21 spôsobov, ako udržať váš vzťah silný, zdravý a šťastný

Všetci sme počuli, že vzťah „berie prácu“, ale čo to znamená presne?

Úprimne povedané, znie to ako drudgery. Kto chce tráviť hodiny v kancelárii, aby sa vrátil domov do práce číslo dva? Nebolo by príjemnejšie myslieť na váš vzťah ako na zdroj pohodlia, zábavy a potešenia?

Samozrejme, že by to bolo. Tu je niekoľko základných opráv, ak sa veci cítia stagnujúce, ak sa dobré časy stávajú málo a ďaleko medzi tým, ak je vaša hlavná forma komunikácie, alebo ak potrebujete vyladenie, alebo ak potrebujete vyladenie.

Ako udržať vzťah silný a šťastný, nemusí byť dlhý, vinutý a komplexný proces.

Skutočne!

21 spôsobov, ako udržať váš vzťah silný a šťastný

Tu je niekoľko spôsobov, ako by ste mohli byť dosť vynaliezaví na udržanie zdravého vzťahu.

1. Nehádajte sa za peniaze

Je to prakticky zaručený vrah vzťahu. Ak chcete udržať vzťah silný a šťastný, mali by ste si držať peniaze zo všetkých argumentov.

Ak ste ešte nehovorili o tom, ako sa peniaze zarobia, utratia, ušetrí a zdieľajú, urobte to teraz. Pokúste sa pochopiť, ako každý z vás vidí váš finančný život a kde sú rozdiely. Potom ich oslovte.

2. Snažte sa nezameriavať na maličkosti

Stojí za to bojovať? Viac k veci, je to maličkosť? Zdanlivo menší problém je často prejavom väčšieho problému. Chcete vedieť, ako urobiť vzťah silný vzťah?

Hovorte o tom, čo vás vlastne trápi, namiesto toho, ako nahlas je televízor. Je to jedna z najjednoduchších vecí, ktoré treba urobiť, aby váš vzťah silnejší.

3. Zdieľaj svoje myšlienky

Vaše nádeje. Vaše obavy. Vaše vášne. Dajte svojmu partnerovi vedieť, kto ste skutočne. Každý deň si vyčlenite čas, aby ste hovorili o dôležitých veciach pre každého z vás ako jednotlivcov. Toto je jedna z najdôležitejších vecí na posilnenie vášho vzťahu.

Súvisiace čítanie:  Ako zdieľať svoje pocity so svojím manželom

4. Buď priateľský

Jedným z najlepších tipov na silné vzťahy je, že musíte so svojím partnerom zaobchádzať ako s dobrým a dôveryhodným priateľom: s úctou, úvahou a láskavosťou. Bude to dlhá cesta pri podpore silného vzťahu.

5. Vyriešiť argumenty spoločne

Keď páry bojujú, je príliš ľahké dostať sa do dynamiky výhry/prehrať. Myslite na svoj nesúhlas ako o probléme, ktorý môžete vyriešiť obaja, nie ako boj o to, aby ste vyhrali. Predtým, ako sa vzdáte pokušenia obsadenia viny na druhú osobu, pomyslite na „my“.

Ak dokážete dosiahnuť toto porozumenie so svojím partnerom, možno by ste sa už nikdy museli čudovať, ako udržiavať vzťah.

Pozrite si toto video od Susan L. Adler, vzťahový poradca, aby pochopil, ako urobiť vzťah silný a šťastný.

8. Nebuď negatívny

Nič nezabije bzučanie ako negatívna alebo neprítomná reakcia na niečo, z čoho ste nadšení. Jedným zo základných tipov, ako udržať váš vzťah silný, je to, že sa musíte stať systémom podpory vášho partnera.

9. Slová plus skutky

Hovorí „Milujem ťa“ má oveľa väčšiu váhu, keď neustále robíš veci. Hovorím „Milujem ťa“ je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré treba urobiť, aby váš vzťah silnejší.

