20 vecí, ktoré treba vyskúšať pred vzdaním sa vzťahu

V tomto článku

• Je normálne vzdať sa vzťahov?
• Mali by ste sa pokúsiť prinútiť veci, aby fungovali pred rozpadom?
• Čo robiť, ak máte chuť vzdať sa vzťahu?
• 20 vecí predtým, ako sa vzdáte lásky a vášho vzťahu
• Záverečné myšlienky

Láska môže byť náročná. Potrebuje veľa práce, aby sa vzťah udržal v chode. Toto sú dobre zavedené fakty života. Každý vzťah je jedinečný, pretože každý jednotlivec na svete je svojím spôsobom zvláštny.

V romantických vzťahoch však existuje bežná udalosť. Romantické vzťahy dosahujú bod, keď sa jeden alebo obaja partneri môžu čudovať, či stojí za to zostať v tomto romantickom vzťahu.

Ak ste v tejto fáze svojho vzťahu, urobte krok späť a uvažujte skôr, ako sa vzdáte vzťahu. Rozhodnutie o ukončení vzťahu je ťažké. Najlepšie je neprijať také dôležité rozhodnutie rýchlo.

Prečítajte si tento článok a dozviete sa, ako vedieť, kedy sa vzdať vzťahu. Môžete byť teraz na tvrdom a mätúcom mieste, ale implementácia bodov uvedených v tomto článku vám pomôže pochopiť, kedy bojovať za vzťah a kedy sa pustiť.

Je normálne vzdať sa vzťahov?

Vzdanie sa vzťahov je nielen normálne, ale v určitých situáciách to môže byť nevyhnutné.

Vzťahy nemôžu byť neustále úspešné, pretože je občas ťažké, aby sa dvaja ľudia prispôsobili osobnostiam a voľbám druhých. Mohli by sa dostať do bojov alebo sa navzájom vypadli z lásky.

Dokonca aj potom, čo máte pocit, že nemáte spolu budúcnosť, pokračovanie vzťahu môže byť frustrujúce a dusenie. Zvyčajne je však múdre úplne opraviť vzťah skôr, ako sa ho vzdáte.

Súvisiace čítanie: 20 užitočných tipov na opravu nešťastného vzťahu

Mali by ste sa pokúsiť prinútiť veci, aby fungovali pred rozpadom?

Vzťahy si vyžadujú prácu a vzdanie sa ich predčasne môžu odradiť vaše šance na nájdenie dlhotrvajúcej lásky.

Páry môžu vyvinúť problémy z dôvodu spokojnosti alebo nedostatku komunikácie. Tieto problémy môžete vyriešiť tak, že vynaloží úsilie na nápravu chýb a vládnutím lásky medzi dvoma ľuďmi.

Kedy by ste sa mali vzdať vzťahu, závisí od toho, či sú problémy riešiteľné alebo či niektoré kroky môžu zmeniť dynamiku vzťahu k lepšiemu.

Vynaložiť úsilie na zlepšenie vecí je dôležité, pretože vám dáva vedieť, či existuje nádej, že sa veci zlepšia. A dáva vám dôveru vo vaše rozhodnutie vzdať sa vzťahov.

Čo robiť, ak máte chuť vzdať sa vzťahu?

Keď máte chuť vzdať sa svojho vzťahu, musíte pokojne posúdiť situáciu a pokúsiť sa porozumieť príčine vašich pocitov.

Keď poznáte dôvod svojej negativity voči svojmu vzťahu, môžete sa pokúsiť nájsť spôsoby, ako zlepšiť situáciu priamym riešením problému. Priame úsilie môže výrazne zmeniť vyhliadky vzťahu.

Kedy však bojovať za vzťah a vzdať sa, záleží aj na tom, či sú vaše pocity pre vášho partnera silné. Intenzita vašich pocitov môže určiť množstvo úsilia, ktoré ste ochotní vložiť do vzťahu.

Ak vaše pocity pre vášho manžela nie sú dostatočne silné alebo vaše úsilie na zlepšenie vecí zlyhajú, môžete silne zvážiť ukončenie vzťahu v tejto fáze.

Súvisiace čítanie: 12 vecí, ktoré musíte urobiť, keď sa žena vzdá vzťahu

20 vecí predtým, ako sa vzdáte lásky a vášho vzťahu

Môže byť také ťažké byť na tomto bolestivom a mätúcom mieste vo vašom intímnom vzťahu, kde sa všetko javí ako nejednoznačné. Možno sa budete cítiť zmätení a nie ste si istí budúcnosťou so svojou priateľkou, priateľom alebo partnerom.

