25 príznakov, že ste uväznení v návykových vzťahoch

V tomto článku

• Ako definujete návykový vzťah?
• Aká je psychológia návykových vzťahov?
• Aké sú rôzne charakteristiky návykového vzťahu?
• 25 príznakov, že ste uväznení v návykovom vzťahu
• 5 spôsobov, ako prekonať návykové vzťahy

Počuli sme, že veľa ľudí opisuje ich lásku ako návykovú. Alebo povedzte, že sú závislí od svojho partnera alebo manžela.

Ľudia dokonca používajú toto slovo v piesňach a ukazujú, aká hlboká je láska. Je však nesprávne spájať slovo závislosť od pocitu lásky.

Závislosť je opísaná ako veľký záujem o niečo konkrétne. Často je pre túto osobu ťažké premýšľať jasne a zameriava sa iba na svoju závislosť.

Bohužiaľ, existujú návykové vzťahy.

Nie je to „závislosť“, ktorú často počujeme v piesňach o tom, že sme hlboko zamilovaní. Závislosť od vzťahu je niečo iné a je to oveľa bežnejšie, ako si myslíte, že je.

Ako definujete návykový vzťah?

Môžete byť závislí od osoby?

Odpoveď je tu áno. Návykovým vzťahom je, keď sa zamilujete tak hlboko, že sa v tomto procese začnete stratiť.

Návykové vzťahy sa môžu stať iba jedným partnerom alebo obom. Ale väčšinu času, keď sa to stane, osoba, ktorá vykazuje závislosť, sa prestane starať o svoje osobné potreby a zameria sa iba na svojho partnera.

Emocionálna závislosť od človeka sa nelíši od závislosti od drog.

Čo je návykový vzťah? Čo sa líši od zdravého vzťahu?

Osoba, ktorá je v návykových vzťahoch, sa cíti neúplná, nešťastná, zúfalá a dokonca neistá. Toto je presný opak, ak ste v zdravom vzťahu.

Byť vo vzťahu so závislým pre lásku dáva všetko, čo je posadnuté. Usilujú sa byť s osobou, ktorú milujú.

Chcú, aby sa svojim partnerom stali šťastní, že sa cítia milovaní a chcú ukázať, ako veľmi milujú svojich partnerov, že sa stáva nezdravým.

Keď títo ľudia odvádzajú svoju seba-lásku a vlastnú hodnotu, začnú sa cítiť prázdnejšie.

Aká je psychológia návykových vzťahov?

Návykové správanie vo vzťahoch začína čistými úmyslami.

Zamilujete sa a chcete, aby táto osoba cítila lásku, ktorú ponúkate. Byť vo vzťahu a byť šťastný v láske je konečným cieľom.

Každý vzťah má samozrejme aj pokusy.

Zdravý vzťah bude hovoriť, porozumieť a spolupracovať. Bohužiaľ to tak nie je v prípade návykových vzťahov.

Cítia extrémne emócie a nedokážu komunikovať. Keď sa to stane, osoba, ktorá zažije závislosť.

Stávajú sa „vysoko“ so šťastím, keď sú v poriadku, ale podľahnú smútku a depresii, keď sa vyskytne problém.

Postupom času by sústredili všetku svoju energiu, čas a šťastie na svoj vzťah a partner. Stáva sa to cyklus návykových vzťahov, ktorý nakoniec zničí ich sebaúctu, seba-lásku a dokonca aj sebavedomie.

Čo sa stane, keď sa dovolíte stratiť v láske, o ktorej ste si mysleli, že z vás urobí lepšiu osobu?

Aké sú rôzne charakteristiky návykového vzťahu?

Keď zmiešate závislosť a vzťahy, vaša láska sa môže zmeniť na toxickú.

Tu sú niektoré z charakteristík návykových vzťahov:

• Návyková láska je všestranná a posadnutá.
• Tento typ lásky je inhibovaný.
• Byť závislý na láske je byť Závisí od vášho partnera.
• Návykové nároky na lásku.
• Láska ohraničená závislosťou nemá skutočnú intimitu a spojenie.
• Návyková láska je tiež manipulatívna.
• Závislosť na láske má často neistoty.

Ak máte pocit, že ste v návykových vzťahoch alebo niekto, koho poznáte, pomáha to poznať príznaky.

25 príznakov, že ste uväznení v návykovom vzťahu

Ak sa môžete týkať znakov nižšie, môžete byť v návykovom vzťahu.

Tu je 25 príznakov návykových vzťahov:

1. Vždy máte problémy

Je normálne mať problémy vo vzťahu, ale so návykovými vzťahmi sa problémy stávajú príliš častými a príliš škodlivými.

Problémy vo vzťahu môžu posilniť pár, keď ich vyriešia spolu. Vyžaduje si trpezlivosť, porozumenie, lásku, zrelosť a komunikáciu.

