30 tajomstie

Áno, existuje 30 spôsobov a vy sa môžete naučiť kroky, ako sa dostať cez niekoho, koho milujete, a dostanete sa na pódium, kde sa o nich jednoducho nestaráte alebo smútite. Skúste to!

Čo robíš, keď si šialene zamilovaný do niekoho, kto ťa nemiluje späť? Nie je ľahké vedieť, ako prekonať niekoho, koho rýchlo milujete, ale existujú veľmi silné kroky, ktoré vás môžu priviesť na lepšie miesto!

Takmer všetci vieme, aké to je byť zlomeným srdcom. Čisté mučenie sa ani nepribližuje k opisu toho pocitu krutej odmietnutia, buď niekto, na koho máte rozdrvené, alebo niekto, s kým ste boli v minulom vzťahu.

Stalo sa mi to, stalo sa jej to, stalo sa mu to a stalo sa vám to. Naučiť sa, ako prekonať niekoho, koho milujete rýchlo, nie je ľahké, ale dá sa to urobiť.

Negatívne emócie, ktoré považujete. A úprimne povedané, existuje len niečo o zármutku, že žiadna iná fyzická bolesť vo svete neprekonáva.

Každý sa zaoberá bolesťou rozchodu a srdcom jedinečným spôsobom

Predtým, ako sa pokúsite zistiť, prečo láska mizne alebo ako prekonať niekoho, koho máte radi, a rýchlo musíte pochopiť, že to, ako ľudia riešia túto bolesť, je veľmi subjektívne. Niektorí sa menia na párty zvieratá. Niektorí sa menia na pustovníkov. Bez ohľadu na to, ako sa s tým vysporiadate, vždy sa čudujete, prečo je také ťažké prekonať niekoho. Nie je to ľahké a to len je na hovno.

Stratíte všetku svoju dôveru. Začnete sa starať menej o ľudí, ktorí vás milujú a starajú sa o vás, ao dôležitých veciach okolo vás. A svet sa zmení na niečo škaredé a bez vôní, pamiatok, zvukov a pocitov nažive.

Prečo je také ťažké prekonať niekoho, koho ste hlboko milovali?

Teoreticky sa dá ľahko vykonať, ale v skutočnom živote je to oveľa ťažšie. Vyzerá to, že sa dostali nad vami a zdá sa im takmer bez námahy. Ale prečo presne nie si nad nimi?

Každý srdcový zlom je ďalšou epizódou, ktorú sme plakali do vane zmrzliny a osobu, ktorú milujete, a vedenie ich života, akoby sa nič nestalo. Uprostred toho všetkého sa pozriete na svoje sociálne médiá a uvidíte chladenie „Láska vášho života“, ktoré sa ochladzujú so svojimi priateľmi a nevyzerajú ako vrak vlaku, ktorý dúfate, že budú!

Ten pocit, ktorý získate, keď sa zdá, že sa nemôžete pustiť z niekoho, koho milujete, môže byť pre vás jedinečný, ale existuje niekoľko vlastností zlomených sŕdc, ktoré sú všeobecne bežné. Pre pár ľudí to môže byť horšie, ale mechanizmus zostáva rovnaký. Bolí to, je pre vás ťažké na niekoho zabudnúť a nemôžete prekonať vzťah. Prečo je to? Tu sú dôvody.

1. Ste nútení, aby ste chceli byť milovaní

Podľa Dr. Helen Fisher, pH.D., ľudia sú naprogramovaní tak, aby túžili v romantických zážitkoch. Nie je to preto, že nám naše emocionálne mysle hovoria, aby sme hľadali lásku. Pravda je, že láska je prvotná potreba.

Po rozchode sa váš mozog začína odstraňovať, pretože romantická skúsenosť s tým, že ste vo vzťahu. Zatiaľ to nemôžete prekonať, pretože váš mozog vám hovorí, že zúfalo potrebujete lásku. Bohužiaľ, jediný zdroj, ktorý je v súčasnosti na mysli, je váš bývalý.

