37 spôsobov, ako prestať byť priliehavý a držať sa tak pevne, vytlačíte ich preč

Držanie nie je roztomilé, môže to byť nepríjemné a znamenie hlbšieho problému. Naučte sa, ako prestať byť drzý a všimnite si, že vaše vzťahy sa zlepšujú.

Existujú určití ľudia, ktorí sa s niekým zapoja a jednoducho si nemôžu pomôcť. Musia byť všade okolo nich a neustále sa s nimi porozprávajú. Ak ste tento typ, naučiť sa, ako prestať byť drzý, môže uložiť váš vzťah.

Ľudia nechcú byť s niekým, kto ich dusí, koniec koncov, udusenie môže zabíjať vzťahy. Ale ak je to tak, ako ste, ako sa zastavíš? Ako sa stanete osobou, ktorá vo vzťahu koná normálne a vhodné?

Nie je to tak, že by si sa rozhodol byť drzý. Je postavený vo vás z minulosti, obáv a ďalších vecí, ktoré sa zdajú byť podvedomé alebo mimo vašej kontroly.

Ale našťastie máte kontrolu. Len to trvá nejaký čas, kým sa naučte, ako prestať byť priliehavý.

Držanie je častejšie, ako by ste si mohli myslieť

Sú niektorí, ktorí sú dobrí v tom, že sú sami a iní, ktorí nie sú takí. Ak ste niekto, kto vždy potrebuje stôl pre dvoch, možno zistíte, že vaša potreba niekoho ich zabíja. Ak vás zaujíma, ako sa nezdrhnúť, vstup je prvou cestou k uzdraveniu.

Existuje veľa dôvodov, prečo sa niekto stáva drzým, ale zvyčajne v jadre akejkoľvek priľnavosti je strach z straty niekoho alebo z toho, že je sám.

Všetci sa trochu bojíme stratiť ľudí, ktorých milujeme, niektorí viac ako ostatní. Ale strach je vždy tam. Jediným rozdielom je, že priliehaní ľudia majú tendenciu sa viac pripájať k svojim blízkym kvôli tomuto strachu.

To nebude len odvedieť osobu, s ktorou chodíte, ale tiež sabotujete svoj vzťah. Takže je to zásadná životná zručnosť naučiť sa, ako sa nezdrhnúť!

Prečo si Clingy?

Neistota. Čím horšie sa cítiš o sebe, tým bližšie chceš držať svojho partnera, aby nikdy neopustili.

Ide o to, že čím ste mali byť, tým viac budú chcieť utiecť. V podstate má opačný účinok ako v tom, v čo dúfate.

Ak nie ste vo vzťahu bezpeční, vždy cítite potrebu upokojiť. To sa prejaví vo vašom volaní a posielaní textových správ svojim partnerom počas všetkých hodín prebudenia, len aby ste sa uistili, že sú stále vo vás. Nie je to pre vás zdravé a nie je to pre nich zábavné.

Či už ste v minulosti zostali, podvádzali alebo ste sa s nimi rozprávali, vyžadujú si ubezpečenie od vášho partnera alebo dokonca vaši priatelia je vyčerpávajúce.

Byť Clingy nie je len malý osobnosť. Môže rýchlo vypustiť všetku energiu a radosť zo vzťahu.

Byť Clingy nemôže mať nič spoločné s vašim partnerom, ale neveríte im, obviňovať ich alebo ich spochybňovať, môže sa cítiť, že pre vás nestačí. Nikto sa nechce cítiť takto.

To, čo naozaj na hovno, že ste priľnaví, je to, že máte pocit, že nestačí, ale priťahujete tieto emócie na ľuďoch vo svojom živote.

Ak chcete zdravé a šťastné vzťahy, je čas naučiť sa, ako prestať byť priliehavý.

Prečo je extrémna priliehavosť zlá?

Ľudia majú právo žiť svoj nezávislý život bez toho, aby boli dusení náklonnosťou alebo pozornosťou neustále. Je to hlavný odbočka, keď ste prilepení hneď od netopiera, ešte predtým, ako vás spoznáte. Toto je okamžitá červená vlajka pre ostatných a oni by vás nechceli poznať, ak tomu tak je.

