25 Čestné otázky týkajúce sa sebareflexie, aby ste spoznali skutočných vo vnútri

Mnoho ľudí sa neprestane pýtať na niektoré otázky týkajúce sa sebareflexie. Ale ak tak urobíte, váš život sa môže dramaticky zlepšiť a môžete byť šťastnejší.

Kedykoľvek sa budete cítiť ohromení životom a veciami, ktoré na vás vrhá, čo vždy počujete svojich priateľov a blízkych? Buď sám sebou. Buď k sebe úprimný. Robiť to, čo chcete robiť. Preto je tiež dôležité, aby ste začali klásť otázky týkajúce sa sebareflexie a pochopiť, kto ste vo vnútri, aby ste mohli byť sami sebou.

Pri návšteve novej školy alebo chodiť na svoj prvý deň v práci, čo hovoria znova? Buď sám sebou.

Pri stretnutí s niekým novým, ktorý by mohol byť láskou vášho života, čo si hovoríš? Buď sám sebou. Alebo možno niečo v súlade: „Neopovažuješ sa mu ukázať, aký si naozaj blázon."

Ale ako si sami seba a zostaneš verný sebe, keď sa nepoznáš? Ako môžete teoreticky prijať svoju vnútornú pravdu, ak médiá chcú, aby ste boli tenké a krivné, pekné a stredné, bohaté a bezdrôtové atď.?

Celý koncept toho, že ste pravdivé pre seba, bol spletený, takže je ťažké pochopiť, ako to skutočne urobiť a či ste skutočne splnili vyhľadávaný stav, ktorý sa len nedáva, prekliaty.

Aj keď to nie je nemožné, bude to trvať veľa práce. A kde začínaš? Začnete s vami a tu je návod, ako to urobiť.

Prečo otázky týkajúce sa sebareflexie pomôžu

Aby ste, aby ste zostali verní sebe a boli sami sebou, musíte sa opýtať sami seba, kto ste. Čo je na tebe skutočné? Čo nie? Prečo ste predstierali na prvom mieste a kde to všetko začalo? To všetko sú otázky týkajúce sa sebareflexie, ktoré je dôležité opýtať sa.

Jediný spôsob, ako poznať odpovede na tieto otázky, je obzrieť sa späť na váš život a na to, čo sa deje v súčasnosti. Len málo ľudí sa rozhodne kopať hlboko do seba zo strachu z toho, čo by mohli nájsť.

Priznanie chýb, nedostatkov a neistoty je jednou z najťažších vecí, ktoré môže urobiť niekto. Bolí to vedieť, že ste skutočne menej ako dokonalí, ale neuznajte sa, že vaše zlyhania z dlhodobého hľadiska bolí viac.

Tvrdá pravda je, že ste odsúdení na zlyhanie. Nie preto, že ste sa nesnažili dosť tvrdo, ale preto, že ste sa stále snažili byť niekým, koho nie ste. Preto najlepším postupom pre vás je prestať sa snažiť byť niekým, koho nie ste-a začnite byť tým, kým ste.

Musíte spoznať skutočné, skôr ako budete schopní konečne prijať a prijať koncept, že ste verní sebe.

Najdôležitejšie otázky týkajúce sa sebareflexie, aby ste spoznali, kto ste vo vnútri

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako vám pomôcť zostať verný osobe, ktorej skutočne ste, je viesť rozhovor so sebou. Nie bláznivý šepot pred zafarbeným zrkadlom, ale skutočný, čestný rozhovor, ktorý si kladie niekoľko, ale veľmi dôležitých otázok týkajúcich sa sebareflexie.

Myslite na toto cvičenie ako na meditáciu, druhy, kde si položíte nejaké ťažké otázky a skutočne premýšľate o odpovediach a o tom, ako vám môžu pomôcť.

1. Som šťastný?

Toto je pravdepodobne jedna z najdôležitejších otázok týkajúcich sa sebareflexie. To je to, čo naozaj chcete zistiť, keď uvažujete o tom, ako ste pre seba pravdivé.

Byť pravdivý pre seba sa rovná tomu, aby ste boli šťastní; Preto musíte určiť, či ste šťastní alebo nie.

2. Za čo som vďačný?

Za čo ste vďační? Je tu čokoľvek, bez ktorého by ste nemohli žiť? Vysielať? Vodná voda? Rodina? Priatelia? Pomáha vedieť, za čo bojujete.

3. Čo ma každé ráno dostane z postele?

Je to práca? Alebo možno je to len preto, že si musíte zarobiť na živobytie? Je to preto, že v ten deň chcete urobiť niečo zvláštne? Bez ohľadu na to, čo je dôvod, vstali ste. Pre veľa ľudí je to viac ako dosť.

4. V čom som dobrý?

Nenoznačujte veci, v ktorých nie ste dobrí; Namiesto toho sa pozrite a uvidíte, čo skutočne robíte dobre. Či už to vyrába palacinky, hranie stolových hier alebo vytáčanie čísla, viem, v čom ste dobrí, vám povie, kde začať hľadať, čo vás robí šťastnou.

