30 manipulatívnych vecí, ktoré narcisti hovoria v argumente a čo v skutočnosti znamenajú

Všetci ľudia majú do istej miery narcistické vlastnosti. U zdravých jedincov im normálne množstvo pomáha byť hrdosť na ich úspechy. Ale tento veľmi narcizmus sa stáva nebezpečným, keď sa zvyšuje a používa sa na manipuláciu s ostatnými. To, čo narcisti tvrdia, že v argumente môžu dokonca viesť k smrti vašej sebaúcty.

Preto sme sa pre viac poznatkov o narcistickom zneužívaní obrátili na psychoterapeuta Dr. Chavi Bhargava Sharma (Masters in Psychology), ktorý má obrovské skúsenosti s rôznymi sférami duševného zdravia a wellness, vrátane vzťahu s poradenstvom vzťahov

Čo je narcista?

Obsah

• Čo je narcista?
• 30 manipulatívnych vecí, ktoré narcisti hovoria v argumente a čo v skutočnosti znamenajú
  • 1. "Si príliš citlivý"
  • 2. "Si blázon, potrebuješ pomoc"
  • 3. "Je mi ľúto, že sa cítiš takto"
  • 4. "Si neprimeraný"
  • 5. "Máte šťastie, že som sa s tým zmienil"
  • 6. "Takto mi splatíš."?"
  • 7. "Som to najlepšie, čo kedy budete mať"
  • 8. "Robím to len preto, že ťa milujem"
  • 9. "Nie všetko je o tebe"
  • 10. "Nepotrebujeme nikoho iného"
  • 11. "Musíš si vybrať stranu"
  • 12. "Bez mňa nič ty"
  • 13. "No, niet divu, že ťa nikto nemá rád"
  • 14. "Si tak neistý, nie je to atraktívne"
  • 15. "Neplač, len sa so mnou snažíš manipulovať"
  • 16. "Nie je to moja chyba, je to kvôli tebe/peniaze/stres/práca"
  • 17. "Stále som nezabudol na tú tvoju chybu"
  • 18. "To sa nikdy nestalo"
  • 19. "Uvoľnite sa.". Nerobte to tak veľký problém “
  • 20. "Ak to urobíš, už sa mi nebudem páčiť"
  • 21. "Nevieš, o čom hovoríš"
  • 22. "Potrebuješ vyrastať."!"
  • 23. "Prečo nemôžeš byť viac ako oni."?"
  • 24. "Nasral si ma, preto som pre teba povedal veci."
  • 25. "A myslel som si, že si dobrý človek.". Moja chyba"
  • 26. "Stále hľadáte dôvody na boj so mnou"
  • 27. "Vždy to berieš nesprávnym spôsobom"
  • 28. "Možno by sme to mali ukončiť"
  • 29. "Neviem, o čom hovoríš."? Kedy?"
  • 30. "Už prechádzam toľko.". Ďakujeme, že ste to zhoršili “
  • Kľúčové ukazovatele

Chavi vysvetľuje: „Narcisti si myslia, že sú veľmi dôležití. Neustále túžia po chvále a pozornosti. Je zrejmé, že sa javia ako sebavedomí ľudia. Ale nevedome alebo podvedome nie sú tak istí. V skutočnosti majú veľmi nízku sebaúctu.

"Nie sú hlúpi.". V skutočnosti sú veľmi charizmatické a zvodné. Používajú toto kúzlo na manipuláciu s vami a otočením faktov vo svoj prospech. Sú neistí, arogantné a emocionálne urážlivé."

Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch (DSM-5) uvádza deväť kritérií pre NPD (narcistická porucha osobnosti), ale uvádza, že niekto musí splniť iba päť z nich, aby sa klinicky kvalifikoval ako narcista:

• Grandiózny zmysel pre sebavedomie
• Zaujatie s fantáziami neobmedzeného úspechu, sily, brilancie, krásy alebo ideálnej lásky
• Viera, že sú zvláštne a jedinečné a môžu byť pochopené iba s inými špeciálnymi alebo vysokými statusami alebo inštitúciami, alebo by sa mali spájať s inými špeciálnymi alebo vysokými štatútmi
• Potreba nadmerného obdivu
• Zmysel pre nárok
• Medziľudne vykorisťovateľské správanie
• Nedostatok empatie
• Závisť ostatných alebo viera, že ich ostatní závidia
• Demonštrácia arogantného a povýšeného správania alebo postojov

Ak niekto blízko vás, či už je to váš partner, člen rodiny alebo priateľ. Ste iba cieľom zneužívania vo vzťahu a nie jeho príčinou.

