25 Známky emocionálneho zanedbania v manželstve a ako sa s tým vysporiadať

V tomto článku

• Čo je emocionálne zanedbávanie v manželstve?
• Môže manželstvo prežiť bez emocionálneho spojenia?
• Čo je príklad emocionálneho zanedbania?
• Je emocionálne zanedbávanie dôvodov na rozvod?
• 25 Známky emocionálneho zanedbávania v manželstve
• Ako sa vysporiadať s emocionálnym zanedbávaním v manželstve

Emocionálne zanedbanie v manželstve je jedna vec. Dôvodom je, že zanedbanie v manželstve je často hroznou skúsenosťou a nedostatok emocionálneho spojenia v manželstve je jedným zo spôsobov, ako urobiť akýkoľvek vzťah vzťahu v rekordnom čase.

Predstavte si na jednu sekundu, že ste manželka, ktorá sa jej manžel zanedbáva. Jeho nedostatok emocionálnej podpory je rovnako jasný ako deň a urobili ste všetko, čo je v mojich silách, aby ste sa dostali späť k sebe. Cítite zranenie a bolesť, ktorá sprevádza iba tieto myšlienky?

Ak samotná myšlienka, že vás váš manžel zanedbáva, vyvoláva tieto reakcie vo vás, viete si predstaviť, čo ľudia, ktorí skutočne musia žiť prostredníctvom tejto skúsenosti, skutočne cítia? Bolo by to nad rámec predstaviteľného!

V každom prípade, ak ste sa v manželstve cítili zanedbávaní, tento článok je najmä pre vás. V tomto článku vám ukážeme, ako zvládnuť tieto pocity, príznaky emocionálneho zanedbávania v manželstve a niektoré osvedčené stratégie na prekonanie emocionálneho zanedbávania v manželstve v manželstve.

Čo je emocionálne zanedbávanie v manželstve?

Predtým, ako sa dostanete do podrobnej definície emocionálneho zanedbávania v manželstve, je dôležité najprv pochopiť, čo znamená „zanedbanie v manželstve“. Zanedbanie ako forma zneužívania je jednoducho aktom, ktorý sa nestará o niekoho správne.

Aj keď to prichádza so spravodlivým podielom duševnej a emocionálnej traumy zo strany príjemcu, zanedbanie môže byť pasívne (keď pochádza z miesta nevedomosti alebo neúmyselnej disociácie od osoby) alebo aktívne (ak je vypočítaná, premyslená a premyslená a úmyselné).

Zanedbanie v manželstve nastane, keď jedna (alebo obidve) strany tam nie je pre seba a svoju rodinu v manželstve. Zvyčajne to vedie k emocionálnemu oddeleniu alebo odcudzeniu a môže viesť k rozbitým domom v rekordnom čase.

V konečnom dôsledku sa emocionálne zanedbávanie v manželstve vyskytuje, keď si jeden partner neustále nevšimne, navštevuje a reaguje na emocionálne potreby svojho partnera v manželstve v manželstve.

Výsledkom je, že druhý partner trávi väčšinu času pocitom strateným, sám a (môže sa dokonca cítiť) bezcenný v manželstve.

Jednou z hlavných nevýhod tejto formy emocionálneho zneužívania (a iných foriem emocionálneho zneužívania predĺžením) je to, že sú zvyčajne sprevádzané inými formami zneužívania (ako je fyzické zneužívanie), po ktorých môže vzťah pokračovať na juh.

Môže manželstvo prežiť bez emocionálneho spojenia?

Jednoduchá odpoveď na to je „Nie.„Aj keď s určitým úsilím a fyzickou námahou je možné zostať v vzťahu, v ktorom neexistuje emocionálne spojenie, časom sa môžete ocitnúť v tom, že chcete z toho manželstva.

Preto jednou z hlavných výziev s emocionálnym zanedbaním manželstiev je to, že ak sa nevyrieši, manželstvo môže skončiť rozvodom.

Čo je príklad emocionálneho zanedbania?

Aby ste vám pomohli získať lepší mentálny obraz o tom, čo je skutočne emocionálne zanedbávanie, tu je grafický príklad scenára.

Predstavte si, že sa po dlhom a hroznom dni vraciate z práce domov. Bristling a nemôžete sa dočkať, až sa vrátime domov a do náručí svojho manžela.