2. Myšlienka, že nebude mať vo svojom živote človeka, ktorého milujete, je rovnaká ako prežívanie fyzickej bolesti

A čo robíme, keď cítime bolesť? Zameriavame sa na to, pretože nie je nič iné silnejšie ako ten pocit. Keby vás niekto neustále štipne, nemohol by ste premýšľať o ničom inom, kým sa táto osoba nezastaví.

Keď sa rozídete s niekým, koho máte radi, cítite rovnakú úroveň nepohodlia a nepokoja, že pramení z fyzickej bolesti. Takže dve veci, ktoré nakoniec robíte, sú buď zameranie na túto bolesť, alebo sa pokúsiť, aby ju odišla.

3. Boli ste závislí na tejto osobe, ktorú ste milovali

Skutočne nie! Ty si bol. Možno ich nenávidíte, ale niekde hlboko vo vnútri, chcete sa dostať späť dokopy a stále ich chcete späť do svojho života. Vedci našli rovnaké oblasti, ktoré rozsvietia mozog, keď je človek vysoko na drogách, je rovnaká oblasť, ktorá sa rozsvieti, keď sú zamilovaní.

Akonáhle si vezmete tak vysokú, osoba prechádza rovnakými pocitmi stiahnutia, ale nie tak fyzicky škodlivé ako pri skutočných rekreačných drogách *, aj keď ste boli v toxickom vzťahu *. Bez pomoci veľkého podporného systému a proaktívneho prístupu, aby ste sa cítili lepšie, skončíte s pocitom straty.

Bohužiaľ, väčšina ľahkých metód je vždy najťažšie sledovať. Zabudnite na svojho bývalého, vidíte terapeuta, hovoríme o svojej bolesti, akceptujete, že vzťah sa skončil atď. To všetko sú užitočné, ale nie, ak nechcete robiť niektorý z nich. V tom spočíva problém prepustenia vzťahu. Nebudete sa pustiť z minulosti, ak neurobíte nič pre to, aby sa to stalo. Čítanie tohto článku je vaším prvým krokom.

Tipy, ako prekonať niekoho, koho milujete najrýchlejším a najzdravším možným spôsobom

Či už ste boli vyhodení, podvádzaní, ukončili dlhodobý vzťah, alebo ste jednoducho nedostali odpoveď, v ktorú ste dúfali Najrýchlejší a najzdravší možný spôsob.

A ak je to niekto, s kým pracujete alebo musíte vidieť každý deň, yikes, ale nie, pretože tu je to, ako prestať posadnúť niekomu, koho musíte vidieť každý deň bez toho, aby ste ho stratili!

1. Nerobte na seba časový limit

Ľudia robia túto chybu stále. A to v skutočnosti robí tento proces ešte dlhšie a ťažšie prejsť.

Namiesto toho, aby ste sa sústredili na rigidný časový rámec alebo sa prinútili, aby ste sa v určitom časovom období rýchlo dostali cez niekoho, musíte si dať priestor a čas na smútok a spracovanie toho, čo sa stalo. Ak nie, skončíte s odrazením od vzťahu k vzťahu s touto osobou vo vašej hlave po celý čas.

2. Cítite sa ako hovno, ak chcete

Sú ľudia, ktorí sa kladú na falošný úsmev a predstierajú, že sú úplne v poriadku. Po pravde povedané, nie sú v poriadku, tak prečo sa obťažovať predstierať? Ak si smutný, potom buď smutný.

Zostaňte cez víkend, sledujte smutný film, zakričte ho a vydajte vrecko s čipmi. Dajte si príležitosť byť skutočne smutný a spracovať negatívne pocity, aj keď to znamená dovoliť sa cítiť ako sračky.

Urobte čokoľvek, aby ste znecitlivili bolesť. Akonáhle je to hotové, vyskočte z toho a prekonajte to. Budete vedieť, keď ste pripravení sa znovu pripojiť k skutočnému svetu. Zvyčajne sa to stáva o 10 libier neskôr.