Každý, kto je blízko narcistov, bude terčom ich zneužívania, bez ohľadu na to, kto sú. Ale ak ste oboznámení s vecami, ktoré vám narcisti hovoria, že vás oklamajú, môžete sa pripraviť na riešenie s nimi.

30 manipulatívnych vecí, ktoré narcisti hovoria v argumente a čo v skutočnosti znamenajú

Chavi poukazuje na to, že hlavná príčina narcizmu spočíva v detstve alebo nevyváženej výchove človeka. Buď dostali príliš veľa uctievania ako dieťa, alebo príliš veľkú kritiku. Z tohto dôvodu vyrastalo dieťa, aby sa cítilo, že svet je sebecký a nemôže uspieť bez toho, aby zostrelili ostatných alebo popierali práva ostatných.„Teraz, keď vieme, čo je narcizmus a jeho príčiny, poďme hlbšie do vecí, ktoré narcisti hovoria v argumente.

1. "Si príliš citlivý"

Chavi zdôrazňuje: „Narcist nikdy nepreberá zodpovednosť za svoje vlastné správanie. Nikdy to nie je ich chyba. Trivializujú vaše pocity a hovoria vám, že vždy vyhodíte veci z proporcie."

Ak vás nútia pochybovať o svojej vlastnej realite, určite sa vás snažia plynúť. Volanie príliš citlivej je klasická metóda na presun viny. To umožňuje niekomu s NPD pokrčiť zodpovednosť za svoje vlastné činy.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Nechcem akceptovať, že je to moja chyba."."

2. "Si blázon, potrebuješ pomoc"

Volanie vás blázon je jednou z klasických taktík argumentov narcistov. Narcisti sa tiež nazývajú „blázniví tvorcovia“, pretože vás spochybňujú, že vám pomôže nad vami nadviazať kontrolu. Je to klasická technika plynového osvetlenia, ktorá zabije vašu sebaúctu a prinúti vás pochybovať o svojej pravde.

Čo vlastne znamenajú: „Za to nebudem preberať zodpovednosť, takže prestanem počúvať."

3. "Je mi ľúto, že sa cítiš takto"

To, čo narcisti tvrdia, že v argumente tiež patrí falošné ospravedlnenie o tom, ako sa „vy“ cítite týmto spôsobom. To neznamená, že sa cítia akékoľvek výčitky svedomia. Len to znie, akoby ste sa cítili rozrušení bez dobrého dôvodu. Namiesto toho by mali povedať „Je mi ľúto, že som to urobil“, aby som preukázal zodpovednosť za ich chyby.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Neverím, že som ti spôsobil ublíženie a nebudem zodpovednosť za moje činy."."

4. "Si neprimeraný"

Narcisistickí zneužívatelia používajú túto frázu v snahe diskreditovať vaše pocity a znížiť váš názor. Táto manipulačná taktika funguje dobre pre ľudí, ktorí sú viac naklonení k tomu, aby boli príjemní a menej pravdepodobné, že budú konať proti nespravodlivosti, ktorú im urobí.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Nemám otvorenosť počúvať názory, ktoré so mnou nesúhlasia."."

5. "Máte šťastie, že som sa s tým zmienil"

Pretože narcista má nafúknutý zmysel pre seba, majú pocit, že vám robia láskavosť tým, že sú s vami. Očakáva sa, že sa budete cítiť „vďační“ a „požehnaní“, že sa rozhodli zostať s vami. Zámerom týchto narcistických slov je, aby ste sa cítili bezcenní.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Bojím."

6. "Takto mi splatíš."?"