Potom vstúpite do dverí a stretnete sa s manželom, ktorý je tak zameraný na niečo iné, čo si ani nevšimne, že všetko, čo ste mu povedali, pretože ste vošli do dverí, boli jednoslovnými odpoveďami.

V tomto okamihu je ľahké ho odtrhnúť a nazvať jeho odpoveď „Výsledok rušného pracovného dňa.'

Predstavte si však, že to pokračuje v priebehu niekoľkých nasledujúcich mesiacov a vy sa ho dokonca snažíte osloviť, len aby ste sa stretli s trestom a zmyslom pre obranu od neho.

Nebol by tento predĺžený akt vášho manžela zanedbávajúci jeho manželku, aby ste sa od neho začali sťahovať?

Toto je jeden zo bežných scenárov, ktoré sa hrajú v mnohých manželstvách; scenáre emocionálneho zanedbávania v manželstvách.

Je emocionálne zanedbávanie dôvodov na rozvod?

Smutné je, že rýchle vyhľadávanie na Google neodhalí žiadne „sväté scenáre rozvodu.„Táto otázka by preto mohla byť trochu kockou na odpoveď.

Aj keď sú rozvody v Amerike vo všeobecnosti klasifikované podľa scenárov rozvodu založených na poruchách a poruchách, konečné rozhodnutie, či to nazvať prestať, a zameranie sa na opravu vášho života alebo na zadržanie opraty tohto manželstva s emocionálne nedostupným, je úplne k dispozícii vy.

Predtým, ako urobíte konečné rozhodnutie, vyberte nejaký čas na zváženie každého faktora v hre, ako je blaho vašich detí, rozsah traumy/zneužívania, ktoré ste prežili, a akýkoľvek iný faktor, ktorý považujete za dôležitý.

25 Známky emocionálneho zanedbávania v manželstve

Teraz, keď sme to všetko preskúmali, tu sú niektoré z klasických príznakov zanedbávania v manželstvách.

1. Vaše pocity a myšlienky nie sú počuť ani rešpektované

Ak máte pocit, že ste sa začali stať pamiatkou svojho manželstva (vaše pocity a názory už nezáleží na vašom manželovi), mohlo by to byť znamením, že sa zaoberáte emocionálnym zanedbávaním vo vašom manželstve.

2. Cítiš sa osamelý

Jedným z emocionálnych symptómov zanedbávania v manželstve je pocit osamelosti. Cítite sa sami, aj keď je váš partner fyzicky tam? To môže byť znamenie, ktoré vás pozerá do tváre.

Súvisiace čítanie: Cítite sa vo vzťahu osamote?

3. Hľadáte podporu zvonku

Jedným z výhod manželstva je, že máte niekoho, kto vás miluje a podporuje vás úplne.

Ak však príde čas, keď zistíte, že hľadáte podporu cudzincov viac ako podpora vášho manžela, mohlo by to byť kvôli emocionálne zanedbanie manželstva v manželstve.

4. Váš manžel by radšej podporoval ostatných ako vy

Ako s vami súvisí váš manžel, pokiaľ ide o výber medzi vami a ostatnými? Majú tendenciu sa oprieť smerom k podpore iných ľudí viac, ako vás podporujú?

Ak áno, môžu vás emocionálne zanedbávajú.

5. Váš manžel sa viac zaujíma o priateľov a rodinu

Keď príde čas, aby sa veci stali pre svojich priateľov a rodinu, sú vždy k dispozícii a urobili by čokoľvek, aby videli tieto ciele dosiahnuté. Avšak nepreukážte rovnakú úroveň záväzku voči vám môže byť znakom emocionálnej nedbanlivosti.

6. Nedostatok fyzickej intimity

Aj keď sa zdá, že nesúvisí, nedostatok fyzickej intimity by mohla byť znakom toho, že váš manžel pre vás emocionálne nereaguje.

Výskum zdokumentovaný Národnou lekárskou knižnicou odhalil, že existuje silná korelácia medzi sexuálnou a emocionálnou intimitou, pretože je ľahšie a udržateľnejšie pre ľudí sexuálne spojenie, keď sú emocionálne intímne.

Čo to naznačuje? To jednoducho naznačuje, že nedostatok fyzickej intimity (pri absencii iných faktorov, ako je pokles zdravia alebo zvýšenie vonkajšieho tlaku) by mohol byť príznakom emocionálneho a fyzického zanedbávania v manželstve.

