5 životných lekcií zrada vo vzťahu vás môže naučiť

V tomto článku

• Dôrazne čeliť svojim emóciám
• Urobte si čas pre seba
• Pred príchodom dvakrát premýšľajte
• Nenasnite sa
• Naučte sa odpustiť

Dúfajme, že sa to nikdy nestane, ale môžu nastať chvíle, keď sa cítite zradení vo vzťahu. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s zradou, ale je ťažké určiť, ktoré sú konštruktívne a ktoré nakoniec vedú k niečomu horšiemu zradu.

Prvá vec, ktorú máte na pamäti, že nelojálnosť vo vzťahu nie je koniec sveta. Stále máte sami seba a z tejto skúsenosti môžete vyťažiť maximum a učiť sa z nej.

Spomenuli sme päť dôležitých lekcií v živote, ktoré sa môžete poučiť zo svojho neúspešného vzťahu

1. Dôrazne čeliť svojim emóciám

Pocity, ktoré zostanú vo vašej mysli, sú hnev, zranení a nevôľa. Nemôžete sa nechať uniesť týmito emóciami a nemôžete tieto pocity skryť preč. Musíte sa vyrovnať s týmito emóciami a pohybovať sa okolo nich.

Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť. Mohli by ste sa pokúsiť zdieľať tieto pocity s niekým, komu môžete dôverovať. Rozprávanie s nimi vám pomôže a dajte vám vedieť, že nie ste sami.

Ak sa nechcete podeliť o to, čo ste prešli s kýmkoľvek, potom je dobré vyjadriť tieto pocity písaním. Písanie v akejkoľvek podobe pomôže. Buď by ste sa mohli pokúsiť priamo napísať, ako sa cítite, alebo by ste mohli zahrnúť tieto pocity do poézie nejakého druhu.

Ak bude tieto pocity napísané, dostane frustráciu a spôsobí, že sa budete cítiť oveľa lepšie.

2. Urobte si čas pre seba

Môže byť ťažké vyrovnať sa s týmito pocitmi, ak osoba, ktorá vás zradila.

Mohlo by to byť dobré urobiť si prestávku a na chvíľu sa od nich oddeliť. Dajte im vedieť, že potrebujete nejaký čas. Ak žijete spolu, skúste zostať na chvíľu niekde inde alebo spať v inej miestnosti.

Ak je vzťah na veľkú vzdialenosť, potom odrežte všetku komunikáciu v súčasnosti. To vám pomôže uvedomiť si, čo pre vás znamená druhý človek a život sa cíti bez toho, aby v ňom.

Pomôže to tiež, ak sa na chvíľu vyhnete stránkam sociálnych médií, pretože ich pravdepodobne budete vidieť na obrázkoch a to vám len pripomenie pocity, ktoré vás prinútili prejsť.

3. Pred príchodom dvakrát premýšľajte

V tom čase by sa mohlo zdať ako dobrý nápad, aby ste sa rozhodli obrovské rozhodnutie a úplne vyrezať osobu z vášho života. Ale nech sa svoje pocity usadia skôr, ako urobíte také obrovské rozhodnutie.

Skúste si spomenúť na všetky veci, ktoré ste obaja prešli, čo pre vás vzťah znamená a ako by ste sa cítili bez vzťahu vo svojom živote. Trochu premýšľajte a urobte si čas, aby ste si to všetko vzali namiesto toho, aby ste v tom čase konali iba na svoje emócie.

4. Nie pomstiť sa

Oko pre oko robí celý svet slepým.

Neprijímajte žiadne rozhodnutie, ktoré by vám alebo iným vo vašom okolí ešte viac ublíži.

Nespúšťajte sa k sebapoškodzovaniu, pretože sa cítite vinní. Musíte si uvedomiť, že to nie je vaša chyba a neubližujte ani druhej osobe, aj keď je to ich chyba.

Nerobte ľudí, aby prešli rovnakými pocitmi, ktorým ste prešli. Musíte si pamätať, aké zlé sa cítiš a musíte sa ubezpečiť, že to nikto iný nemusí prejsť.

Nespočítajte nenávisť, aj keď si môžete myslieť, že vám to dá pocit spokojnosti.

5. Naučte sa odpustiť

Odpustenie neznamená, že akceptujete svoje činy alebo máte pocit, že to, čo urobili, bolo nejakým spôsobom opodstatnené.

Odpustenie hovorí, že si vážiš vzťah dostatočne na to, aby si prešiel okolo zranenia a ste ochotní prestavať.

Porozprávajte sa so svojím partnerom a dajte im vedieť, ako vám ublížia, ale tiež im dajte vedieť, že na nich záleží viac ako vaše pocity a ste ochotní sa im pokúsiť znova dôverovať.

Ak sa necítia rovnako a myslia si, že ich činy boli opodstatnené, potom môžete ľahko spať s vedomím, že ste urobili všetko, čo ste mohli, aby ste zachránili vzťah, a vina za zlyhanie vzťahu na vás v konečnom dôsledku nespadá.