22 zlých návykov, ktoré ničia vzťah

Vo vzťahu sa očakáva, že obaja partneri budú navzájom akceptovať dobré vlastnosti, ako aj nedostatky, z celého srdca. Bez takéhoto prijatia sa vzťah nebude môcť úspešne prežiť. Existujú však určité zlé návyky vzťahov, ktoré by sa jeden z partnerov mohol vyvinúť v pravý čas, ktorý má potenciál poškodiť ich dynamiku. Toto sú zlé návyky, ktoré sa nedajú ubytovať vo vzťahu a je potrebné ich čo najskôr riešiť.

Podľa tejto štúdie existuje dlhá línia výskumu, ktorá spája manželstvo so znižovaním nezdravých návykov, ako je fajčenie, a propagácia lepších zdravotných návykov, ako sú pravidelné kontroly. Objavuje sa však nový výskum, ktorý naznačuje, že manželské priame páry a spolužitie homosexuálov a lesbických párov v dlhodobých intímnych vzťahoch si môžu navzájom vyzdvihnúť nezdravé návyky vo vzťahu.

Corinne Reczek, odborná asistentka sociológie UC, správy: „Jednotlivci sa zbiehajú v zdravotných návykoch počas svojho vzťahu, pretože nezdravé návyky jedného jednotlivca priamo podporujú nezdravé návyky druhého vo vzťahu." 

Prečo sú vzťahy krehké?

Obsah

• Prečo sú vzťahy krehké?
• 22 zlých návykov, ktoré ničia vzťah a je potrebné ho riešiť
  • 1. Neustále otravujete svojho partnera
  • 2. Vyhnúť sa priamym konfrontáciám
  • 3. Hovoríme negatívne veci o rodine/priateľoch vášho partnera
  • 4. Pokúšam sa začať zmeny vo vašom partnerovi
  • 5. Porovnanie vášho partnera s ostatnými
  • 6. Trávenie času s elektronikou
  • 7. Príliš kritizovať svojho partnera
  • 8. Sledovanie minulých chýb vášho partnera
  • 9. Byť príliš spokojný
  • 10. Udržiavanie nízkych hladín hygieny
  • 11. Argumentovať so svojím partnerom na verejnosti
  • 12. Prenasledovanie a sledovanie vášho partnera
  • 13. Ignorovanie zdravej spätnej väzby od vášho partnera
  • 14. Nehovorím o svojom sexuálnom živote so svojím partnerom
  • 15. Príliš veľa osobných informácií rodine a priateľom
  • 16. Pravidelne porušovanie sľubov
  • 17. Byť žiarlivý a nadmerne
  • 18. Zabudnutie míľnikov vzťahov
  • 19. Negatívne premýšľať o veciach
  • 20. Oddávať sa v PDA
  • 21. Skrývanie vecí s použitím bielych klamstiev
  • 22. Udržiavanie emócií
  • Kľúčové ukazovatele

Predtým, ako prejdeme na zoznam zlých návykov, ktoré zničia vzťah, je nevyhnutné, aby sme pochopili, prečo sa vzťahy v týchto dňoch stali tak krehkými. Riadenie romantického vzťahu sa stalo ťažkou úlohou pre ľudí, ktorí sú zaneprázdnení riešením profesionálnych povinností a iných osobných záväzkov. Ak nedokážete prednosť svojmu vzťahu, čoskoro uvidíte príznaky, ktoré váš partner považuje za samozrejmosť.

Niektoré z nich nie sú pripravení robiť kompromisy a vážne záväzky, keď sú vo vzťahu. Niektorí partneri sú dokonca sebecké a emocionálne manipulujú so svojimi významnými ostatnými svojimi vlastnými výhodami. Toto sú zlé návyky vo vzťahu, ktoré vedú k vážnemu účinku na duševné zdravie jednotlivcov.

Namiesto toho, aby ľudia komunikovali tvárou v tvár so svojimi partnermi, ľudia uprednostňujú textovú správu alebo ich zavolá, čo zvyčajne vytvára nechcené prekážky a nedorozumenia. Mnoho ľudí prestane vychovávať svoje vzťahy a nemá odvahu riešiť problémy, ktoré sprevádzajú vzťahy, zatiaľ čo existujú ľudia, ktorí len hľadajú dobrodružstvo, takže myšlienka stráviť život s jednou osobou ich nepriťahuje.

