29 uzdravovacích krokov, aby ste prekonali niekoho, koho nikdy nemali, ale hlboko milovali

Si do nich zamilovaný, ale ten pocit nie je vzájomný. Tu je návod, ako prekonať niekoho, koho nikdy nechodíte, pokračujte a oslobodí sa.

Stáva sa to stále. Padnete pre niekoho, rezervujte sa na mimozemšťanu, ktorú si všimnú, a potom sa zdevastujete, keď budú randiť s niekým iným. Samozrejme, v týchto situáciách musíte ísť ďalej; Vieš, že sa medzi tebou nestane nič. Napriek tomu je stále ťažké prekonať niekoho, koho nikdy nechodíte, ale miloval.

Dostaneme to - bolí to. Tam sa priťahujete nad niekým, kto na teba pravdepodobne ani nemyslí. Osoba, ktorú máte radi, je tam chodenie, zatiaľ čo ste choví túžobne hľadeli na váš telefón a sledovali svoje dátumy na sociálnych médiách.

Ste sami v posteli a pozeráte sa na obrázky profilu vášho rozdrvenia, zatiaľ čo sú mimo svojho života - s niekým iným.

Naučiť sa, ako prekonať niekoho, s kým nikdy nechodíte, ale milovaný sa môže zdať horká, dokonca bolestivá alebo trochu úbohá. Vieš, že je čas, aby ste sa spolu sami a pokračovali, ale cítiš, že nikto nechápe, aká významná strata je to skutočne.

Naozaj to všetko musíte prejsť a cítiť to nešťastne? Všetko pre niekoho, kto nie - a pravdepodobne, nebude - milovať vás späť? Ako dlho to bude bolieť?

Ako dlho trvá, kým sa dostanete cez niekoho, koho nikdy nechodíte?

Práve teraz ubližujete. Pravdepodobne sa pýtate: ako dlho bude trvať, kým sa bolesť zastaví?

To, čo teraz cítiš, je legitímna forma srdca. Pamätajte, že aj keď sa do vzťahu nikdy neklenilo, stratili ste lásku.

Podľa odborníkov v oblasti psychológie spôsobuje strata potenciálneho vzťahu rovnaké bolestivé emócie ako pravidelné rozchody: hnev, odmietnutie, sklamanie a smútok.

Niekedy stratí niekoho, koho ste milovali, ale nikdy nechodí, môže byť ani viac bolestivé ako stratiť niekoho, koho ste robili rande, pretože vás neustále prenasleduje to, čo mohlo byť. Predstavujete si spoločné životy ako dokonalé, bez kontroly reality v reálnom živote.

Bohužiaľ, neexistuje ľahká odpoveď na otázku, ako dlho to bude bolieť. Všetci smútia inak. Niekedy to trvá týždne, niekedy to trvá mesiace - alebo dokonca roky. Či tak alebo onak, budete túto stratu trvať na dobu.

Namiesto toho, aby ste sa obávali, ako dlho to bude trvať, starosti s zdravým spôsobom spracovanie vašej bolesti. Predtým, ako sa pokúsite prejsť od niekoho, koho nikdy nechodíte, nezabudnite si dovoliť, aby ste cítili srdcový zlom. Vaše pocity sú legitímne a skutočné - nenechajte sa nikomu povedať inak.

Prečo je také ťažké prekonať niekoho, koho nikdy nechodíte?

Pamätajte, čo sme už povedali, o predstavení vášho dokonalého života? Keď ste zamilovaní do niekoho, koho nikdy nechodíte, milujete nápad z nich. Nemali ste skúsenosti s random, aby ste vám ukázali, kto sú skutočne, takže ste ich dali na podstavc.

Nemusíte sa vysporiadať s ich nepríjemnými návykami, ako keby ste sa nevyčistili doma, alebo nechápanie textov na čítanie. Nemali ste chaotický rozchod, ktorý ukončil vašu lásku za zlých podmienok. Vo vašej mysli sú vždy vašim dokonalým partnerom - nie potenciálne škaredá realita. Vďaka tomu ste im ešte viac chýbajú.

Vždy si pamätajte, že vám chýba skutočná osoba, ktorej ste milovali. Budúcnosť, ktorú ste s nimi chceli, by nikdy nemohla existovať mimo vašej mysle. Aj keď je to ťažké, musíte si pamätať, že vaša láska je založená na fantáziách.