Aj keď už chodíte s niekým alebo dokonca vo vzťahu, drzosť jednoducho nie je atraktívna. Naučiť sa, ako byť menej drzý, bude mať z dlhodobého hľadiska úžitok z vášho vzťahu a celkového zdravého rozumu. Možno si myslíte, že to, čo robíte, je roztomilé, ale nie je to pre druhú osobu.

Dusíte ich a neposkytujete im žiadny osobný priestor na to, aby robili, čo chcú. Opäť platí, že existuje iný spôsob, ako prejaviť obdiv alebo dokonca lásku, ktorá nie je taká škodlivá ako priľnavosť. Musíte nájsť rovnováhu a až potom vás ľudia začnú brať vážne.

Ako prestať byť priliehavý

Ak sa niekedy chcete dostať do bodu, keď ste v zdravom vzťahu s niekým, na čom vám skutočne záleží, musíte sa naučiť, ako prestať byť drzý a dôverovať sebe a svojmu partnerovi.

Ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Tieto tipy vám môžu pomôcť vykopnúť tento zlý zvyk a zostať spokojný s osobou, na ktorej vám záleží.

1. Pracujte na svojej dôvere

Toto bude pre vás to najlepšie, ale môže byť tiež najťažšie. Aby ste prestali byť tak priľnaví, musíte sa zaoberať hlavnou príčinou, ktorá je vaša neistota. Vieme, že to možno nebudete môcť pripustiť, ale potrebujete pomoc.

Začnite praktizovať starostlivosť o seba a reflexiu, aby ste zistili, prečo sa o sebe necítite tak skvele. Naučiť sa milovať sa vám pomôže uľahčiť vašu myseľ, keď váš partner nie je v okolí, a takto prestanete byť priliehavý.

2. Uistite sa

Nepotrebujete, aby vás upokojil niekto iný. Môžete to urobiť sami! To, ako sa cítite o sebe, by malo prísť zvnútra, nie od vášho partnera. Nepotrebujete ich pozornosť ani komplimenty, aby ste vedeli, že ste ich hodní.

Pripomeňte si, že nemusíte vedieť, čo robia každú sekundu každého dňa. Môžete zaberať svoj vlastný čas.

3. Zostať

Je to fantastický spôsob, ako sa vyhnúť tomu, aby ste sa mali priliehať. Keď ste zaneprázdnení, nebudete mať čas na to. Budete robiť svoju vlastnú vec a budete radi, že to urobíte.

Navyše, bude to viac obohacujúce, keď si sadnete, aby ste hovorili o svojich dňoch, pretože v skutočnosti bude o čom hovoriť. Keď ste vždy v kontakte, nikdy nie je čas navzájom si ujsť.

4. Zistite, či máte úzkosť

Mnoho ľudí, ktorí majú úzkosť. Nemyslia, ale vyplýva z úzkostných myšlienok, čo ich znepokojuje a znepokojuje. Pozrite sa na profesionála a porozprávajte sa o tom, ako sa cítite a aké možnosti máte odteraz.

5. Práce na budovaní dôvery

Ak máte problémy s dôverou, spôsobí to, že budete oveľa zdržanlivejší ako ostatní ľudia. Teraz sa to možno ani nevyvinulo kvôli vašim súčasným významným iným.

Mohli by vyplynúť z toho, že vás podvádzajú ex alebo robia veci, s ktorými ste neboli v poriadku. Musíte pracovať na spoločnom budovaní dôvery. Trávte čas od seba a uvidíte, koľko im môžete dôverovať. Akonáhle sa stratí, môže to chvíľu trvať.

6. Porozprávajte sa so svojím partnerom

Nemôžete si len ponechať svoje pocity fľašu. Naozaj by ste sa o tom mali porozprávať so svojimi významnými ostatnými. Šanca je, že vedia, že ste skutočne držaní a možno s tým dokonca vyjadrili nepríjemnosť.

