21 Tipy odborníka pre páry, ktoré sa pohybujú spolu

Uvažujete o tom, či sa pohybujte spolu so svojím partnerom, je pre vás a váš vzťah tým správnym krokom? Samozrejme, mali by ste. Pohybovanie sa prvýkrát môže byť strašidelné a vzrušujúce v rovnakej miere. Byť v živom vzťahu nie je len o zdieľaní zubných kefiek s partnermi (Yucks, získajte nový); Ide o zdieľanie zraniteľností. 

Téma, že sa pohol spolu, mi pripomína pieseň Charlieho Richa: „A keď sa dostaneme za zatvorenými dverami, potom nechá vlasy zavesiť a ona ma rada, že som muž, ach, nikto nevie, čo pokračuje za zatvorenými dverami ... “

Je pravda, že život s partnerom dodáva vášmu vzťahu úplne nový rozmer intimity. Nie je to však rozhodnutie, ktoré by sa malo robiť ľahko alebo predčasne. Predtým, ako začnete zabaliť svoje veci a podpíšete nájomné, urobte si chvíľku a opýtajte sa sami seba: „Pohybujete sa príliš skoro?„Ak nie a vy sa cítite pripravení urobiť tento krok, stále pomáha premýšľať o hraniciach, základných pravidlách a rozhovoroch, ktoré by ste mali urobiť z tohto uspokojivého zážitku pre vás a vášho partnera. 

Znie to príliš ohromne? Sme, sme tu, aby sme vám pomohli pokryť všetky základne predtým, ako sa sťahujete spolu s pomocou emocionálneho wellness a trénera všímavosti Pooja Priyamvada (certifikované v psychologickom a duševnom zdraví prvá pomoc od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a University of Sydney a University of Sydney. ), ktorý sa špecializuje na poradenstvo pre mimomanželské záležitosti, rozchody, odlúčenie, smútok a stratu, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Čo znamená pohyb spolu pre/vo vzťahu?

Obsah

• Čo znamená pohyb spolu pre/vo vzťahu?
• 21 Tipy odborníka pre páry, ktoré sa pohybujú spolu
  • 1. Nerobte z toho veľký problém
  • 2. Diskutujte vopred každý malý detail
  • 3. Získajte prehľad o ich detstve
  • 4. Prideliť úlohy, aby ste sa v budúcnosti vyhli bojom
  • 5. Opýtajte sa ich, či sú otvorené pre terapiu párov
  • 6. Uistite sa, že ste príliš unavení zo sexu
  • 7. Prenajmite si miesto, ktoré je pre vás možné uskutočniteľné
  • 8. Vyberte si nejaký čas, keď sa pohybujete spolu
  • 9. Diskutujte o budúcnosti, keď sa spolu pohybujete
  • 10. Hovorte o deťoch a domácich miláčikoch
  • 11. Po práci si vezmite voľno na detoxikáciu
  • 12. Neberte svojho partnera za samozrejmosť
  • 13. Rady pre pohyby spolu? Zmenšiť
  • 14. Nájdite strednú zem na teplote striedavého prúdu
  • 15. Stanovte časový limit využívania sociálnych médií
  • 16. Udržujte svoje výdavky úmerné svojmu príjmu
  • 17. Komunikovať a stanovovať hranice
  • 18. Urobte ďalší krok, ak a kedy sa budete cítiť pripravení
  • 19. Prečítajte si sťahovanie s partnerom vo vašich neskorých dospievajúcich a začiatkom 20. rokov
  • 20. Rady pre pohyby spolu? Berte financie vážne
  • 21. Diskutujte o hypotetickom rozpade
• Časté otázky

Ak sa chcete rozhodnúť, či je presťahovanie sa s partnerom pre vás tou správnou voľbou, musíte vedieť, čo to znamená pre váš vzťah a vašu budúcnosť ako pár.

Pooja zdôrazňuje: „Pohybovanie sa spolu je veľkým skokom pre akýkoľvek vzťah. Či sa prevádza na dlhodobý záväzok alebo nie, odráža zámer oboch partnerov byť spolu viac. Zaujímalo by ma, či sa príliš skoro pohybujete spolu? Neexistuje nič také skoro. Na to nemôže existovať časová os. Závisí to od úrovne emocionálnej intimity a intenzity, ktorú títo dvaja zúčastnení prežívali navzájom."

