22 znakov, aby ste videli problémový vzťah a najlepšie spôsoby, ako ho napraviť čo najskôr

Nie ste úplne spokojní so svojím partnerom, ale zaujíma vás, či ste skutočne v problémovom vzťahu. Tu sú všetky príznaky, v ktorých ste v jednom.

Ľudia majú prirodzený sklon k partnerstvu, či už ide o plodenie, sexuálnu rekreáciu, alebo len hľadáte toho špeciálneho celoživotného niekoho. Ale niekedy sa ľudia ocitnú v problémovom vzťahu.

Ak sa ocitnete single po dlhú dobu, začne sa cítiť, akoby ste urobili čokoľvek, aby ste mali vzťah. Zrazu sa zdá, že ktokoľvek môže ponúknuť zoznamovací potenciál, ale iba preto, že ste osamelý.

Čo sa teda stane, keď sa stretnete so svojím zápasom, a namiesto zdieľania nocí a post-coitálnej blaženosti sa vaše šťastne-po tom, čo sa stane šťastne-nikdy-?

Prečo sa ľudia cítia uväznení a znepokojení vo svojich vlastných vzťahoch? Existuje veľa dôvodov, prečo sa cítiť problémami vo vzťahu. Niektoré sú nevinné a sú súčasťou ľudskej povahy, zatiaľ čo niektoré sú škodlivé pre blaho človeka. 

Čo je to problémový vzťah?

Aj keď by to mohlo znieť, akoby to malo byť zrejmé, niekedy ľudia nevedia, že sú v problémovom vzťahu. Ale problémový vzťah je taký, v ktorom by mohol byť na pokraji ukončenia. A ak to tak nie je, pravdepodobne by to malo skončiť.

Aj keď to môže byť opravené, ak to obaja ľudia vyskúšajú, môže to vyžadovať veľa úsilia. Nie je prekvapujúce, že by sa ľudia pokúsili vydržať, aj keď sú nešťastní. Ale sme tu, aby sme vám pomohli.

Pozrime sa teda na niektoré z bežných príznakov problémového vzťahu, aby ste vedeli, či ste v jednom alebo nie.

Jemné, ale bolestivé príznaky problémového vzťahu

Ak si nie ste celkom istí, či ste len obáv, cítite sa trápení alebo ste skutočne nespokojní so svojím partnerom, tu sú všetky príznaky, ktoré vás môžu poučiť, aby ste spoznali problémový vzťah.

1. Si nešťastný

Toto je najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či ste uväznení v problémovom vzťahu. Zatiaľ čo väčšina ľudí kňučí a necháva, že nemáte niekoho zvláštneho, želáte si, aby ste mohli stlačiť tlačidlo rýchleho vpred, kedykoľvek je váš partner v okolí. 

Ak zistíte, že sa vkĺznete do depresie založenej na vzťahu alebo sa len tak krčí pri myšlienke, že sa vrátite domov k vášmu partnera, potom je čas otvoriť oči pred pravdou vášho vzťahu.

Necíti sa zle. Ľudia strácajú záujem, nudia sa a choďte ďalej od svojich romantických pokusov. Aj keď to nie je presne prechádzka v parku, niekedy musíte uhryznúť guľku a koniec toho, čo nefunguje. 

Hej, vzťahy sú ťažké a rozchody sú ešte ťažšie. Ak máte pocit, že ste urobili všetko, čo by ste mohli urobiť, aby ste sa pokúsili zachrániť svoj vzťah, alebo jednoducho stratili chuť, aby ste sa trápili, vypadnite zo svojho vzťahu, keď ste stále rozumní.

2. Zmenili ste sa na ich správcu

Ak sa namiesto toho, aby ste sa užívali vo svojom vzťahu, zrazu zistíte, že sa snažíte „uložiť“ svojho partnera alebo sa o ne postarať.

Trávenie príliš veľa času pokusom o opravu svojho partnera a pomoc im, či už ide o ich osobnosť alebo ich osobné problémy, môže mať na vás vyčerpávajúci účinok a zmeniť šťastný vzťah na problém. A čo viac, mohli by ste skončiť pocit, že nemôžete opustiť svojho partnera, kým ste nevyriešili škody v ich živote.

To je zrozumiteľné quandary a tiež morálne. Predpokladajme, že vaša priateľka alebo priateľ trpí klinickou depresiou a po rokoch sa rozhodnete, že ste pripravení ísť ďalej. 

Môžete sa cítiť vystrašení, aby ste sa rozišli, premýšľali, či budú pristáť v depresii a úzkosti a ak by ste mali lepšie hrýzť lásku a trvať ju, aj keď iba pre ich zdravý rozum. 

Aj keď sa to môže zdať ušľachtilé, všetko, čo skutočne robíte, sa zachytíte v nešťastnom vzťahu a váš partner v spoluzávislom vzťahu.

3. Už ste sa pokúsili odísť

Takže ste sa už pokúsili ospravedlniť z trosiek, ktoré ste zvykli volať vzťah, ale potom vám váš partner začal dávať tie doe-očí, dobre sa rozplaky. 

