5 Sprievodca ospravedlnením jazykov pre výber toho najlepšieho

Zodpovednosť je veľká súčasť toho, aby fungoval akýkoľvek vzťah. Je to múdry človek, ktorý hovorí prepáčte, keď sa dopustia omylu. Ale prečo je to, že sa naše ospravedlnenie niekedy nedostane k našim partnerom? Prečo nedokážeme dokončiť úlohu tak jednoduchú ako povieme: „Prepáčte“? Deväť z desiatich, odpoveď spočíva v našom ospravedlnenom jazyku. 

Pozrite sa na to týmto spôsobom - ospravedlňujete. Nezrovnalosť medzi jazykmi sa môže medzi vami rozbúriť a zlá vôľa medzi vami dvoma. Ako sa čudujete: „Urobil som svoju úlohu a povedal mi to ľúto, prečo to nechajú ísť?“, Myslia si:„ Ibécile!„Sme tu, aby sme zabránili tejto nepríjemnej situácii vo vašom vzťahu.

Naším cieľom je oboznámiť sa s piatimi ospravedlnenými jazykmi, konkrétne: vyjadrenie ľútosti, prijatie zodpovednosti, reštitúcia, skutočne pokánie a žiadanie odpustenia. Do konca tohto čítania sa chystáte identifikovať svoj a ospravedlnenie svojho partnera. 

Čo sú ospravedlnené jazyky?

Obsah

• Čo sú ospravedlnené jazyky?
• 5 typov ospravedlnených jazykov
  • 1. Aký je prvý ospravedlnený jazyk? Vyjadrenie ľútosti 
  • 2. Prijatie zodpovednosti
  • 3. Reštitúcia je jedným z jazykov ospravedlnenia
  • 4. Skutočne pokánie
  • 5. Aký je posledný z 5 ospravedlnených jazykov? Žiadosť o odpustenie
• Objavenie ospravedlneného jazyka vášho a vášho partnera

Autor a profesorka Jacqueline a. Bussie napísal: „Skutočné ospravedlnenie je ako jedenásty hodinový dážď na prašnej plodine. Hrubo oneskorené, ale zázračne práve v čase.„Je nevyhnutné naučiť sa umenie, ktoré mi hovoríme, ak máme vybudovať trvalé emocionálne spojenie. Päť jazykov ospravedlnenia predstavuje spektrum druhov. Ale začnime na začiatku. 

Najpredávanejší autor Gary Chapman (PH.D.) vytvoril rámec 5 milostných jazykov. Predložil myšlienku, že každý človek má iný spôsob, ako vyjadriť lásku svojmu partnerovi. Pre niektorých by to mohli byť akty služieb, zatiaľ čo pre iných by to mohlo stráviť kvalitný čas s ich lepšou polovicou. V rovnakej línii myslenia vyvinula Chapman a praktizujúca duševného zdravia Jennifer Thomas teóriu ospravedlnenia jazykov. 

Ich kniha Päť jazykov ospravedlnenia vyšiel v roku 2006 a predstavil úplne nový pohľad na žiadosť o odpustenie. Vysvetlila, že osoba sa ospravedlňuje jedným z piatich spôsobov; že ich prístup k tomu, aby sme povedali, je ľúto, je osobný a líši sa od ostatných. Následne bola zhoda medzi ospravedlnením romantických partnerov dôležitá. Keby došlo k nesúladu, nepriaznivo by to ovplyvnilo vzťah. 

Súvisiace čítanie: Emocionálna inteligencia vo vzťahoch: milovať sa vydrží večne

Získanie pracovného porozumenia 5 kategórií Chapmana a Thomasa bude pre vaše puto veľmi prospešné. Čakanie skončilo, pretože náš ďalší segment odpovedá na otázku, na ktorú ste prišli - na čo je 5 ospravedlnených jazykov? Pozri sa!

5 typov ospravedlnených jazykov

Hovoríte prepáčte tým, že sa vlastníte svojimi chybami? Zameriavate sa viac na to, aby veci robili správne?  Alebo veríte vo verbálne vyjadrovanie výčitiek výčitiek? Stavíme sa. Teraz je čas preskúmať vaše ospravedlnenie vo vzťahu. Obzvlášť, ak sa vám v súčasnosti ospravedlňujem známka. 