Pohybovanie sa spolu môže znamenať nasledujúce veci pre vzťah:

• Dostanete sa na rôzne strany osobnosti vášho partnera, to tiež každý deň
• Finančne to dáva zmysel a je to oveľa pohodlnejšie
• Poskytuje chuť formálneho záväzku (a mohlo by to byť súdne konanie pred manželstvom)
• Úroveň dôvery a spoliehania sa zvyšuje
• Už ste boli spolužití na krátke obdobia, ako napríklad strávenie víkendu alebo chodenie výletov a chcete, aby sa dohoda stala trvalejšou
• Varenie, čistenie a nakupovanie môžu byť spolu oveľa zábavnejšie ako sami za predpokladu 

21 Tipy odborníka pre páry, ktoré sa pohybujú spolu

Podľa štúdií sa percento dospelých v USA, ktorí sú v súčasnosti ženatí, kleslo z 58% v roku 1995 na 53%. V rovnakom období sa podiel dospelých, ktorí žijú s nezosobášeným partnerom, vzrástol z 3% na 7%. Zatiaľ čo počet párov, ktoré v súčasnosti spolužije, zostáva oveľa menší ako tie, ktoré sú vydaté, percento dospelých vo veku 18 až 44 rokov, ktorí v určitom okamihu žili s nezosobášeným partnerom (59%) %). 

Keď sa živé vzťahy stávajú oveľa bežnejšími, môže mať široký rámec DOS a NEVYHODNÝCH alebo pokynov pre spolužitie, ktoré by sa dalo dodržať. Za týmto účelom vám prinášame niekoľko odborných tipov pre páry, ktoré sa pohybujú spolu:

1. Nerobte z toho veľký problém

Vedzte, že pohyb spolu je iba skúšobný beh. Nepotrebujete dohromady hypotéku. Môžete si len prenajať miesto spolu. Ak z toho urobíte veľké množstvo, bude sa zdať desivé. Takže, priblížte sa k nemu uvoľneným spôsobom. Nerobíte niečo, čo nemôžete zvrátiť. Len skúšate niečo nové so svojím partnerom. 

Zdroj obrázka: Výskumné centrum Pew

2. Diskutujte vopred každý malý detail

Aké sú otázky, ktoré treba opýtať svojho partnera pred tým, ako sa spojíte? Pooja zdôrazňuje: „Všetky aspekty života je potrebné diskutovať.„Podľa nej to zahŕňajú: 

• Logistika, ako je to, ako by sa domácnosť spravovala
• Vzájomné financie - kto zaplatí koľko
• Emocionálne potreby bytia s partnerom 24 × 7
• Sexuálne potreby a súvisiace problémy, ako je antikoncepcia
• Spoločenské prekážky, ktoré by mohli sprevádzať takýto krok

3. Získajte prehľad o ich detstve

Keď sa prvýkrát pohybujete spolu, je dôležité lepšie komunikovať so svojím partnerom. Môžete sa opýtať svojho partnera nekonečné otázky, bez akýchkoľvek rezervácií alebo zábrany. Prostredie, v ktorom váš partner vyrastal, by malo veľa spoločného s tým, ako sa budú správať vo vzťahu. Napríklad-

• Radšej robíte veci sami alebo ste zvyknutí mať pomoc v domácnosti?
• Aký druh príkladov sa vaši rodičia pustili do peňazí, keď ste boli dieťa?
• Aké sú problémy, ktoré vo vás vyvolávajú traumu detstva?

4. Prideliť úlohy, aby ste sa v budúcnosti vyhli bojom

Pooja hovorí: „Domácnosť zahŕňa toľko zodpovedností, takže od samého začiatku musí existovať jasné rozdelenie práce - varenie, čistenie, bielizeň, nákup potravín, všetky platby za účty, zabezpečenie hostí, ak existuje, musí byť prediskutované a spravodlivo pridelené podľa dostupnosti a zručností každého partnera.„Môžete robiť jedlá na jeden týždeň a nechať ich nakupovať na potraviny a potom tieto úlohy zvrátite v budúcom týždni.

