21 varovných signálov ovládacieho manžela

Môže vám to ublížiť niekoľkými spôsobmi, ak ste s niekým, kto sa neustále snaží ovládať vaše životné rozhodnutia. Toto správanie od vášho partnera nebude vždy zrejmé alebo vo vašej tvári. Výstražné príznaky ovládacieho manžela začínajú ako jemné. Jeho spôsob manipulácie nemusí byť nevyhnutne agresia alebo fyzické zneužívanie. Môže to byť emocionálna manipulácia visne zabalená pomocou klamstiev, plynových osvietenia, nevernosti a dokonca aj finančnej kontroly/nevernosti. 

Ovládanie manželov majú zásobu nástrojov, ktoré používajú, aby vás ovládli a získali úplnú dominanciu vo vzťahu. Chceli sme vedieť viac o takýchto manželoch, preto sme sa natiahli k Ridhi Golechha (M.A. Psychológia), ktorá sa špecializuje na poradenstvo pre milostné manželstvá, rozchody a ďalšie vzťahy. Hovorí: „Keď niekto cíti potrebu ovládať niekoho úmyselne aj neúmyselne, je to zvyčajne preto, že bol kontrolovaný celý svoj život.

"Ak má váš manžel kontrolné správanie, potom je bezpečné povedať, že bol v určitom okamihu svojho života na konci toho istého správania.". Napríklad mohol mať pravoslávnych rodičov, ktorí nahradili všetky aspekty svojho života. Váš manžel zdedil túto toxickú vlastnosť. Toto nie je len samostatné správanie, spôsobuje to aj bolesť tým, ktorých sa teraz snaží ovládať."

21 varovných signálov ovládacieho manžela 

Obsah

• 21 varovných signálov ovládacieho manžela 
  • 1. Nenechá vás visieť so svojimi priateľmi
  • 2. Ovládajúci sa manžel vás bude izolovať 
  • 3. Bude ovládať, čo nosíte
  • 4. Vytvára scénu, keď neodpoviete rýchlo 
  • 5. Známky ovládacieho manžela - vždy voči tebe kritizuje 
  • 6. Vyhrážanie sa vám je súčasťou jeho kontrolného správania
  • 7. Nedovolí vám zvládnuť financie
  • 8. Jeho spôsob vyjadrenia lásky je transakčný 
  • 9. Neexistujú žiadne známky kompromisu
  • 10. Robiť všetky rozhodnutia pre vás je jedným zo znakov ovládacieho manžela 
  • 11. Hrá hru viny 
  • 12. Ovláda spôsob, akým sa zobrazujete ako pár 
  • 13. Bude ťa milovať bombardovanie 
  • 14. Ovládajúci sa manžel má problémy s dôverou 
  • 15. Neverí v zdravé hranice 
  • 16. Žiarli 
  • 17. Pokúsi sa zneplatniť vaše pocity
  • 18. Necítiš sa videný a nepočul
  • 19. Bude sa cítiť vinný  
  • 20. Bude sa cítiť, akoby ste si nehodili jeho lásku 
  • 21. Bude ovládať aj aktivity spálne 
• Ako vás ovplyvňuje kontrolný manžel?
• Ako sa vysporiadať s ovládajúcim manželom 
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Niektorí kontrolní partneri konajú z ich traumy, neistoty, strachu z konfrontácie a emocionálnej nezrelosti. Bez ohľadu na dôvod ich dominantného správania, je lepšie zapamätať si nižšie uvedené príznaky, pretože neviete, kedy sa vzťah môže zmeniť toxický. 

1. Nenechá vás visieť so svojimi priateľmi

Ridhi hovorí: „Ovládacie správanie začína nejasne. Ovládajúci sa manžel bude zaberať celý váš čas a zanecháva na vás malý čas, aby ste sa stretli so svojimi priateľmi. Ovládajúci partner vám priamo povie, že sa mu to nepáči, keď sa stretnete so svojimi priateľmi, alebo povie, že je to v poriadku, ale bude konať celý deň zle. Úmyselne hodí záchvaty hnevu a vyberie s vami zápasy tesne pred vydaním sa von."