Vašou úlohou je otvoriť sa a vylepšiť veci spolu. Pracujte spolu na nájdení šťastného média, aby ste ich mohli skutočne udržať vo svojom živote. Dajte im vedieť, prečo ste priľnaví. Ak od nich potrebujete ďalšiu pozornosť, aby ste si oddýchli, môžu to urobiť za vás?

7. Udržujte svoj vlastný život

Čím viac robíte veci pre seba, tým menej sa vás príliš zaujíma o to, čo robí váš významný druhý. Má to len to, že máte svoj vlastný život. Máte svoje vlastné obavy, a tak sa o nich nebudete starať.

Mať partnera by malo byť úžasným doplnkom vášho života, nie ho úplne obal.

8. Vypnite negatívne myšlienky

Všetci máme niekedy zlé myšlienky. Dokonca aj ľudia, ktorí sa zdajú byť najšťastnejší, môžu mať myšlienky, ktoré spôsobujú, že sa starajú a prihlásia sa so svojimi partnermi.

Musíte ich vypnúť. Čím menej času dávate týmto myšlienkam prevzatie, tým menej sily majú. Tiež prestanú objavovať, čím viac trénujete svoj mozog, aby ste si mysleli pozitívne.

9. Pamätajte, že obaja potrebujete nezávislosť

Ak chcete pochopiť, ako prestať byť drzý, musíte pochopiť, že žiadny pár nemôže prežiť, aby bol okolo seba 24/7. Zapamätaj si to.

Musíte mať svoju nezávislosť, aby ste sa navzájom úplne nechyli alebo ste, čo je horšie, stali ste sa spoluzávislou. Nemať tento priestor môže spôsobiť, že sa cítite udusení, a to zabije vzťah.

10. Dozviete sa, ako vyzerajú zdravé vzťahy

Skúmajte, čo je potrebné na to, aby sa vzťah vydal. Pozrite sa na zdravé vzťahy a dokonca aj rozhovory s ľuďmi, ktorí sú spolu už dlho spolu.

Akonáhle budete mať obraz o tom, ako by mal váš vzťah vyzerať, spôsobí vám, že sa budete cítiť lepšie a prestanete byť tak drzý.

11. Zaviazať sa zmeniť svoje cesty

Pokiaľ váš významný iný nerobí niečo ťažké, aby ste sa mali priliehať, musíte na tom pracovať. Áno, môžu vám pomôcť uľahčiť vám veci, pretože chcú, aby ste sa cítili bezpečne, ale je to len na vás, ak chcete urobiť zmenu.

Ľudia príliš často hľadajú pomoc, pokiaľ ide o priľnavosť, a potom sa nezaviažu zmeniť a nevynaložiť úsilie. Nemôžeš to nechať byť ty. Nie, ak chcete, aby váš vzťah vydržal.

12. Stanoviť hranice

Nemusíte len komunikovať so svojou časťou, aby ste sa naučili, ako prestať byť drzý, a musíte pochopiť, čo chcete a čo chcete.

Musíte stanoviť hranice. Hovorte o svojich potrebách a ich potrebách a nájdite strednú zem, kde sa obaja cítite pohodlne.

13. Naplánujte si čas od seba

Môže byť ľahké spadnúť do rutiny vždy vidieť svojho partnera. Možno spustíte pochôdzky spolu a pozvete ich, aby videli svojich priateľov alebo rodinu. Ale od seba oddelenie jednej alebo dve noci môže byť skutočne zdravé pre niekoho priliehavého.

Choďte von so svojimi priateľmi a zostaňte mimo telefónu, keď ste vonku. Užite si čas od seba. Tým sa zlepší vaša dôvera.

14. Vypadnite z telefónu

Prestaňte ich kontrolovať. Ak zostanete mimo telefónu, bude menej pravdepodobné. Nie je potrebné byť na nich 24/7. Nie ste mama vášho partnera a nie sú batoľa.

Položte telefón a žite svoj život pre seba.

15. Najskôr dajte svoje potreby

Vaše potreby nepočujú od vášho partnera každých desať minút. Vaše potreby sú to, čo chcete na večeru alebo čo chcete sledovať. Byť Clingy nie je len o dusení vášho partnera s otázkami a pozornosťou. Tiež ich máte tendenciu ich ubytovať a dávate im príliš veľa.