3. Rím nebol postavený za deň

Buď trpezlivý. Nemyslite si, že môžete prekonať veci v srdcovom rytme. Nemusíte sa snažiť presvedčiť sa, že všetko je v poriadku, keď to zjavne nie je, pretože to sa len bude cítiť horšie. Dajte mu čas a urobte všetko ostatné, čo musíte urobiť, aby ste sa uistili, že robíte zdravé, postupne postupne pokrok.

4. To znova

Snažte sa nezachovať všetko, čo ste si ublížili, najmä ak ste práve ukončili dlhodobý vzťah.

Je to presne také, ako sú tieto, s ktorými potrebujete priateľov a členov rodiny, aby sa s ním rozprávali, možno znieť pár sĺz a aby ste začali objektívne spracovávať svoje silné pocity tým, že hovoria o vzťahu.

5. Smútiť svoju stratu

Predstavte si, ako dlho trvá, kým sa lieči rana z mäsa. Teraz uvedomte skutočnosť, že vnútorné jazvy trvajú oveľa dlhšie.

Prejdite si smútiaci proces svojej stratenej lásky, počúvajte smutné piesne a nechajte sa cítiť bolesť. Jedným z najlepších spôsobov, ako začať, je pokus o to, že je koniec, bez ohľadu na to, či to bola jednostranná láska alebo dlhodobý vzťah.

6. Nájdite niekoho iného *, ale je pravdepodobné, že to nemôžete zvládnuť!*

Vieš príslovie: „Najlepším spôsobom, ako sa niekoho prekonať, je dostať sa pod niekoho iného“? Pre niektorých ľudí to platí. Ak to dokážete hrať v pohode, nazvite to alternatívou, odrazom alebo čokoľvek chcete. Ak ste na pár týždňov obsadení s niekým iným, existuje nižšia šanca, že sa obávate o doofus, ktorý vás nebude milovať späť.

7. Je nebezpečné naplniť prázdnotu sexom

Dobre, je to úplne v rozpore s tipom, ktorý sme urobili vyššie, o prekonaní ex. Úprimne povedané, spanie s niekým iným nefunguje. A je to riskantný návrh. Toľko ľudí si myslí, že ak sa odskočia, dostanú sa cez osobu rýchlejšie, ale to je zvyčajne nepravdivé.

Ak niečo, núti vás uvedomiť si buď a) aký dobrý bol sex s nimi alebo b) že vy dvaja ste mali spojenie. To neznamená, že by ste nemali mať sex s náhodný.

Tu môže pomôcť mať sex s niekým. Dostať sa do príležitostného vzťahu, pripojenia alebo stánku na jednu noc môže pomôcť v tých slabých chvíľach, keď ste zasiahli skalné dno a zistíte, že sa cítite, že neexistuje dôvod, aby ste existovali bez toho, aby ma milovala táto osoba, ktorú milujete. Keď ste zlomení, iba dostanete koketný alebo bezplatný text, aby ste sa cítili o niečo lepšie o sebe.

Takže doskoky pracujú pre niektorých ľudí. A nepracujú pre mnohých ďalších. Použite odraz ako poslednú možnosť. Ale nikdy ako dlhodobé riešenie. Takmer vždy, odraz vám pomôže niekoľko týždňov, a ak sa nezameriavate na prekonanie tejto osoby, ktorú milujete a uzdravíte sa z emocionálnej bolesti súčasne, skončíte sa len z dlhodobého hľadiska horšie.

8. Ísť von a flirtovať

Ak si uvedomíte, že vyskúšanie odrazu je niečo, čo jednoducho nedokážete zvládnuť, alebo vás to nezaujíma, skúste to. Stačí ísť von a flirtovať s niekým novým, ak sa chcete dostať cez osobu, ktorú máte radi. Byť sociálnym pripomína vám, že existuje celý svet potenciálnych partnerov, ktorí sú pripravení na užívanie.

Samozrejme vám to nepomôže prekonať osobu, ktorú máte radi. Ale poskytne vám sociálnu podporu a dôveru, že si pamätáte, že ste stále horúce veci. Zlomené srdce nie je koniec sveta. Je to len fáza a vy sa cez ňu dostanete.

