20 Známky emocionálnej manipulácie vo vzťahoch a ako sa s tým vysporiadať

V tomto článku

• Čo je emocionálna manipulácia vo vzťahu?
• Manipulácia s emocionálnym zneužívaním: Čo môže emocionálna manipulácia robiť so vzťahom?
• Známky emocionálneho vydierania: 20 príznakov emocionálnej manipulácie
• Neúmyselná emocionálna manipulácia: Prečo ľudia emocionálne manipulujú so svojimi partnermi?
• Účinky emocionálnej manipulácie: Ako sa vysporiadať s emocionálnou manipuláciou vo vzťahoch?

Známky emocionálnej manipulácie vo vzťahoch môžu byť veľmi jemné a môžu vás nechať cítiť sa úplne bezmocní. Manipulácia je bežná v medziľudských vzťahoch - všetci sme manipulátormi tak či onak, ak pôjdeme podľa slovníka významu slova.

Opakovaná emocionálna manipulácia však môže byť vo vzťahoch významnou červenou vlajkou a je pre osobu na konci veľmi nepríjemná.

Tento článok vám pomôže zistiť, ako zistiť, či sa vás niekto snaží manipulovať.

Čo je emocionálna manipulácia vo vzťahu?

Predtým, ako sa pozrieme na príznaky emocionálnej manipulácie vo vzťahu, je najskôr nevyhnutné to vedieť.

Manipulácia je typ sociálneho vplyvu na jednotlivca, ktorého cieľom je zmeniť ich správanie. Všetci sme využili silu manipulácie v jednom okamihu v našich životoch. Napríklad presvedčenie vášho priateľa, aby vynechal školu, aby sledoval film, je forma manipulácie.

Pokúšať sa presvedčiť svojho priateľa, aby vynechal triedu, sa nezdá byť zvlášť zlovestný, ale prebiehajúca emocionálna manipulácia vo vzťahu môže byť škodlivá.

Keď ľudia používajú hry na myseľ na hľadanie kontroly alebo moci nad vami, označujeme ich emocionálne manipulatívne. Konečným cieľom takejto manipulácie je, aby niekto hľadal kontrolu alebo nespravodlivú výhodu oproti svojmu partnerovi.

Je nevyhnutné mať na pamäti, že títo ľudia nehľadajú psychologické triky na manipuláciu! Môžu dokonca manipulovať nevedome a potrebujú terapiu, aby odhalili svoje problémy.

Zdravý vzťah je založený na vzájomnej dôvere, úcte a porozumení.

Emocionálna manipulácia môže byť veľmi jemná a ťažko vyzdvihnuteľná. Môže vám nechať pocit nepochopenia, bezmocného a ohromeného. V nasledujúcej časti prejdeme na príznaky emocionálnej manipulácie vo vzťahoch.

Manipulácia s emocionálnym zneužívaním: Čo môže emocionálna manipulácia robiť so vzťahom?

Emocionálna manipulácia môže zmeniť najzdravšie vzťahy kyslé a spôsobiť veľa nenapraviteľných škôd. Rany vytvorené emocionálnou manipuláciou Fester a môžu sa časom zhoršiť.

Tu je to, čo môže emocionálna manipulácia s vašim vzťahom urobiť:

• Vytvorte nedostatok dôvery, ako aj pocity neistoty.
• Viesť k nesprávnej komunikácii a nedorozumeniam.
• Spôsobiť nízku sebaúctu.
• Ovplyvniť zmysel pre bezpečnosť.
• Zvýšiť negatívnu komunikáciu.

Známky emocionálneho vydierania: 20 príznakov emocionálnej manipulácie

Teraz skočme priamo do témy a pozrime sa na nejaké znaky emocionálnej manipulácie.

Majte na pamäti, že ide o zoznam spoločných príznakov emocionálnej manipulácie vo vzťahoch. Ak ty cítiť Manipulované vo vzťahu je pravdepodobné, že váš vnútorný inštinkt môže byť správny.

Súvisiace čítanie: Ako zvládnuť emocionálne vydieranie vo vzťahu

1. Ste vždy v ich priestore

Neustále sa ocitnete v stretnutí s nimi na mieste svojho výberu?

Ak ich prídete navštíviť vo svojom dome alebo obľúbenej reštaurácii, môže byť veľmi posilňujúce. Aj keď sa v známom prostredí cítia bezpečne a pohodlne, musíte byť na okraji.

To dáva oproti vám nespravodlivú výhodu a vytvára nerovnováhu moci.

2. Vaše slabosti sú proti vám zbraňou

Toto je jeden z najvýznamnejších príznakov emocionálnej manipulácie vo vzťahoch.