Predtým, ako sa vzdáte vzťahu, skúste si pripomenúť, že pred výberom konečného výberu máte možnosť vyčerpať ďalšie možnosti. Dýchať. Môžeš sa cez to dostať. Verte v seba.

Zvážte implementáciu týchto tipov skôr, ako sa rozhodnete, či chcete odísť alebo zostať vo svojom vzťahu:

1. Zdravé stratégie riešenia konfliktov

Keď sa vzťahy menia k horšiemu, je to často kvôli zlým stratégiám riešenia konfliktov. Spôsob riešenia problémov vo vzťahu je významným ukazovateľom toho, či ide o zdravý vzťah.

Ak sa konflikty riešia zlým spôsobom, sú skutočne vyriešené? Rozhorčenie sa môže časom vyvíjať. Pohŕdanie však môže prerušiť vzťahy.

Riešenie problémov spôsobom, ktorý je bez pohŕdania, je dôležité, aby vám zabránil vzdať sa vzťahu.

2. Choďte po pamäťovom pruhu

Zlepšenie situácie môže vyžadovať, aby ste vy aj váš partner prešli po pamätnom pruhu. Ak chcete skutočne bojovať za to, čo máte radi, skúste premýšľať o tom, ako a čo vás prinútilo spadnúť pre svojho partnera na prvom mieste a naopak.

Bol to magický moment alebo séria udalostí, alebo to bolo niečo, čo vám vaša priateľka povedala? Vráťte sa k tejto príčine. Namiesto toho, aby ste sa vzdali vzťahu, zistite, či jediná vec, ktorá stlmila, je iskra, ktorá tam bola na začiatku.

Úsilie o nadviazanie tejto iskry, ktorá tam bola, vám môže pomôcť uvedomiť si, či tento vzťah stojí za váš boj za to, čo máte radi. Ak ste ochotní vložiť túto prácu, možno stojí za to sa držať.

3. Je potrebná brutálna čestnosť

Keď ste na tak náročnej križovatke vo svojom romantickom vzťahu, je potrebné, aby ste sa rozhodli, či vzdanie sa vzťahu je správne rozhodnutie.

Vy a váš partner sa môžete pokúsiť odolať pádu späť na tieto falošné príbehy, ako napríklad „ona nikdy“ a „vždy.„Skákanie na závery, umiestnenie vášho priateľa alebo priateľky do krabice alebo kreslenie predpokladov nepomôže.

Pamätajte, že ani jeden z vás si navzájom nedokáže čítať mysle druhých. Môže nastať čas dať všetky svoje karty na stôl a otvorene komunikovať a vyjadriť všetko, čo máte na mysli.

Brutálna čestnosť je spôsob, ako je jasnosť.

Súvisiace čítanie: Prečo je čestnosť vo vzťahu taká dôležitá

4. Predstavte si svoju budúcnosť

Cvičenie odolné voči blázonu v porozumení, či sa vzdať lásky je spôsob, ako ísť, je vizualizovať svoju budúcnosť. Predstavte si, aký bude váš život, ak sa rozhodnete byť so svojím partnerom. Porovnajte túto víziu s tým, ako bude váš život bez vášho partnera.

Keď si predstavujete svoj budúci život bez svojho partnera, môžete spočiatku zažiť smútok, strach, ľútosť, túžbu, sklamanie, hnev atď. Udržiavanie týchto bolestivých pocitov stranou, zamerajte sa na zvyšok.

Ako sa cítiš na rozdiel od bolesti? Cítite sa uľavení, že váš partner nie je vo vašom živote? Máte pocit, že vy dvaja máte byť spolu? Cítite tento zvláštny odpor voči tomu, že ste sami?

Ako sa cítite, vám poskytne stopy o tom, či sa vzdanie vzťahu je správnou voľbou alebo nie.

5. Určite svoju úroveň záväzku

Na otázku neexistuje jednoduchá odpoveď: „Mal by som sa to snažiť vyriešiť?"

Nie je tam. Vy a váš partner kontrolujete, či chcete vykonať prácu, aby ste mohli urobiť romantický vzťah posledný.

Aj keď ste si predstavovali svoju budúcnosť bez vašej priateľky, cítili ste tento odpor? Ten odpor o tom, ako sa necítil správne byť sám? Potom to môže znamenať, že ste ochotní pracovať na spojení.