Tu je niekoľko tipov, ako zistiť, či váš manžel ovláda:

• Povie vám, aby ste sa „bavili“, ale bude vám neustále posielať textové správy, aby ste zistili, čo robíte
• Predtým, ako pôjdete von alebo po návrate, si vyberie zápasy 
• Bude chcieť vedieť všetko, čo šlo na večierok, ktorý bol prítomný a o čom ste všetci hovorili 
• Bude sa cítiť vinný za to, že ste ho „vykopali“ a namiesto toho sa stretne s vašimi priateľmi

2. Ovládajúci sa manžel vás bude izolovať 

Najprv vás bude namietať, aby ste sa stretli s vašimi priateľmi, potom sa hodí, keď sa chcete stretnúť s vašimi rodinnými príslušníkmi. Povie, že sa stretnete príliš často alebo s tým, že so svojou sestrou veľa hovoríte po telefóne. Dokonca pôjde do tej miery, že povie, že sa mu nepáči žiadnym z vašich priateľov a členov rodiny, alebo si vymyslí scenáre, v ktorých sa cítil „nerešpektovaný“. Toto je jeden zo spôsobov, ako sa partner pre kontrolu a freak snaží izolovať od svojich ľudí.

Nedovoľte, aby vás ovládacieho partnera obrátil proti tým, na ktorých sa spoliehate na podporu. To sa deje, aby ste zabránili v systéme podpory. Robí sa to s prefíkanou pojemom, že vás urobí bez brnenia. Keď spadnete, nebudete mať nikoho iného, ​​kto by vás vyzdvihol, okrem vášho ovládacieho manžela.

3. Bude ovládať, čo nosíte

Celým bodom dominovania niekoho je vytrhnúť svoje základné práva, ako napríklad názor alebo výber. Podobne je jedným z príznakov ovládacieho manžela, keď vám povie, čo sa má nosiť a koľko make -upu sa prihlásiť. Toto je šikovne hotové a maskované ako skutočná starostlivosť a rada. Je to jeden z jemných príznakov, ktoré vám dominuje.

Používateľ Reddit zdieľal svoj príbeh o riešení s kontrolujúcim partnerom a povedal: „... Páčilo sa mi, že sa mi nepáčilo toľko makeupu, najmä nepoužíva očné linky a veľa očných tieňov. Nikdy som nepochopil, prečo by to od mňa požadoval, keď by predo mnou hovoril a povedal mi, ako ho priťahovali určité ženy a použili veľa make -upu. Myslím, že sa mi snažil zabrániť tomu, aby som prilákal pozornosť mužov." 

Súvisiace čítanie: 20 príznakov, že ste v emocionálne urážlivom vzťahu

4. Vytvára scénu, keď neodpoviete rýchlo 

Ak je váš manžel preč a vytvorí scénu, keď nereagujete na jeho správy alebo rýchlo volá, je to jeden z príznakov narcistického manžela, ktorý rád má na starosti vzťah. Bude sa cítiť, akoby vás vlastnil tým, že sa hnevá alebo konáte veľmi znepokojený, keď na jeho správy nereagujete rýchlo. Možno to ešte nebudete zistiť, ale toto je jeden zo znakov, ktoré sa zaoberáte nezdravým partnerom.

Gruzínsko, nedávno rozvedená žena z Kalifornie, píše do bonobológie: „Musel som mu poslať správu každý deň, keď som odišiel z domu do práce. Myslel som si, že to bolo sladké gesto, aby som sa ubezpečil, že som sa bezpečne dostal do svojej kancelárie. Pri spätnom pohľade to malo len potvrdiť, kedy som musel pracovať a zabezpečiť, aby som nešiel niekde inde, napríklad so svojimi priateľmi alebo mať aféru." 

5. Známky ovládacieho manžela - vždy voči tebe kritizuje 

Ridhi hovorí: „Keď je kritika chronická a často sa koná vo vzťahu, je to známka zneužívania. Váš manžel bude kritický voči všetkému, čo robíte. Z spôsobu, akým hovoríte k svojim rozhodovacím schopnostiam, bude všetko kritizované, aby sa vo vzťahu uplatňovalo. Úmyselne vás položí, aby sa cítil lepšie."