Toto sa nazýva pobyt v problémovom vzťahu z ľútosti. Skutočne sa nerobíte sami alebo svojím partnerom, akékoľvek výhody pobytom, pretože sa cítite príliš zle odísť.

Určite to povedie iba k tomu, že vaše oči začnú blúdiť alebo medzi vami dvaja. Nedovoľte, aby vás strach alebo škoda zabránili tomu, aby ste začali s niekým, kto vás môže urobiť šťastnejším.

4. Nie si sám

Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či ste uviaznutí alebo nešťastní vo svojom problémovom vzťahu, je vykonať osobné vyšetrenie seba samého. Koľko ste sa zmenili v čase, keď ste boli so svojím súčasným partnerom?

Iste, ľudia sa menia v závislosti od toho, s kým sú, ale ak ste sa náhle zmenili na „áno-človeka“ alebo ženu, ktorá už nemôže vyjadriť svoj vlastný názor, potom je pravdepodobné, že ste pre vás nenašli osobu.

Osoba, ktorá je pre vás vhodný.

5. Vaši priatelia a rodina sa vyzdvihli pri zmene

Vaši priatelia a rodina, aj keď sa môžu mýliť, zvyčajne majú nos pre tento typ vecí.

Ak si vaši najbližší priatelia, vaši rodičia alebo vaši súrodenci začali všimnúť zmenu vo vašom správaní alebo všeobecnej nálade alebo nezdravom správaní, ktoré vykazoval váš partner, môže vám dobre počúvať. Koniec koncov, môžu vidieť situáciu z vonkajšej perspektívy.

V skutočnosti si to môžu dokonca všimnúť skôr, ako to urobíte. Ak dôveryhodní priatelia a rodina začnú spochybňovať váš vzťah alebo vášho partnera, urobte krok späť a zamyslite sa nad tým, prečo to tak je. Možno vidia do očí bijúci problém, ktorý nevidíte.

6. Romanticky sa blúdte alebo hľadáte cestu online

Ak zistíte, že aktívne hľadáte spoločnosť iného romantického partnera alebo ste začali mať pomer, pretože ste nešťastní, potom je jasná jedna vec: musíte to ukončiť. 

Emocionálne alebo fyzicky túlavé alebo fyzicky povedie iba k väčšiemu zraneniu a rozhorčeniu, nakoniec, nehovoriac o tom, že je to definitívny znak toho, že ste emocionálne a fyzicky skontrolovaní zo svojho problémového vzťahu.

7. Váš partner ovláda

Ak zistíte, že si často klamete o svojom emocionálnom blahobyte, aby ste bránili emocionálne alebo fyzicky ovládajúceho partnera, je čas hľadať vážnu pomoc. 

Je možné, že váš partner vás emocionálne alebo fyzicky zastrašil, aby ste zostali vo vašom vzťahu, čo vám spôsobí pocit, že tam nie je nikto iný, kto by vás mal.

Partneri, ktorí sú urážliví, zvyčajne kontrolujú finančné manipulácie, emocionálne potlačenia, izolácia rodiny alebo priateľa a fyzické násilie.

Ak váš partner vystavil niektorý z týchto príznakov a vy sa jednoducho cítite príliš uväznení na odchod, potom musíte začať vytvárať plán výstupu s miestnou políciou alebo skupinou na podporu domáceho násilia. Títo ľudia sú profesionálne vyškolení, aby vám pomohli odísť spôsobom, ktorý je v bezpečí.

8. Cítiš sa dusený

Ak máte pocit, že sa nemôžete dostať preč od svojho partnera, potom sa cítite dusení. Možno váš partner žiarli alebo majetný. A ak sa cítia týmto spôsobom, možno budú chcieť, aby ste boli s nimi 24/7.

Ale chcete mať život mimo vzťahu. V skutočnosti je zdravé mať svojich vlastných priateľov, koníčkov a záujmov.

Ale ak máte pocit, že váš partner vám nedovolí, aby ste mali nejaký čas mimo toho, že ste s nimi stále, potom ste pravdepodobne v problémovom vzťahu. Nikto by sa nemal cítiť dusený.

9. Nedostávate splniť svoje potreby

Každý má potreby a váš by sa mohol veľmi líšiť od vášho partnera. Ale to je v poriadku.

Ak sa však váš partner nestará o vaše potreby, potom je to iný príbeh. A ak máte pocit, že ste jediný, kto sa snaží uspokojiť svoje potreby, potom je to neprijateľné.

10. Je to jednostranný vzťah

Viete, že máte problémy so svojím významným iným a neustále sa ich snažíte opraviť. V skutočnosti ste s nimi mohli viesť veľa rozhovorov, ktoré im hovoria, že ste nešťastní a prosili ste ich, aby vám pomohli zachrániť problémový vzťah.

Ale vaše slová padajú na hluché uši. Mohli by dokonca súhlasiť s zmenou a prácou na vylepšeniach, ale ich správanie robí opak. Ak sa to deje, potom ste v jednostrannom vzťahu.