7. Žiadna empatia

Keď jeden partner prechádza ťažkými časmi, mali by byť schopní zdieľať svoje výzvy so svojím manželom a získať empatiu a významné činy pomoci od nich. Ak to chýba vo vašom manželstve, mohlo by to byť znakom toho, že niečo nie je v poriadku.

8. Vždy ste prerušení, aj keď to, čo chcete povedať, je dôležité

Môže sa to zdať, že je to malé, ale veľa sa hovorí o stave vášho vzťahu zakaždým.

Keď vás človek preruší, mohlo by to znamenať, že vás nepočúva, zvážte, čo musí povedať dôležitejšie ako to, čo hovoríte, alebo si jednoducho myslíte, že ste pre nich nepríjemné.

Zaoberá sa vám váš manžel neustále týmto spôsobom? Potom môže byť znakom toho, že vo vzťahu nemá emocionálnu intimitu.

9. Dysfunkčná komunikácia

Komunikácia je základom každého úspešného vzťahu. Keď to vyzerá, akoby ste začali zápasiť s komunikáciou so svojím manželom, mohlo by to byť preto, že už nie sú tak emocionálne k dispozícii ako kedysi.

10. Ste jedným z posledných ľudí, ktorí zistia podrobnosti o živote vášho manžela / manželky

Môžu podstúpiť alebo dokonca robiť veľké zmeny, o ktorých by ste nič nevedeli., To môže zahŕňať veľké zmeny, ako je prepínanie pracovných miest alebo dokonca úver.

11. Na extrémnych úrovniach možno o týchto zmenách vôbec neviete

Inokedy možno ani neviete o zmenách, ktoré váš manžel vykonal vôbec, až kým neskoro alebo kým ich nebudete počuť od inej osoby.

Napríklad môžu si vziať pôžičku a vy by ste z nich nepočuli, kým zberatelia dlhov neprídu pre vaše aktíva.

12. Jednoducho sa cítiš neocenený

Ďalším klasickým znakom emocionálneho zanedbávania v manželstve je jednoducho pocit, že. Jednou z vecí, ktoré by sa začali diať, keď sa cítite zanedbávaní manželom alebo manželkou, je to, že by ste sa začali cítiť nepredvídané.

Má to pocit, že vynakladáte toľko úsilia a váš manžel k nim len oslepuje oči? To by mohlo byť znamením práve tam.

Súvisiace čítanie: 10 vecí, ak sa vo vzťahu cítite neocenené

13. Váš manžel prestane hádať alebo bojovať s vami

Aj keď sa to môže javiť ako sen, ktorý prechádza, náhle odmietnutie vás prinútiť vidieť z ich pohľadu, môže naznačovať, že váš manžel sa emocionálne oddeľuje od manželstva.

Je to preto, že boje a argumenty sú znakom toho, že obe strany investujú do manželstva a chcú veci fungovať.

Súvisiace čítanie: 15 vecí, ktoré treba robiť, keď vás chlap po argumente ignoruje

14. Alebo sa môžete argumentovať oveľa viac ako obvykle

Toto je druhá strana rozhovoru, ktorá bola zvýšená z posledného bodu.

Keď zistíte, že náhle bojujete o všetko (vrátane vecí, ktoré by ste sa kedysi usadili, keď ste mali slušnú konverzáciu ako dospelí), môže to byť znakom emocionálneho zanedbania vášho manželstva.

Navrhované video: Ako prestať bojovať vo vzťahu a vyriešiť konflikty v manželstve.

Pamätajte, že sme už uviedli, že emocionálna nedbanlivosť môže byť pasívna alebo aktívna, správne?

Ďalším jasným znakom emocionálneho zanedbávania v manželstvách je tiché zaobchádzanie, ktoré by ste začali dostať od svojho manžela. Za týchto podmienok by nič, čo by ste urobili, by od nich znova nevyvolalo odpoveď.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s tichým zaobchádzaním v manželstve

20. Váš partner sa začína uvoľniť pri starostlivosti o seba samých

Emocionálne zanedbanie nielen neovplyvňuje druhú osobu. Tiež si vyberá svoju daň za osobu, ktorá ju vyhodí do manželstva. Skôr alebo neskôr sa základné napätie v manželstve začne odrážať ako zlyhanie vášho manžela, aby ste sa o seba dobre starali.

21. Začnete sťahovať

Keď sa vám ukáže, že vo vzťahu už nie je žiadna emocionálna intimita, vaša reakcia na kolená by bola odstránená; Od vášho manžela, vzťahu a všetkého, čo vám pripomína, čo sa deje vo vašom manželstve.