Pamätajte, že aj na vás záleží. Nebudete si ich nechať, ak sa vzdáte svojich vlastných koníčkov, aby ste ich urobili šťastní. Musíte byť tiež šťastní.

16. Spoliehať sa na seba

Snažte sa na ne spoliehať na všetko. To nie je zdravé pre váš vzťah alebo vy. Naučte sa, ako sa na seba spoliehať.

To by mohlo znamenať naučiť sa, ako zmeniť pneumatiku alebo jesť večeru. Naučiť sa, ako prestať byť priliehavý, znamená sa učiť, ako sa na sebe.

17. Užite si čas sám

Pokúste sa precvičiť seba-lásku a užiť si čas sám. Sledujte filmy, ktoré máte radi, alebo si prečítajte dobrú knihu. Vykúpajte sa alebo choďte na prechádzku sami. Byť sám nemusí byť osamelý. Skutočne vám to môže pomôcť pracovať na sebe bez vplyvu ostatných.

18. Pustite kontrolu

Keď ste priľnaví, nie je to len potrebné pre pozornosť, ale aj ovládanie svojho partnera. Chcete ovládať ich návyky a keď s vami hovoria, alebo ak hovoria s ostatnými. Môže to byť kvôli vašej minulosti, ale pre nich to nie je fér. Môžete sa ovládať iba sami.

19. Získajte odbornú pomoc

Ľahko by mohli existovať viac základných dôvodov pre vašu potrebu, aby ste sa mali priliehať. Nemôžeme na seba vždy objektívne myslieť a skrývať určité problémy, ktoré ovplyvňujú naše životy hlavne.

Takže, uvidíte niekoho a porozprávajte sa s nimi o tom, čím prechádzate. Často môžu poskytnúť prehľad, o ktorých ste nikdy predtým nepremýšľali.

20. Cvičenie sólo

Niekedy sa bojíme vecí nie preto, že sú strašidelné, ale preto, že nie sú oboznámení. Choďte na večeru sám, choďte do sólových filmov alebo nájdite koníček, ktorý si jednu berie. Čím viac to robíte, tým viac strach zmizne. Prestanete sa starať o to, že ste všetci sami, a môžete si to skutočne užiť!

Život je o tom, ako ísť z vašich obzorov, bez ohľadu na to, aké nepohodlné by sa to mohlo cítiť. Ak sa skutočne chcete dozvedieť, ako sa nemýliť, cvičte sólo. Tiež existuje veľký rozdiel medzi tým, že som sám a osamelý.

Zistíte, že vytiahnutie sa môže byť skutočne zábavné, ak mu dáte šancu!

21. Sledujte jemné narážky

Niekedy koreňom priľnavosti nemá sociálne povedomie o neverbálnych podnetoch, ktoré vás ľudia posielajú. Ak si všimnete, že ľudia od vás od vás fyzicky alebo emocionálne vznášajú, signalizuje sa, že ste príliš priľnaví. Všetci sme radi, že sme hľadaní a potrební, ale nie dusení. Obrovský rozdiel!

Keď sa snažíte zistiť, či sa vaša priľnavosť príliš veľa venuje, uvedomte si reč tela iných ľudí. Malá náklonnosť je v poriadku, ale príliš veľa z toho môže niekoho odviezť preč. Ak máte pocit, že sa priblížite a zdá sa, že druhá osoba urobí krok späť, späť alebo riskujete, že ich úplne vypnete.

22. Vedome dávajte ľuďom priestor

Začnite umiestňovať kvantifikovateľné hranice do svojho kontaktu s ľuďmi. Nemysli si len: „Budem ich trochu nechať na pokoji."

Vynaložte vedomé úsilie, aby ste na to určili časové obmedzenia. Namiesto toho, aby ste im dali trochu priestoru, definujte si sami merateľnými spôsobmi, koľko dní im dáte.