Niekoľko jednoduchých tipov spojených s rýchlym prehľadom 5 ospravedlnených jazykov je všetko, čo práve teraz potrebujete. Pri dobre implementácii, tieto znalosti môžu zlepšiť kvalitu vášho vzťahu skokmi a hranicami. Bez ďalšieho okolku predstavuje zoznam, ktorý vám pomôže spoznať váš ospravedlnenie jazyka. 

1. Aký je prvý ospravedlnený jazyk? Vyjadrenie ľútosti 

Prvou formou hovorím, že je mi ľúto, ľutujem, ja.e., Ospravedlňujem sa za vaše činy a ich dôsledky. Napríklad: „Je mi ľúto, že som ti spôsobil toľko bolesti“, „je mi ľúto, že som ti ublížil“, alebo „je mi ľúto, že som ťa prinútil cítiť sa neistý.„Tento ospravedlnenie je vždy efektívnejší, keď výslovne uvádzate, za čo sa ospravedlňujete. Jednoduchá ľúto nebude stačiť osobe na prijímacom konci. 

Nováčiková chyba, ktorú ľudia často robia, je pridanie.„Je mi ľúto, že si nešťastný, ale urobil som to len preto, že som nemal na výber.„Bez ohľadu na vaše zámery,„ ale “je ospravedlnenie. Je to ospravedlnenie pre vaše činy a nepatrí k ospravedlneniu, ktoré vyrábate. Pretože bez ohľadu na vaše dôvody, váš partner ubližuje. Uznajte ich pocity a je mi ľúto, že som ich spôsobil. Jednoduchý.

Súvisiace čítanie: 10 vecí, ktoré vytvárajú dobrý vzťah - podľa odborníka

2. Prijatie zodpovednosti

Keď partneri preberajú zodpovednosť za svoje chyby, vieme, že ich je silný a šťastný vzťah. Druhý ospravedlňovací jazyk znamená vlastníctvo až do svojich akcií. Zvyčajne sa to vyjadruje ako „bolo pre mňa nesprávne, aby som sa na teba zbláznil“ alebo „Moje správanie bolo včera v noci neospravedlniteľné, je mi to naozaj ľúto.„Je to dobrá známka sebavedomia a úcty k vášmu partnerovi. 

Opäť sa nesnažte ponúknuť objasnenia po tom, čo mi to prepáčte. Len dajte svojmu významnému ďalšiemu vedieť, že ste si plne vedomí svojich chýb. Nie je nič horšie ako váš partner, ktorý vám vysvetľuje svoje priestupky. Okrem toho, obranné a zapojenie sa do bitky pri egách nefunguje; Najlepšie je byť úprimní a ospravedlniť sa, keď ste v mýto. Koniec koncov, kto je lepším sudcom vášho správania ako vy? 

3. Reštitúcia je jedným z jazykov ospravedlnenia

Môžete si to myslieť ako na „vynaložiť to“ svojmu partnerovi alebo „robiť veci správne.„Aj keď neexistuje spôsob, ako zrušiť minulosť, vždy môžeme pracovať na opravovaní prítomnosti pre sladšiu budúcnosť. A nie je lepší spôsob, ako to urobiť, ako položiť svojmu partnerovi otázku. "Ako ti to môžem uľahčiť."?Alebo „Môžem niečo urobiť, aby som veci vylepšil?”Alebo najjednoduchší,„ Čo by si chcel, aby som pre teba v tejto chvíli urobil?"

Tento ospravedlňujúci jazyk odráža vašu ochotu robiť zmeny. Ukazuje, že pôjdete navyše míľu, pretože si vážite vzťah. Najlepším aspektom tohto ospravedlnenia je, že uznáva nebezpečenstvo nedostatočnej komunikácie. V dôsledku toho iniciuje rozhovor medzi týmito dvoma stranami. Namiesto toho, aby ste robili predpoklady o tom, čo váš partner chce alebo potrebuje, táto metóda, ktorú mi prepáčte, vám umožní presne povedať, čo potrebujú, pokiaľ ide o zmeny. 

4. Skutočne pokánie

Zo všetkých jazykov ospravedlnenia je tento najnáročnejší. Spočíva v tom, že sa uvádza nielen výčitky svedomia, ale aj túžba zmeniť. Napríklad „Sľubujem, že budem s mojím správaním ohľaduplný. To sa už nikdy nestane, ale potrebujem vašu trpezlivosť, keď sa na ňom snažím.„Tento prístup odráža vašu ochotu pracovať na sebe, propaguje spoluprácu a žiada trpezlivosť poslucháča vo vzťahu.

