11 spôsobov, ako prekonať zlomené srdce, keď ho stále milujete

"Rozbitie srdca, keď je zlomené, je najhlasnejšie ticho vôbec.".” - Carroll Bryant. Každý príbeh lásky so sebou prináša možnosť konca, zlomeniny sŕdc a životov navždy sa zmenil. Zatiaľ čo niektoré separácie sú vzájomné, existujú tie, kde človek zanecháva vaše srdce v kúskoch, aj keď pre neho stále cítite. Ako prekonať zlomené srdce, keď ho stále milujete?

Ako skutočne? Ako sa pustíte od niekoho, koho milujete, ktorý nemôže byť s vami? Zhromaždite svoju silu a aké srdce vám zostalo, a čítajte ďalej. Hovorili sme s poradcami Prerna Dhingra (M.A. Klinická psychológia) a Shazia Saleem (Masters in Psychology), ktorá sa o tom špecializuje na oddelenie a rozvod. A sme tu, aby sme vám pomohli vyzdvihnúť kúsky a uzdraviť vaše srdce.

Ako prekonať zlomené srdce, keď ho stále milujete - 11 spôsobov

Obsah

• Ako prekonať zlomené srdce, keď ho stále milujete - 11 spôsobov
  • 1. Ak chcete ísť ďalej od bolestivého srdca, musíte odrezať kontakt
  • 2. Nájdite si čas na to, aby ste sa mohli „zbaviť“ zlomeného srdca
  • 3. Vedzte, že je v poriadku ich milovať, ale z diaľky
  • 4. Ako prekonať zlomené srdce: Ukážte si nejakú lásku
  • 5. Naučiť sa niečo nové pomôže s prekonaním zlomeného srdca
  • 6. Zbavte sa spomienok
  • 7. Urobiť mier s minulosťou
  • 8. Premýšľajte o tom, ako by ste sa mohli zmeniť
  • 9. Neponáhľajte sa do pohybu ďalej
  • 10. Pozrite sa do budúcnosti
  • 11. Pamätajte, že sa budete znova milovať

Oddelenie od niekoho, koho hlboko milujete, je jednou z najťažších vecí, akú kedy urobíte. Budú dni sĺz a plytvania, smútku a hnevu, popierania a rozhorčenia a čistý smútok a strata. Ak sa snažíte prekonať vzťah, ktorý ste zničili, alebo prekonajte rozpad, ktorý ste spôsobili, tiež sa obviňujete a snažíte sa zistiť, čo ste urobili zle, aj keď bojujete za niekoho, koho máte hlboko milovaní.

Prerna hovorí: „Emocionálne odlúčenie od niekoho prichádza s mnohými výzvami, pretože to nie je len jednotlivec, od ktorého sa musíme oddeliť, ale aj časti seba, ktoré teraz spájame s osobou. Pre niektorých ľudí sa potápanie do práce a koníčky sa ukázalo byť plodné, až kým sa necítia pripravení pracovať na prepustení z ich pripútanosti.

„Pre ostatných sa môže ukázať, že práca na systematickom rozpade ich pripútanosti je užitočná. Či tak alebo onak, oslovenie časti nás, ktorá sa drží druhej osobe, aký účel má tento účel a ako nám v súčasnosti slúži, je to, čo nakoniec pomáha.

„Napríklad, ak je pripútanosť, pretože obaja boli spolu po dlhú dobu a je to zvyk, ktorý je ťažké ho pustiť, potom by pomohla pracovať na vytváraní nových spomienok a návykov, aby sa dosiahlo združenie a združenie a pripútanosť späť k sebe od uvedeného partnera."

Shazia dodáva, že „prekonanie srdca je všetko o pochopení, že emócie nie sú konštantnými vlastnosťami - neustále sa menia v závislosti od iných vonkajších a environmentálnych faktorov. Keď ich rozpoznávame, uznávame, spracúvajte a nasmerujeme pozitívnym spôsobom, veci začnú padať na svojom mieste. Namiesto toho, aby sme sa sústredili alebo zdôraznili o tom, ako sa vo vzťahu oddeliť, ísť s tokom a uprednostňovaním nášho vlastného šťastia určite zmení zmenu."