Súvisiace čítanie: 8 ľudí zdieľa to, čo zničilo ich manželstvo

Všetci sme zhromaždili nezdravé vzťahové návyky. Skutočné puto a pripojenie vo vzťahoch v súčasnosti chýba. Väčšina ľudí hľadá potešenie a vonkajšie kúzla vzťahu, pretože vzťahy stratili svoju hĺbku a lásku. Takýto pochmúrny obraz vzťahov sa musí zmeniť a človek musí vynaložiť úsilie, aby sa zabezpečilo, že ich vzťah prežije skúšku času. Pamätajte, že vzťah je požehnaním, ktoré musí plniť a obohatiť oboch partnerov.

22 zlých návykov, ktoré ničia vzťah a je potrebné ho riešiť

Keďže vzťahy sú v dnešnej dobe krehké, vyžadujú si neustálu pozornosť a povzbudenie. Jeden zlý krok z vašej strany môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie vášho puto s partnerom. Preto je vašou povinnosťou zabezpečiť, aby ste uznali, či máte určité návyky, ktoré zničia vzťahy a robia všetko, čo je v vašej sile, aby ste sa ich zbavili. Tu je rýchly prehľad 22 zlých návykov, ktoré znižujú vzťah.

1. Neustále otravujete svojho partnera

Na začiatku by váš partner mohol nájsť váš nepríjemný a rušenie roztomilý. Z dlhodobého hľadiska sa však stane nepríjemným, najmä ak je konštantný. Musíte stanoviť hranice, aby váš vzťah posilnil a rešpektoval súkromný priestor a čas svojho partnera.

2. Vyhnúť sa priamym konfrontáciám

Je možné, že sa vyhnete priamym konfrontáciám, pretože pasívna agresia je hlboko zakorenená vo vašej povahe. Ale potom tento druh správania spôsobí vášmu vzťahu väčšie škody. Je dôležité, aby ste boli k svojmu partnerovi úprimní a dali im vedieť, čo je zlé, namiesto toho, aby si všetko udržiavali fľašu. Ale nezmení svoje konflikty na veci, ktoré zabíjajú vzťahy. Existuje tiež „spôsob“, ako mať konflikt, ako sa rozpracoval vpred.

Amy Rauer v tejto štúdii hovorí: „… páry, ktoré boli vydaté dlhšie k tomu, aby hlásili celkovo menej argumentov - ale keď tvrdia, majú tendenciu argumentovať produktívnymi spôsobmi, zameriavajú sa na veci, ktoré je možné vyriešiť, a zdôrazňujú skôr riešenia, a nie iba odvzdušnenie. Byť schopný úspešne rozlišovať medzi problémami, ktoré je potrebné vyriešiť v porovnaní s tými, ktoré sa teraz dajú odložiť."

3. Hovoríme negatívne veci o rodine/priateľoch vášho partnera

Musíte byť veľmi opatrní a vyhnúť. Váš partner by sa pred vami mohol odvážiť o svojich blízkych. Zrejme však nebudú oceniť negatívne názory na nich od vás.

Súvisiace čítanie: 15 Znamená, že váš manžel nesúhlasí s vašou stranou rodiny

4. Pokúšam sa začať zmeny vo vašom partnerovi

Podľa prieskumu zlých návykov, ktoré ovplyvňujú váš vzťah, jeden primárny spôsob, akým sa romantickí partneri snažia vyriešiť konflikty a zlepšovať svoje vzťahy, je to, že sa navzájom požiadajú, aby zmenili nespokojné správanie alebo charakteristiky (i (i.e., Partnerské nariadenie). Aj keď úspešné zmeny, ktoré sú potrebné partnerom, majú potenciál zlepšiť osobné a vzťahové výsledky, tieto zmeny je ťažké vykonať a namiesto toho môžu ohroziť kvalitu vzťahov.