V tejto situácii je ďalším krokom, ktorý sa má podniknúť namiesto toho, aby ste sa vzdali vzťahu. Obaja partneri musia byť ochotní robiť to, čo je potrebné na vybudovanie dlhotrvajúceho vzťahu.

Najlepšie je uvažovať o tom, čo môžete urobiť ako partner namiesto toho, aby ste sa zamerali na to, čo môže váš partner urobiť.

6. Dostaňte sa k hlavnej príčine

Veľa času sa bitka vyhrá, keď zistíte, čo to spôsobilo. To, o čom sa tu hovorí, nie je o víťazstve jedného partnera a druhého straty.

Je to o vašom vzťahu, ktorý získate bitku proti rozchodu. Môžete si sadnúť so svojím priateľom alebo priateľkou a diskutovať o svojich krokoch späť k tomu, čo udalosť viedla k súčasným konfliktom vo vzťahu.

Sú tie hlavné príčiny, ktoré sa oplatí vzdať sa randenia a vzťahov? Identifikujte a uvažujte.

7. Identifikujte problémy s intimitou

Ako sa vzdať niekoho, koho máte radi, a mali by ste sa dokonca vzdať tejto osoby? Pocit osamelosti a vzdialenosti môže často prameniť z nedostatku intimity. Nie je to len sexuálna intimita.

Intimita sa vzťahuje na emocionálnu blízkosť a fyzickú intimitu medzi vami a vašim partnerom. Môže nastať čas vyriešiť, aké aspekty intimity vás a vášho partnera desia.

Na akých aspektoch intimity potrebujete obaja pracovať skôr, ako sa vzdáte vzťahu? Identifikácia a práca na týchto aspektoch vám môže pomôcť vybudovať dôveru a presunúť sa za puto, vďaka ktorému sa budete cítiť bezpečne.

Látka je nevyhnutná v trvalom vzťahu.

8. Jednostranne odzbrojiť

Vzťahy môžu často dosiahnuť bod zlomu v dôsledku závratnej rozhorčenia. Máte pocit, že môžete napísať dlhý zoznam problémov, ktoré máte so svojím partnerom?

Máte chuť kritizovať svojho partnera alebo ich policajti, keď urobia chybu alebo povedia alebo urobia niečo nesprávne? Môže nastať čas na jednostranne odzbrojenie.

Keď viete, že vzťah je u konca alebo sa cítite, akoby skončil, premýšľajte o svojej úlohe v ňom. Je to preto, že máte dlhý zoznam sťažností proti svojmu partnerovi alebo naopak?

Ak áno, môže nastať čas na uprednostňovanie priority, aby ste boli blízko svojho partnera, než aby ste ich dokázali nesprávne. Namiesto toho, aby ste sa vzdali vzťahu, môžete zvážiť, že ste súcitní a trpezliví, aby ste sa cítili blízko k svojmu partnerovi, a nie poukázať na svoje chyby.

9. Pracujte na svojich komunikačných schopnostiach

Pokúste sa premýšľať o tom, ako často by ste sa rozprávali so svojím priateľom na začiatku svojho vzťahu. O čom by ste si hovorili dvaja? Ako dlho alebo ako často by ste sa spolu rozprávali?

Teraz odpovedzte na všetky vyššie uvedené otázky a nezabudnite na súčasnosť. Koľko sa všetko zmenilo? Predtým, ako sa vzdáte vzťahu, musíte sa pozastaviť a prehodnotiť so svojím partnerom.

Komunikácia je jednou z vecí, ktorá má najsilnejšiu ranu, keď sa vzťah posunul okolo počiatočných štádií lásky a pobúrenia. Pokúste sa naplánovať čas, keď sedíte a porozprávajte sa so svojím partnerom a navzájom sa počúvajte.

Môže to znieť tak jednoducho, ale obaja sa musíte navzájom skutočne počúvať a hovoriť o všetkom, o čom chcete hovoriť. Možno vám toto cvičenie môže pomôcť priviesť svoju lásku k sebe navzájom.

Sledujte bývalého právnika Amy Scott, keď sa snaží vysvetliť, ako budovať vzťahy komunikáciou správnym spôsobom:

Prijať dovolenku spolu alebo naučiť sa nové zručnosti, ako je hrnčiarstvo.