Ako prekonať zlomené srdce, keď ho stále milujete, je bolestivý a dlhý proces, ale nie je to nemožné. Prišli sme s 11 spôsobmi, ako vám pomôcť vyrovnať sa a pustiť sa zo vzťahu, keď ich stále milujete.

Súvisiace čítanie: Prečo sledujem svojho bývalého na sociálnych médiách: Expert jej hovorí, čo má robiť

1. Ak chcete ísť ďalej od bolestivého srdca, musíte odrezať kontakt

Začíname s neuveriteľne tvrdým, nie sme? Ale ak sa chystáte pustiť vzťah, keď ich stále milujete, musíte dodržiavať pravidlo bez kontaktu. To neznamená žiadne texty „vynechať“, žiadne opité hovory a žiadne jazdy okolo ich domu. Ak dokážete na chvíľu deaktivovať svoje sociálne médiá, urobte to tiež.

Pustiť niekoho z niekoho, koho stále milujete, znamená to, že sa skutočne pustí. Pri pohľade na ich obrázky na sociálnych médiách znova a znova alebo posielanie, že jeden zdanlivo neškodný text bude len ťažšie a dáva vám falošnú nádej, že možno veci skutočne neskončia.

"To bola pre mňa najťažšia časť, odrezanie," pripúšťa Tatiana, ktorá mala chaotický rozchod so svojím partnerom Adrianom. "Zistil som, že sa neustále siaham po telefóne, chcem mu posielať textové správy, zavolať, alebo sa len pozrieť na jeho meno v mojom zozname kontaktov.". Po určitom bode moji priatelia z môjho telefónu odstránili jeho meno a nedovolili mi pozrieť sa na sociálne médiá. Bolo to naozaj, naozaj ťažké, ale musel som to urobiť."

Budete musieť urobiť nejakú tvrdú terapiu lásky, keď sa orientujete s zlomeným srdcom. Zapojte svojich priateľov, ak je to možné, budete potrebovať niekoho, kto si vezme vaše kľúče telefónu a auta, keď ste odhodlaní poslať „priateľský text“ alebo „Stačí sa vydať na cestu, aby ste zistili, či je doma“.

2. Nájdite si čas na to, aby ste sa mohli „zbaviť“ zlomeného srdca

Aj keď je potrebná tvrdá láska, musíte si tiež trvať čas, aby ste sa smútili. Robiť sa. Objednajte si syrovú pizzu so všetkými zálievkami, objednajte si celý koláč a sledujte bezdôvodnú televíziu.

Buďte občas neprimeraní a dramatickí („Už nikdy nikdy nebudem milovať!”) A nechajte svoje úzkost. Priznajme si to, všetci sme v srdci dospievajúcich.

Majte noc s priateľmi alebo zostaňte v ich teplej spoločnosti, dostatok vína a chutné koktaily a čokoládu, keď si sadnete okolo, trash a hovorte o tom, ako sú úplne zbytoční (budete späť, aby ste ich milovali v NO Čas rovnako). Súčasne sa pozrite na fotografie bez košele Chris Hemsworth a hovorte o tom, ako by pre vás bol oveľa lepším zápasom.

Pri prekonávaní zlomeného srdca budete musieť byť rozumní a akceptovať, že vzťah je v určitom okamihu skončený. Ale práve teraz, dajte si výživu, ktorú potrebujete. Ak ležím v teplákoch s krabicami sušienok a tkanív, sú súčasťou vášho procesu. Prevráťte sa, prineste všetky slzy a uväznite, že môžete zhromaždiť. Niekedy, aby ste prekonali niekoho, koho hlboko milujete, potrebujete to.

Pamätajte, že ide o ponuku obmedzeného času. Prevrátenie sa na neurčito len znamená, že sa jedného dňa prebudíte a uvedomíte si, že ste si vlasy neumývali za mesiac. Cítite svoje pocity, ale vyzdvihnite sa jedného dňa po druhom.

