20 fráz na plynové osvetlenie vo vzťahoch, ktoré zabíjajú lásku

"Je to všetko vo vašej hlave."." "Nikdy som to nepovedal.„Naučte sa robiť vtip.„Keď romantický partner používa také zdanlivo neškodné frázy, aby vám poprel svoju realitu alebo zneplatnil svoje emócie, môže vám nechať spochybniť svoju vlastnú agentúru. Použitie fráz na plynovanie vo vzťahoch môže spôsobiť zmätok na mysli osoby na prijímajúcom konci. Plynové osvetlenie je problematické psychologické cvičenie, ktoré sa praktizuje s jediným úmyslom presadzovať dominanciu a pocit silného pocitu moci nad druhým.

Napriek tomu je plynové osvetlenie v osobných, intímnych vzťahoch bežné. Je to absolútna forma emocionálneho zneužívania a používanie fráz na plynovanie vo vzťahoch môže viesť k toxicite a negatívne ovplyvniť emocionálne zdravie osoby na prijímajúcom konci. Bežné frázy na plynové osvetlenie a vety na plynové osvetlenie používajú plynový svetlight na zmätenie osoby, ovládanie ich a narušenie jeho sebaúcty.

Frázy na plynové osvetlenie používané narcistom môžu byť ešte nebezpečnejšie a bolestivejšie, keď sa používajú vo vzťahu. Pretože sa dá veľmi ľahko prehliadnuť, uvádzame zoznam najbežnejších fráz na plynovanie po konzultácii s psychológom Juhi Pandey (M.A. Psychológia), ktorá sa špecializuje na randenie, predmanželské, rozchodové a urážlivé vzťahy, takže sa nemusíte pýtať, či ste emocionálne zneužívaní alebo nie.

Čo je plynové osvetlenie vo vzťahoch

Obsah

• Čo je plynové osvetlenie vo vzťahoch
• 20 fráz na plynové osvetlenie vo vzťahoch, ktoré zabíjajú lásku
  • 1. "Prestaň byť taký neistý"
  • 2. "Si len paranoidný"
  • 3. "Si príliš emocionálny"
  • 4. "Prosím, prestaň byť tak dramatický"
  • 5. "Práve si to vymýšľaš"
  • 6. "Prestaň si predstaviť veci."!"
  • 7. "To sa nikdy nestalo"
  • 8. "Práve to prevyšuješ"
  • 9. "Prestaňte preháňať."!"
  • 10. "Prestaň to brať tak vážne"
  • 11. "Nemôžeš si vziať vtip."?"
  • 12. "Iba vy sa mýliš moje úmysly"
  • 13. "Ste zbytočne žiarli."
  • 14. "Problém nie je so mnou, je to s tebou"
  • 15. „Máte iba nulovú emocionálnu bezpečnosť“
  • 16. "To nikdy nebol môj úmysel, prestaň ma obviňovať"
  • 17. "Myslím, že potrebuješ pomoc"
  • 18. "Len na to teraz zabudnite"
  • 19. "Pamätáš si to zle"
  • 20. „Cmon, prestaň robiť také veľké veci“
• Časté otázky

Predtým, ako preskúmame niektoré z bežne používaných príkladov plynového osvetlenia, je nevyhnutné pochopiť, čo je plynové osvetlenie a ako to vyzerá v intímnych vzťahoch, aby ste mohli pochopiť celý rozsah toho, ako poškodenie môže byť táto tendencia. Čo je teda plynové osvetlenie vo vzťahoch? Pojem plynové osvetlenie pochádza z hry Plynové svetlo vyrobené v roku 1938, ktorý bol neskôr prispôsobený do filmu.

Film z roku 1944 Plynové svetlo je zaujímavým príkladom toho, ako celý proces narušuje sebaúctu a úctu človeka. Vo filme muž plynú jeho manželku a ona začne spochybňovať svoj vlastný zdravý rozum. Zjednodušene povedané, plynové osvetlenie je forma psychologického zneužívania a manipulácie, ktorá najčastejšie predstavuje v urážlivých vzťahoch a zneužíva sa s jediným cieľom vykonávať kontrolu nad ich obeťou tým, že pochybuje o vnímaní reality, a následne ich naplnením sebaprôb -pochybnosti.

Zneužívateľ tejto taktiky v podstate mení informácie a konverzácie spôsobom, ktorý sa vyhlasuje úplne neškodný. Na posun príbehu používajú frázy na plynové osvetlenie. V dôsledku toho obeť vždy ponecháva premýšľanie o pravde za svojím vlastným vnímaním, ktoré špirály do nešťastného pocitu pochybností. Svietidlo je často ťažšie identifikovateľné, pretože je skrytejšie ako iné urážlivé tendencie, ako je napríklad zakopnutie viny alebo volanie mena, čo znamená, že môže spôsobiť vážne poškodenie pocitu osoby pre seba bez toho, aby sa zistilo, bez toho, aby sa zistilo.