Podľa Chaviho, jednou z najbežnejších vecí, ktoré narcisti v argumente hovorí, je: „Urobil som pre vás toľko, ale nikdy ma neoceníte.„Stále počítajú všetky dobré veci, ktoré robia, a potom neskôr očakávajú, že ich zaplatíte späť. Ako môžete odmeniť ich takzvané činy „láskavosti“? Nikdy nehovorím proti nim.

7. "Som to najlepšie, čo kedy budete mať"

Tvrdenie, že je „najlepším romantickým partnerom“, je jednou z najbežnejších vecí, ktoré o sebe hovoria narcisti. Ako zdôrazňuje výskum, vidia sa veľmi pozitívne a sú motivovaní udržiavať svoje príliš pozitívne sebapoznanie. Takže sa zdá, že sa zdá, že sa sklonili, že sú s vami a vy ste z nich hodní.

Súvisiace čítanie: 12 príznakov, s ktorými chodíte s niekým s komplexom Boha

Čo v skutočnosti znamenajú: "Bojím sa, že som od teba hodný."."

8. "Robím to len preto, že ťa milujem"

„Robím to len z lásky“ alebo „Mám svoje najlepšie záujmy v srdci“ sú niektoré z najbežnejších fráz, ktoré narcisti používajú. Odôvodňujú svoje zlé zaobchádzanie s vami. Konajú žiarlivo alebo neistí jednoducho preto, že vás „milujú“.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Baví ma ovládanie a využívanie ťa."."

9. "Nie všetko je o tebe"

Chavi hovorí: „Narcisti majú nízku sebaúctu, a preto potrebujú ľudí, aby ich neustále obdivovali a potvrdili. Chýba im empatia, a preto majú problémy s pochopením ostatných. Vyžadujú si pozornosť, cítia sa oprávnené a očakávajú špeciálne privilégiá (ktoré sa nevzdávajú)."

Preto „nie všetko je o vás“ je jednou z bežných vecí, ktoré narcisti hovoria, pretože všetko je o nich. Sú defenzívne, ak ukradnete ich pozornosť, dokonca aj na sekundu. Budú vás cítiť vinní a v rozpakoch, ak sa od nich zameriavate. Pamätajte, že zakopnutie viny vo vzťahoch je formou zneužívania.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Neradujte môj Thund."."

10. "Nepotrebujeme nikoho iného"

Toto je jedna z vecí, ktorú by narcista povedal vo vzťahu, aby vás udržal v súlade a lojálny k nim. Ak s vami bojujú za trávenie času s ostatnými ľuďmi, vedzte, že sa vás snažia izolovať od všetkých ostatných. Snažia sa z neho urobiť spoluzávislý vzťah.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Nechcem súťažiť o tvoj čas a pozornosť, pretože ťa chcem všetkých pre seba."."

11. "Musíš si vybrať stranu"

Tieto narcistické slová sú jemným spôsobom, ako vás emocionálne manipulovať. Môžu vám položiť otázky, napríklad: „Ak by ste sa mohli rozhodnúť zostať s jednou osobou na tejto planéte, kto by to bol?„V nádeji, že by ste povedali, že sú oni. A ak si ich nevyberáte nad ostatnými, môžu sa rozčúliť a dať vám chladné rameno.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Vyber si ma. Milujte ma viac ako ostatní. Povedz mi, že som pre teba najdôležitejší."

12. "Bez mňa nič ty"

Podľa Chaviho „narcisti stále posadnujú, ako sú silní. Majú pocit, že ich úspechy sú lepšie ako iné. Veľmi sa hnevajú, keď im ľudia nedajú uctievanie, ktoré očakávajú."

Súvisiace čítanie: Čo robiť, keď ťa tvoj manžel ustúpi

Preto, veci, ktoré narcisti hovoria, aby ste ich zosmiešňovali, zahrnuli ich, aby ste si pripisovali svoje úspechy. „Bez mňa ste to nemohli urobiť“ je jednou z klasických taktík narcistických argumentov. Vďaka tomu máte pocit, že im dlhujete za váš úspech.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Chcem, aby sa podiel vo vašej sláve zachoval moju narcistickú ponuku."."