„Najzdravší spôsob, ako sa vyrovnať, by bolo neodolať svojim emóciám,“ hovorí Prerna. "Plakať, keď sa vám bude cítiť, podeliť sa o svoje pocity so svojimi blízkymi, keď chcete, a aby ste si nechali čas smútiť niečo, čo pre vás znamenalo toľko, rovnako ako si dovolil čas zamilovať sa do lásky." prvé miesto."

3. Vedzte, že je v poriadku ich milovať, ale z diaľky

Je čas na nejaké zložité hľadanie duše. Pokiaľ si často želáme, aby láska bola dobre správaná kohútik, ktorý by ste sa mohli podľa vlastného uváženia zapnúť a vypnúť, láska je v skutočnosti záludný, netesný faucet, ktorý kvapká a uniká, keď ho najmenej očakávate.

Je to jasne, odpoveď na „ako sa dostať cez zlomené srdce, keď ho stále milujete?“Nemá prestať ho milovať. Bez ohľadu na to, ako veľmi s tým bojujete, koľko sa presvedčíte, že ste nad ním, je tu veľká šanca, že láska zostane.

Hádajte čo, to je v poriadku. Pustenie niekoho, koho stále milujete, je presne to, čo to znie. Púšťate na vzťah, ktorý ste s nimi mali, púšťate z romantiky a všetko, čo s tým prišlo, okrem lásky.

To by v skutočnosti mohla byť skvelá vec. Keď ste sa konečne dostali na miesto, kde sa už viac nevystúpite na slzách, keď ste v úplne novom vzťahu a cítite sa o sebe skvele, budete na nich vždy myslieť s nežnosťou a dobrou vôľou. Prajete si im dobre a budete chcieť, aby boli šťastní. Možno sa do nich jedného dňa narazíte a budete z toho skutočne šťastní.

Súvisiace čítanie: Ako ísť ďalej, keď si stále zamilovaný do svojho bývalého

"Stretnutie so svojím bývalým znova je zložité," varuje Prerna. "Toto nie je ľahké, ak ste prácu neurobili a potlačili iba svoje pocity, aby ste sa vyhli pocitu bolesti vášho rozchodu.".

"Ak prechádzate cez niekoho, koho vidíte každý deň, je to ešte tvrdšie, ale skúste zistiť, aké možnosti vám umožnia pocítiť svoje pocity a zároveň si udržiavať vzdialenosť.". Možno mať v miestnosti nárazníkovú osobu alebo na pár dní vymeniť svoju trasu, kým sa nepresuniete od bolestivého srdca.

„Na základe toho, ako váš vzťah skončil a ak ste sa rozhodli byť srdečný alebo nie, môžete dať svojmu bývalému priateľské ahoj, ak si myslíte, že je to správne. Potom, čo ste mimo situácie, vyrazte svojich priateľov a urobte to, čo musíte urobiť, aby ste cítili svoje pocity. Nedovoľte, aby sa vaše pocity hromadili, pretože všetci vyjdú v výbuchu, čo nie je zdravé."

4. Ako prekonať zlomené srdce: Ukážte si nejakú lásku

Self-Love je náš najobľúbenejší druh lásky. Úprimne povedané, jedným z najlepších spôsobov, ako pustiť niekoho, koho milujete, ktorý nemôže byť s vami. Ak ste pracujúci človek, hodte sa do práce.

Možno dokonca hľadajte novú prácu, zmenu tempa a roly, niečo, čo vás napadne a odvádza vašu myseľ z rozchodu. Dúfajme, že ste teraz hotoví so svojou fázou prelievania, takže si ukážte nejakú lásku. Pomôže vám to prekonať zlomené srdce.

Získajte nový strih, choďte nakupovať, kúpte si ten sexy pár pätie. Zopakujte svoj dom, kúpte si kvety, obliekajte sa a vezmite si dátumy do pekných kaviarní a reštaurácií.

