ktoré naznačujú, že počúvate a sú plne investovaní do toho, čo hovorí váš významný druhý. To je jeden zo vzťahových tipov komunikácie, ktoré môžu páry nasledovať, aby si užili zdravé manželstvo.

Možno nebudete v zhode, ale vhodné slová, tón hlasu a reč tela môžu významne zmeniť účinnosť toho, čo sa komunikuje.

3. Pochopte, ako váš manžel komunikuje

Počúvanie a výskyt investícií sú dôležité, ale aj pochopenie toho, ako váš partner komunikuje.

Je tvoj manžel, ktorý si vyžaduje čas na to, aby premýšľal o tom, čo chce povedať skôr, ako to skutočne povie?

Je váš manžel ticho, keď sa nahnevá? Viete, kedy váš partner môže potrebovať priestor pred pokračovaním v konverzácii?

Je nevyhnutné vziať do úvahy, ako sa váš manžel rozhodne komunikovať; Ak je čakanie na konverzáciu vhodný a je to, čo váš partner potrebuje, potom vo všetkých ohľadoch počkajte!

Ak existuje niečo o spôsobe, akým váš manžel komunikuje, ktorý je nezlučiteľný s vašimi metódami, urobte si čas, keď sa zaoberáte pozitívnou a zdravou komunikáciou pred diskusiou o tom, ako by sa dalo urobiť kompromis.

4. Trénovať trpezlivosť

Nikto nemá rád pracovať na svojej úrovni trpezlivosti! Je to však jedna z najžiadanejších komunikačných schopností pre páry, ktoré ľudia vo vzťahoch potrebujú kultivovať.

Majte na pamäti potreby ostatných pre vás môže byť ľahké, ale to neznamená, že byť trpezlivý so svojím manželom je rovnako jednoduchý!

Život s niekým každodenným von môže byť občas veľmi frustrujúci. Váš manžel zabudol vytiahnuť odpadky v deň odpadu; Vaša žena nekúpila zmrzlinu, o ktorú ste požiadali, keď chodila nakupovanie potravín; Váš manžel zabudol zaplatiť elektrický účet skôr, ako bol splatný.

Nie je ťažké byť frustrovaný alebo dokonca nahnevaný na veci, ako sú tieto - je nevyhnutné využiť tieto chvíle, aby ste sa zhlboka nadýchli a precvičili trpezlivosť.

Efektívne komunikačné techniky vám môžu pomôcť pri odvrátení stresu vyplývajúce z protichodných rozhovorov vo vzťahu.

Jeden aspekt práce na komunikačných zručnostiach vo vzťahu zahŕňa kultiváciu trpezlivosti a neplatenie stresujúcich rozhovorov na našich partnerov.

Vzťahy si vyžadujú silnú prítomnosť trpezlivosti a ocenenia pre navzájom cnosti.

Komunikácia medzi pármi sa môže zlepšiť rozmanitosťou, ak sa obaja partneri naučia, ako mať viac trpezlivosti vo svojom vzťahu.

Možno bolo niečo, čo bráni vášmu manželovi robiť to, čo je potrebné urobiť alebo čo sa od nich požadovalo.

Počkajte, kým nebudete môcť mať pokojný rozhovor so svojím manželom; Neprístupujte hnev, ale skôr z miesta porozumenia. Život sa stáva!

Tiež sledujte:

Predovšetkým nezabudnite na slová, ktoré sa rozhodnete použiť pri rozhovore so svojím manželom alebo manželkou.

Slová majú moc!

Môžete buď hovoriť životom a pozitivitou svojmu manželovi alebo roztrhnúť svojho partnera nadávaním a úľavou negatívnymi slovami.

Slová sa môžu ublížiť alebo sa môžu uzdraviť - vy ste ten, kto si vyberie, čo vaše slová dokážu urobiť.

Ak chcete mať efektívnu komunikáciu s manželom a vyhnúť sa zbytočným hádkam nad triviálnymi záležitosťami, musíte mať na pamäti, čo hovoríte a slová, ktoré sa rozhodnete sprostredkovať svoju správu svojmu partnerovi.

Prečo môže byť odpoveďou na komunikačné zručnosti

Ak máte pocit, že sa nemôžete vzdať zlých komunikačných návykov vo svojich vzťahoch, tu je niekoľko efektívnych cvičení na komunikáciu, ktoré vám pomôžu orientovať sa v výzvach manželskej komunikácie a podporovať zdravú komunikáciu v manželstve.

Niekedy však potrebujete odborné znalosti na sledovanie toho, kde sa pokazíte pri udržiavaní efektívnej komunikácie s manželom.

Hľadanie pomoci manželského terapeuta vám môže pomôcť pri identifikácii zátarasov na zdravú komunikáciu v manželstve a zavedenie správnych nástrojov o tom, ako efektívne komunikovať vo vzťahu.

Môžete mať úžitok z veľkej časti tým, že uvidíte poradcu, ktorý sa špecializuje na manželské poradenstvo alebo terapiu párov, pretože vás nútia podstúpiť cvičenia na komunikáciu s terapiou párov a poskytne vám bezpečné miesto na rozhovory, ktoré je potrebné riešiť.

Zlepšením komunikačných zručností vo vzťahu sa naučíte obísť potenciálne špičky, odpojenie vo vzťaho.