Súvisiace čítanie: 7 stratégií na prestať bojovať vo vzťahu

5. Opýtajte sa ich, či sú otvorené pre terapiu párov

Vždy by ste mali vedieť, či je váš partner otvorený myšlienke poradenstva (v prípade, že sa vo vašom vzťahu dostane z kopca). Terapia párov nie je nejaký zázračný liek, ktorý spôsobí, že všetky vaše problémy zmiznú. Výskum poukazuje na to, že úspech terapie má viac spoločného s myslením klienta ako s typom terapie. Poradenstvo teda funguje lepšie pre klientov, ktorí pristupujú k terapii s optimistickým názorom, že zmena je možná a je dostatočne vášnivá a nadšená na to, aby na sebe pracovala.

6. Uistite sa, že ste príliš unavení zo sexu

„Pohybovanie sa znamená, že byť viac k dispozícii navzájom sexuálne, čo by mohlo fungovať oboma smermi. Mohlo by to byť dobré pre vylepšenú intimitu, ale mohlo by to odobrať aj niektoré kúzlo a príťažlivosť, ktoré pramenia z toho, že sa tak často nevidia. Páry si musia byť vedomé preferencií a úloh ostatných, ktoré musia byť zdieľané, aby sa jedna osoba nestala príliš unavená pre sex, “hovorí Pooja. 

7. Prenajmite si miesto, ktoré je pre vás možné uskutočniteľné

Keď sa pohybujete spolu, skúste nájsť miesto, ktoré patrí niekde medzi oboma pracoviskami. Moja priateľka Sarah sa presťahovala spolu po 3 mesiacoch vzťahu so svojím priateľom. Stále sú však dohnaní v logistike. Aj keď musí prejsť päť kilometrov, aby sa dostal do svojej kancelárie, musí jazdiť na hodinu. Dochádzanie je tak dlhé a nepríjemné, že je frustrovaná a vyčerpaná. To ovplyvňuje ich vzťah a ich boje sa zvýšili.

Súvisiace čítanie: 55 Intímne otázky, ktoré treba opýtať svojho partnera

8. Vyberte si nejaký čas, keď sa pohybujete spolu

Pooja zdôrazňuje: „Čas sám je v akomkoľvek vzťahu rozhodujúci, pretože v prípade, že sa ľudia cítia dusení v akejkoľvek rovnici. Musí existovať rovnováha medzi časom a časom stráveným spolu.„Takže raz za čas vyberte nejaký„ čas “. 

Mohlo by to ísť na samostatný výlet, nakupovať sami v obchodnom centre, jesť sám v kaviarni, bežať so slúchadlami, čítať knihu alebo piť sám v nejakom bare. Staňte sa svojim najlepším priateľom. Nájdite svoj domov vo sebe. Naučte sa užívať si svoju vlastnú spoločnosť. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť niektorým problémom so vzťahom po tom, ako sa spolu pohybujú.

9. Diskutujte o budúcnosti, keď sa spolu pohybujete

Sledovali ste sériu Malé veci na Netflix? Táto show krásne zachytáva kontrolný zoznam s pohybom v korení. Vedúci pár na výstave je položený otázka: „Niektoré z najlepších vecí v živote nemožno racionálne vysvetliť, ako láska. Dali ste si racionálne zamilovať?“, Na ktorú je ich odpoveď,„ samozrejme! Ešte predtým, ako sme sa zamilovali, už sme sa spojili s tým, čo sme chceli od života, ako sme chceli žiť ... “Takže je dobré ísť s prúdom, ale je tiež dôležité diskutovať s vaším partnerom, kde sa vidia v a dekáda alebo dva.

10. Hovorte o deťoch a domácich miláčikoch

Klienti často chcú z Pooja vedieť otázky, ktoré sa majú opýtať partnera pred tým, ako sa spojí. Jej odpoveď znie: „Predtým, ako sa s niekým presuniete, je dôležité vedieť o všetkých aspektoch ich života. Aké sú ich ďalšie záväzky/zodpovednosti, ako sú domáce zvieratá a deti? Ktorí sú ich častými hosťami? Majú priateľov na spánok?" 

Predtým, ako sa spojíte spolu, povedzte rozhovor o súčasných zodpovednostiach a povinnostiach, ako aj o vašich spoločných povinnostiach ako pár. Napríklad by ste sa mohli opýtať svojho partnera, ako obaja rozdelíte spoločné nákupy, pokiaľ ide o zdieľané domáce zvieratá a deti.