"Po rozchode s partnerom som bol tak strašne nízky," hovorí Lois. "Cítil som sa stratený a hodný lásky a neurobil som nič, aby som sa cítil dobre.". Potom mi na moje narodeniny zarezervoval masáž a mani-pedi. Bola taká radosť, keď mi niekto masíroval všetky zlomy a smútok, keď som videl moje prsty na nohách, ktoré maľovali jasne ružovú farbu. Cítil som sa, akoby som mal konečne samostatné ja, aby som si miloval, mimo vzťahu a rozchod.

"Kým som sa ľutoval za seba, urobil by som čokoľvek, aby som sa zbavil zlomeného srdca.". Kto vedel, že kúpeľný deň je všetko, čo trvalo? Aspoň ma to začalo na mojej ceste zotavenia, “dodal Lois.

"Self-láska a starostlivosť o seba vám pomôžu uzdraviť sa.". To zahŕňa zriadenie zdravých hraníc a umožnenie vydržať a prijať bolesť straty a otvorenosť zmenám a pozitívnym veciam, “radí Shazia.

5. Naučiť sa niečo nové pomôže s prekonaním zlomeného srdca

Váš vzťah a váš muž boli po celý čas vašimi vášňami. Teraz, keď sú preč, budete sa po rozchode cítiť prázdne. Po rozchode sa neplatí do prázdnoty pocitu depresie. Nájdite novú vášeň a potopite do toho zuby!

"Vždy som sa chcel naučiť, ako jazdiť na motorke, ale nikdy som to neurobil," hovorí Joanne. "A potom sa so mnou rozišiel môj partner 4 rokov a ja som nevedel, čo so sebou robiť.". Strávil som dni v omámene, plakal, vykresľoval pomstu, takmer som ho prosil, aby sa vrátil ... nič z toho nebolo zdravé."

Joanne potom našla ženský jazdecký klub online a prihlásil sa na ňu. Naučila sa, ako jazdiť na motorke, ako sa o ňu starať, a čoskoro sa odlievala sami a so skupinou. "Je to už 8 mesiacov a cítim sa ako nový ja.". Stále ma niekedy smutno, ale učenie sa niečoho nového mi pripomenulo, že je toho veľa, pre čo žiť. Navyše si nosím najchladnejšie kožené bundy a jazdecké topánky!”Usmieva sa.

Nemusíte hľadať najbližšiu showroom Harley Davidson, pokiaľ to nie je vaša vec. Pripojte sa k knižnému klubu, skupine s varením alebo sa naučte nový jazyk. Je tu celý svet, ktorý môžete preskúmať, a váš srdcový zlom by vás nemal brániť. Poď na to, je to perfektná motivácia.

Takže, ak sa pýtate, ako prekonať zlomené srdce, odpoveď môže byť taká jednoduchá ako prach z nečistoty zo starej gitary, na ktorú ste zabudli. Ide tu o nájdenie zdravej zásuvky, aby ste sa mohli odvrátiť od negatívnych myšlienok, ktoré sa zdá, že nikdy nekončia. Pamätajte, že proces prekonania zlomeného srdca sa môže líšiť pre rôznych ľudí, takže ak sa oddávanie starých koníčkov nepomôže, vyskúšajte niečo iné.

Súvisiace čítanie: Myšlienka samostatného cestovania pre ženy, aby presadzovala slobodu

6. Zbavte sa spomienok

Vieme, že máš tú modrú košeľu, ktorú nechal u tvojho miesta skrytý vo svojej skrini, a často si ju vyberieš a cítiš ju. Jeho zubná kefka je pravdepodobne stále v hrnčeku vo vašej kúpeľni. Možno sú tu obrázky oboch z vás okolo domu a káva, ktorú má rád, je stále v kuchynskej skrinke.