Predpokladajme, že ste sa vždy kopali, aby ste sa otvorili tejto osobe. V takom prípade je pravdepodobné, že používali vaše slabosti a zraniteľné miesta voči vám zbraňou a ich taktne vyvolali počas argumentu.

Môžete sa cítiť, akoby vás vždy zasiahli pod pás.

3. Ste vždy uprostred nedorozumenia

Vždy sa cítiš nepochopený?

Emocionálni manipulátori majú spôsob, ako vás prinútiť veriť svojej verzii príbehu bez toho, aby ste si to uvedomili. Prosperujú v chaose a vždy sa snažia postaviť dvoch ľudí proti sebe pre svoje potešenie.

Ak sa neustále ocitnete uprostred nedorozumenia, pravdepodobne vás manipuluje.

Súvisiace čítanie: Ako zlepšiť porozumenie vo vzťahu

4. Sú pasívne agresívne

Toto je jeden z najbežnejších znakov emocionálnej manipulácie. Manipulátor sa zvyčajne vyhýba konfrontácii a nepriamo nasmeruje svoju agresiu.

Vždy sa môžu ospravedlňovať za svoje správanie a používať ticho ako trest. Používajú tiež nástroje, ako sú mikroagresie, komentáre Snide atď., Aby ste vás priniesli z rovnováhy, pričom ste milí aj k vám.

Môžu tiež použiť urážky maskované ako komplimenty, aby vás zmätili. To je charakteristické pre emocionálne manipulatívne ženy.

Napríklad môžu povedať niečo ako: „Vyzeráte tak nezrelé a detinské niekedy. Je to zlaté!„To vás necháva premýšľať, či ťa milujú alebo ťa nenávidia.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s pasívnym agresívnym manželom

5. Dávajú vám pocit, že pre vás robia príliš veľa výhod

Emocionálne manipulatívni dobrovoľníci pre úlohy a povinnosti, ktoré si nechcú prijať a správať sa, akoby vám robili solídnu láskavosť, len aby ste ju použili proti vám počas boja.

Napríklad by mohli prevziať zodpovednosť za varenie večere každú noc, ale vychovávať ju neskôr a tvrdiť, “Vždy varím večeru pre vaše nevďačné ja."

Môžu vám tiež kúpiť darčeky alebo vás pokaziť drahými dovolenkami, len aby som ich vyniesol v argumente ako láskavosť.

Pozrite si toto video a získajte viac informácií o emocionálnej manipulácii vo vzťahoch:
„Nepočúvaj ho; Ani nevie nič o finančnej stabilite, “ atď.

Vždy ste sa cítili vyčerpaní po tom, čo s nimi trávili čas.

14. Nikdy nemôžeš byť dosť dobrý

Máte pocit, že pre nich nie ste dosť dobrí a bez ohľadu na to, čo robíte, nikdy pre nich nebudete dosť dobrí. Vždy vás nútia cítiť sa zanedbateľne a majú radi škaredé káčatko vo vzťahu.

Vaše úspechy sa vo vzťahu nikdy neslávijú a vaše zlyhania sú vždy zvýraznené.

15. Spôsobujú, že si pochybujete a cítite sa neistý

Už ste sa niekedy cítili neistí o veciach, ktoré vás ani predtým neobťažovali?

Toto je jeden z najvýznamnejších príkladov emocionálnej manipulácie.

Môžu hovoriť o vašej váhe, porovnať vás so svojimi bývalými milencami alebo ľuďmi, ktorých boli v minulosti priťahovaní, alebo vás požiadajú, aby ste boli viac ako niekto iný.

To všetko spôsobuje, že budete rozvíjať problémy, ktoré ste nikdy nemali. Ak to trvá dosť dlho, môžete dokonca začať prejavovať príznaky problémov duševného zdravia, ako je úzkosť a depresia.

Súvisiace čítanie: 8 znakov označujúcich neistotu vo vzťahoch

16. Je na vás veľký tlak

Máte pocit, že ste vždy sledovaní a monitorovaní a vždy na vás existuje príliš veľký tlak.

Niektorí ľudia to dokonca popisujú ako žijúce v akváriu.

Tlačia na vás, aby ste robili rozhodnutia, ktoré by ste obvykle neurobili - ako napríklad dostávanie prsných implantátov alebo kupovanie automobilu/nehnuteľnosti, ktoré si nemôžete dovoliť.

17. Nebojia sa, že spôsobia scénu

Emocionálne manipulácie sa nebojí, že vás dostanete do nepríjemných spoločenských situácií. Milujú vytváranie scén na verejných miestach, kričia na vás alebo vás zahanbujú pred ľuďmi.