Koľkokrát sa chystáte poslať text, aby ste nechodili cez palubu, alebo koľkokrát ich požiadate, aby niečo urobili. Pozri, priestor nie je zlá vec a vy to nemôžeš brať osobne tu.

Bez ohľadu na to, ako vás ľudia milujú, majú nárok na svoj osobný priestor a to s vami nemá nič spoločné. Takže dajte ľuďom trochu dýchacej miestnosti, ak sa chcete naučiť, ako sa.

23. Iba sa držia ľudí, ktorí sa držia späť

Najťažšia časť toho, že by ste boli clingerom, je to, že potrebujete ľudí, ktorí vás nepotrebujú. Trávite oveľa viac času a energie na ľuďoch, ktorí nie sú do vás. To je dôvod, prečo sa priliehajúci ľudia často končia v nesprávnych vzťahoch alebo dokonca toxických.

Držíte sa ľudí, ktorí nie sú ochotní vám dať časť úsilia, ktoré poskytujete. Ak chcete, aby ste neboli takí priľnaví, potom nájdite niekoho, kto je vo vás, ako ste v nich, namiesto toho, aby ste prenasledovali ostatných, ktorí nemusia byť.

Môžete byť držaný iba vtedy, ak sa osoba, ktorej sa držíte. Nájdite tých ľudí, ktorí chcú byť okolo vás, rovnako ako ich robíte.

24. Sila jedného

Keď cítite, že svet spadne a potreba niekoho držať niekoho, mať špeciálny „jeden.„Môžete mať tisíc známych a stále byť osamelý, ale ak máte jedného skutočného priateľa, nikdy nebudeš sám. Ak cítite potrebu prilepiť sa, obráťte sa na jednu osobu vo vašom živote, na ktorom ste.

Budú vám lepšie porozumieť a môžu dokonca z celého srdca akceptovať vašu držiak. Nájdite jedného priateľa alebo človeka, ktorý vám nevadí vaše vtipy a nedostatky, dokonca aj tvoja priľnavosť.

Ak máte jednu osobu, o ktorej viete, že bude mať vždy chrbát, nebudete sa musieť držať ostatných, aby ste sa cítili naplnení.

25. Urobte si opatrne premýšľanie o svojej priľnavosti

Zvyčajne existujú dôvody, prečo sa ľudia držia, či už to bolo preto, že ste neboli tak populárni ako dieťa, ako ste chceli byť a stratili priateľov, alebo preto, že ste stratili niekoho, koho ste neočakávane milovali. Zvyčajne existujú cesty, ktoré vedú ľudí dolu cestou „prilepenia“.

Ak zistíte, aký je zdroj vášho strachu a potreby, potom ho môžete utlačiť tým, že sa to uvažujete a naučíte sa, ako sa nezdrhnúť. Kľúčom k sebazlepšeniu je sebavedomie a nemôžete to dosiahnuť, ak nenájdete korene svojej držby.

Takže aby ste sa naučili, ako sa nezdrhnúť, musíte nájsť zdroj najskôr.

Bojíte sa, že budete opustení? Bolo to kvôli zlému detstvu? Spustila to trauma? Položiť si tieto otázky vám pomôžu prísť na príčinu.

26. Uprednostňujte sa

Držanie je často znakom toho, že sa zanedbávate. Je tu niečo, čo si nedám, a to je presne to, ako sa držiak stáva problémom. Takže ak chcete čeliť svojej priľnavosti, bude si to vyžadovať veľa presmerovania a dá si lásku, ktorú si zaslúžite.

To by mohlo znieť klišé, ale na to, aby ste sa prestali priliehať, je potrebné. Ak sa nemilujete, neustále sa pripájate k ostatným a dúfate, že nájde niekoho, kto vyplní medzeru vo vašom srdci.

Nefunguje to však takto a budete opakovať rovnaký cyklus každej osobe, s ktorou sa stretnete. Namiesto toho, aby ste boli priľnaví, nalejte všetku lásku, ktorú máte vo svojom srdci do seba. Robí to celý rozdiel.