Je čas odmietnuť svoj domov a svoje srdce. Nie je to dobré pre nikoho, ak máte každodenné mementy svojho bývalého všade a pripomína vám deň čo deň z toho, čo bývalo. Neexistuje spôsob, ako by ste sa dostali cez zlomené srdce, keď ho stále milujete, ak jeho tvár a jeho veci na vás nahliadli zo všetkých kútov domu.

Viete, že sa nemôžete dostať cez svojho bývalého, keď ich stále vidíte všade. Zabaliť čokoľvek, čo zostane u vás, a pošlite mu ho späť. Ak nie ste na mieste, kde to môžete urobiť, rozdajte ich alebo ich vyhoďte. Je čas vybudovať úplne nový život a všade nepotrebujete zvyšky starého.

Fyzické čistenie a vymazanie spomienok tiež pomôže trochu očistiť vašu myseľ. Pomôže vám to nechať niekoho emocionálne ísť, kto vám jednoznačne neslúži, aby vás urobil šťastným. Je úplne v poriadku, aby ste si udržali niektoré šťastnejšie spomienky z minulosti vo vašej hlave, ale nezabudnite si vytvoriť priestor pre nových.

7. Urobiť mier s minulosťou

Keď púšťate niekoho, koho milujete, ale bolí vás, je ľahké sa dostať tak v minulosti zranenia a bitky, že nemôžete myslieť na dni, ktoré prešli bez hnevu a smútku.

Dohoda je, pokiaľ s minulosťou neurobíte mier, nebudete schopní ísť ďalej po rozchode. Keď je rozpad čerstvý, každá myšlienka vášho minulého vzťahu, povedané minulé slová a minulé skutky vyvolávajú hlboko negatívne pocity.

Neustále vás chytí smútok, rozhorčenie a hnev a keďže budete trochu uvažovať o minulosti, táto negativita sa stane začarovaným cyklom a doháňa vás zakaždým, keď sa vaša myseľ potuluje do minulosti.

Trochu zmäkčiť. Uznajte, že to, čo sa urobí, je hotové, že by mohlo mať jazvy. Vážte si, že zatiaľ čo váš minulý vzťah vám zlomil srdce, tiež vám to zostalo silnejšie a viac naučené v spôsoboch lásky.

Naučte sa pozerať sa na svoje vlastné minulé ja a svoju minulosť pokojne a možno aj s trochou náklonnosti. Samozrejme, vždy môžete cítiť, že malá bolesť bolesti, ale nie je dôvod, aby to bolo úplne bolestivé.

Súvisiace čítanie: Urobte mier s minulosťou: 13 múdrych tipov

Prerna hovorí: „Mechanizmy zvládania každého sú odlišné a obmedziť ich na pár by bolo nespravodlivé. Niektorí sa môžu pokúsiť modlitby za prekonanie zlomeného srdca, iní si to môžu chcieť priať preč. Aj keď niektorí môžu mať zdravšie pracovné mechanizmy na zvládnutie ich smútku súvisiaceho so srdcom, je normálne prejsť aj niektorými nie tak zdravými.

"Jedným z nich je uzavrieť sa zvnútra seba samých.". Aby som to pochopil len preto, že to skončilo, nemusí nevyhnutne znamenať, že nedržal hodnotu, keď existoval. Mať podporný systém rodiny a priateľov je určite nápomocný a dôrazne povzbudený, takže odbytisko na vyjadrenie pocitov je tu.

"V prípade, že existujú záľuby alebo aktivity, ktoré ste prestali robiť alebo nemohli nájsť čas, keď ste boli vo vzťahu, dôrazne by som navrhol, aby ste sa vrátili k tým pomaly," hovorí Prerna.

8. Premýšľajte o tom, ako by ste sa mohli zmeniť

Ak sa časť vášho srdca pokúša prekonať vzťah, ktorý ste zničili alebo prekonali rozpad, ktorý ste spôsobili, neprekonajte veci, ktoré sa pokazili alebo kde si myslíte, že ste mohli skrátiť. Namiesto toho premýšľajte o tom, čo a ako by ste sa mohli zmeniť v spôsobe, akým navigujete lásku a vzťahy. Aké pozitívne, nové veci, ktoré môžete priniesť do budúcej lásky, ktorá vám príde na cestu? Nič z toho neznamená, že s vami nie je niečo katastroficky zlé.