10. Uvedomte si, že všetky vzťahy majú vzostupy a pády

Premýšľajte dlhodobo. Váš vzťah je investícia, napríklad akciový trh. Odísť z prestojov. So správnou pozornosťou budú dočasní.

Súvisiace čítanie:  9 spôsobov, ako spravovať vzostupy a pády vo vašom vzťahu - odborná rada

11. Pri argumentácii sa navzájom rešpektuje

Je lákavé používať čokoľvek, čo ste dostali do bitky v horúčave. Opýtajte sa sami seba, kde vás dostane? Partner, ktorý pravdepodobne príde na vašu stranu, alebo ten, kto bude ešte obrannejší? Spýtajte sa svojho partnera, ako vidí problém. Mať navzájom chrbát. Nech je to známe. Takto udržujete vzťah silný a šťastný.

12. Stanoviť ciele ako pár

Hovorte o tom, ako chcete, aby sa váš vzťah pozrel o rok, päť rokov alebo desať rokov. Potom pracujte na tomto cieli. Pomohlo by to, keby ste s časom stále pridávali ciele; Tieto úspechy posilnia váš vzťah.

13. Urobte z vášho partnera prioritu

Preto ste v prvom rade v tomto vzťahu.

Takto udržať vzťah silný a šťastný. Vzťahy proti tomu, čo sa bežne verí, nie sú také náročné na udržanie, ako sa hovorí. Zavlákanie niektorých návykov a správania vo vašom každodennom živote je dostatočné na to, aby váš vzťah bol silný, zdravý a šťastný.

14. Dôverovať

Niečo, čo môže byť ťažké získať a ľahko sa stratiť. Jedným z krokov k zdravému vzťahu je budovanie a udržiavanie neotrasiteľnej dôvery medzi partnermi.

Pretože väčšina z nás bola zranená, zle zaobchádzaná, nesprávna, mala zlé vzťahy alebo zažili, ako krutý môže byť svet občas, naša dôvera neprichádza ľahká ani lacná.

Musí existovať určitá miera dôvery vo všetky vzťahy, aby mohli rásť zdravé a pracovať.

15. podpora

Podpora môže prísť v mnohých podobách a je príliš komplexná na to, aby sa tu dostala do úplnej diskusie, ale existuje emocionálna, fyzická, duševná, duchovná, finančná atď.

Zdravý vzťah vytvára teplé a podporné prostredie, v ktorom sa môžeme osviežiť a nájsť silu, ktorá bude pokračovať každý deň.

16. Buď úprimný

Vyrastali sme ako deti, hovorili sme: „Čestnosť je najlepšia politika“, ale ako dospelí sme sa všetci naučili skryť pravdu. Či už ide o záchranu tváre, zvýšenie ziskových marží, vynikajúcu kariéru alebo vyhnúť sa konfrontáciám, všetci sme stratili niektoré, ak nie všetky čestnosti, ktoré sme mali ako deti.

Vo filme je segment „Niekoľko dobrých mužov“, v ktorom sa postava Jacka Nicholasa, zatiaľ čo v súde, hovorí: „Pravda, nedokážeš zvládnuť pravdu."

Niekedy všetci cítime, že druhý človek, s ktorým sme úprimní, sa nemôže vysporiadať s tým, čo sa stalo. Takže často mlčieme, až kým sa to dozvieme neskôr, a dôsledky sa zhoršili.

Jednou zo zložiek zdravého vzťahu je integrita alebo čestnosť. Musí existovať určitá úroveň čestnosti, bez ktorej je vzťah nefunkčný.

17. Pocit spravodlivosti

Niektoré páry sa každý večer siahnu domov v rovnakom čase

Obaja sú unavení, hladní, trochu podráždení z denných situácií a túžia po horúcom jedle a teplej posteli.

Teraz, ktorého zodpovednosťou je pripraviť večeru a robiť domáce práce okolo domu?