11. Po práci si vezmite voľno na detoxikáciu

Zoznamka extroverta môže znamenať randenie niekoho, kto by sa chcel chváliť svojím dňom hneď, ako sa vrátia z práce. Introvert však môže potrebovať nejaký čas po celý deň interakcie s ľuďmi v práci. 

Súvisiace čítanie: 9 tipov, ako fungovať introvertná a extrovertná vzťahová práca

Takže, trvať hodinu alebo dve si pre seba môže skutočne pracovať zázraky v introvertnom a extrovertnom vzťahu. Extrovert môže tento čas využiť na dobehnutie sociálnych médií alebo na posielanie textových správ. Introvert môže tento čas využiť na zdriemnutie, pozerať televíziu alebo si užiť samotu.

12. Neberte svojho partnera za samozrejmosť

Ako sa vyhnúť problémom so vzťahom po pohybe? Pooja odpovedá: „Vždy pamätajte, je to záväzok, či už legálne alebo nie. Preto je dôležité dať mu náležite rešpekt a priestor vo vašom živote. Berte svojho partnera ako samozrejmosť, pretože teraz ste spolu 24 × 7."

13. Rady pre pohyby spolu? Zmenšiť

V vzrušení z toho, že sa sťahujete spolu, neskončte svoj dom, ktorý ani nepotrebujete, ani nepotrebujete. Udržujte niekoľko sentimentálnych mementov, ktoré majú hodnotu pre vás oboch ako pár. Ale uistite sa, že nezhromaždíte svoj spoločný priestor a vyhýbate sa tomu, aby ste čo najviac vyhýbali. Darujte veci, ktoré nepotrebujete. Toto bude mať priamy pozitívny vplyv na váš vzťah. Dokonca aj výskum ukázal, ako negatívne negatívne ovplyvňuje naše duševné zdravie.

14. Nájdite strednú zem na teplote striedavého prúdu

O čom sú veci, ktoré treba diskutovať pred tým, ako sa pohnete spolu? Začnite s teplotou striedavého prúdu. Pooja vysvetľuje: „Niekedy základy ako teplota AC alebo množstvo svetla v spálni vedú k hlavným argumentom. Niekedy môže byť pracovná doba tiež v rôznych hodinách/smenách, vďaka čomu sa partneri môžu cítiť vzdialení napriek tomu. Je potrebné diskutovať o týchto praktických otázkach. Každý partner musí vyjednávať a stretnúť sa s druhou uprostred." 

Súvisiace čítanie: 9 pravidlá pre boj proti párom Od odborníka

15. Stanovte časový limit využívania sociálnych médií

Čo by malo byť najdôležitejšou vecou vo vašom kontrolnom zozname s pohybom? Nechcete sa stať tým nudným párom, kde obaja partneri neustále posúvajú Instagram, ale sotva sa navzájom porozprávajú. Pomáha mať nejaké pozemné pravidlá, napríklad: „Nepoužívajte telefón pri jedálenskom stole“. Sledujte občas Netflix, ale vyrovnajte ho s dátumami. Tieto dátumy vám poskytnú zmenu životného prostredia.

16. Udržujte svoje výdavky úmerné svojmu príjmu

Jednou z vecí, ktoré by ste mali diskutovať pred tým, ako sa sťahujete spolu, bolo, keby ste mali rozdeliť výdavky 50-50 alebo či by mali byť úmerné vášmu príjmu. Pooja odpovedá: „V ideálnom prípade musia byť základy, ako je jedlo a nájomné, úmerné príjmu, ale osobné výdavky, ako sú špeciálne potraviny, ak existujú, kozmetika, internetové účty sa môžu/musia platiť aj individuálne." 

Spýtajte sa svojho partnera, či odklonia časť svojich zárobkov smerom k úsporám alebo splateniu dlhu, zverejňujú svoje vlastné finančné aktíva a záväzky a potom prídu s spravodlivým rozdelením výdavkov. 