Možno by ste si želali, aby ste mali konvenčný rozchod; Ak by ste datovali a rozdelili, aspoň by vám to dalo väčšie uzavretie, správne? Chybne.

Spomeňte si na okamih, keď si si uvedomil, že nikdy nebude tvoj. Je to rovnaká bolesť ako rozchod; Myslite na to ako na rozchod s vašou fantáziou. Použite túto bolesť ako katalyzátor na nový štart.

Ako prekonať niekoho, koho nikdy nechodil, ale miloval

Teraz sa poďme praktický. Musíte prelomiť svoju ilúziu lásky a ukončiť svoju fantáziu budúceho vzťahu. Osoba, s ktorou ste nikdy nechodili, ale milovali, nechce byť s vami, a to skončilo akúkoľvek šancu na život spolu. Zaobchádzajte s tým ako s rozchodom - pretože pre vás je to.

Nebude to ľahké, ale bude to úľava. Postupujte podľa tohto podrobného sprievodcu, ako prekonať niekoho, koho nikdy nechodíte, a oslobodte sa.

1. Je mi ľúto seba samého

Mnoho ľudí hovorí, že by ste sa nemali ľutovať, ale je to nemožné. Vždy sa ľutuješ, keď sa stane niečo smutné. To je normálne.

Takže na krátku dobu vitajte tie smutné myšlienky: „Toto sa mi vždy stáva!„Nič mi nikdy nejde!„Idem zomrieť sám!„Je to niečo, čo stojí za to byť smutný a tieto emócie sú nevyhnutné.

2. Plač

Len plač. Jedzte zmrzlinu a medzi svojimi lyžičkami z čokoládového čipu cookie, plačte ešte viac. Môžete to urobiť na pár dní, možno aj pár týždňov. Túšiš a si smutný, takže je to úplne normálne. Plač je terapeutický a zdravý.

3. Ale potom prestaňte plakať

V určitom okamihu budete musieť prestať plakať. Zvyčajne prestanete plakať sami, keď máte pocit, že je to správne. Ale ak stále uviaznete v posteli šesť mesiacov po tom, možno sa budete musieť prinútiť, aby ste sa pohli ďalej.

4. Je to všetko na vás

Nečakajte na svojich priateľov, aby ste vás dostali z postele. Ak chcete prekonať niekoho, koho nikdy nechodíte, nemôžete sa spoľahnúť na niekoho, ale na seba.

Toto sú vaše emócie, takže sa z toho musíte vytlačiť. Musíte sa dostať z postele a začať pre vás robiť veci.

5. Nesnažte ich

Nie je nič horšie, ako sa plazí cez ich Facebook a videnie, akú veľkú zábavu majú bez teba, alebo * ešte horšie *, že začali niekoho vidieť.

Nestojí to za bolesť. Jediný človek, ktorého ste zranili tým, že ste ich prenasledovali - alebo ich noví partneri - ste sami sebou.

6. Nepíšte im

Ak sa snažíte ovládať svoje emócie, znížte kontakt. Nakoniec sa budete môcť znova porozprávať so svojou stratenou láskou. Ale práve teraz potrebujete svoj priestor.

Myslite na to ako na prestať fajčiť. Ak prestanete fajčiť studenú morku, dostanete príznaky abstinencie. Ste na chvíľu podráždení, nemôžete sa stretávať s ľuďmi, ktorí fajčia ... avšak po pár mesiacoch sa môžete stretnúť s ľuďmi, ktorí fajčia a cítite sa lepšie ako predtým. Je to presne to isté pri odchode niekoho, koho ste milovali.

7. Nemohol si nič zmeniť

Je prirodzené premýšľať o tom, čo ste mohli urobiť pre zmenu vecí. Ale počúvajte: vlastne nič, čo by ste mohli urobiť. Je to všetko na nich!

Aby ste skutočne pochopili, ako prekonať niekoho, koho nikdy nechodíte, musíte si uvedomiť, že sa rozhodli, že s vami nie sú z vlastných dôvodov. Nie je to preto, že ste urobili zlý vtip, že raz, alebo náhodou vstúpil na svoje nové topánky. Majú svoje dôvody a nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby ste ich zmenili. Nič.

