3 dôvody nedostatku emocionálnej intimity vo vzťahu

Je takmer klišé zdôrazniť, že keďže vaše manželstvo zaznamenáva viac rokov, zažijete nedostatok intimity medzi vami a vašim partnerom. Každá romantická komédia a komik vstanú sa snažia využiť túto všeobecnú pravdu na pár smiechu. S časmi prichádzajú známosť a so známosťou môže intimita trpieť.

Tak ľahké, ako by to bolo jednoducho kriedou až po dĺžku vášho vzťahu, pri hre je veľa ďalších premenných. Existuje mnoho potenciálnych príčin zníženého množstva fyzickej a emocionálnej intimity a stojí za to preskúmať každú z nich. Čítajte ďalej, keď sa ponoríme do toho, čo by mohlo spôsobiť vzdialenosť medzi vami a vašim partnerom.

Nie je to chyba času, sú to vaše návyky

Dostaňme to z cesty, pretože to môže byť absolútne príčinou zníženej blízkosti vášho vzťahu.

Aby som bol spravodlivý, nie je to chyba času. Je to viac o známosti a dôvere, ktorú ste získali v tomto množstve času, ktorý prispieva k vášmu odpojeniu. Pomyslite na čokoľvek, čo robíte znova a znova, každý deň.

Keď si čistíte zuby, nemyslíte na to, ako to robíte alebo aké uhly by ste mali používať; Jednoducho robíte to isté, čo ste včera urobili bez toho, aby ste o tom premýšľali.

Keď sa osprchujete, pravdepodobne si nie ste vedomí toho, na akom poradí robíte veci alebo mentálny kontrolný zoznam, na ktorom pracujete, keď sa kúpajte sami seba. Všetko, čo robíte, je roboticky opakovanie rutiny, pre ktorú ste použili roky.

Obvyklé vzory, ktoré používate na kúpanie a kefka, boli po dlhú dobu jemné. V rovnakom svetle sa vaše vzorce intímneho správania s manželom pravdepodobne usadili v autopilote. Bozkávate sa navzájom dobré ráno, bozkávate sa navzájom dobrú noc a potom ušetríte sex na narodeniny alebo výročie.

Ak chcete otriasť monotónnosť, vy a váš partner musíte vynaložiť spoločné úsilie, aby ste si boli viac vedomí toho, ako ste fyzicky a emocionálne interagovali medzi sebou. Ak môžete byť úmyselnejší o tom, kedy a ako často sa zapájate do intímneho správania, budete mať väčšiu kontrolu nad výsledkom procesu.

Prebudte sa k svojim návykom a budete ich môcť zmeniť, aby vám a vášmu partnerovi pomohli cítiť sa bližšie ako kedykoľvek predtým.

Vy alebo váš partner nemôžete triasť minulosť

Aj keď sa intimita javí, že je to predmet, ktorý sa týka iba vás a vášho partnera, môže to byť viac ako to.

Buď vy alebo váš manžel môžete mať nejaké hlboko zakorenené emócie o intimite kvôli minulým vzťahom. Vaša žena mohla byť sexuálne zneužívaná bývalým partnerom, takže nie je pohodlná, že je k vám častejšie ako raz alebo dvakrát týždenne. Váš manžel mohol byť podvedený, takže jeho fyzickí a emocionálni strážcovia majú problémy so zostupom pre vás vo vašom súčasnom vzťahu.

Nech už je príbeh minulosti, je dôležité, aby sa nestal slonom v miestnosti. Ak to bude príliš dlho nevyslovené, nedostatok intimity by kvôli tomu mohla zvýšiť napätie. Ak sa bude riešiť priamo s podporou poradcu alebo terapeuta, môžete vidieť problém s intimitou pre svoju skutočnú príčinu; Minulá trauma, ktorú niekto zažil.

Nedostatok intimity alebo sebaúcty?

Ak vy alebo váš partner váhajú zapájať sa do niečoho intímneho, môže to byť jednoducho kvôli nízkej sebaúcte.

Aj keď sa obaja milujete a navzájom sa cítite bezpečne, je možné, že myšlienky „nie som dosť dobrý“, stále sa točia veľké. Váš partner sa na vás môže pozrieť a myslieť si, že ich fyzické telo je pri porovnaní hanebné. Namiesto toho, aby sa pozerali na intímny moment ako šancu na pripojenie, môžu byť zaseknutí v hlave a premýšľajú o tom, ako sú v rozpakoch, že ich musíte vidieť nahých zakaždým, keď naskočíte do postele.

Opak toho by tiež mohol byť pravdivý. Vaša sebaúcta môže byť tá, ktorá priťahuje priepasť vo vašom intímnom vzťahu. Možno budete vedome chcieť byť so svojím partnerom intímnejší, ale podvedome sa cítite zanedbateľne a menej žiaduce pri porovnaní. Mohli by ste kričať: „Milujte sa ku mne!„Z vonkajšej strany, ale hlboko dole, vaše neistoty kričia:„ Ak sa so mnou nemiluje, potom ma nie je priťahovaný, nemiluje ma a možno len spí s inou ženou!"

V obidvoch prípadoch bude nedostatok sebaúcty naďalej riadiť klin medzi vami a vaším partnerom. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je to rozpoznať ako potenciálnu príčinu a navzájom si pripomenúť, že nie je dôvod cítiť sa neistý, keď v prítomnosti ostatných. Neustále rozptýliť tieto neisté myšlienky vám a vášmu partnerovi umožní priblížiť sa, ako si predstavujete.

Záver

Nezáleží na tom, čo je príčinou nedostatku intimity; Dôležité je ich identifikácia, takže to nevedie k ďalšiemu oddeleniu medzi vami.

Neposudzujte neistoty, ktoré prichádzajú.

Nehnevajte sa v minulosti.

Nemyslite si, že nemôžete naučiť starého psa nové triky.

Ak je cieľom priblížiť.

Vaše manželstvo stojí za to bojovať a bez úzkeho emocionálneho a fyzického spojenia bude oveľa ťažšie udržať tento vášnivý oheň horiaci jasný.