9. Odstráňte ich zo všetkého

Nenechajte svoje číslo vo svojom telefóne. Nesledujte ich na Instagrame, neoprávajte ich alebo ich mamu na Facebooku- teraz vám nie sú ničím ničím. A keď nič nehovoríme, nemyslíme nič. Vyberte ich úplne zo svojho života, aspoň zatiaľ. Ak sa snažíte niekoho rýchlo prekonať, prestaňte ich sledovať na účtoch sociálnych médií.

10. Buďte úprimní, prečo sa to stalo

Prečo ste sa s nimi rozišli alebo prečo sa s vami rozišli? Toto je čas byť k sebe veľmi úprimný, takže môžete začať proces uzdravenia. Len preto, že ich miluješ, neznamená to, že ťa milujú späť. Existuje dôvod, prečo sa to stalo. Toto je šanca, že ste prijali reálny Dôvod, prečo sa to stalo.

11. Zamerajte sa na ich nedostatky

Zamerajte sa na všetky veci, ktoré vás nahnevali. Od nej sa rozpráva späť k vám, k nemu, keď je arogantný zadok. Áno, chcete si spomenúť na dobré, ale sme si istí, že existuje veľa vecí, ktoré vaša bývalá láska urobila na nervy. Tak nezdravé, ako môže byť tento krok, je to dosť efektívny.

12. Uzatváranie je pre filmy

Celá táto vec o uzavretí z neúspešného vzťahu, konfrontácie s touto osobou, ktorá vás nemiluje späť, a prinútiť ich, aby si sadli a mali veľkú diskusiu o dôvodoch odlúčenia, neurobí nič dobré.

Všetko, čo urobí, je, aby ste o nich premýšľali znova, bez toho, aby ste poskytli niektoré z odpovedí, ktoré ste pravdepodobne dúfali, že budete počuť. Uzatváranie funguje brilantne na veľkej obrazovke. Ale v reálnom živote nedosahuje oveľa zamýšľané ciele a spôsobuje bolesť. Neexistuje žiadna záruka, že by sa táto osoba s vami dokonca posadila a rozprávala sa, alebo vám dokonca dáva úprimnú odpoveď, ktorú hľadáte. S najväčšou pravdepodobnosťou sa môžete cítiť urazení. Namiesto toho si dajte čas smútku a uzdravenie.

13. Uvedomte si, že máte cenu viac

Prečo borovica nad niekým, kto vám zlomil srdce a nemyslel si, že si dosť hodný na to, aby si bol ich partnerom? Ak ťa nemilujú späť, posuňte to. Aj tak je lepšie bez nich. Len pripomenutie, že na planéte je sedem miliárd ďalších ľudí. Ste povinní nájsť aspoň toho, kto si myslí, že vás svet.

14. Vráťte sa do skutočného sveta

Práve teraz pravdepodobne teoretizujete, premýšľate o budúcnosti a o otázkach „čo ak“ prechádzajú hlavou. Teraz to chápeme. Všetci to robíme, ale nepomôže vám to prekonať ich.

Vráťte sa do skutočného sveta a čo sa skutočne deje okolo vás. Faktom je, že už nie si s nimi. Odteraz to nevyzerá, že s nimi budeš.

15. Zostať

Aby ste udržali svoju myseľ mimo svojej neúspešnej lásky a rozbitého vzťahu, majte sa zaneprázdnené. Pohybujte sa a nájdite nový koníček, hodte sa do práce, vystúpte z domu a uvidíte svet, spoznajte nových priateľov a zamerajte sa na mimoškolské projekty. Urobte si tento čas a vytvorte zoznam všetkých vecí, ktoré chcete robiť, aj keď sa nemusíte cítiť, akoby ste ich skutočne robili.

