3 slová, ktoré môžu zachrániť vaše manželstvo prijatie, spojenie a odhodlanie

Každý vzťah má svoju vlastnú jedinečnú zmes vlastností, ktoré odrážajú, kto ste ako pár. Môžete opísať, čo je najlepšie vo vašom vzťahu ako „zábava“ alebo „vášnivé“ alebo „intímne“, alebo možno „dobre spolupracujete“ ako rodičia a partneri. Váš vzťah je ako odtlačok prstu, čo vám prináša radosť a adivit je pre vás dvaja zvláštne a jedinečný.

Zároveň existujú určité zložky, o ktorých sa domnievam, že sú potrebné pre akýkoľvek vzťah, ktorý sa darí. Ak bojujete vo svojom manželstve, je obzvlášť dôležité pracovať na týchto základoch. Ale aj to najlepšie zo vzťahov môžu občas využiť nejaké „jemné ladenie“. Keby som si vybral 3 základy, boli by to tieto: prijatie, spojenie a záväzok

Odporúčané - zachráňte môj manželský kurz

Prijatie

Jedným z najväčších darov, ktoré môžeme dať nášmu partnerovi. Často žartujeme o ľuďoch, ktorí sa snažia zmeniť svojho partnera, a niekedy nedokážeme brať vážne vplyv, ktorý to má na nich. Zamyslite sa nad priateľmi, ktorých máte, ao ľudí, ktorým ste najbližšie: je pravdepodobné, že sa s nimi cítite uvoľnene a v bezpečí, pretože viete, že môžete byť sami sebou a budete (stále!) Buďte milovaní a páči sa mi, kto si. Ak máte deti, pomyslite na potešenie, ktoré dostanú, keď sa na ne usmievate, a dajte im vedieť, že ste nadšení, že ste v ich prítomnosti! Predstavte si, aké by to bolo, keby ste s partnerom zaobchádzali rovnakým spôsobom.

To, čo sa zvyčajne dostane do cesty, sú naše negatívne rozsudky a nenaplnené očakávania. Chceme, aby bol náš partner viac ako my, aby sme si mysleli, ako si myslíme, cítime, čo cítime, a tak ďalej. Neakceptujeme jednoduchú skutočnosť, že sa líšia od nás! A snažíme sa ich zmeniť na náš obraz o tom, ako si myslíme, že by mali byť. Toto je istý recept na frustráciu a neúspech v manželstve.

Takže premýšľajte o niečom, čo posudzujete alebo kritizujete za svojho partnera. Opýtajte sa sami seba: Kde som dostal tento rozsudok? Naučil som sa to vo svojej rodine? Je to niečo, za čo sa posudzujem? A potom zistite, či je to niečo, čo môžete prijať a dokonca oceniť svojho partnera. Ak nie, môže sa stať, že musíte požiadať o nejaké správanie, ktoré by ste chceli, aby sa váš partner zmenil. Ale uvidíte, či existuje spôsob, ako to môžete urobiť bez viny, hanby alebo kritiky (vrátane „konštruktívnej kritiky“!).

„Radikálne prijatie“ vášho partnera je jedným zo základov silného vzťahu.

Mohli by sme tiež zahrnúť ako súčasť prijatia:

• Priateľstvo
• Ocenenie
• Milosť
• Úcta

Spojenie

V našom rýchlo sa rozvíjajúcom svete je jednou z najväčších výziev, ktorým páry čelia. Ak máte zaneprázdnený pracovný život alebo deti, zvýši to výzvu. Ak sa chcete vyhnúť jednej z najväčších hrozieb pre vzťahy, ktoré sa unášajú-musíte Urobte z neho prioritu Tráviť čas spolu. Ale ešte viac sa chcete cítiť emocionálne spojení so svojím partnerom. Toto sa vyskytuje, keď sa zdieľame hlboko a otvorene medzi sebou.

Takže sa pýtajte: vyjadrujete záujem a zvedavosť o svojho partnera? Zdieľajte hlboké pocity vrátane vašich snov a túžob, ako aj vaše frustrácie a sklamania? Robíte si čas, aby ste sa navzájom skutočne počúvali a informujete svojho partnera, že sú vašou najvyššou prioritou? Je pravdepodobné, že ste urobili tieto veci, keď ste sa prvýkrát zamilovali, ale ak ste na chvíľu spolu.

Milovať sa navzájom znamená byť prítomný a spájať sa s otvorenosťou a zraniteľnosťou. Bez tohto, láska mizne.

Mohli by sme tiež zahrnúť ako súčasť prítomnosti:

• Pozornosť
• Počúvanie
• Zvedavosť
• Prítomnosť

Viazanosť

Často hovorím párom: „Musíte sa radikálne prijať za to, kto ste, a buďte ochotní zmeniť!". Takže záväzok je skutočne druhou stránkou „prijatia“. Aj keď chceme byť schopní „byť sami sebou“, musíme sa tiež zaviazať, že robíme to, čo je potrebné, aby sme sa navzájom uspokojovali a rozvíjali náš vzťah. Skutočný záväzok nie je iba udalosťou (ja.e., manželstvo), ale niečo, čo robíš deň čo deň. Zaväzujeme sa k niečomu a podnikneme pozitívne kroky.

Zamyslite sa nad tým, ako chcete byť vo svojom vzťahu:

• Milujúca?
• Milý?
• Prijímajúci?
• Pacient?

A ako by to vyzeralo, aby ste sa zaviazali k týmto spôsobom bytia a uviesť ich do činnosti? Objasniť, ako chcete byť a ako máte tendenciu byť, a záväzok voči prvému je veľmi dôležitým krokom. Potom sa zaviažte podniknúť aj malé kroky, vďaka ktorým bude skutočnosť. (Mimochodom-nikdy som nikomu nehovoril, že chce byť „nahnevaný, kritický, defenzívny, škodlivý“, a napriek tomu je to často spôsob, akým konáme.)

Prijmite, čo sa nedá zmeniť, a zaviazať sa zmeniť to, čo môže.

Mohli by sme tiež zahrnúť ako súčasť záväzku:

• Hodnota
• Akcia
• Správne úsilie
• Výživné

To všetko sa môže javiť ako zdravý rozum a je to! Ale je veľmi ľudské, aby sme sa túlali z toho, čo vieme, že by sme mali urobiť, a všetci potrebujeme pripomenutia. Dúfam, že vám to bude užitočné, a venujem si čas, aby ste svojmu vzťahu venovali pozornosť, ktorú si zaslúži.

Prajem vám lásku a radosť!