22. Nulová náklonnosť

Akonáhle emocionálna intimita začne vytekať, náklonnosť by s ňou klesla. V určitom okamihu sa môžete dokonca ocitnúť, že sa snažíte cítiť akúkoľvek formu náklonnosti k svojmu manželovi. Toto je zvyčajne po tom, čo emocionálne zanedbanie prebiehalo dlho v manželstve.

23. Super nepríjemné rozhovory

Keď sa konečne dostanete cez seba a urobíte niekoľko polovičných pokusov o komunikáciu, vaše rozhovory môžu byť plné trápnych pauzy, toľko „UHM“ a nepohodlných okamihov ticha. Toto je zvyčajne výsledok unášania v priebehu času.

24. Zrazu kráčate okolo vaječných škrupín okolo seba

Malé veci, o ktorých ste bývali bezstarostné (napríklad prechádzka po dome v spodnom prádle alebo ukradnutie kusu cookie z taniera manžela / manželky počas večere) sa pre vás stanú nepríjemnými.

Potom sa zdá, že váš manžel je v týchto dňoch vždy drsný, takže si nie ste úplne istí. Radšej by ste okolo nich zadržali dych, ako by ste boli na konci svojho hnevu.

25. Začínate uvažovať o odchode z manželstva alebo hľadaním odbornej pomoci

Toto je zvyčajne posledná fáza emocionálneho zanedbania manželstva. Okrem toho sa zvyčajne považuje za bod zlomu; bod, v ktorom by sa jedna osoba rozhodla, že ho bude konať alebo vyhľadať odbornú pomoc.

Ak ste sa dostali k tomuto bodu, možno budete chcieť brať ďalšiu časť tohto článku vážne.

Ako sa vysporiadať s emocionálnym zanedbávaním v manželstve

Tu je niekoľko ukazovateľov, ktoré vám pomôžu roztriediť vašu myseľ a definovať najziskovejší smer, v ktorom by ste sa mali nastúpiť, akonáhle ste potvrdili, že sa zaoberáte emocionálnym zanedbaním manželstva.

1. Trváte chvíľu, aby ste spracovali svoje pocity

Je v poriadku cítiť sa zranený a nahnevaný na svojho partnera. Ak tieto pocity nespracujete, môžete nakoniec urobiť nesprávne rozhodnutia.

2. Pokúste sa komunikovať

To môže byť trochu ťažké vzhľadom na zaniknutia komunikácie, ktoré ste si možno všimli vo svojom manželstve. Je však dôležité, aby ste sa otvorili svojmu partnerovi o tom, ako vás ich činy negatívne ovplyvňujú.

Súvisiace čítanie: 10 Efektívne komunikačné zručnosti vo vzťahoch pre zdravé manželstvá

3. Ak sú otvorené pre komunikáciu, navrhnite osvedčené postupy

Nestačí povedať svojmu manželovi, čo si myslíte, že robia zle. Povedzte im, čo musia urobiť, aby veci napravili. Tu prichádzajú hranie akčných plánov, ktoré sú jasne vyhrané.

Potom ich znova povzbudzujte, aby vám tiež povedali, čo musíte urobiť, aby sa manželstvo opäť stalo skvelým. Týmto spôsobom nemajú pocit, že by ste sa snažili prinútiť ich, aby sa zmestili do konštrukcie, do ktorého sa nechcú zmestiť.

Súvisiace čítanie: Otvorte komunikáciu vo vzťahu: Ako to dosiahnuť, aby to fungovalo

4. Zvážte terapiu

Za týchto podmienok terapia pracuje zázraky. Spolu so svojím manželom by ste mali zmapovať čas, aby ste sa poradili s profesionálom, ktorý by vám pomohol roztriediť vaše pocity a dať zmysel pre to, čo sa deje vo vašom manželstve.

Záver

Emocionálne zanedbanie v manželstve, ak zostane bez dozoru, môže viesť k rozpadu a rozvodu. Zoberme si 25 príznakov, o ktorých sme diskutovali v tomto článku, ak máte pocit, že v súčasnosti prechádzate vo svojom manželstve.

Potom je jedným zo spôsobov, ako pustiť bolesť a pokračovať vo svojom živote, poradenstvo a profesionálne vedenie od kvalifikovaných terapeutov. Ak chcete začať s terapiou, kliknite sem a nájdite expertných terapeutov vo vašom okolí.