Juhi hovorí: „Akcie plynárenia nemusia spočiatku spôsobiť škodu. Postupom času však toto pokračujúce zneužívajúce správanie môže spôsobiť, že sa obeť cíti zmätená, úzkostlivá, izolovaná a depresívna.„Dômyselný a manipulatívny človek využíva tieto frázy na plynovanie na transformáciu situácií na svoj vlastný prospech na úkor zdravého rozumu obete. Preto je rozhodujúce porozumenie frázy plynového osvetlenia vo vzťaho.

Súvisiace čítanie: 5 príznakov emocionálneho zneužívania, mali by ste si dávať pozor na terapeuta varovania

20 fráz na plynové osvetlenie vo vzťahoch, ktoré zabíjajú lásku

Aké sú niektoré frázy na plynové osvetlenie? Ak ste sa pýtali na túto otázku neskoro, možno môžete cítiť, že existuje niečo o tom, ako váš partner krúti vaše slová a používa ich proti vám alebo sa spolieha na sarkazmus, ostré výstrely alebo jasné popieranie zodpovednosti za svoje činy za svoje činy a položiť vinu za všetko a všetko priamo na vás.

Hľadáte bežné príklady plynového osvietenia je určite krok správnym smerom. Keď sa nabudúce použijú tieto kľúčové frázy na plynovanie, budete ich môcť spoznať, ak vás prinútia spochybniť sami seba. Donútia vás myslieť si, že vaše spomienky sú pokrivené a prinútia vás, aby ste si mysleli, že v myšlienkach, ktoré ste si boli tak istí, že ste si boli pred pár minútami istí, že ste si boli tak istí.

Je to jemná forma psychologického zneužívania, že časom spôsobí nielen rozpory vo vzťahu, ale môže vám poskytnúť problémy s neistotou. Nasledujú príklady fráz na plynové osvetlenie, ktoré sa môžu na prvý pohľad zdať neškodné, ale vždy im majú zlovestné podtóny. Čítajte ďalej a zistite, či ste niekedy počuli tieto manipulatívne frázy, ktoré vám povedali:

1. "Prestaň byť taký neistý"

Vo vzťahu vás typická osobnosť plynuteľa nikdy nedovolí prekonať vašu neistotu. Ak s nimi vyvoláte obavy, namiesto toho, aby ste hodnotili svoje vlastné správanie, sa namiesto toho zameriavajú na vaše pocity. Tým, že vás volajú neisto, odídu preč bez škót a nechajú vás namiesto toho vyhodnotiť svoje vlastné pocity.

Nemusí to byť ani vaše; Váš šéf, váš priateľ alebo ktokoľvek, koho poznáte, ho môže použiť na presun viny od seba na vás. Toto je najbežnejšia fráza na plyn, ktorá sa používa vo vzťahu. Áno, vieme, že už si myslíte, že to znie tak dobre.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s manželom na plynové osvetlenie?

2. "Si len paranoidný"

Juhi hovorí, že túto frázu bude často používať osobnosť plynovodu. „Gaslighters často popierajú, čo boli chytení,“ vysvetľuje. Jednoducho odmietajú prijať vaše myšlienky na túto tému a otočia na vás stoly. To je dôvod, prečo niečo v súlade s „ste práve paranoid“ alebo „Čítate príliš veľa do toho“ patrí medzi najbežnejšie používané frázy na plynové osvetlenie vo vzťahoch.

V snahe vyhnúť sa všetkým konfrontačným rozhovorom, plynskí manipulujú s frázami, ako je toto, keď by ste mohli byť podozriví z toho, že robia niečo, čo by nemali. Ignorujú vaše podozrenie, akoby to bola zbytočná myšlienka, ktorej by sa nemalo venovať pozornosť. Nedostanú sa rozhodnúť o hodnote vašich názorov a za predpokladu, že áno, prinútia vás spochybniť svoju vlastnú hodnotu.

3. "Si príliš emocionálny"

Ak hľadáte najbežnejšie frázy používané plynovým svetlom, je to určite jedna z nich. Povedali by vám, že ste emocionálni a ukázali svoju nedostatok empatie, čo je dôležitá črta plynovodu. Nikdy sa nechcú vlastniť svojim činom. Okrem toho vás vždy pýtajú, či ste na situáciu prehnali.

Zámerom takýchto jemných fráz na plynové osvetlenie je prinútiť vás, aby ste vnímali svoje emócie ako príznak slabosti alebo niečo, za čo by ste sa hanbili. Vaša reakcia môže byť úplne opodstatnená, ale plynový svetlo vás prinúti zvážiť inak. Keď budete pokračovať v takýchto pojmoch na plynovanie, bude vás to odradiť od toho, aby ste v budúcnosti ukázali svoje emócie. Čo je zrejmé, prečo sa plynové osvetlenie považuje za zneužitie.