27. Naučte sa zvládnuť svoju úzkosť, nielen to rozpoznať

Niektorí ľudia sú kvôli svojej úzkosti priľnaví. Takže ak chcete prestať byť priliehavý, musíte lepšie zvládnuť svoju úzkosť. Pomáha tiež nájsť hlavnú príčinu vašej úzkosti.

Napríklad, ak máte tendenciu sa obávať vždy, keď ste vyhorení z práce alebo keď ste spustení, sú to tieto prípady, ktoré by ste si mali viac uvedomovať o svojej drzej prírode.

Tým, že viete, ako zvládnuť svoju úzkosť, bránite vám tiež nadmerne priliehavý.

28. To si ty

„Nie si to ty, som to ja“ je čiara, ktorú sme všetci predtým počuli. Vieme, že chceš, aby som ti povedal, že je to preto, že sa správajú takto. Ide o to, že toto priľnavé správanie je kvôli vám, nie im. Iste, môžu konať vzdialené, ale takto reagujete. Ich vzdialenosť je odrazom toho, že ich okradnete o ich osobný priestor.

Takže ich naozaj nemôžete obviňovať, môžete? Namiesto toho, aby ste s nimi komunikovali alebo sa pozerali dovnútra, chytíte sa k nim, pretože sa bojíte straty ich straty. Z tohto dôvodu nemôžete byť drzý, bez ohľadu na to, aké platné by to mohlo byť.

Je normálne sa obávať, že niekoho stratíte, ale konanie priľnavé kvôli tomuto strachu bude sabotovať váš vzťah alebo akýkoľvek potenciál, ktorý by ste mohli mať s nimi.

29. Priznajte a uznajte, že ste priľnaví

Možno vám niekto povedal, že si drzý, takže to je dôvod, prečo to čítaš. Ale ak si vlastne nemyslíte, že si drzý, nič z toho ti nepomôže pri dozvedení sa, ako byť menej drzý.

Predtým, ako vykonáte akékoľvek zmeny, plne akceptujete, že vykazujete priľnavé správanie. Toto je jediný spôsob, ako vykonať trvalé zmeny.

Cesta k akémukoľvek sebazlepšeniu je pripustiť, že ste privítaní. Až potom sa budete môcť posunúť vpred a postupne zmeniť svoje správanie. Ak neakceptujete svoje nedostatky, nebudete lepším.

30. Vedieť, že priestor je dobrá vec

Ľudia sú chytení v myšlienke, že musia byť s niekým 24/7, aby im ukázali, že sa o nich starajú. Takto to funguje. Príliš veľká blízkosť kladie zaťaženie vzťahu. To, že váš partner nechce byť s vami 24/7, neodráža to ich lásku k vám.

Vieme, aké ľahké je to vziať osobne, ale nejde o vás. Vieš, čo hovoria, správne? Vzdialenosť spôsobuje, že srdce rastie a je pravda!

Môžu vás odtlačiť preč, pretože sa cítia uväznení, keď ste príliš drzý. Dajte im priestor, posilňuje vzťah.

31. Držanie je tiež fyzická

Používame neverbálnu komunikáciu ako spôsob komunikácie s našimi partnermi. Držíme sa za ruky, bozkávame, objímame sa, nakloníme sa do nich. To sú všetky spôsoby, ako ukázať náklonnosť, ktorá je dobrá, potrebujete to.

Niekedy to však ide cez palubu a spôsobuje, že človek má pocit, že sa doslova nemôže dostať z vášho pochopenia.

Takto by sa mali cítiť. Rešpektujte teda ich osobné hranice. Príliš veľa z toho už nie je náklonnosť, ale odohráva sa tvoja priľnavosť. Naučte sa teda rozdiel a rešpektovať aj ich osobný priestor. Ak vám záleží, mali by ste rešpektovať ich hranice.

32. Je to príliš veľa

Držiak je z toho, že je príliš veľa jednej veci. V tomto prípade je to váš partner. Ak sú jedinou osobou, s ktorou sa stretávate, je to dobré znamenie, že je čas rozšíriť svoj spoločenský kruh.

Trávte čas so svojimi priateľmi, choďte von, spoznávajte nových ľudí a stretnite sa so svojou rodinou! Váš partner nemôže byť váš jediný spoločenský život, viete?