Keď sa však pár zameriava iba na opakujúce sa problémy a nikde ich nevedie, potom sa stáva toxickým. Vzťah možno opísať ako komplikovaný, viac ako harmonický.

2. Vaša láska je nekonzistentná

Zvyčajné osobnosti a vzťahy majú podobnosť so zneužívaním návykových látok; V tom zmysle, že ste závislí na „šťastných“ alebo vysokých chvíľach. Potom máte opäť problémy a potom tvrdo spadnete.

Hovorí sa tomu cyklus návykových vzťahov, kde sa niekto závisí od lásky a bolesti, ktorú vzťah prináša.

Osoba závislá na láske sa cíti ako keď cítia bolesť, stojí za to bojovať „šťastné“ alebo vysoké momenty znova. Tak sa držia, aj keď to bolí.

3. Vždy premýšľate o svojej láske a partnerovi non-stop

Keď ste zamilovaní, vždy myslíte na svojho zvláštneho niekoho, správne.

Prináša vám šťastie, inšpiráciu a ten pocit motýľov v žalúdku.

To je jeden z najlepších pocitov, ale keď ste uviaznutí v návykových vzťahoch, vaša myseľ je posadnutá myšlienkou vášho milenca.

Môžete oddialiť prácu, jedlo a dokonca aj spánok, aby ste sledovali svojho blízkeho, premýšľajte o svojej budúcnosti, o tom, aké sú vaše problémy a čo táto osoba robí každú chvíľu.

4. Vždy sa cítiš neistý a nervózny

Čo ak váš priateľ robí nadčasy alebo je preč pre projekt mimo mesta a vy ste naplnení myšlienkami na neho sprevádzané úzkosťou?

Toto je jeden z príznakov závislosti na vzťahu.

Môžete mať pocit, že sa môže stretnúť s niekým novým alebo sa dobre baviť a už na vás nemyslí. Tieto myšlienky nie sú zdravé a sú deštruktívne.

Tieto myšlienky sa môžu stať najhorším a celý deň zaberá doslova.

Smutná časť je, keď ste konzumovaní, môže to už ovplyvniť to, ako si myslíte a hovoríte so svojím partnerom.

Súvisiace čítanie: Čo je to vzťahová úzkosť a ako sa s tým môžete vysporiadať?

DR. Dawn-Elise Snipes, klinický psychoterapeut, diskutuje o realite vzťahov neistoty:

14. Často ste žiarli a neistí

Medzi návykové správanie vo vzťahoch patrí extrémne, často nekontrolované žiarlivosť.

Pramení z neistoty a nadmerného myslenia.

Ak sa vzdáte týchto rušivých myšlienok, stáva sa zvykom a stáva sa návykom. Jedného dňa sa ocitnete v prenasledovaní každého priateľa, ktorý má váš partner, každý text alebo volanie.

Čo sa stane, keď vás niečo spustí? Zoberiete si boj, alebo ste natrach, čo vedie k ďalšiemu problému.

Súvisiace čítanie: 15 tipov, ako prestať žiarliť vo svojom vzťahu

15. Obráťte sa na látky, aby sa vyrovnali alebo znecitlivili prázdnotu

Ak je niekto v návykových vzťahoch, táto osoba je tiež náchylná na zneužívanie návykových látok.

Keď je bolesť, táto osoba sa môže obrátiť na alkohol, drogy alebo iné nezákonné látky, aby „znecitlivela“ bolesť a prázdnotu.

16. Obráťte sa na nadmerné stravovanie alebo dokonca hazardné hry

Niektorí ľudia, ktorí sú závislí na láske.

Keď sú v osamelom a návykovom vzťahu, sú náchylné na hľadanie spôsobov, ako im môžu pomôcť cítiť sa šťastní, dokonca aj na chvíľu.

Je to ich dočasné riešenie hlbšieho problému.

17. Nemôžete si predstaviť svoj život bez svojho partnera

Ľudia, ktorí vás milujú, si všimnú, čo sa deje. Môžu vás začať žiadať, aby ste hľadali profesionálnu pomoc alebo len pustili.

Samotná myšlienka, že sa rozlúčí s vaším blízkym, aj keď je vzťah toxický, je pre vás neznesiteľné.

Neviete si predstaviť, že žijete svoj život bez tejto osoby, aj keď milujú, že sa držíte, je už nezdravé.

18. Vyrobte svojmu partnerovi celý život

Môžete byť závislí od človeka a urobiť z tejto osoby celý svet?

Osoba závislá od lásky znamená dať všetko, čo majú, kým nezostane nič.

Tak to je pre niekoho v návykovom vzťahu. Ste ochotní dať všetko, čo máte, vďaka čomu je váš partner celý svoj svet.

Celá láska, život a pozornosť pôjde k jednej osobe, ale čo pre vás zostane?

19. Vždy pochybujete o svojom partnerovi

Dali ste všetko svojmu partnerovi. A pretože už pre seba nemáte nič, začnete sa cítiť neistý a bojíte sa.