17. Komunikovať a stanovovať hranice

Najdôležitejšie v kontrolnom zozname s presunom v kontakte je naučiť sa, ako komunikovať a stanoviť hranice so svojím partnerom. Niektoré príklady emocionálnych hraníc by mohli byť delegovanie úloh, ak sa budete cítiť prepracovaní, pýtať sa na priestor, keď potrebujete svoj vlastný čas, vyhýbajte sa nadmernému záväzku na plány, hovoríte, keď sa cítite nepohodlne v konkrétnej situácii, a vynecháte vinu, ak nie ste ten na vine. Uistite sa, že ste sa obaja rozhodli o hraniciach, ktoré nemožno dohodnúť. Napríklad:

• "Očakávam, že ma nikdy nezasiahneš" 
• "Očakávam, že si budeš rešpektovať svoj čas s priateľmi"
•  "Nikdy nechcem, aby sme šli do postele šialené"

18. Urobte ďalší krok, ak a kedy sa budete cítiť pripravení

Ak sa vás priatelia a rodina stále pýtajú, „Pohybovanie sa spolu je rovnaké ako iba manželstvo. Kedy na to dáte prsteň?", ignoruj ​​ich. Pooja zdôrazňuje: „Existujú nekonečné príklady na celom svete, kde ľudia spolu žili celý život bez manželstva. Takže nemôže existovať časový harmonogram pre spoločný život s prechodom na manželstvo. Živé páry môžu alebo nemusia cítiť potrebu legalizovať svoj vzťah.„Nestaňte sa súčasťou trvalého manželstva vs. debata o živom vzťahu.

19. Prečítajte si sťahovanie s partnerom vo vašich neskorých dospievajúcich a začiatkom 20. rokov

Pooja radí: „Keď je niekto mladší, je čas rozvíjať konkrétnu osobnosť a lepšie sa spoznať sami seba. Mať partnera na plný úväzok, s ktorým žijete, môže v tejto fáze viac zdaniť.„Takže, ak sa v rokoch vysokých škôl pohybujete spolu, uistite sa, že sa nestratíte vo vzťahu. Pohybovanie sa príliš skoro sa môže cítiť ohromujúci, pretože všetko je zrýchlené a zosilnené.

20. Rady pre pohyby spolu? Berte financie vážne

Opýtal som sa Pooja: „Aké sú chyby spoločného vzťahu, ktoré ste videli u svojich klientov, pokiaľ ide o živý vzťah?„Jej odpoveď znie:„ Často v nadšení spoločného života sa praktické aspekty ako financie ignorujú a neskôr sa stanú hlavnou kosťou sporu. Ľudia nechápu dlhodobé dôsledky takéhoto rozhodnutia a potom ho neskôr ľutujú."

Súvisiace čítanie: Ako robiť viac ako len holé minimum vo vzťahu

21. Diskutujte o hypotetickom rozpade

Pokiaľ ide o to, aby sme sa spolu pohybovali, videl som, že veci môžu byť veľmi škaredé v prípade rozchodu. Partneri bojujú o veci tak malicherné ako nábytok a reproduktory Bluetooth. Pooja teda radí: „V prípade rozchodu sa pár musí vzájomne rozhodnúť, kto zostane späť a kto sa presúva von.„Je lepšie prediskutovať to všetko vopred, pretože ak by vzťah šiel na juh a vy sa rozhodnete rozdeliť cesty, ani jeden z vás nebude v emocionálnom stave, aby robil racionálne rozhodnutia o rozpustení vášho dohody o spolužití. 

Nakoniec sa pohybujem spolu s tým, že míľnik, ktorý nielenže zabaví váš vzťah, ale tiež k nemu pridá hĺbku. Spoznáte seba a svojho partnera na úplne novej úrovni. V prípade, že to bude ohromujúce, nezabudnite vyhľadať odbornú pomoc. Poradcovia na paneli Bonobology sú tu pre vás.

Časté otázky

Mali by ste začať hovoriť o tom, ako sa sťahovať, keď máte radi a úplne dôverujete svojmu partnerovi. Ak pre vás spolužitie a cestovanie pre vás fungovali dobre, možno je čas na tento skúšobný beh.

Neexistuje taký časový harmonogram. Časová os sa líši od vzťahu k vzťahu, pokiaľ ide o dosiahnutie určitej úrovne emocionálnej a fyzickej intimity.

Nie, ukazuje skutočné zrkadlo vášho partnera a váš vzťah. Môže byť intenzívny a ohromujúci a zápasy sa môžu zvýšiť. Ak to necháte, zabije vzťah a zabíja vzťah. Je to skôr kontrola reality, kde je váš vzťah, pokiaľ ide o úroveň zrelosti.

5 tipov, ako udržať iskru nažive v dlhodobých vzťahoch

13 Sure-shot znaky, ktoré čoskoro navrhne!

9 úžasných výhod, ktoré sa nezoberia