16. Uvoľnite svoj hnev a bolesť

Nadmerné stravovanie a plač, dostanete sa len tak ďaleko. Nájdite ďalšie zásuvky na nasmerovanie vašej bolesti, aby ste sa mohli pustiť zo všetkého a prestať žiť v minulosti. Rovnako ťažké, ako sa môže zdať, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete vyskúšať, je cvičenie. Ak to nestačí na to, aby vás unavilo, začnite dobrovoľníctvo a pomáhať druhým.

Svet je drsné miesto naplnené problémami a zmení sa k perspektíve. Ak sa zapojíte do problémov iných ľudí, uvedomíte si, že strata niekoho, kto vás nemiloval, je menší a môžete sa pohnúť vpred.

17. Uvoľnite svoje emócie

Toľko ľudí vo vnútri faltovala svoje emócie a pevne ich uzamkla do svojich sŕdc. Ale to len predlžuje obdobie po rozblíku a sťažuje vám ísť ďalej. Musíte dostať svoje emócie von. Urobte čokoľvek, napíšte pieseň alebo báseň, vezmite triedu kickboxu alebo sa porozprávajte s terapeutom. Bod ich je.

18. Uviesť do meditácie

Podobne ako pri fyzickom cvičení, meditácia je formou starostlivosti o seba, ktorá by vám mohla pomôcť vysporiadať sa s stiahnutím po vzťahu. Najmä ak sa musíte dostať von a ísť niekam, aby ste sa dozvedeli ako.

19. Znovu získať dôveru

Začiatok psychicky aj fyzicky je veľmi dôležité. Prečo nezačať fyzickou zmenou? Získajte účes, zmeňte svoj štýl a otočte náš režim cvičenia a diéty. Akonáhle budete vyzerať dobre, začnete sa cítiť dobre.

20. Ustúpiť

Potrebujete priestor, ktorý vám umožní uzdraviť sa. Vidieť túto osobu každý deň vám nepomôže prekonať ju. Ak spolupracujete, požiadajte o presun oddelení. Žijete v rovnakej oblasti? Prestaňte chodiť na rovnaké zavlažovacie diery.

Zdieľajte rovnakú skupinu priateľov? Odskočiť stranu pozvánky od vzájomných priateľov, ak viete, že tam budú. Časom bude v tej istej miestnosti s touto osobou tolerovateľné, ale dovtedy si zachováte svoju odstup.

21. Nemusíte byť vždy zaneprázdnení

Ľudia si myslia, že najlepším spôsobom, ako niekoho rýchlo prekonať, je zabezpečiť, aby každú minútu dňa strávil niečo. To je zle. Potrebujete čas na premýšľanie, čas sám na sedenie so svojimi myšlienkami, to je jediný spôsob, ako sa cez to dostanete.

Možno ich máte radi, alebo možno máte radi myšlienku lásky, alebo možno tento špeciálny niekto pre vás znamená svet, ale ublížili vám tak zle, že sa cítite zlomený vo vnútri. Nech je to čokoľvek, musíte si vziať čas, aby ste si sadli, a musíte spracovať svoje myšlienky. Ak ste zaneprázdnení celý deň, ignorujete skutočný problém a pochovávate ho.

22. Vráťte späť svoj spoločenský život

Keď si bol s nimi, pravdepodobne si veľa nevidel svojich priateľov. Teraz je to normálne, ale je čas dostať svoj spoločenský život späť k tomu, ako vyzeral. To neznamená, že sa každý deň stretávate s ľuďmi, ale obklopte sa a znovu sa znovu spojte s pozitívnymi a podpornými priateľmi, tí ľudia, ktorí zlepšujú váš život.

23. Hovorte s niekým

Nepodceňujte silu pozície tretej strany. Chatovanie s priateľom je dosť dobré na to, aby ste smútili a prekonali ju. Niekedy je dôležité, aby ste to všetko nechali a mať niekoho, kto vám záleží na tom, aby vám ponúkol radu. Vieš, že chcú iba to, čo je pre teba najlepšie. Takže verte, čo majú povedať.