Ako teda zabránime týmto návykom, ktoré zničia vzťahy, ktoré pretrvávajú? Výskumná pracovníčka Natalie Sisson navrhuje dva spôsoby, ako môže partner zmeniť svoju perspektívu, aby sa lepšie prispôsobil žiadosti o zmenu:

• Samostatný rast: Vyberte sa, že budete interpretovať žiadosť o zmenu ako signál, že váš partner vám chce pomôcť rásť a stať sa lepšou verziou seba tým, že prepustíte nezdravé návyky vzťahov
• Rast vzťahu: Nevidíte tieto žiadosti o zmenu ako veci, ktoré znižujú vzťahy, ale ako znak záväzku vášho partnera voči vám a zlepšenie vzťahu. Môže to byť motivujúcejšie a menej rozrušujúce

Pamätajte, že váš partner nemusí byť dokonalým človekom, ktorého ste vždy chceli, ale potom je nevyhnutné, aby ste ich úplne prijali. Nemáte žiadne nerealistické očakávania a nevytlačte ich z ich zóny pohodlia. Nemali by ste iniciovať žiadne radikálne zmeny vo svojom partnerovi.

5. Porovnanie vášho partnera s ostatnými

Nespadnite do porovnávacej pasce! Či už to robíte vedome alebo nevedome, musíte prestať porovnávať svojho partnera s ostatnými ľuďmi vo vašom okolí. Ocenenie vášho partnera je nesmierne dôležité. Musíte rešpektovať svojho partnera a povzbudiť ich, aby boli lepším človekom, namiesto toho, aby ste ich neustále porovnávali a odkladali dole.

6. Trávenie času s elektronikou

Technológia sa stala súčasťou vášho života. Ale váš vzťah by mal byť vašou prioritou a nemala by sledovať nekonečné série alebo mať celodenné videorozhovory s priateľmi. Keď ste doma, musíte dať svojmu partnerovi čas. Ak je váš partner okolo, vyhnite sa používaniu mobilného telefónu a notebooku. Týmto spôsobom sa môžete hlbšie spojiť so svojím partnerom.

Phubbing a závislosť na telefóne sú veci, ktoré určite zničia vzťahy. Podľa výskumu „zistili sme, že keď niekto vnímal, že ich partner Phubbed, vytvoril to konflikt a viedol k nižším úrovniam hláseného spokojnosti vzťahov. Tieto nižšie úrovne spokojnosti so vzťahom zase viedli k nižším úrovniam spokojnosti so životom a nakoniec k vyšším úrovniam depresie."

7. Príliš kritizovať svojho partnera

Ak si všimnete, že príliš veľa kritizujete svojho partnera, a to aj pravidelne, musíte sa zastaviť. Vyvarujte sa tvrdým komentárom k ich vystúpeniu alebo o tom, že o svojej profesii niečo negatívne hovorí. Naučte sa poskytovať spätnú väzbu pozitívnym spôsobom, aby ju bolo možné akceptovať v dobrom svetle.

8. Sledovanie minulých chýb vášho partnera

Spýtali sme sa nášho čitateľa, Tuckerovi, finančnému konzultantovi zo San Diega: Aké sú zlé návyky, ktoré ovplyvňujú váš vzťah alebo aké sú všeobecné veci, ktoré zabíjajú vzťahy? Bol pripravený so svojou odpoveďou: „Môj partner prináša moje minulé chyby, a to nielen vtedy, keď máme konflikt, ale aj keď sú veci vyrovnané a máme pokojný deň. Robí to náhodne a jasne ukazuje, že problém je nažive a dobre v jeho hlave a že sme to naozaj nevyriešili a posunuli sa vpred.

"Tento problém so mnou nebude zdieľať, keď by mal.". Dozvediem sa, že je stále zranený v najmenej očakávaných chvíľach. Verím, že je to zlý zvyk, ktorý ničí väčšinu vzťahov.„Áno, musíte sa naučiť odpustiť svojmu partnerovi, keď sa dopustí chybu a zabudnite na to tiež. Ak náhodou sledujete minulé chyby vášho partnera a spomenute ich počas argumentov a bojov, bude to mať negatívny vplyv na váš vzťah, ktorý nebudete môcť opraviť.