13. "No, niet divu, že ťa nikto nemá rád"

Toto je jedna z bežných vecí, ktoré narcisti hovoria, že vás udržujú v rade. Je to ich spôsob, ako zničiť vašu sebaúctu a prinútiť vás, aby ste sa nemohli obrátiť na nikoho iného. Váš partner sa cítite neistý tým, že vám poviete, že vás nikto iný nemôže milovať alebo sa o vás starať tak, ako to robia.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Čím viac odcudzení a sami sa cítiš, tým je menej pravdepodobné, že ma opustíš."."

14. "Si tak neistý, nie je to atraktívne"

To, čo narcisti hovoria, aby ste sa vysmievali, zahrnuli vás aj volanie „neistota“ a „neatraktívne“. Chcú, aby ste sa cítili chybní. Toto je spôsob, ako vás odvrátiť od danej témy. Na dlhé vzdialenosti nakoniec nenávidíte alebo pochybujete o sebe. To, že sa cítite zle z toho, že ich rozptyľuje od toho, ako veľmi sa nenávidia.

Súvisiace čítanie: 8 znakov, ktoré sa strácate vo vzťahu a 5 krokov, aby ste sa znova ocitli

Čo v skutočnosti znamenajú: "Ja som ten, kto je neistý a bojím sa, že ma opustíš."."

15. "Neplač, len sa so mnou snažíš manipulovať"

Chavi vysvetľuje: „Dôvod, prečo sa ľudia nedostanú z emocionálne urážlivých vzťahov, je to, že si neuvedomujú, koľko toxicity každý deň čelia.

"Vezmeme metaforu žaty v studni.". Ak náhle zvýšite teplotu vody, žaba by vyskočila. Ale ak postupne zvyšujete teplotu, žaba by sa aklimatizovala.

"Takto fungujú narcistické slová.". Normalizujete emocionálne zneužívanie, pretože si ani neuvedomujete, že vás zneužívajú jemne.„Keď vám povedia, aby ste prestali plakať, len chcú, aby ste sa cítili ako slabý človek. Jednoducho povedané, premietajú a obviňujú vás z toho, čo presne robia.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Nechcem, aby si vyjadril svoje pocity."."

16. "Nie je to moja chyba, je to kvôli tebe/peniaze/stres/práca"

Výskum ukazuje, že tí, ktorí žijú s narcizmom. Získanie defenzívneho a hrania karty obete sú obidve klasické stratégie na presun viny.

Čo v skutočnosti znamenajú: „Pri zodpovednosti za moje činy by si vyžadovalo, aby som zbavil svoje ego a nie som schopný to urobiť."

17. "Stále som nezabudol na tú tvoju chybu"

Veci, ktoré narcisti tvrdia, že v argumente patrí uvedenie vašich minulých priestupkov, ale nikdy nepreberajte zodpovednosť za svoje. Možno váš predchádzajúci trestný čin nemá nič spoločné so súčasným konfliktom. Ale stále by to priviedli, aby odvrátili vašu pozornosť a upútali vás obranné. Toto sa nazýva narcisistický „slovný šalát“.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Teraz máš proti mne dôkaz, a tak musím argument odvrátiť za každú cenu."."

18. "To sa nikdy nestalo"

Štúdie naznačujú, že tí, ktorí majú narcizmus, nie sú tak náchylní k vine ako ostatní, čo im môže sťažiť zodpovednosť za svoje činy. Takže „Vaše dôkazy nič nedokazujú“ a „Nikdy som nepovedal“ sú niektoré z najbežnejších fráz, ktoré narcisti používajú.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Viem, že som vinný, ale budem to poprieť, aby si nakoniec pochyboval o sebe."."

19. "Uvoľnite sa.". Nerobte to tak veľký problém “

Podľa Chavi, veci, ktoré by narcista vo vzťahu povedal, patrí „je to taký triviálny problém. Nezaslúži to.„Dokonca aj vedci zistili, že tí, ktorí žijú s NPD, majú obmedzenú sebavedomie a zníženú schopnosť prichádzať k iným, čo môže vysvetliť, prečo nevidia svoje správanie v rovnakom svetle ako vy.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Konfrontuješ ma, takže sa chystám minimalizovať/zoslabiť tvoje utrpenie."."