Váš partner vám s väčšou pravdepodobnosťou uverí, ak sa zaväzujete konať. A urobte z toho bod, aby ste skutočne zmenili svoje správanie a znova opakovali rovnaké chyby. Nechcete, aby váš významný druhý stratil dôveru vo vzťah kvôli vašim prázdnym sľubom. V skutočnosti to platí pre všetky ospravedlňovacie jazyky; Uistite sa, že nemusíte hovoriť pre ľúto za to isté opakovane. 

Súvisiace čítanie: Ako znovu získať dôveru po podvádzaní: 12 spôsobov podľa odborníka

5. Aký je posledný z 5 ospravedlnených jazykov? Žiadosť o odpustenie

Americký teológ Reinhold Niebuhr napísal: „Odpustenie je posledná forma lásky.„A určite prinesiete svojho partnera, aby vás odpustil. Za predpokladu, že skutočne požiadate o ich odpustenie. To sa dá urobiť tým, že hovoríte veci ako: „Dúfam, že mi môžete odpustiť všetko, čo sa stalo“ alebo „Prosím, odpusť mi za to, čo som urobil. Je mi veľmi ľúto, že som ohrozil náš vzťah."

Ak je to ospravedlňujúci jazyk vášho partnera, tieto slová sa určite roztopia ich srdce. Odpustenie vo vzťahoch je kľúčom k vedeniu šťastného života. Dostaňte veci vonku a nezdržujte sa od požiadania svojho partnera, aby vás oslobodzoval. Ak necháte svoju pýchu dostať sa do cesty, veci sa rýchlo komplikujú. Naša logika je jednoduchá: Ak ste svojmu partnerovi preložili negatívny zážitok prostredníctvom svojich akcií, je v poriadku nechať svoju pýchu trochu poraziť. 

Čo ste si mysleli o týchto piatich jazykoch ospravedlnenia? Teraz, keď ste našli svoje, povedzme si o tom, ako to môže prospieť vášmu vzťahu. Ďalším krokom je zistenie ospravedlnenia vášho partnera a ich zmierenie s vašimi. Tu je posledný a posledný segment, ktorý vás naučí, ako vyvážiť rôzne prístupy vo vašej romantickej rovnici. 

Objavenie ospravedlneného jazyka vášho a vášho partnera

Dúfajme, že sme odpovedali na vašu otázku - „Čo je to 5 ospravedlňovacích jazykov?” - K spokojnosti. Ale ak stále máte problémy s dešifrovaním jazyka ospravedlnenia svojho partnera, Gary Chapman sa znova prišiel na vašu záchranu. Navrhol veľmi jednoduchý kvíz, vďaka ktorému bude veci jasne jasne. Dostanete sa s dvoma frázami a opýtajte sa, ktorý z nich bude pre vás zmysluplnejší. Odpovedzte na otázky a získajte okamžité vyhodnotenie!

Nebojte sa, ak sa ospravedlňujúci jazyk vášho partnera líši od vášho. Veľa párov čelí tomuto problému a prekonávajú ho kompromisom. Povedzte, vaše lepšie polovičné hodnoty žiadajú o odpustenie, ale veríte v vyjadrenie ľútosti. Vyvážený spôsob, ako sa im ospravedlniť. Bolí ma, keď viem, že som ti spôsobil toľko nepokojov. Aj keď to nemusíte, zvážiš mi prosím odpustenie?"

Pamätajte, že zameranie ospravedlnenia je prijímač. Či sa vám to páči alebo nie, musíte povedať prepáčte spôsobom, ktorý s nimi rezonuje. Nežiadame vás, aby ste sa vzdali svojej individuality; Stačí rešpektovať emocionálne potreby prijímača a prispôsobiť im svoje ospravedlnenie. Neexistuje žiadny „najlepší“ spôsob, ako prosiť niekoho milosť, pretože vzťahy nie sú univerzálne. V podstate budete musieť trochu improvizovať. 

Nechajte päť jazykov ospravedlnenia slúžiť ako pripomienka toho, ako sú naši partneri jednotlivci samy osebe. Možno to, čo potrebujú a čo ponúkame, nie vždy zarovnajú. Ale to je ešte jeden z dôvodov neustáleho učenia sa a rastúce a pokračovať v práci na krásnej láske, ktorú zdieľame.

Dôverujte cvičeniam pre páry na zlepšenie vzťahov

17 vecí, ktoré by ste mali vedieť o svojom partnerovi

7 spôsobov, ako to bojuje vo vzťahu