Pamätajte, že každý robí chyby v láske. Možno vy a váš bývalý partner nebol na tej istej stránke o vzťahu. Možno ste bojovali za špinavých a nevymysleli sa správne. Je toho veľa, na čo by ste mohli premýšľať, ale zmeňte svoju perspektívu.

Namiesto „čo som urobil zle?“, Zvážte prechod na„ Čo môžem urobiť správne nabudúce?„To znamená, že netráviš hodiny a dni nadávaním sa nad neúspešným vzťahom, ale v skutočnosti si proaktívny, ako nabudúce robiť lepšie. Keď púšťate niekoho, koho milujete, ale bolí vás to, bude to bolieť oveľa viac, ak sa obviňujete znova a znova a hľadáte všetko, čo vás núti milovať. Buďte láskaví k sebe, keď spracujete svoj smútok.

Prerna vysvetľuje: „Posúdte seba a pochopte, prečo ste urobili, čo ste urobili, odkiaľ to prišlo a čo ťa motivuje. Ak sa na konci dňa rozhodol váš partner ukončiť vzťah, je to preto, že držali svoju hranicu a s tým nie je nič zlé.

"Je dôležité si uvedomiť, že ste prišli na to, prečo ste urobili to, čo ste urobili, a tiež to, ako sa môžete zastaviť, aby ste to v budúcnosti robili.". To však nezbavuje skutočnosť, že ste nikdy nechceli ublížiť svojmu partnerovi, ale urobili ste to a oni vás považovali za zodpovednosti. To je potrebné rešpektovať."

9. Neponáhľajte sa do pohybu ďalej

Povedal niekto „rebound“? Počúvajte, nie sme proti nejakým zdravým flirtovaním a sexom, ak si myslíte, že to pomôže. Ale ponáhľanie sa priamo do odrazového vzťahu alebo vrhanie nebude lepšie uzdraviť vaše zlomené srdce.

Dajte si trochu času, kým sa začnete pozerať na tú mačičku v práci alebo vo svojom obľúbenom bare. Nie, že by vaše smutné a osamelé ja si nezaslúži nejakú zábavu, ale ako sme povedali, ak pracujete na tom, ako sa dostať cez zlomené srdce, keď ho stále milujete, nezabudnite, že je to proces a nedá sa ponáhľať.

Ponáhľanie sa do odrazového vzťahu vám nedáva čas na uzdravenie, čo znamená, že vaše nahnevané, horké, smutné ja ide do nového romantického alebo sexuálneho spojenia bez toho, aby ste mali čas zlepšiť sa. Nechcete sa dostať do novej lásky, keď nie ste najlepším ja a máte málo čo dať. Dajte si čas, znova sa postavte, vyzdvihnite kúsky svojho srdca skôr, ako ho ponúknete niekomu novým.

Je ťažké uzdraviť zlomené srdce a veda za ňou nám hovorí, že sa môže pohybovať až 18 mesiacov, ale vo všeobecnosti to závisí od dĺžky alebo hĺbky vášho vzťahu a od toho, ako spracúvate rozpad. Takže namiesto toho, aby ste sa snažili rozptýliť cestu cez smútok, skúste pracovať na zlepšení pred skokom.

10. Pozrite sa do budúcnosti

Hovorili sme o mieri s minulosťou, ale v akom okamihu sa aktívne začnete pozerať dopredu, namiesto toho, aby ste sa pozerali späť? Keď ste niekto pustili emocionálne a po rozchode sa cítite prázdne, zdá sa. Otázka: „Ako prekonať zlomené srdce?“, Je jediná vec, ktorá máte na mysli, a zdá sa, že nikdy nebudeš schopný nájsť definitívnu odpoveď.