20. "Ak to urobíš, už sa mi nebudem páčiť"

Toto je jedna z čudných vecí, ktoré vás narcisti emocionálne vydierali. Dali vás na miesto, kde by ste mali „dokázať“ svoju lásku k nim. Je to buď ich cesta alebo diaľnica. Hrozí vám jemnými spôsobmi a nechávajú vás bez slobody, aby ste si vybrali vlastnú voľbu.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Nemôžem zvládnuť odmietnutie.". Potrebujem ľudí, aby ma slepo poslúchali."

21. "Nevieš, o čom hovoríš"

Chavi zdôrazňuje: „Narcisti sú veľmi neistí ľudia. Ich ego je ochranný mechanizmus proti vnímaným hrozbám, ako je kritika.„Preto sú defenzívne a snažia sa príliš ťažko, aby sa v porovnaní cítili lepšie. Je to ich spôsob, ako povedať: „Ja som odborník. Mám lepšie pochopenie tohto problému."

Čo v skutočnosti znamenajú: "V okamihu, keď sa začnem cítiť ohrozený, začnem ťa znehodnocovať."."

Súvisiace čítanie: 7 dôvodov, prečo narcisti nemôžu udržiavať intímne vzťahy

22. "Potrebuješ vyrastať."!"

„Ste také nezrelé dieťa“ je jednou z najbežnejších vecí, ktoré by povedal narcista vo vzťahu. Ako zdôrazňuje Chavi, „všetko, čo hovoríte, je„ iracionálne “. Jediný človek pod slnkom, ktorý má zmysel, sú oni."

Čo v skutočnosti znamenajú: "Zosmiešanie si mi pomáha upokojiť moje neistoty."."

23. "Prečo nemôžeš byť viac ako oni."?"

Porovnávanie vás s ostatnými je pod klasickými narcistickými vlastnosťami. Buď vám dávajú tiché ošetrenie, aby ste získali navrch alebo očakávali, že budete niekým iným, aby ste ich mali radi. To môže brzdiť vaše duševné zdravie a ochromiť svoju vlastnú hodnotu.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Nevidím sa v dobrom svetle.". Prečo by si mal?"

24. "Nasral si ma, preto som pre teba povedal veci."

Ak stále hľadáte veci, ktoré by povedal narcista, najslávnejším je „prinútil si ma to urobiť“. Všetko, čo robia, je opodstatnené, pretože ste tí, kto ich „spúšťa“. Vy ste ten, kto v nich prináša najhoršie. Na druhej strane všetci ostatní sú schopní v nich vyniesť to najlepšie.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Nemôžem sa vysporiadať so svojím hnevom.". Takže na teba vyhodím tú vinu."

25. "A myslel som si, že si dobrý človek.". Moja chyba"

Volanie ti zlým človekom je jednou z divných vecí, ktoré narcisti hovoria. „Som z teba tak sklamaný“, „neočakával som to od teba“ alebo „Ako môžeš, zo všetkých ľudí, to povedať?“Sú ďalšie bežné veci, ktoré hovoria narcisti.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Nie som ani blízko k tomu, aby som sa stal osobou, ktorej sa snažím byť.". Takže chcem, aby si sa so mnou utopil."

Súvisiace čítanie: 9 vecí, ktoré treba na pamäti, keď sa hádajte s narcistickým manželom

26. "Stále hľadáte dôvody na boj so mnou"

Zakaždým, keď sa pokúsite vyjadriť svoje pocity alebo vysvetliť, prečo ste sa cítili zle, cítite sa, akoby ste spáchali zločin. Neplatia vaše emócie a spôsobujú, že sa budete cítiť, akoby ste ich jediným cieľom rozrušili. Takže hovoria: „Prečo ma vždy kritizuješ?"ALEBO" Vždy mi musíš zničiť moju náladu/deň ".

Čo v skutočnosti znamenajú: "Nepotrebujem, aby si mi dal kontrolu reality.". Som rád, že žijem v popieraní."