Dokonca vás bedmúti svojim priateľom a rodinám, zatiaľ čo sa stávajú obeťami. Môžu sa dokonca ukázať pri vašej práci!

Často sa ocitnete v prepustení svojich pocitov, aby nevytvorili scénu.

18. Vydieranie je vždy zapojený

„Radšej to urobíte, alebo inak .. ."

Vydieranie je go-to zbraň emocionálne manipulatívni ľudia, ktorí vás donútia, aby sa správali tak, ako chcú. Mohli by hroziť, že vystaví vaše tajomstvá vašim priateľom alebo rodine, unikajú súkromné ​​fotografie atď., Aby ste sa dostali späť do radu.

Môžete začať cítiť, že zo vzťahu neexistuje spôsob.

19. Máte pocit, že bojujete proti faktom a štatistikám

Emocionálne manipulatívni ľudia sú často geniálni. Používajú fakty, výskum a štatistiky, aby vám dokázali svoj názor na vás. Možno sa dokonca začnete cítiť, že vaše pocity a argumenty nedajú zmysel.

Pri používaní tejto taktiky sú presvedčivé a začnete spochybňovať zdravý rozum, keď s nimi budete v rozhovore.

20. Negatívny humor strká na vaše slabosti

Používajú humor a vtipy ako zbraň proti vám a potom vám zavolajú precitlivelý za urazenie. Tieto vtipy sú navrhnuté tak, aby vás vyvolali a dostali z vás reakciu.

Prosperujú, aby ste stratili rovnováhu, kedykoľvek si to želajú.

Často ste čudovali, čo myslia, keď praskli určitý vtip a či to bol na vás jemný úder.

Neúmyselná emocionálna manipulácia: Prečo ľudia emocionálne manipulujú so svojimi partnermi?

Väčšina ľudí vyzdvihne techniky emocionálnej manipulácie zo svojich nefunkčných rodín, takže nie je neobvyklé nájsť ľudí, ktorí sa snažia vedome zistiť, “Som emocionálne manipulatívny?"

Mnoho ľudí to robí nevedome, takže si nemusia byť vedomí toho, čo robia!

V tejto časti článku preskúmame neúmyselnú emocionálnu manipuláciu.

Preto sú ľudia emocionálne manipulatívni:

• Ich nezrelosť, emocionálne rany a bolesť.
• Chýbajú im sociálne zručnosti rozhodujúce pre zdravé interakcie.
• Majú nízku sebaúctu a musia sa cítiť v kontrole a moci.
• Boli vychovaní v rozbitých domovoch alebo v nefunkčných rodinách.
• Chýbajú im komunikačné schopnosti.
• Môžu mať poruchu osobnosti, ako je narcizmus, čo má za následok emocionálne manipulatívne správanie.

Účinky emocionálnej manipulácie: Ako sa vysporiadať s emocionálnou manipuláciou vo vzťahoch?

Teraz, keď ste si vedomí emocionálnych vlastností manipulátora, pozrime sa, ako sa môžete vysporiadať s manipuláciou.

Identifikácia emocionálnej manipulácie je prvým krokom k tomu. Ak si myslíte, že váš partner vás neúmyselne manipuluje, môžete sa s nimi porozprávať a opýtať sa ich, či by chceli zvážiť terapiu.

Ak vás váš partner naďalej manipuluje napriek všetkému svojmu úsiliu, môže byť dobré prehodnotiť vzťah a zvážiť profesionálnu pomoc pre seba.

Spodný riadok

Pomohol vám tento blogový príspevok pochopiť príznaky emocionálnej manipulácie vo vzťahoch?

Tento blogový príspevok by vám poskytol prehľadnosť základných pojmov, napríklad na otázku, “Čo je emocionálna manipulácia?" a jeho účinky na zdravý vzťah.

Majte na pamäti, že znaky emocionálnej manipulácie zdieľané v tomto blogovom príspevku sú obmedzené iba v počte. Stále existuje niekoľko vecí, ktoré sme sa nezaoberali.

Je tiež dôležité poznamenať, že emocionálna manipulácia môže byť neúmyselná a osoba si toho nemusí byť vedomá. Môžete zvážiť konverzáciu so svojím partnerom, aby ste prediskutovali ich správanie a jeho účinky na vás.

V niektorých prípadoch môže byť emocionálna manipulácia zložitá pre vášho partnera, aby sa zmenila samostatne, pretože sa vyrovnáva so svojimi problémami.

Ak si myslíte, že sa to týka seba alebo vášho partnera, mali by ste navštíviť terapeuta, aby ste sa hlbšie ponorili do problému.