11. Existuje sebectvo

Ak máte pocit, že ste „darcom“ vo vzťahu a sú „takí“, potom je váš partner neuveriteľne sebecký. Možno radi dávate a robíte svojho partnera šťastný.

Ak ste ten, kto vždy robí varenie, čistenie a práčovňu bez jednoduchého „poďakovania“ od nich, potom sú sebecké.

12. Bojujete príliš veľa

Je normálne, že páry majú nezhody - je to len ľudská povaha. Ale ak bojujete viac, ako nie ste, potom viete, že máte problémový vzťah.

Tiež, ak kričíte, kričíte a volajúcu, je to toxické. Aby bol konflikt zdravý, musíte byť logickí, pokojní a racionálni. Ale ak to nerobíte, potom je to obrovský problém.

13. Je zanedbávanie

Vzťahy sú ako rastliny. Ak nemáte vodu a vychovávať rastlinu, zomrie. To isté platí pre vzťahy.

Obaja musíte vynaložiť úsilie, aby vaše vzťahy udržali zdravé a nažive. Musíte mať pravidelné dátumové noci a zostať v spojení.

14. Už hovoríš

Ak je vo vzťahoch veľa zanedbávania, potom pravdepodobne už naozaj nehovoríte. Musíte mať zmysluplné rozhovory.

Takže, ak hovoríte len o počasí alebo pozeráte sa na vaše telefóny, keď ste spolu, potom je to znak problémového vzťahu.

15. Jeden alebo obaja z vás podviedli

Podvádzanie je samozrejme pre väčšinu ľudí neprijateľné. Ak niekto vo vzťahu podvádza, potom ich srdce v skutočnosti nie je so svojím partnerom. Pretože keby to bolo, potom by sa nesnívali o podvádzaní.

To je celkom bežné s problémovými vzťahmi, takže ak sa to deje s vašimi, potom viete, že ste v jednom.

16. Trávite veľa času od seba

Je dobré mať zdravý a vyvážený vzťah. Mali by ste mať svojho vlastného priateľa a svoje vlastné záujmy, ktoré sledujete, a ktoré nezahŕňajú vášho partnera.

Ale ak trávite viac času od seba, ako ste spolu, potom sa jeden alebo obaja snažíte vyhnúť druhému.

17. Už žiadne sex

Každý má rôzne sexuálne jazdy, ale ak váš vzťah úplne nemá sexuálnu intimitu, potom to pre jedného z vás nie je dobré.

Môžete byť tiež spolubývajúcimi alebo priateľmi. Existuje veľa dôvodov, prečo už pár nemusí mať sex *alebo veľmi zriedka *, ale žiadny z nich nie je dobrý.

18. Akékoľvek zneužitie

Zneužívanie všetkého druhu je úplne neprijateľné. Ak niektorý z vás posudzuje, ponižuje, kritizuje alebo blíži druhého, je to duševné a emocionálne zneužívanie.

A ak vám váš partner povie, že ste bezcenní a nikto iný by vás nechcel, potom je čas odísť. Samozrejme, fyzické zneužívanie je tiež prerušovateľom dohody. 

19. Máte zapnutý vzťah

Možno si nemyslíte, že vzťahový vzťah je problémový vzťah. Ale je to. To, že sa rozpadnete a vraciate sa znova a znova, neznamená, že ste šťastní. Dôvody, prečo sa stále vraciate, pravdepodobne nie sú zdravé. Či už nechce byť sám alebo nízka sebaúcta, vzťah zapnutia nie je dobrý.

20. Cítiš sa uväznený

Ak sa cítite ako vták v klietke a nemôžete sa dostať von, potom to nie je spôsob, ako žiť. Iste, je to iné, ak ste ženatý s deťmi. Ale aj potom, ak nie ste šťastní, potom deti nebudú šťastné. Pocit uväznenia v akomkoľvek vzťahu je jedným z najväčších príznakov problémového vzťahu.

Ako opraviť problémový vzťah

Teraz, keď poznáte príznaky problémového vzťahu, pozrime sa, čo s tým môžete urobiť. Kľúčom k riešeniu nešťastného vzťahu je 1-2-krok:

1. Posúdiť svoju situáciu

A pozrite sa na to z oboch strán. Robíte niečo, čo by vás oboch mohlo držať späť pred smiešne šťastným životom? Ste naozaj nešťastní, alebo jednoducho trpíte nudnými blues, ktoré sa dejú vo vážnych vzťahoch?

2. Hovorte to so svojím partnerom

Vypočujte si ich potreby, vysvetlite svoje a čestne urobte, aby váš vzťah dosiahol úspech. A ak to nefunguje, musíte vystúpiť zo svojho toxického prostredia a oficiálne ho prerušiť.

Nie je dôvod zostať v problémovom vzťahu, ktorý vás necháva byť zranený a narušený. Aj keď sú zapojené deti alebo investície, je stále lepšie prerušiť vaše väzby, ako si sadnúť a brať to všetko, ako sa vaše blaho zhoršuje. Buď vypadnite, alebo sa pokúste vyriešiť svoje problémy skôr, ako bude neskoro.