Niektorí muži by pravdepodobne povedali: „Je to jej zodpovednosť, je to žena a žena by sa mala postarať o domov!„Niektoré ženy by pravdepodobne povedali:„ Je to tvoja zodpovednosť, si muž a muž by sa mal postarať o svoju manželku!"

Buďme spravodliví. Obaja by ste si mali navzájom pomáhať.

Dôvod? Ak vážne chcete vedieť, ako udržať vzťah silný, šťastný a zdravý, musíte do toho vynaložiť úsilie.

Mohli by sme sa rozhodnúť, že budeme spravodliví vo veciach týkajúcich sa vzťahu a mať rastúce zdravé alebo byť nespravodlivý a skončiť sám.

18. Samostatná identita

Ako by mohlo oddeliť vašu identitu?

To, čo často robíme vo vzťahoch, sa snažíme tak ťažko prispôsobiť našu identitu osobe, s ktorou sme strácame prehľad o sebe. Vďaka tomu nás robí ťažko závislými od všetkého, od emocionálnej podpory až po mentálnu pomoc.

To kladie obrovské zaťaženie vzťahu a odvádza život z druhého partnera absorbovaním svojich emócií, času atď. Keď to urobíme, sme na nich tak závislí, že ak nebudeme opatrní, zachytávame sa v týchto vzťahoch a nemôžeme sa pohnúť ďalej, aj keď to nefunguje.

V mnohých ohľadoch sme všetci iní a naše rozdiely sú to, čo robí každý jedinečný.

19. Dobrá komunikácia

Je zábavné, ako odrážame slová z uší a označujeme ich za komunikáciu. Komunikácia sa týka počúvania, porozumenia a reagovania.

Tiež sledujte:

Úžasne, rôzne slová znamenajú pre rôznych ľudí rôzne veci. Mohli by ste povedať svojmu partnerovi niečo a znamenať jednu vec, keď budete počuť a ​​porozumieť niečomu inému.

To, čo často robíme pri komunikácii, je počúvanie, zatiaľ čo druhá osoba hovorí za priestor na skok a dáva naše názory a hodnotenie situácie.

Toto nie je správna komunikácia.

Skutočná komunikácia v akomkoľvek vzťahu zahŕňa jednu osobu, ktorá sa zaoberá konkrétnym problémom. Zároveň druhá strana počúva, kým sa prvá strana nedokončí. Druhá strana opakuje to, čo bolo vypočuté pre objasnenie a porozumenie, pred reagovaním na túto konkrétnu otázku.

20. Ctiť si navzájom silné a slabé stránky

Manželstvo je úspešné, keď môžete pracovať ako zjednotený tím. Nemôžete očakávať, že váš partner bude všetky veci. Jedným z dôležitých tipov, ako udržať vzťah silný a šťastný, je to, že by sme mali Nikdy sa nesnažte zmeniť nášho partnera alebo očakávať, že sa stanú niekým iným.

Namiesto toho, aby sme definovali náš zdravý vzťah, musíme pomenovať naše silné a slabé stránky. Musíme sa pozrieť, kde môžeme navzájom vyplniť medzery.

21. Očakávať menej

Očakávania spôsobujú sklamanie a rodia sa z „malých.„Vzťahy nemajú iné„ by “iné ako rešpekt, čestnosť a láskavosť. Takže, ak si myslíte, že váš partner by mal vytiahnuť odpadky, vyčistiť zásuvku ponožky alebo vám povedať, aký je skvelý kuchár, pripravujete sa na nejaké sklamanie.

Záver

Šťastný vzťah je obojsmerná ulica. Je to spoločné úsilie a kombinovaný prístup, ktorý je kľúče k tomu, aby ste boli šťastní v únii.

Je dôležité pochopiť, ako sa vzťah vyvíja časom. Preto by mal každý šťastný vzťah začať so silným základom, porozumením a komunikáciou.

Tipy uvedené vyššie, ako udržať vzťah silný a šťastný, vám pomôžu udržať prosperujúci vzťah.