Tu je niekoľko príznakov, ktorý váš partner pre vás kritizuje:

• Neustále si vyberie bojy s vami za to, že nerobí niečo správne
• Chýba mu empatia vo vzťahu a nikdy nechápe veci z vášho pohľadu
• On
• Bude urazený, keď nechcete robiť veci, ktoré chce robiť 
• Je to vždy o jeho želaniach a túžbách
• Nebude ti dôverovať s najjednoduchšími úlohami 
• Povie veci ako „nie ste dosť inteligentní na to, aby ste tomu pochopili“ a „si taký hlúpy, že tak veľmi dôverujete svojim priateľom“ 

6. Vyhrážanie sa vám je súčasťou jeho kontrolného správania

Hrozí nielen o tom, že tu ultimáty ukončia manželstvo tu. Ovládajúci sa manžel sa hrozí, že sa ublíži, ak veci nebudú podľa jeho prianí. Bude vám tiež vyhrážať tým, že hovorí, že odreže všetky privilégiá, ktoré vám poskytuje. Toto sú niektoré formy emocionálnej manipulácie, ktoré používa na získanie hornej ruky vo vzťahu. 

Ridhi hovorí: „Dôvod, prečo mnohé ženy také manželstvá neopúšťajú, je to, že sa obávajú, že ich partneri by sa oddávali sebazničujúcemu správaniu. Bojí sa tiež, že budú žiť samostatne a strácajú svoj domov a finančnú podporu." 

Súvisiace čítanie: 8 Stratégie riešenia konfliktov vo vzťahoch, ktoré takmer vždy fungujú

7. Nedovolí vám zvládnuť financie

Keď váš manžel ovláda a pozerá sa na každý cent, ktorý utratíte, je to finančné zneužívanie. Bude sa cítiť vinný za nadmerné výdavky a získate úplnú kontrolu nad financiami, aj keď sú to vaše ťažko zarobené peniaze. Toto je jeden z alarmujúcich príznakov manžela, ktorý dominuje.

Nižšie sú uvedené niektoré z príznakov, ktoré vás váš manžel finančne zneužíva:

• Žiada o potvrdenia za každú jednu vec, ktorú kupujete
• Vyberá si s vami bojovať, keď ho nebudete konzultovať skôr, ako utratíte peniaze
• Mohol by dokonca spáchať finančnú neveru. Niektoré príklady sú: mohol vám ukradnúť, môže skryť svoje dlhy, alebo môže klamať o používaní vašich peňazí 
• Dáva vám „príspevok“ 
• Skryje svoje výdavky pred vami

8. Jeho spôsob vyjadrenia lásky je transakčný 

Láska má byť bezpodmienečná. Avšak v prípade ovládacieho manžela vás bude milovať iba vtedy, keď urobíte niečo, čo ho poteší a robí ho šťastným. Budete si musieť zarobiť jeho lásku tým, že budete splniť svoje očakávania. 

Tu je niekoľko vecí, ktoré ovládač, ktorý povie, to vám ukáže jeho podmienenú alebo transakčnú lásku: 

• "Ak nerobíš večeru, nebudem sa trápiť s tým, že ťa tento víkend vytiahnem."."
• "Milujem ťa, keď sa nehovoríš, keď sa hnevám."."
• "Musím ísť von so svojimi priateľmi.". Môžete zrušiť svoje plány a zostať doma s deťmi. Dostanem ti tvoju obľúbenú zmrzlinu na ceste späť." 

9. Neexistujú žiadne známky kompromisu

Jenna, 40-ročná žena v domácnosti z Mississippi, zdieľa: „Môj manžel očakáva, že budem robiť kompromisy zakaždým. Ovláda alebo sa stará, pretože vždy, keď sa musím stretnúť so svojou matkou, hodí záchvaty hnevu a sťažuje sa na starostlivosť o deti sám? Hovorí, že ho deti nepočúvajú. To ho privádza do šialeného, ​​keď odvetím a poviem mu, že sa starám o naše deti po celú dobu, keď je v práci." 

Kompromis v manželstve je jedným z rozhodujúcich aspektov, ktoré podporujú akýkoľvek vzťah. Môžete rozvíjať zdravý vzťah iba pomocou spoločných kompromisov. Keď jedna osoba vždy skončí prispôsobením, je to obeta. Ovládajúci sa manžel vám spôsobí kompromisy v práci, domácich prác a dokonca aj vaše duševné zdravie. 

10. Robiť všetky rozhodnutia pre vás je jedným zo znakov ovládacieho manžela 

Nie je to láska, keď sa vaše názory ani nezohľadňujú, pokračuje a robí to, čo si myslí, že je pre vás oboch správne. Toto je donucovanie. Mali by ste byť rozhodujúcim tvorcom vášho života a obaja manželia v manželstve by mali byť zodpovední za rozhodovanie rovnako. Ak iba jeden z manželov vezme volant a nedovolí sa ho dotknúť, je to ovládacie správanie.

