5 rôznych typov rodinnej terapie, o ktorej musíte vedieť
- 4713
- 835
- Mgr. Arpád Kollár
V tomto článku
- Prečo potrebuje rodinnú terapiu?
- Štrukturálna terapia
- Strategická terapia
- Naratívna terapia
- Transgeneračná terapia
- Komunikačná terapia
Každý jednotlivec prechádza určitým množstvom zúfalstva a bolesti v určitom bode svojho života. Na prekonanie takýchto problémov musia hovoriť s niekým alebo sa poradiť s niektorými odborníkmi.
Platí to aj pre páry a rodiny. Musia tiež hľadať rodinného terapeuta, aby veci napravili a hľadali spôsoby, ako nechať svoju minulosť pozadu.
Rodinná terapia v súčasnosti nie je mimozemskou praxou. Existujú poradcovia, ktorí sú ochotní pomôcť rodine opustiť ich zúfalstvo a posunúť sa smerom k lepšej budúcnosti, spolu.
Na dosiahnutie úspešného riešenia sa poradcovia snažia porozumieť dynamike rodiny a tešíme sa na riešenie problému. Existujú rôzne typy rodinnej terapie, ktoré sledujú na základe štruktúry a problému rodiny. Odkedy chápeme, čo je rodinná terapia, poďme sa rýchlo pozrieť na to, prečo rodiny potrebujú terapiu a potom na svoje rôzne typy.
Prečo potrebuje rodinnú terapiu?
Všetci snívame o tom, že budeme mať krásnu a šťastnú rodinu, ale nie každý je schopný vidieť svoje sny do reality. Existujú rodiny, ktoré prechádzajú ťažkými časmi a nestabilitou. Moderná doba a stres zo spoločnosti môžu testovať spojenie rodiny.
Okrem toho existuje nevyhovený tlak na udržanie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, ktorý väčšina jednotlivcov nedosiahne v týchto konkurenčných dňoch a môže ďalej spôsobiť nezhodu v rámci členov rodiny.
Tieto veci sa vyzývajú pre rodinného terapeuta, ktorý sa môže pokúsiť priviesť všetkých členov na tej istej stránke a dokáže vyriešiť svoje interné problémy skôr, ako sa eskalujú.
Pretože existujú rôzne problémy, ktoré môže rodina prejsť v priebehu obdobia, existujú rôzne typy rodinnej terapie pre každý problém. Pozrime sa na ne rýchlo pozrieť.
Aké sú rôzne typy rodinnej terapie?
1. Štrukturálna terapia
Táto terapia, ktorú vyvinul Salvador Minuchin, sa zameriava na štruktúru rodiny a hodnotí dynamiku moci rodiny. Prostredníctvom tejto terapie sa poradca pokúša porozumieť úlohám prideleným každému členovi rodiny a množstvu moci, ktorú majú a ako to možno redistribuovať.
Toto je jeden z typov rodinnej terapie, ktorá je založená na nasledujúcich piatich štruktúrach:
- Poradca sa zameriava na rozvoj interakcie v rámci členov namiesto individuálnej analýzy
- „Matica identity“ je neskôr odvodená z osobnej interakcie v rámci členov rodiny
- Aká je štruktúra rodiny počas sociálnych interakcií
- „Dobre fungujúca rodina“ o tom, ako sa rodina vyvíja v potrieb rodiny
- Terapeut sa snaží pomôcť rodine vyjsť z ich obmedzení a prekvitať ako silnejšia jednotka.
2. Strategická terapia
V tomto jednom z typov rodinnej terapie, ktorý je oveľa priamejší ako ostatné. V tom terapeut iniciuje reláciu, ktorá sa zameriava na to, ako sa relácia prenáša na vytváranie plánov zameraných na riešenie, ktoré nakoniec pomôžu členom rodiny vyriešiť ich problémy.
Rozumejú vzoru interakcie a konfliktov v členoch a snažia sa vytvoriť vedomie o týchto vzoroch.
Na dosiahnutie tohto cieľa terapeut poskytuje jednotlivcom pridelenie s cieľom zlepšiť ich interakciu, najmä medzi tými, ktorí čelia výzvam alebo podstupujú určité duševné choroby alebo poruchy.
Funguje to tiež v najdominantnejších rodinných príslušníkov, ktorí iniciujú zmenu komunikácie, ktorá má za následok pozitívnu interakciu v rámci členov a utrpenia.
3. Naratívna terapia
Toto je terapeutický model, v ktorom je osoba povzbudzovaná, aby bola vo svojom vlastnom ja a využívala svoju zručnosť na riešenie problémov, ktorým čelia. To im tiež umožnilo pozrieť sa na minútové problémy, ktoré majú denne, a hladko ich zvládajú.
Celým cieľom tejto terapie je nechať ľudí, aby si vytvorili príbeh pre seba, ktorý im pomôže zistiť, kto sú a zručnosti, ktoré majú, majú riešiť svoje bežné problémy.
Jediným účelom takýchto typov rodinnej terapie je pomôcť jednotlivcovi objasniť, vytvárať a podporovať príbeh, ktorý vytvorili, aby sa v ich živote usmerňovali.
4. Transgeneračná terapia
Prostredníctvom tohto typu terapie sa terapeut pokúša porozumieť medzigeneračným vzťahom a konfliktom, ktorým každý člen prechádza. Zamerajú sa tiež na to, aby rozložili problematické alebo deštruktívne presvedčenie, ktoré často spôsobuje narušenie medzi dvoma alebo tromi generáciami.
To je mimoriadne prospešné, ak dve generácie žijú pod rovnakou strechou. To je miesto, kde sa objavuje konflikt myšlienok a viery a vytvára medzi členmi rodiny nepokoj.
5. Komunikačná terapia
Komunikácia je jedným z najsilnejších pilierov zdravého rodinného vzťahu. Pri meniacich sa časoch však existuje medzera, ktorá ďalej vedie k rôznym rodinným problémom. Zmena v komunikácii môže začať s rozdielom v viere alebo kultúrnom zázemí alebo v niektorých prípadoch osobné skúsenosti. Je dôležité riešiť tento problém najskôr, uložte rodinu pred škodami.
Trapeut je zodpovedná za zabezpečenie toho, aby problém medzi týmito dvoma jednotlivcami vyriešil v pravý čas správne. Môžu prísť so svojimi vlastnými spôsobmi, ako to vyriešiť, v závislosti od štruktúry rodiny, intenzity problému a behaviorálnym znakom dvoch zúčastnených jednotlivcov.
Neexistuje žiadna hanba navštíviť terapeuta a hľadať pomoc. Všetci, v určitom okamihu svojho života, by potrebovali vedenie od niekoho, kto je dobre prečítaný a dobre vedomý týchto problémov. Takže, ak si myslíte, že vo vás existuje problém, poraďte sa s terapeutom a môžu pre vás použiť jeden z vyššie uvedených druhov rodinnej terapie.