9. Byť príliš spokojný

Niet pochýb o tom, že v priebehu určitého času sa stanete spokojní so svojím partnerom a budete sa cítiť spokojní a šťastní. Ale potom musíte zabezpečiť, aby bol váš partner tiež pohodlný. Ak sa stanete príliš spokojní a vezmete svojho partnera za samozrejmosť, bude to z vašej strany veľmi veľká chyba. Takto nakoniec hovorí väčšina párov: vo svojom vzťahu sa necítim milovaný.

10. Udržiavanie nízkych hladín hygieny

Toto je určite jedno zo zlých návykov vo vzťahu a obrovské odbočky. Udržiavanie čistého a upratania je nielen dôležitý v čase randenia s partnerom. Musíte si udržať vysokú hladinu hygieny, aj keď ste slobodní, a aj keď sa sťahujete so svojím partnerom alebo si ich vezmete. Nedostatok hygieny o vás vytvorí zlý dojem. Hladiny hygieny odrážajú vašu postavu a výchovu.

Súvisiace čítanie: Jeho manželka mala zlé hygienické návyky, ktoré viedli k rozvodu

11. Argumentovať so svojím partnerom na verejnosti

Ak máte zvyk hádať sa so svojím partnerom pred vašimi príbuznými, priateľmi alebo na verejných miestach, potom je to skutočne zlý zvyk. Takáto situácia sa stane trápnym pre ľudí vo vašom okolí a tiež pre vášho partnera. Vždy je lepšie vyriešiť problémy v súkromí.

12. Prenasledovanie a sledovanie vášho partnera

Spýtali sme sa Dyllana, tridsaťročného náborového pracovníka spoločnosti: Aké sú návyky, ktoré zničia vzťahy? Hovoria: „Ak sa ma pýtate, zlé návyky, ktoré zničia väčšinu vzťahov, sú zakorenené v neustálej tendencii k nedôverovaniu vášho partnera. Nie je to také jednoduché ako nevera, nie. Napríklad, ak váš partner s vami jedného dňa nemohol tráviť čas, nemali by ste okamžite skočiť k záveru, že vás nemilujú alebo vážia svojich priateľov viac ako vy. Dôverujte svojmu partnerovi, keď hovoria, že vás milujú."

Dôvera by sa mala stať hlavným základom vášho vzťahu. Musíte rešpektovať súkromie svojho partnera. Nezútočte sa na strašidelný stalker a sledujte svojho partnera 24*7. A absolútne sa vyhnite prechádzať e -mailmi, textovými správami vášho partnera atď. Toto sú návyky, ktoré zničia vzťahy.

Súvisiace čítanie: Jeho žena mu odmieta dovoliť priestor a všade ho sleduje

13. Ignorovanie zdravej spätnej väzby od vášho partnera

Je zrejmé, že sa vám nebude páčiť, ak vás váš partner kritizuje. Ale potom, ak vám váš partner dáva nejakú zdravú spätnú väzbu, musíte ju počúvať. Váš partner pre vás chce to najlepšie, a tak vás bude kritizovať, aby vám pomohol vylepšiť sa. Takže ignorovanie takejto spätnej väzby vám spôsobí viac škody ako úžitku.

14. Nehovorím o svojom sexuálnom živote so svojím partnerom

Kým a pokiaľ nevyjadrujete svoje sexuálne túžby a potešenie, váš partner vás nebude môcť uspokojiť. Preto musíte byť otvorení svojmu partnerovi a dajte im vedieť, čo chcete. Hovoriť o svojich sexuálnych potrebách a o experimentovaní v posteli so svojím partnerom by pre vás malo byť normálna vec.

15. Príliš veľa osobných informácií rodine a priateľom

Vzťah, ktorý zdieľate so svojím partnerom, je posvätný. Problémy, ktoré máte medzi sebou. Ak neustále prezradíte informácie o svojom súkromnom živote svojim priateľom a rodine, jedného dňa to vytvorí vo vašom vzťahu hlavné problémy. Preto udržujte svoju rodinu a priateľov mimo vzťahu, ktorý zdieľate so svojím blízkym.