Tu je niekoľko jemných príznakov, ktoré váš partner robí za vás všetky rozhodnutia:

• Objednáva bez toho, aby sa pýtal, čo by ste chceli jesť 
• Plánuje večere bez kontroly vašej dostupnosti 
• Vždy bude ovládať, aké filmy sledujete a aké šaty nosíte 

Súvisiace čítanie: Keď muž náhle ukončí vzťah: 15 dôvodov a 8 tipov na zvládnutie

11. Hrá hru viny 

Ridhi hovorí: „Jedným zo znakov dominantného manžela je jeho neschopnosť prevziať zodpovednosť za svoje činy. Nikdy nebude akceptovať jeho priestupky a nakoniec vás obviňuje zo všetkého. Dokonca vás bude obviňovať za to, že ho prinúti určitým spôsobom reagovať. Keď ho s niečím čelíte, nejako otočí stoly na vás a urobí to, akoby to bolo všetko tvoje chyby."

Keď človek nezoberie vlastníctvo svojich nedostatkov a nakoniec hrá hru viny, je to hlavná červená vlajka. Nie sú dostatočne zrelé a nedokážu zvládnuť vzťahy správnym spôsobom. Tu je niekoľko vecí, ktoré partner, ktorý nemôže prevziať zodpovednosť za svoje priestupky, povie, keď vo vzťahu presunie vinu:

• "Dostal si ma neskoro na moje stretnutie.". Keby si už vyžehlil moje šaty, mohol by som ušetriť toľko času."
• "Nemôžem uveriť, že vyvolávaš tento problém, keď sme mali taký dobrý čas.". Len sa o nás nestaráš, áno?"
• "Povedal som škodlivé veci, pretože si ma prinútil reagovať týmto spôsobom.". Prečo ste museli začať bojovať? Ak to nemôžete vziať, potom o tom ani postieľ."

12. Ovláda spôsob, akým sa zobrazujete ako pár 

Nekontroluje iba za zatvorenými dverami, ale bude vás tiež ovládať, keď budete vo verejnom prostredí. Ak chce, aby ste sa obaja objavili ako šťastný, milujúci pár, bude vás držať a pobozká vás, keď sú ľudia okolo. Keď nemá náladu a chce si udržať určitú vzdialenosť, ubezpečí sa. Sa rozhodne v oboch smeroch.

Niektoré z ďalších vecí, ktoré by mohol ovládať, sú:

• Povie ti, koľko piť 
• Povie vám, s kým sa chcete zmiešať a s kým musíte ignorovať, keď je s tebou
• V extrémnych prípadoch vás ani nenechá ísť na večierky s ním
• Na večierku vás môže požiadať, aby ste sa viac -menej usmievali/smiali sa v závislosti od jeho nálady

13. Bude ťa milovať bombardovanie 

Niektoré z techník bombardovania lásky zahŕňajú:

• Kupuje extravagantné darčeky
• Neprestane vás pochváliť
• Presvedčí vás, že ste najlepší človek, s ktorým kedy bol 
• Rozčuľuje sa, keď chcete mať nejaké súkromie alebo čas sám 
• Je potrebný a priliehavý

Love Bombing je jednou z prefíkaných techník, ktoré ovládaca osoba používa na to, aby sa partner cítil zaviazaný svojimi činmi. Povedzme, že vám váš manžel kúpil drahý darček. Nerobí vám však pocit, že je to darček. Bude vám stále pripomínať toto gesto, aby ste sa cítili, akoby ste mu niečo dlhovali. 

14. Ovládajúci sa manžel má problémy s dôverou 

Ridhi hovorí: „Ovláda alebo sa stará? Je to vždy bývalý, keď chce ovládajúci manžel vedieť všetko, čo robíte, pretože si myslí, že má právo vedieť všetko, čo sa deje vo vašom živote.„Bude špehovať, snoopovať a prilepiť nos vo vašom podnikaní. Neustále skontroluje váš telefón, aby zistil, či nie ste nelojálny.