8. Vaša pamäť by vás mohla hrať

Preháňate dobré časy vo vašej hlave, ale v skutočnosti sa to tak stalo? Niekedy vaša pamäť hrá na vás triky a mení spomienky, vďaka čomu sa zdajú byť vzrušujúce, hlboko alebo významnejšie ako to, čo sa skutočne stalo.

Možno vidíte medzi vami iskry, ktoré tam nikdy neboli. Znovu prehodnoťte svoje spomienky a zistite, či sa s vami vaša pamäť rozpráva.

9. Budeš sa cítiť ako svinstvo

Je normálne prebudiť sa a pýtať sa, prečo sa to deje, a ak zomriete sám. Toto je ťažké; Je to rovnaký proces ako rozchod.

Spočiatku sa nebudete chcieť osprchovať a zistíte, že chcete zostať doma sledovať celoživotné filmy. To je zdravé! Je to všetko súčasť procesu hojenia.

10. Budeš sa nudiť

Ak ste s nimi trávili väčšinu času rozprávaním, stretávaním sa s nimi alebo ich sledovaním na sociálnych médiách, ukončenie vecí by vám mohlo nechať veľa voľného času. Takže to naplňte! Vezmite si nejaké triedy, stretnite sa s priateľmi a robte, čo potrebujete, aby ste boli zaneprázdnení.

11. Neustále o tom budete myslieť

Budeš o tom premýšľať celý deň, každý deň. Prevíjate sa každú chvíľu, zakaždým, keď sa na vás usmiali, alebo si ich rozosmial. Tieto spomienky budú najskôr zranené. Ale musíte prejsť tou bolesťou. Nakoniec o nich prestanete tak myslieť a nepohodlie zmizne.

12. Budeš žiarliť

Ak ich uvidíte s inou osobou, budete sa. Budete si zapamätať ich tvár a nájsť ich na sociálnych médiách. Hunt je zapnutý. Celá vaša energia, všetok váš čas bude trávený pohŕdaním tohto votrelca.

Je to zaručené, že sa to stane, ale to z neho robí zdravú stratégiu zvládania. Neobviňujte nového partnera svojho rozdrvenia - obviňujte ich! Sú to ten, ktorý vás odmietol.

13. Akceptujte, že ste ich nikdy nemali

Nikdy si ich naozaj nemal. Možno ste boli priateľmi, možno ste boli dokonca priateľmi *s výhodami *, ale keďže ste ich nikdy nemali, nikdy ste ich nemali.

Keby skutočne chceli byť s vami, boli by s vami. Takže to musíte prijať. Existujú ďalší ľudia, ktorí vás ocenia a spoja sa s vami na hlbšej úrovni.

14. Staňte sa svojim ideálnym partnerom

Akonáhle ste prijali, že nikdy nebudú vaši, môžete začať premýšľať o nájdení niekoho nového. Ako sa hovorí staré príslovie: „Ak sa nemilujete, nemôžete milovať niekoho iného.„Tým, že sa stanete vlastným ideálnym partnerom, môžete prilákať svoj perfektný zápas.

Urobte si zoznam vlastností, ktoré by ste chceli v partnerovi. Možno sú smiešne alebo milujú zvieratá alebo sa starajú o ich vzhľad. Potom sa pokúste začleniť tieto vlastnosti do svojej osobnosti. To vám pomôže nielen sa dozvedieť sa o sebe, ale tiež priťahovať ľudí, ktorí sú podobní ako nový!

15. Denník na spracovanie svojich emócií

Prechod cez niekoho, s kým nikdy nechodíte, je mätúci zážitok; Je ľahké pre vašu hlavu cítiť sa zmiešané. Žurnálovanie je skvelý spôsob, ako si objednať svoje myšlienky. Môžete dostať svoje emócie na papier, vyhodnotiť ich a pochopiť, čo skutočne znamenajú.

Pomysli na svoj časopis, ako je tvoj nový najlepší priateľ. Je to tam, kedykoľvek, vždy počúva a nikdy neposudzuje.

16. Vytvorte priestor pre niekoho nového

Vyčistite všetko, čo vám pripomína osobu, ktorú ste milovali, a urobte priestor pre niekoho nového. Môže to byť darčeky, staré oblečenie alebo dokonca veci, ktoré vám požičiavajú. Vyrábaním fyzického priestoru vo vašej domácnosti si tiež vyrábate priestor vo svojej mysli.