16. Pravidelne porušovanie sľubov

Váš významný ďalší očakáva, že budete dodržiavať sľub, keď ho urobíte. Možno, keď prvýkrát porušíte sľub, váš partner ho nechá ísť. Ale ak pravidelne porušujete sľuby, potom budete viac sklamať svojho partnera. Takže sľubujte iba vtedy, keď viete, že môžete sledovať. Nikdy nepoužívajte budúce predstieranie na kontrolu emócií svojho partnera.

17. Byť žiarlivý a nadmerne

Trochu žiarlivosť z vašej strany môže poskytnúť vášmu partnerovi istotu, že ich skutočne milujete a vážite si ich. Ak sa však stanete nadmerne žiarlivou a príliš majetnou, potom je to jeden z tých zlých vzťahov, ktoré sa môžu stať dusením pre vášho milovaného.

18. Zabudnutie míľnikov vzťahov

Míľniky vzťahov sú spôsob, ako osláviť spomienky, ktoré ste obaja strávili v priebehu rokov. Ak ich naďalej zabudnete, znamená to, že si neoceníte svojho partnera a momenty, ktoré s nimi strávili.

19. Negatívne premýšľať o veciach

Vo svojom živote budete čeliť vzostupom a pádom. To však neznamená, že neustále zadržiavate negatívne myšlienky a nedokážete oceniť dobré veci v živote. Ak budete naďalej premýšľať negatívne, bude to vyčerpávajúce nielen pre vás, ale aj pre vášho partnera.

Súvisiace čítanie: 40 Potvrdenia vzťahov, ktoré môžete použiť pre svoj milostný život

20. Oddávať sa v PDA

Neexistuje žiadna škoda pri držaní za ruky a bozkávaním vášho partnera raz za čas na verejnosti. Konštantná PDA však v určitom okamihu urobí nepríjemnými a nepríjemnými. Musíte prestať byť necitlivý na pocity svojho partnera, ako aj na ľudí vo vašom okolí oboch.

21. Skrývanie vecí s použitím bielych klamstiev

Biele klamstvá sú triviálne a neškodné. Ale ak si zvyknete pravidelne používať biele klamstvá na skrytie vecí pred partnerom, zničí to váš vzťah. Dôvera, ktorú váš partner má vo vás, zlomí sa, keď čelia horskej ležanosti. Kompulzívny klamár nemôže vychovávať vzťah, takže skontrolujte, či si zvyk klamať, aby ste zachránili svoju romantiku.

22. Udržiavanie emócií

To môže poškodiť váš vzťah najhorším možným spôsobom. Ak nehovoríte o svojich emóciách a pocitoch, váš partner vás nebude schopný porozumieť a potešiť vás. Obaja sa nebudete môcť emocionálne spojiť. Neobviňujte svojho partnera za to, že nesplníte vaše potreby, keď ich nemôžete vyjadriť.

Kľúčové ukazovatele

• Nielenže ohrozujeme vzťah tým, že sa budeme venovať individuálnym zlým návykom, ale partneri si navzájom vyzdvihnú zlé návyky
• Partneri, dnes, nevedia, ako vyriešiť konflikty priateľsky a tvárou v tvár, manipulujú si navzájom emócie a navzájom sa považujú za samozrejmosť
• Niektoré zo zlých návykov, ktoré môžu zničiť vzťahy, sú príliš veľkou kritikou, vyhýbaním sa zdravým konfliktom, zhrubnutím minulých chýb, nie sú emocionálne intímne, pravidelne porušujú sľuby a príliš veľa neistoty

Tieto zlé návyky sa pre vás nemusia zdať také nebezpečné, ale časom majú potenciál stať sa mimoriadne deštruktívnym a môžu ukončiť váš vzťah. Preto sa musíte vynaložiť úsilie na zlepšenie seba a prelomenie zlých návykov skôr, ako tieto rozbijú váš vzťah nad opravu.

18 zlých spoločenských návykov, ktoré vás môžu urobiť neochvejným

5 ospravedlňovacích jazykov: Sprievodca pre výber toho najlepšieho

12 príznakov, ktoré vaše minulé vzťahy ovplyvňujú váš súčasný vzťah