5. Čo sa mi na sebe nepáči?

Bude to ťažké, ale byť úprimný k sebe objasní svetlo na to, čo vás robí nepravdivým pre seba. Predstavte si riešenie pracovného problému; Prvá vec, ktorú hľadáte, sú veci, ktoré nefungujú.

6. Čo môžem urobiť, aby som to zmenil?

Všetko, čo sa vám na sebe nepáči, sa dá zmeniť alebo upraviť.

Zmena nie je o prepracovaní celého balíka-je to o úprave seba, aby ste zistili, čo sa cítite pohodlne a šťastní.

7. Naozaj to musím zmeniť?

Opäť to všetko scvrkáva na to, čo vás núti cítiť sa dobre a šťastne. Ak zmena vášho vzhľadu vám neurobí radosť, nie.

Skutočnosť, že ste nešťastní, pravdepodobne pramení z niečoho iného, ​​napríklad z toho, ako si myslíte, že vás ľudia vnímajú. Ak ste v poriadku s tým, kým ste, ste na skvelom štarte.

8. Príliš mi záleží na tom, čo si myslia ostatní ľudia?

Ak je vaša odpoveď na túto sebareflexnú otázku áno, teraz viete, prečo nie ste verní sebe. Aby ste to mohli zmeniť, musíte akceptovať, že to, čo si myslia ostatní ľudia, nemá vplyv na to, kým sa rozhodnete byť.

Váš názor na seba je jediná vec, na ktorej by malo záležať. Ak je to dobré, potom je to dobré. Ak nie, čo s tým urobíte?

9. Robím to, čo je najlepšie pre seba?

Vaša práca, váš randiaci život, váš spoločenský život-všetky vaše rozhodnutia v týchto oblastiach vytvárajú život, ktorým žijete.

Robiť najlepšie rozhodnutia znamená, že ste si vybrali, čo vás robí šťastným, čo vás robí zdravým a čo vás darí prosperovať.

Ak nie ste ani šťastní, zdraví ani prosperujúci, môže nastať čas prehodnotiť výber, ktorý robíte.

10. Príde moje šťastie za cenu niekoho iného?

Toto je jedna z tých otázok týkajúcich sa sebareflexie, ktorá vás môže viesť k osobnému šťastiu. Šťastie je subjektívne, ale niektoré veci, ktoré z nás robia šťastnými. Bohužiaľ, niektoré druhy šťastia sa dajú dosiahnuť iba za cenu, že sa niekto iný zamiluje do rozdrvenia kamaráta.

Ale aby ste si boli verní sebe, musíte tvrdo premýšľať o tom, čo ste ochotní obetovať za svoje šťastie. Vedte sa tým, že zvažujete, čo stojí za to a čo nie. Je tu niečo, čo práve teraz chcete, ale zastavujete sa, pretože by to mohlo ublížiť niekomu inému?

11. Aké sú moje vášne?

Niektorí ľudia majú ťažký čas, keď identifikujú, aké sú ich vášne. Ale aby ste tak urobili, pozrite sa na svoje správanie a svoje myšlienky.

Čo vás baví najviac? Mohlo by to byť varenie, čítanie, beh alebo čokoľvek iné. Tiež, čo si myslíte o najviac? Toto je jedna z tých otázok týkajúcich sa sebareflexie, ktorá môže poukázať na vaše vášne.

12. Kde chcem byť za päť alebo viac rokov?

Budúcnosť je neistá pre veľa ľudí. Takže, ak chcete prevziať kontrolu nad svojím osudom, musíte najskôr vedieť, čo chcete a kam chcete ísť.

Chcete novú prácu? Alebo sa možno chcete oženiť a založiť rodinu. Koľko peňazí chcete v banke? Kde chcete žiť? Opýtajte sa sami seba, aby ste mohli formulovať plán na dosiahnutie všetkých svojich cieľov.

13. Som empatický voči iným ľuďom?

Empatia je pre zdravé vzťahy taká dôležitá. Znamená to, že sa môžete pozrieť na situáciu z pohľadu niekoho iného a teraz len svoj vlastný.

Takže toto je jedna z tých otázok týkajúcich sa sebareflexie, ktorá vám pomôže porozumieť vašim blízkym. Prejavovali ste empatiu vo svojich vzťahoch? Alebo ste boli tvrdohla? 

14. Sú moje vzťahy zdravé?

Mnoho ľudí nerobí veľa vedomého myslenia na to, aké zdravé sú ich vzťahy. Mali by ste však byť úmyselní so svojím správaním a slovami a mali by byť aj iní ľudia.

Čo sú veci, ktoré môžete opraviť, aby ste zlepšili svoje vzťahy? 

15. Čo ste sa naučili zo svojich chýb?

Všetci robíme chyby - v živote je to nevyhnutné. Ale slovo „chyba“ má negatívnu konotáciu. Ak ich uvažujete ako o „vzdelávacích skúsenostiach“, môžete rásť ako človek a robiť veci inak. Čo sa teda môžete dozvedieť z vecí, ktoré ste urobili zle?