Keď ho chytíš, zveda alebo prechádzate telefónom, povie veci ako „Prečo sa zblázniš, ak nerobíš nič zlé?Alebo „Zdá sa, že ste urazení, že som skontroloval váš telefón. Robíte niečo, čo by ste nemali robiť?"

Súvisiace čítanie: 13 znakov, ktoré vás nerešpektuje a nezaslúži si vás

15. Neverí v zdravé hranice 

Zdravé hranice sú nevyhnutné pre duševnú pohodu človeka. Je v poriadku nakresliť hranice a robiť veci sami bez toho, aby ste sa spoliehali na svojho partnera alebo robili všetko spolu. Existuje niekoľko vecí, ktoré by vás mohli užiť, ale váš partner nie, a to je normálne.

Tu je niekoľko príznakov, že váš partner nepáči také zdravé hranice a nenávidí myšlienku osobného priestoru:

• Cítite sa vinným za trávenie času sám
• Musíte neustále resetovať hranice podľa jeho rád a želaní
• Bude vás obviňovať z toho, že ste sebecký a nemiluje ho natoľko, aby som bol stále s ním
• Bude vás vyzerať ako zlý človek za to, že si sám vychutnajte kvalitný čas 
• Tlači vás, aby ste sa zbavili svojho súkromia a hraníc
• Žiada vás o niečo (intimita, sex, láskavosť, chodenie na večeru atď.) Na oplátku zakaždým, keď uplatňujete hranicu - vaše hranice vás začnú stáť

16. Žiarli 

Malé činy žiarlivosti sú roztomilé, keď sa zamilujete. Je však nezdravé, keď váš partner neustále žiarli na ľudí, s ktorými sa stretávate alebo žiarli na váš kariérny rast. Keď je jeho žiarlivosť intenzívna a posadnutá, je to jeden z príznakov ovládacieho manžela. To s tebou nemá nič spoločné, ale s jeho neistej povahe. 

Niektoré príznaky žiarlivosti vo vzťahu zahŕňajú:

• Spochybní vaše priateľstvo s ostatnými ľuďmi
• Nevidí vašu zdvorilú povahu ako dobré spôsoby a bude vás obviňovať z koketného alebo niekoho
• Obviní vás z nevernosti 
• Núti vás vysvetliť sami, ak ste išli von s niekým, koho nepozná alebo neschváli 
• Odmietne vaše profesionálne úspechy alebo sa nestane súčasťou vašich osláv

17. Pokúsi sa zneplatniť vaše pocity

Validácia je jedným z najdôležitejších aspektov romantických interakcií. Nemusíte ani súhlasiť so svojím partnerom. Musíte tam len sedieť a počúvať bez prerušenia alebo posudzovania. Je to vyjadrenie prijatia a dávať niekomu dôveru, že má právo cítiť sa, ale chcú. 

Na druhej strane, keď váš manžel zneplatňuje vaše pocity vo všetkých situáciách, snaží sa tiež ovládať vaše emócie. Odmietne spôsob, akým sa cítite a myslíte. Bude sa cítiť, že vaše pocity sú hlúpe, neprijateľné, triviálne a nesprávne. Táto neplatnosť vám musí poskytnúť emocionálne traumy. 

18. Necítiš sa videný a nepočul

Ridhi hovorí: „Keď máte pocit, že ste videli a počuli v manželstve, dáva vám to zmysel pre emocionálnu bezpečnosť. Máte pocit, že je tu pre vás, keď počúva všetky vaše problémy a trápenie. Keď sa však váš partner zameriava na seba, často sa zone. Hovorí, že vám rozumie, ale jeho slová sa nezhodujú s jeho činmi." 

Nie je dostatok priestoru na to, aby ste odhalili svoje názory. A keď máte šancu hovoriť svojím srdcom, máte pocit, že ste nepočuli. Ak sa váš partner ani pokúsi pochopiť, čo hovoríte, je to jeden z príznakov ovládacieho manžela.

19. Bude sa cítiť vinný  

Keď sa vina používa ako zbraň proti niekomu, môže to vážne ovplyvniť ich duševné zdravie. Ovládajúci sa manžel bude vždy používať vinu na ovládnutie svojho manžela. Bude sa cítiť vinný za všetko zlé, čo sa deje nielen vo vašom živote, ale aj vo vzťahu a vo svojom živote. Vina viny je forma zneužívania a tu sú niektoré veci, ktoré vám ovládač, ktorý vám povie, aby ste sa cítili vinní:

• "Bol som neskoro do práce, pretože si sa prebudil neskoro."."
• "Zabudol som si kúpiť potraviny, pretože si mi nepripomenul, aby som si ich kúpil."."
• "Už si to nerobil.". Je to kvôli tebe, musím zopakovať svoje oblečenie."