24. Odstráňte ich spomienky

Nemusíte spaľovať fotografie, jednoducho ich vložte do krabice a nechajte ich niekde ukladať, aby ste necítili bolesť, kedykoľvek ich uvidíte. Nemusíte s nimi spáliť všetky svoje spomienky, ak sa snažíte prísť na najlepší spôsob, ako niekoho rýchlo zabudnúť a prekonať všetky tie nevyriešené bolesti a smútok.

Pamätajte, že v jednom okamihu bola táto osoba súčasťou vášho života, budete sa chcieť pozerať späť na dobré spomienky a zistiť, koľko ste sa z tohto vzťahu zmenili.

25. Zistite, kto ste

Teraz je najlepší čas sústrediť sa na seba alebo zmeniť svoj život k lepšiemu. Ak si želáte, aby ste mohli byť niekým iným alebo oveľa lepšou verziou, zistite, kto ste a čo chcete v živote. Keď nabudúce dovolíte, aby ste sa zamilovali, neurobíte rovnaké chyby. Vezmite si voľno na cestovanie, prepnite svoju rutinu, nájdite šťastie v skúšaní nových vecí a žite pre seba.

26. Trávte čas s blízkymi

Nezabudnite sa obklopovať priateľmi a rodinou. Posilňujú to, čo už viete, a obyčajný a jednoduchý fakt, že vo vašom živote sú ďalší ľudia, ktorí vás milujú. Zamerajte sa na ne namiesto toho, aby na jednej osobe, ktorá nie.

27. Používať psychológiu

Jeden z najsilnejších spôsobov, ako presvedčiť svoju podvedomú myseľ, aby ste uverili, že niečo je opakovanie. Čím viac zopakujete skutočnosť, že vzťah je u konca, tým viac sa toto vyhlásenie pravdepodobne zmení na solídnu vieru.

Ak si stále hovoríte, že vás táto osoba nemiluje a že sa musíte pohybovať vo svojom živote, nakoniec tomu uveríte.

28. Nebuď dúfať

Nevracajú sa k vám. Toto je myslenie. Možno si pamätáte dobré časy a ušetrite priestor vo svojom srdci v nádeji, že si uvedomia, že ste to najlepšie, čo sa im stalo a vráťte sa.

Ale nádej je, čo nám bráni v pohybe a prijímaní toho, čo sa stalo, najmä pokiaľ ide o srdcový zlom. Myslíme si, že sa k nám vrátia av niektorých prípadoch, ale najlepšie je predpokladať, že nie sú. Týmto spôsobom sa zameriavate na uzdravenie.

29. Robíš

Pravdepodobne máte pocit, že ste stratili niečo zlé - mohla by to byť strata chuti do jedla alebo strata účelu alebo dokonca váš dôvod žiť. Ale je čas zmeniť tento spôsob myslenia.

Myslite na to ako na zlepšenie. Akoby ste zložili vrstvu pokožky. Teraz je čas zamerať sa na svoje duševné zdravie. Choďte na účes, nechajte si nechty urobiť, choďte na prechádzku-nezáleží na tom, čo robíte, pokiaľ ukážete nejakú seba-lásku.

30. Hovorte s terapeutom

Možno máte skvelých priateľov alebo veľmi rozumnú rodinu, a to je všetko skvelé. Väčšina z nich môže byť dokonca ochotná počúvať vaše problémy a pomôcť vám.

Ale ak sa dostane do bodu, keď máte pocit, že zaťažujete svojich priateľov rovnakými príbehmi a problémami znova a znova, alebo sa nemôžete pohnúť vpred a zabudnúť na túto osobu, ktorú máte hlboko, nehanbte sa Požiadať o pomoc od terapeuta alebo smútiaceho poradcu. Len nezabudnite to urobiť, pretože vám chcete pomôcť, nie preto, že chcete iba zvukovú dosku.

Chceš prekonať niekoho, koho miluješ, ktorý ťa nemiluje späť, je jednou z najťažších vecí. Ale akonáhle sa to konečne dostanete, budete oveľa silnejším človekom. Postupujte podľa týchto krokov, aby ste niekoho rýchlo prekonali, a budú pre vás najzdravšie kroky a vašu budúcnosť.