14. Vyskúšajte inú rutinu

Predtým, ako sa rozhodnete, kedy je čas vzdať sa vzťahu, skúste sa trochu prehrať so svojou rutinou trochu.

Set rutina môže vytvoriť štruktúru, ale môže tiež viesť k nudám. Môže to vytiahnuť vzrušenie a spontánnosť z obrázka.

Pokúste sa spontánne naplánovať veci so svojím partnerom, aby ste vytvorili vzrušenie a znovu sa znovu pripojili.

15. Introspekt vašej minulosti

Minulé akcie a skúsenosti formujú naše porozumenie a reakcie v súčasnosti.

Pokúste sa chvíľu venovať a posúdiť, či vaša minulosť pôsobí ako prekážka pre vaše spokojnosť so vzťahom.

Kedy sa vzdáte vzťahu, závisí od toho, či vo vzťahu existuje skutočný problém. Ak je vaša minulosť vecou, ​​ktorá prekáža vášmu šťastiu, musíte ju najskôr osloviť.

16. Prijať zmenu

Zmena je nepopierateľná konštanta, ktorá bude naďalej ovplyvniť váš život. Môže to zmeniť dynamiku medzi vami a vašim partnerom.

V akom momente sa vzdáte vzťahu by záviselo od toho, či ste boli schopní akceptovať, že vy, váš partner a váš vzťah s nimi nezostanú rovnaké.

Prijmite to namiesto toho, aby ste nariekali nad zmenou vášho partnera alebo vzťahu. Snažte sa neustále vyvíjať so svojím partnerom a každý deň sa dozviete nové veci o svojom partnerovi.

17. Vyhnúť sa porovnaniam

Ženy a muži sa vzdávajú vzťahov, sa dá očakávať, keď sa cítia nespokojní so stavom svojho vzťahu. Tento pocit sa často zhoršuje tým, že sa neustále porovnáva so životom a vzťahom niekoho iného.

Vaše vnímanie vzťahu niekoho iného vás môže posadnuvo zamerať na všetky problémy vo vašom vzťahu. Ak budete pokračovať v porovnaní, skončíte s výhľadom na všetky pozitívne aspekty vzťahu.

Súvisiace čítanie:  10 dôvodov, prečo by ste nikdy nemali porovnávať vzťahy alebo svojho partnera

18. Trpezlivosť je kľúčová

Pocit nespokojnosti vo vzťahu, ktorý vás núti vzdať sa toho, sa nedá okamžite riešiť. Tieto veci si vyžadujú čas a trpezlivosť.

Otázka: „Mal by som ukončiť svoj vzťah,“ by sa nemala pýtať, kým vám a vášmu partnerovi nedáte dostatok času na vykonanie zmien, ktoré môžu veci vylepšiť.

19. Ísť bez technológií

Váš telefón a sociálne médiá môžu prispieť k problémom vo vašom vzťahu.

Váš partner sa môže cítiť ignorovaný, ak ste neustále v telefóne. Alebo by vás mohlo viesť k tomu, aby ste neidentifikovali problémy, ktoré existujú medzi vami a vašim partnerom.

Pokúste sa odložiť svoje zariadenia a stráviť nejaký kvalitný čas so svojím partnerom, ktorý nie je prerušený upozorneniami.

20. Zamerajte sa na pozitíva

Pozitívny prístup k veciam môže výrazne zlepšiť vaše pochopenie vášho vzťahu.

Ak trávite všetok svoj čas posadnutím všetkých nesprávnych vecí vo vašom vzťahu, prehliadnete správne veci.

Zmena výhľadu môže výrazne zmeniť váš vzťah, takže sa pokúste sústrediť na všetky veci, ktoré vás prinútili zamilovať sa do vášho partnera a na veci, ktoré robia, ktoré vám dávajú radosť.

Záverečné myšlienky

Vzdanie sa vzťahu si vyžaduje určité myšlienky, pretože unáhlený rozchod môže viesť k výčitkám a výčicii výčitiek neskôr. Vyskúšaním rôznych metód na uzdravenie vzťahu si môžete byť istí, že robíte správne rozhodnutie.

Pripomeňte si úsilie, ktoré je potrebné milovať niekoho skutočne a hlboko, aby ste strávili celý svoj život s týmto jednotlivcom. Je v poriadku občas sa cítiť zmätení. Pred prijatím akéhokoľvek dôležitého rozhodnutia si pamätajte tieto ukazovatele!