20. Bude sa cítiť, akoby ste si nehodili jeho lásku 

V tomto manželstve je kráľom a vy ste jeho otrok. Budete ho neúnavne potešiť, aby si získal svoju lásku a pozornosť. Tým, že sa budete cítiť, akoby ste si ho nezaslúžili, snaží sa vytvoriť situáciu, keď musíte tvrdšie pracovať na dosiahnutí jeho súhlasu. Iba keď dostanete jeho súhlas, bude vás milovať. 

Niektoré príznaky, ktoré si myslí, že nie ste hodní svojej lásky, patria:

• Bude sa cítiť menej atraktívny a považuje vás za nehodného byť jeho manželkou
• Trvá svoje profesionálne úspechy do tváre a spôsobí, že sa budete cítiť zle z vašich zlyhaní
• Porovná ťa so svojimi exes 

Súvisiace čítanie:Slovné zneužívanie vo vzťahoch: príznaky, účinky a ako sa vysporiadať

21. Bude ovládať aj aktivity spálne 

Od chvíle, keď máte sex až po to, ako máte sex, bude ovládať všetky aspekty fyzickej intimity. Keď odmietnete mať sex alebo povieš, že si príliš unavený, bude za to tiež vinný. Takže skončíte s milosrdným sexom, len aby ste sa dostali na svoju dobrú stránku alebo aby ste sa vyhli argumentom a bojom. 

Ridhi dodáva: „Jeden zo známok ovládacieho manžela zahŕňa jeho rozčúlenie nad sexuálnym odmietnutím. Bude sa cítiť zle za to, že držíte svoju sexuálnu hranicu. Emocionálne sa od vás bude dištancovať a skončíte chôdzou po vaječných škrupinách okolo neho. Môže to skončiť v klamstvách, nečestnosti a dokonca aj zrady od oboch alebo oboch partnerov." 

Ako vás ovplyvňuje kontrolný manžel?

Keď vás partner emocionálne ovláda, nebude trvať dlho, kým sa vzťah stane násilným. Niektoré z príznakov, ktoré váš vzťah mení urážlivé, zahŕňajú:

• Izoluje vás od vašich blízkych
• Skontroluje váš telefón a vedie si kartu o tom, s kým sa stretnete a s kým hovoríte
• Bez dôvodu na teba vtrhne hnev a kričí na teba
• Hodí na teba veci
• Ovláda vaše financie
• Zneužíva ťa verbálne, ponižuje ťa emocionálne, alebo ťa fyzicky/sexuálne zneužíval aspoň raz 

Netreba dodávať, že takéto situácie sú pre vás mimoriadne nezdravé alebo dokonca nebezpečné. Ridhi dodáva: „Mať partnera s kontrolou a freak vás môže ovplyvniť tonami spôsobov. Po prvé, stratíte autonómiu, že ste sami sebou."

Niektoré z ďalších vecí, ktoré sa dejú, keď ste ženatý s ovládacou osobou, zahŕňajú:

• Prestanete mať svoju vlastnú osobnosť 
• Rozvíjate spoluzávislý vzťah, ktorý je veľmi nezdravý
• Prestanete sa venovať svojim pocitom, obávate sa nesúhlasu a sklamaním zo svojho manžela
• Urobíte veci, kým jedného dňa vybuchnete
• Budete sa cítiť uväznení vo svojom manželstve, vďaka čomu sa budete cítiť malý. Bude sa cítiť, akoby ste žili vo väzení
• Vaše duševné zdravie a sebaúcta sú zničené a nebudete schopní myslieť rovno 
• Prestanete dôverovať sebe a svojim inštinktom
• Vždy ste úzkostrí, vaše telo neustále zamrznú, boja alebo letový režim
• Vďaka nerovnováhe moci vás prinúti podať sa a vo svojom živote nebudem hovoriť

Ako sa vysporiadať s ovládajúcim manželom 

Ak ste si všimli aj pár príznakov ovládacieho manžela, je najlepšie vyriešiť tento problém čo najskôr. Čím dlhšie sa predĺžiš, tým viac ťa zachytí a pretiahne ťa bahnom. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s ovládacími manželami:

• Zostaň v kľude: Keď ste si vedomí, že budete mať ovládacieho partnera, existujú šance, že na neho budete vybuchnúť, aby ste sa vás pokúsili ovládať. Zostaňte v pokoji a opýtajte sa, čo ho trápi. Ak vás za všetko obviňuje, v tom okamihu nereagujte
• Reagujte, keď má dobrú náladu: Počkajte na správny čas, aby ste si túto tému otvorili. Spýtajte sa ho na dôvod jeho ovládacej povahy. Je to kvôli detskej traume alebo kvôli jeho neistote? Osloviť ich správnym spôsobom, pomaly
• Vyhľadajte odbornú pomoc: Ak toto zneužívanie spôsobilo vo vašom živote veľké problémy, je najlepšie vyhľadať odbornú pomoc. V spoločnosti Bonobology ponúkame odbornú pomoc prostredníctvom nášho panelu licencovaných poradcov, ktorí vám môžu pomôcť a vášmu ovládajúcemu manželovi sa vydať na cestu k zotaveniu

• Vziať späť kontrolu: Raz ste stratili kontrolu. Teraz, keď viete, čo sa pokazilo, znova sa dostaňte na predné sedadlo a z rúk chytte diaľkové ovládanie svojho života. Ak sa nad tým stále vyčistí alebo sa snaží, aby ste sa cítili vinní, nepodľahnite svojmu detskému správaniu. Buďte silní a nespadnite do svojich systémov
• Nakreslite hranice: Áno, stanovte hranice bez ohľadu na to, ako to ovplyvňuje vášho manžela. Užite si svoj čas a súkromie. Povedzte mu, že nemá dovolené skontrolovať váš telefón. Musí sa naučiť, ako dôverovať partnerovi, bez toho, aby ste sa museli neustále dokázať
• Udržujte svoj podporný systém nedotknutý: Nenechajte ho izolovať. Nemôžete prežiť s manželom na tomto svete. Potrebujete svojich rodičov, súrodencov a priateľov, aby žili zdravý život. Zoznámte sa s tými, ktorým dôverujete, a ktorí vás často posilnia, a zdieľajte s nimi svoje problémy

Kľúčové ukazovatele

• Ovládajúci sa manžel vás bude obviňovať z toho, že ho podvádza a pozoruje váš každý pohyb
• Bude sa cítiť vinný za všetko, čo robíte, čo ide proti jeho želaniam a požiadavkám
• Mať ovládacieho manžela môže vážne ovplyvniť vaše duševné zdravie. Bude sa cítiť vystrašený a udusený
• Jedným zo spôsobov, ako sa vysporiadať s kontrolným partnerom, je konfrontácia s tým, že nie je nebezpečenstvo, stanovením hraníc a hľadaním externej pomoci

Keď máte pocit, že sa nedá zmeniť alebo keď sa veci vymknú z rúk, je najlepšie ukončiť svoje manželstvo. Jeho emocionálne násilie, nevera alebo plynové osvetlenie nemôže odôvodniť nič. Vaše duševné zdravie by malo byť vašou prioritou číslo jedna. Opustite vzťah tým, že sa postaví za seba. Zaslúžite si bezplatne bez ohľadu na stav vzťahu. 

Časté otázky

Charakteristiky ovládacieho manžela zahŕňajú ho, že je príliš kritický voči vás, posudzuje vás podľa možností vášho života a monitoruje vaše výdavky. Ovládajúci sa manžel vás tiež izoluje od vašich blízkych. Urobí z vás závislosť od neho, aby ste získali úplnú kontrolu nad vami a vzťahom. 

Môžete zistiť, či sa váš manžel snaží ovládať starostlivo analýzou všetkých červených vlajok. Problémy s žiarlivosťou, obsedantnou povahou a dôverou sú hlavnými problémami. Môžete tiež identifikovať jeho ovládaciu povahu tým, že uvidíte, ako reaguje, keď niečo urobíte/poviete proti jeho želaniam/názorom. 

6 spôsobov, ako horkosť vkráda do vášho milujúceho vzťahu

15 výstražných znakov, ktoré určite potrebujete rozvod

9 Bežné príklady gastingu narcistov, dúfame, že nikdy nepočujete