27. "Vždy to berieš nesprávnym spôsobom"

O veciach, ktoré narcisti hovoria v argumente, Chavi hovorí: „Vždy vám povedia, že ste ich pripomienky nesprávne vyložili. Len sa vás snažia plynúť tým, že vám povedia, že to nemysleli tak, ako ste tomu rozumeli."

Čo v skutočnosti znamenajú: "Rozmyselne mi to povedalo, aby som ti ublížil.". Ale teraz to musím nahradiť."

28. "Možno by sme to mali ukončiť"

Nemajú v úmysle rozísť sa s vami. Ale narcisti hovoria jednu vec a robia inú. Pravidelne prinášajú s vami tému rozlúčkových spôsobov. Prečo tak? Pretože to milujú, keď ukazujete príznaky, že sa prosí o lásku. Milujú vás strašidelne.

Čo v skutočnosti znamenajú: "Vidieť, ako sa bojíš, že ma stratíš, dáva mi zmysel pre potešenie."."

29. "Neviem, o čom hovoríš."? Kedy?"

Pokiaľ ide o veci, ktoré narcisti hovoria v argumente, ich stratégia je hraním hlúpy. Často hovoria veci ako „ja jednoducho nerozumiem“, „Čo tým myslíš, keď to hovoríš?“Alebo„ odkiaľ to pochádza?"

Čo v skutočnosti znamenajú: "Viem presne, o čom hovoríš.". Len o tom nechcem hovoriť."

30. "Už prechádzam toľko.". Ďakujeme, že ste to zhoršili “

Sebaľútosť je klasická narcistická črta. Preto veci, ktoré narcisti hovoria v argumente, často zahŕňajú „môj život je taký ťažký“, „Som v toľko bolesti“, „Vieš, že som depresívny“, atď.

Súvisiace čítanie: Čo je to, že trauma dumping? Terapeut vysvetľuje význam, príznaky a ako ho prekonať

Čo v skutočnosti znamenajú: "Chcem, aby si ma ľutoval a venoval mi pozornosť."."

Kľúčové ukazovatele

• Skrytý narcista má veľkolepý zmysel pre sebapoznávanie a hlboko zakorenenú potrebu chvály a pozornosti
• To, čo narcisti hovoria v argumente, zahŕňajú, že vás nazývajú príliš citlivé, bláznivé alebo dramatické
• Cítite, že ich nie ste hodní a je vašou privilégiom byť s nimi
• Snažia sa vás izolovať a dištancovať od svojich blízkych
• Očakávajú, že ich zaplatíte tým, že ich sprchujete s chválou a poslušnosťou
• Nesprávne vás alebo zničia vašu dôveru a povedia vám, že to robia, pretože vás milujú
• Hovoria vám neistý a obviňujú vás za použitie plaču ako taktiku manipulácie

Nakoniec, Chavi vysvetľuje: „Ak vyššie uvedené veci narcisti tvrdia, že vám znejú argument, mali by ste vziať svojho partnera na terapiu, pretože je veľmi ťažké žiť s človekom s takým rigidným obranným mechanizmom. Používame rôzne techniky na prácu na ich sebaúcte, ako je CBT, psychoanalýza a uzdravenie ich minulosti trauma.„Ak hľadáte podporu, naši poradcovia z panela Bonobology sú len kliknutím.

Dodáva: „Videl som komplikované prípady, najmä tie, ktoré majú dvaja zamilovaní narcisti. Nepostavujú ani terapiu, pretože terapia je o tom, že súhlasia s prácou na sebe. V iných prípadoch sa ľudia bojia odísť, pretože je to usporiadané manželstvo.

"Ale ak je to príliš ohromujúce, je lepšie sa postaviť a dostať sa z toxického vzťahu.". Nemôžete to nazvať vzťahom, ak je v ňom iba jedna osoba.„Takže, vždy sa dajte pozor na seba, zostaňte v pokoji a chráňte svoje duševné zdravie.

Žiadny kontakt s narcistom - 7 vecí, ktoré narcisti robia, keď nebudete kontakt

Ako ukončiť dlhodobý vzťah? 7 užitočné tipy

11 lekcií, ktoré sa ľudia naučili z neúspešných vzťahov