Rovnováha je všetko vo vzťahu. Samozrejme, stále s nimi trávia čas. Ale tiež sa uistite, že vidíte iných ľudí aspoň raz alebo dvakrát týždenne. Znižuje vaše priľnavé správanie. Verte nám, táto rada veľmi pomáha pri učení sa, ako byť menej drzý.

33. Nemysli si „čo ak“

Tieto myšlienky pre vás mentálne nezlepšujú veci. Prevezmite kontrolu nad svojimi obavami a zamerajte sa na pozitívne aspekty vášho vzťahu. Vaše nadmerné myšlienky vás nikdy nedostanú nikam, ak sa chcete naučiť, ako byť menej priliehavý.

Tieto myšlienky pochádzajú z miesta neistoty a strachu, takže sa na nich neobývajú. Čím viac sa zameriavate na tieto myšlienky, tým je pravdepodobnejšie, že sa sabotujete svoj vlastný vzťah.

34. Uzdraviť z batožiny

Ak sa naozaj chcete naučiť, ako byť menej drzý, je nevyhnutné uzdraviť sa z akejkoľvek významnej batožiny, ktorú by ste mohli mať.

Všetci máme batožinu, ale to neznamená, že sa z nich nebudete snažiť zotaviť. Najmä ak trpíte problémami s dôverou alebo opustením, mohlo by to byť dôvod.

Ak chcete zmeniť toto správanie, musíte sa uzdraviť zo svojej minulosti a namiesto toho sa zamerať na súčasnosti. Nechajte minulosť, pretože bez ohľadu na to, nikdy nemôžete zmeniť to, čo sa už stalo.

35. Choďte von a mať dobrodružstvá

Toto je vaša šanca ísť von, získať čerstvý vzduch a mať dobrodružstvá so svojimi priateľmi. Ak chcete znížiť svoju priľnavosť, zmeníte životné prostredie.

Choďte na ten výlet na pláži, choďte na výlet s rodinou, cestujte! Uisťujeme vás, že vám to pomôže zastaviť dusenie vášho partnera s vašou nadmernou prítomnosťou. Tiež sa budete baviť v tomto procese!

36. Buďte si oddaní *, ale nie nadmerne *

Byť sebestačný a nezávislý je jediný spôsob, ako sa môžete naučiť, ako byť menej priliehavý. Samozrejme, nerobte to príliš nadmerne do tej miery, že váš partner nikdy necíti svoju lásku alebo sa necíti potrebný.

Buďte nezávislí spôsobom, že ste schopní byť svojou vlastnou osobou, ale môžete im tiež ukázať náklonnosť, keď sa počíta. V podstate nájdite rovnováhu medzi nezávislosťou a priľnavosťou.

37. Vypnite telefón a máte technologický detox

Žijeme v modernej datovacej ére, kde je teraz také ľahké zaplaviť niekoho hovormi a textami. Ak ste to vy, môže byť užitočné na chvíľu odložiť telefón. Dokonca by ste mohli využiť príležitosť na detoxikáciu sociálnych médií.

Najmä ak je vaša separačná úzkosť spustená, keď na vaše texty nereagujú na dlhšiu dobu alebo čítajú vaše texty bez odpovede, položte telefón a získajte trochu perspektívy. Váš partner by mohol byť zaneprázdnený a oni nemôžu vždy odpovedať na vaše správy 24/7. Dajte im trochu dýchacej miestnosti.

Takže, ako byť menej priliehavý?

Prvým krokom k tomu, aby ste boli menej priliehaní k tomu, že ste priľnavý. Musíte si uvedomiť, že držať sa osoby viac a pripevnenie k nemu nebude mať tendenciu stratiť ich menej. Potenciál ich straty bude stále tam. Musíte akceptovať, že existujú situácie, ktoré jednoducho nemôžete ovládať.

Ak chcete niekedy byť v šťastnom a zdravom vzťahu, musíte sa naučiť, ako prestať byť drzý a poznať svoju hodnotu. Váš život a vzťahy sa odtiaľto zlepšia!