17. Pracujte na prestavbe svojej sebaúcty a dôvery

Teraz je ten pravý čas na začatie prestavby svojej sebaúcty a sebavedomia, takže z tohto srdca vyjdete silnejší, lepší človek, ako ste kedy boli.

Doteraz ste mohli odvodiť veľa svojej sebaúcty a sebavedomia zo svojej rozdrvenia. Cítili ste sa potvrdení ich pozornosťou; Len pohľad vo vašom smere by vás mohol nechať žiariť celé dni.

Teraz musíte byť svojím vlastným zdrojom validácie. Zoberte si nové koníčky, vyčistite svoj život, vychovávajte svoj talent a rastte ako jednotlivec.

18. Zostaňte zaneprázdnení robením vecí, ktoré máte radi

Zamerajte sa na veci, ktoré radi robíte. Či už je to maľba, šport alebo socializácia s priateľmi, každý okamih, ktorý trávite na niečom, čo máte radi. Pomôže to aj s vašou sebaúctou.

19. Porozprávajte sa s niekým, koho milujete

Nie je zdravé fľaštiť vaše emócie. Nájdite niekoho, koho milujete a dôverujete, a otvorte im. Môže to byť dobrý priateľ alebo člen rodiny. Nielen sa odvzdušňujte o svojej stratenej láske. To je negatívne a len spôsobí, že sa špirála späť do utrpenia.

20. Urobte si do zoznamu skladieb

Hudba môže byť veľmi liečivá. Vytvorte dojem na zozname skladieb plný piesní, ktoré vám pomôžu na vašej emocionálnej ceste. Môžu to byť piesne, ktoré vás zdvíhajú, piesne, ktoré vás upokojujú, alebo dokonca piesne, ktoré popisujú vašu situáciu.

Neprehľadná láska je jednou z najstarších a najobľúbenejších tém v hudbe. Počúvanie piesne, ktorá dokonale popisuje pocit milovania niekoho, koho nikdy nechodíte, spôsobí, že sa budete cítiť menej sami.

21. Trávte čas s ľuďmi, ktorí vás rozosmievajú

Každý má toho veselého priateľa, ktorý ich zakaždým necháva v stehoch. Nájdite toho priateľa a priblížte sa k nim.

Byť s niekým, kto vás rozosmieva, je skvelý spôsob, ako udržať svoju náladu vysokú. Môže vám dokonca pomôcť spracovať vašu stratu - koniec koncov, smiech je najlepší liek!

22. Rešpektovať ich rozhodnutie

Aj keď sa vám veci nevystúpili, musíte vždy rešpektovať rozhodnutie svojho milovaného. Každý má právo rozhodnúť sa, koho rande, a nikto nemá nárok na čas, lásku alebo pozornosť nikoho iného.

Vždy rešpektujte rozhodnutie vášho rozdrvenia. Iste, je to bolestivé. Ale ak ste ich skutočne milovali, nikdy by ste nechceli, aby sa cítili pod tlakom na čokoľvek proti svojej vôli.

23. Prestaňte sa ospravedlňovať

Život nie je ako „posuvné dvere“; Neexistuje nejaký magický spôsob, ako by sa veci mohli ukázať inak, keby sa zmenila iba jedna maličkosť. Nie je to zlé načasovanie alebo iná výhovorka - jednoducho nechceli byť s vami, a to je v poriadku.

24. Opýtajte sa sami seba, prečo do tejto osoby investujete

Prečo sú pre vás také dôležité? Čo je to o nich, čo je také zvláštne? Ak sú nedávnym známym, pýtam sa, prečo ste do tejto osoby tak investovaní, je skvelý spôsob, ako vás prerušiť. Možno zistíte, že sú menej jedinečné, ako ste si mysleli.

Ak ste osobu poznali dlho predtým, ako ste ju milovali, je to zložitejšie. Vždy si však pamätajte rozdiel medzi vašou fantáziou a realitou. Vyskúšajte a oddeľte svojho priateľa od svojho milovníka fantázie; Týmto spôsobom nebudete znižovať svoje priateľstvo.

Stále som uviaznutý! Prečo nemôžem prekonať niekoho, koho nikdy nechodím?