Vezmite si to jeden deň v jednom alebo dokonca hodinu naraz. Premýšľajte o veciach, ktoré urobíte ďalšiu hodinu, potom večer, potom zajtra, potom budúci týždeň, potom možno aj budúci mesiac. Naplánujte si malé potešenie pre seba. Pekná šálka čaju, víkend preč, deň, v ktorom spíte a salóniku, deň, keď sa potulujete po svojej obľúbenej kníhkupectve a liečite si nepretržitý čas čítania.

Zamyslite sa nad sviatkami, ktoré by ste si mohli chcieť vziať, veci, ktoré chcete robiť po celom dome, dokonca aj nový outfit, ktorý chcete debutovať, a príležitosť, kde ho chcete nosiť. Obliekanie je obzvlášť dobrý spôsob, ako prekonať svojho bývalého, keď ich stále vidíte.

Vytvorte zoznam úloh každý deň, ak to pomôže. To vám tiež poskytne rutinu a bude vás zaneprázdnená a zároveň vám dáva zmysel pre účel pre nasledujúci čas. Použite nejaké modlitby na prekonanie zlomeného srdca, ak vám to pomôže, len sa uistite, že nedovoľujete, aby váš smútok zničil nadchádzajúce nové príležitosti život, ktorý vám môže vyhodiť cestu. Čaká na vás budúcnosť, práve ste sa k nemu krok za krokom museli ísť.

11. Pamätajte, že sa budete znova milovať

Vieme, vieme, že to nemá pocit, že sa vaše srdce niekedy zotaví alebo vyjde z jeho zjazveného, ​​ochranného obalu znova. Ale verte tomu alebo nie, bude to. Otváranie sa novej láske je pravdepodobne najdesivejšou časťou liečivého procesu, ale je to tiež jeden z najdôležitejších. Je také lákavé, že sa zavrieme, presvedčíme sa, že láska prináša nič iné ako bolesť a srdce, že sme v našich životoch lepšie bez lásky.

Verte nám. Láska - tá záludná, netesná, láskavá láska podobná kohútikovi - sa dostane späť do vášho života. K tomu buďte otvorení. Uznať, že to nebude rovnaký druh lásky, aký ste mali predtým. V skutočnosti nie ste rovnaká osoba, ktorej ste boli predtým. Láska, srdcový zlom a uzdravenie vás menia, ako aj vaše vnímanie a očakávania lásky.

Naše chápanie toho, ako uzdraviť zlomené srdce a veda, ktorá za tým za ňou hovorí, hovorí, že byť optimistický v budúcnosti, bez ohľadu na to, aké ťažké sa to môže zdať, je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť. Nezatvárajte sa alebo nežijte v neustálom strachu, že umožnenie lásky, náklonnosti a túžby späť do vášho života znova zničí vaše srdce.

Ako sme povedali, každý milostný príbeh prichádza s rizikom srdca - nemôžeme sa tomu vyhnúť. Ale vyprázdnenie nášho života lásky je úplne osamelý a únavný spôsob, ako žiť.

"Láska z teba robí lepšieho človeka," radí Shazia. "Ak sa medzi dvoma ľuďmi nefunguje dobre, nemusí to nevyhnutne znamenať, že sa nemôžu pohybovať ďalej a byť spokojní s niekým iným.". Byť emocionálne vedomý a navigácia svojich pocitov správnym smerom pomôže pri prekonávaní srdca. Pamätajte, že všetky uzdravenie začína sami seba."

Cítiť sa prázdne po rozchode je pocit, ktorý sa stáva všetkými náročnými. Ale nikdy nezabudnite, že nová láska, nové sny a vášne prídu, aby vyplnili túto prázdnotu. Trochu viery, trochu preleteli a otvorené, aj keď zjazvené srdce sú skutočne všetko, čo potrebujete na prekonanie srdca.

10 spôsobov, ako sa rozlúčiť s niekým, koho milujete

Nájdem niekedy lásku? 10 dôvodov, prečo byť optimistický

Vzdať sa lásky? 18 dôvodov na opätovné zváženie