16. Ak by ste sa mohli vrátiť späť, čo by ste urobili inak?

Ísť ruka v ruke s chybami, čo by ste urobili inak, keby ste mohli? Vidíte spoločnú tému s vecami, ktoré by ste zmenili?

Ako môžete v budúcnosti robiť veci inak, aby ste mohli byť lepším človekom?

17. Aké sú vaše najvyššie priority v živote?

Každý má určité veci, ktoré si v živote vážia najviac. Pre niektorých je to rodina, priatelia a romantické vzťahy. Pre ostatných je to ich kariéra a peniaze.

Aké sú vaše priority? A čo je dôležitejšie, v súčasnosti žijete svoj život v súlade s nimi? Ak nie, čo sa môžete zmeniť?

18. Čo by som mal dať do svojho zoznamu vedier?

Ak nemáte zoznam vedier, teraz je čas začať ho spustiť. Čo sú veci, ktoré určite chcete robiť alebo dosiahnuť zvyšok svojho života?

Pretože zajtra nie je pre nikomu zaručený, chcete sa uistiť.

19. Som príliš súdený o sebe alebo iným?

Je ľahké vyniesť úsudok pre ostatných ľudí. Pre niektorých to prichádza príliš prirodzene a je to takmer ako inštinkt.

Takže ste súdení ostatných? Ak áno, ako sa máš súdenie a prečo? Posudzujete sa? Ak tak urobíte, ako môžete byť k sebe a ostatným láskavejší?

20. Čo považujete za samozrejmosť?

Toto je ďalšia z najdôležitejších otázok týkajúcich sa sebareflexie. Väčšina ľudí prechádza životom a pozerá sa na to, čo nemajú, a neocení si, čo majú.

Takže, ak ste to vy, čo považujete za samozrejmosť? Mohlo by to byť jednoduché ako strecha nad hlavou alebo jedlom na stole. Alebo by ste mohli považovať svoje zdravie ako samozrejmosť alebo ľudia vo vašom živote.

21. Aké sú najbežnejšie negatívne myšlienky, ktoré máte?

Máme okolo 50 000 myšlienok denne, čo je veľa! Takže si nemôžeme byť vždy vedomí všetkého, čo prechádza našou mysľou.

Ale skúste vedome sledovať svoje myšlienky a chytiť sa, kedykoľvek poviete niečo negatívne - a zmeníte to.

22. Aké zlé návyky by ste sa chceli zbaviť?

Nikto nie je dokonalý a všetci robíme veci, ktoré sa stávajú zlým zvykom. Takže by ste chceli jesť zdravšie, prestať fajčiť alebo prestať sledovať príliš veľa televízie? Použite túto otázku sebareflexie, aby ste uvažovali o svojich zvykoch a na to, ako ich môžete zmeniť na pozitívne.

23. Čo sa obávaš najviac?

Podobne ako pri monitorovaní svojich negatívnych myšlienok, mali by ste skutočne premýšľať o tom, čo vás najviac znepokojuje. Možno sa obávate o peniaze alebo že nie ste dosť dobrí pre svojho partnera.

Nech už je to čokoľvek, premýšľajte o tom, prečo sa o nich staráte a ako sa môžete zastaviť.

24. Využíva vás niekto?

Nikto nechce byť použitý. Takže, máte pocit, že vás niekto vo vašom živote využíva? Požičiavajú si peniaze a neplatia vám späť alebo jednoducho nikdy nehovorte „ďakujem“ za pekné veci, ktoré pre nich robíte?

Ak vás využívajú, prečo to dovolíte a ako sa môžete zmeniť?

25. Využívate výhody niekoho iného?

Na druhej strane, možno ste ten, kto využíva výhody ostatných. To nie je dobré robiť, takže si myslíte, že beriete ľudí za samozrejmosť?

Ak áno, prečo to robíš? Odkiaľ pochádzalo toto správanie? Ako to môžete prestať robiť? 

Otázky týkajúce sa sebareflexie vám môžu pomôcť zostať verný sebe

Zostať verný pre seba prichádza s veľkou zodpovednosťou. Skvelá vec na tom však je, že nikto iný nemôže pre vás urobiť rozhodnutie.

Tým, že ste svojím vlastným človekom a držím sa toho, čo je na sebe pravda, čoskoro sa ocitnete v šťastnejších situáciách. Nájdete tiež ľudí, ktorým na vás skutočne záleží.

Nájdenie spôsobu, ako si byť verný sebe, nie je ľahká úloha, ale je to veľmi možné. Musíte to len chcieť-a vlastne s tým niečo urobiť.

Pomocou vyššie uvedených otázok o sebareflexii môžete určiť, či zostávate verní sebe samému. Ak ste veľkí! Držať na tom. Ak nie, upravte sa a naučte sa milovať a prijímať vás, rovnako ako vy.