Bojíte sa, že vás tento človek opustí, takže sa vždy cítite pochybní a vystrašení.

To povedie k problémom a cyklus návykového vzťahu sa začína znova.

Súvisiace čítanie: 8 znakov označujúcich neistotu vo vzťahoch

20. Začnete sa dištancovať od svojej rodiny a priateľov

Je to ťažké, keď ľudia, ktorých máte radi.

Môžete sa dokonca cítiť, akoby sa svet snaží udržať od seba oddelene.

To je jedna z najbežnejších vecí, ktorú ľudia závisia od lásky, aby sa cítili. Nakoniec sa rozhodnú dištancovať sa od svojej vlastnej rodiny a priateľov.

21. Začnete strácať svoju vlastnú hodnotu a sebaúctu

Začnete dávať všetkému svojmu partnerovi a nevedomky nenechávate nič za sebou.

Vyčerpávate sebaúctu, sebavedomie a seba-lásku.

22. Ste mimo kontroly a môžete prejaviť posadnutosť

Emocionálny stres a príliš veľa emócií si môžu vyberať daň, a to môže spôsobiť, že máte nervózne zrútenie.

Čím viac sú vaše partnerské vzdialenosti, tým viac sa stanete posadnutí.

Čím viac máte pocit, že sa váš vzťah rozpadá, tým viac dychtivíte, aby ste sa držali a bojovali zaň.

23. Sa snažíte zverejniť, že máte dokonalý vzťah online

To je veľmi bežné. Medzi návykové správanie vo vzťahoch patrí posadnutie online schválenia.

Možno sa ocitnete v uverejňovaní sladkých fotografií, sladkých správ a oveľa viac. Chcete, aby všetci videli, ako ste spolu šťastní a dokonalí.

24. Začnete prosiť o lásku svojho partnera

Našli ste sa na okraji svojho zdravého rozumu so svojím vzťahom s nepretržitým milostným nenávisťou? Pokúsil sa vás váš partner opustiť a zistili ste, že prosí, aby táto osoba zostala?

Strata v láske je smutná realita, s ktorou sa niektorí ľudia zaoberajú. Aj keby už nemajú pýchu, seba-lásku a sebaúctu, pokúsili sa vydržať.

25. Pozeráte sa do zrkadla a už sa nemôžete rozpoznať

Pozrite sa do zrkadla.

Rozpoznávate dokonca kedysi šťastného, ​​nezávislého a jasného človeka, ktorého ste bývali? Cítili ste, že sa v tejto závislosti utopíte a chcete sa zachrániť?

Ak sa cítite týmto spôsobom, ste v návykovom vzťahu a vy ste to rozpoznali.

5 spôsobov, ako prekonať návykové vzťahy

Akonáhle ste videli a uvedomili ste si, že niečo nie je v poriadku, rozhodnite sa s tým niečo urobiť.

Riešiť problém a spáchať. Začnite prekonať návykové vzťahy vyskúšaním týchto 5 krokov:

1. Uvedomte si, že existuje problém

Najskôr sa zamerajte na svoje zotavenie. Ak chcete znovu získať svoju seba-lásku a sebaúctu, musíte začať opravovať túto osobu pred zrkadlom.

2. Daj si pauzu

V prípade potreby si oddýchnite od vzťahu. Bude to veľmi ťažké, ale myslite na to takto, ako môžete opraviť svoj vzťah, keď ste zlomení vo vnútri?

3. Najskôr sa zamerajte na seba

Začnite vychovávať seba a cvičiť seba-lásku, sebaúctu, sebavedomie a všetko, čo môže priniesť späť starých vás. Pamätajte, že milovanie seba samého je veľmi dôležité.

4. Reč

Skúste sa rozprávať s ľuďmi, ktorí vás milujú a rozumejú vám. Netlačte ľudí, ktorí vás milujú preč. Prijmite ich a dovolte im, aby vám pomohli uzdraviť sa.

5. Poraďte sa s profesionálom

V každom prípade, že sa všetko javí tak tvrdo a vy sa cítite stratení, potom sa obráťte na profesionála. Licencovaný terapeut je niekto, kto vám môže pomôcť prejsť týmto procesom. Nie sú tu, aby súdili, ale pomáhali.

Záver

Stretnutie s niekým a zamilovať sa je krásne, ale ako sa hovorí, príliš veľa zo všetkého nebude pre nás dobré.

Je normálne chcieť milujúci vzťah.

Každý chce zdravý vzťah, ale niekedy sa stratíme.

V hĺbke extrémnej lásky a emócií sme sa utopili v návykových vzťahoch.

Tým, že poznáte rôzne príznaky návykovej lásky, máte šancu zmeniť priebeh svojho milostného príbehu.

Nie je neskoro to skúsiť znova a začať sa stavať. Pozrite sa, ako ste hodní z lásky, ktorá je zdravá a krásna.

Pamätajte, že pri zamilovaní by sme sa nemali stratiť.