Na konci dňa je prekonanie niekoho, koho nikdy nechodíte. Niekedy sa uviaznete v koľaji. Pozrime sa na dôvody, prečo nemôžete prekonať niekoho, koho nikdy nechodíte, a ako sa veci pohybovať ďalej.

1. Dali ste ich na podstavec

Snívanie o vašom potenciálnom milencovi vám prinútilo zamilovať sa do fantázie. Dali ste túto idealizovanú verziu svojho rozdrvenia na podstavce a žiadna osoba v reálnom živote nikdy nezhoduje. To môže sťažiť, že je veľmi ťažké presúvať sa a dátum znova.

Nezabúdajte však na rozdiel medzi vašimi snami a skutočným svetom. Táto osoba nikdy neexistovala a nikdy nebude. Zamerajte sa teda na nájdenie dokonalého partnera v skutočnom živote.

2. Bolo vám povedané, že budeš spolu skvelý

Ďakujem za tento kompliment, mami, to naozaj pomôže s uzdravením! Niekedy sa dobre zameriavajú priatelia a príbuzní, ktorí sa pokúsia chrániť vaše pocity. Povedia, že by si urobil skvelý pár, alebo že by si bol spolu perfektný. To nie je pravda.

Nenechajte sa oklamať komplimentami a hypotetikami. Majte na mysli skutočného.

3. Si osamelý

Môžete sa držať svojej stratenej lásky, pretože vám slúžilo účel. Milovať niekoho, s kým ste nikdy nechodili. Avšak, držanie sa tejto lásky vás len zhorší.

Namiesto toho by ste mohli vyplniť tú prázdnotu skutočnou láskou alebo dokonca s seba-láskou. Držanie sa toho, čo sa stratilo, spôsobí, že prázdnota bude väčšia.

4. Strávili ste na nich veľa úsilia a energie

Neprehľadná láska môže byť vyčerpávajúca. Trvalo veľa úsilia, kým sa dostali ich pozornosť, a môžete sa cítiť demoralizovaní a vyčerpaní ich odmietnutím. Možno nebudete mať pocit, že by vám zostala nejaká energia na uzdravenie.

Ale nenechaj ich už odhodiť. Už si vzali viac vašej energie, ako si zaslúžia. Teraz je čas na prestavbu vášho života zdravšie, a ak sa teraz vynaložíte, čoskoro sa budete cítiť uzdravení a obnovení.

5. Vlastne ste mu dali všetko

Možno ste vyskúšali všetky stratégie v tejto funkcii a žiadna z nich pre vás nepracuje. Bolesť je stále tam.

To je, keď musíte začať pýtať, či vaša bolesť pochádza z vašej stratenej lásky, alebo z niečoho hlbšieho; Možno je tu ešte niečo, čo vám ubližuje, čo je potrebné riešiť.

Kedy hľadať odbornú pomoc

Ak je váš srdcový zlomený druh, ktorý sme práve spomenuli, možno budete musieť vyhľadať profesionálnu pomoc. Nie je normálne cítiť sa, takže nemôžete fungovať, najmä po šiestich mesiacoch alebo viac.

Niekedy môže srdcový zlom spustiť obdobie depresie. Toto je potenciálne vážna duševná choroba, vďaka ktorej sa cítite letargicky, prázdne a emocionálne znecitlivené. Ak vám tieto príznaky znejú dobre, je čas porozprávať sa so svojím lekárom. Aj keď nie ste v depresii, lekár vám môže pomôcť nájsť pokročilejšie stratégie na zvládnutie psychologického stresu, ktorý zažívate.

Ak zistíte, že sa stanete posadnutí alebo zameraní na niekoho, s kým ste nikdy nechodili, je to ďalšie znamenie, ako hľadať profesionálnu pomoc. Je možné sa stať klamlivým vo vašom vzťahu, najmä ak máte existujúci psychiatrický stav.

Na konci dňa si musíte pamätať na to, že pritlačenie nad niekým, koho nikdy nechodíte, ale milovaný, ich nikdy priblíži k vám, ani vám nedáte šancu ich randiť. Musíte pustiť a ísť ďalej. Časom sa budete obzrieť späť a budete radi, že ste sa snažili prekonať ich.

Teraz je čas, aby ste tieto tipy dali, ako prekonať niekoho, koho nikdy neaplikujte do praxe. Chystáte sa plakať? Áno. Budeš sa hnevať? Áno. Ale nakoniec budete slobodní.