4. "Prosím, prestaň byť tak dramatický"

Často sa pozoruje aj plynové osvetlenie v ženských priateľstvách a je to pozoruhodný dôvod na obavy. Podľa Juhi ženy podliehajú plynovému osvetleniu častejšie ako muži. Hovorí: „Vo väčšine spoločností s dominanciou mužov sú ženy vychovávané spôsobom, že sa naučia uprednostňovať pocity iných ľudí pred svojimi vlastnými, čo ich robí náchylnejšími na plynové osvetlenie."

Chytá žena položí na vás problémy so situáciou a nazýva ju dramatickou reakciou. Toto je bežná fráza, ktorú používa osoba s opätovným osvetlením. Tu je opäť zámerom zneplatniť vašu reakciu na situáciu tým, že sa javí ako prehnaná reakcia.

Súvisiace čítanie: 9 Bežné príklady gastingu narcistov, dúfame, že nikdy nepočujete

5. "Práve si to vymýšľaš"

Narcista bude úplne poprieť spôsob, akým sa cítite, a nič neslúži svojmu účelu lepšie ako používanie fráz na plynové osvetlenie vo vzťahoch. Ich zmysel pre popieranie sa na vás často plazí a prinúti vás zmeniť svoje vlastné vnímanie. Toto je narcistická fráza, ktorá sa často používa. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa vysvetlíte, presvedčia vás, aby ste si mysleli, že vaše pocity sú irelevantné.

Takéto odpovede sa môžu rýchlo zmeniť na vážne argumenty vzťahov a prinútiť vás spochybniť svoje vlastné spomienky! Narcisistické frázy na plynovanie, ako sú tieto, vás nútia spochybniť svoju realitu a to, či ste tak presvedčení, že sa skutočne stali alebo nie.

S touto frázou je osoba, ktorú máte radi, spochybňuje vašu pamäť udalostí. Bez ohľadu na to, ako ste o nich presvedčení, pretrvávajúce pochybnosti od vášho partnera vás v určitom okamihu spochybnia sami seba. Buďte opatrní, aby ste sa nespadli do koristi narcistických fráz, ako sú tieto.

6. "Prestaň si predstaviť veci."!"

Taká nebezpečná fráza! Môže to spôsobiť ťažkú ​​kognitívnu disonanciu obete. Ale to sú len druh vecí, ktoré hovoria, že bengíti, aby svojej obete popierali svoj zmysel pre realitu. Tým, že úplne vyhodíte svoje vnímanie z okna, táto fráza môže spôsobiť, že sa budete cítiť malý a dokonca aj hraničný šialený. Toto je najbežnejšia použitá fráza plynu.

Pri opakovanom používaní môže táto fráza plynul. Vzhľadom na svoju účinnosť môže byť označená ako jedna z najlepších fráz na plynovanie aspoň z pohľadu plynového svetla, pretože slúži na svoj účel T.

Súvisiace čítanie: Emocionálna batožina - čo to znamená a ako sa jej zbaviť

7. "To sa nikdy nestalo"

Keď vezmem zárez vyššiu z predchádzajúcej frázy, tento bude úplne cítiť, akoby bol blázon. Takáto fráza môže prinútiť človeka stratiť zmysel pre realitu. Môže sa to zdať bezvýznamné, ale tieto tri slová, ak sa používajú dôsledne, sa môžu premeniť na extrémne emocionálne zneužívanie. Obeť by mohla stratiť celý zmysel pre realitu a začať spochybňovať svoje zdravé rozlíšenie.

Takéto príklady plynových osvietenia ukazujú úplný nedostatok empatie zo strany násilníka a ukazujú, že môžu ísť do akejkoľvek miery, aby uplatnili kontrolu nad vašou mysľou, aby vás držali pod palcom. Ak je váš partner dostatočne nezohľadniteľný na to, aby použil túto frázu s plynovým osvetlením smerom k niečomu, o čom vedia, len aby sa pokryla ich stopy, ukazuje to, ako málo si o vás myslia. V ich mysliach je pre vás nulová úcta a musíte prehodnotiť vzťah.

8. "Práve to prevyšuješ"

Táto fráza je technika Stonewallingu, ktorá sa používa na vyhnutie ďalších špekulácií do situácie. Je ľahšie pustiť problémy, keď ich človek jednoducho pripisuje nadmernému prostrediu. Jeden môže okamžite chcieť prestať robiť, aby si zachoval svoje duševné zdravie. Toto je jeden z najhorších príkladov fráz na plynové osvetlenie, ktoré sa vo vzťahoch používajú dosť necitlivo.

Ak ste v minulosti trpeli nadhadzovaním, môže stačiť fráza, ako by vás poslala do paniky. Vieš, aké ťažké je prestať prestať, a keď ťa niekto z toho nepravdivo obviňuje, začnete premýšľať, či prevyšuješ, keď vlastne nie ste, skresľujete spôsob, akým vnímate veci. To je presne dôvod, prečo použitie fráz na plynovanie vo vzťahoch môže byť také škodlivé.

9. "Prestaňte preháňať."!"

Táto fráza na plynové osvetlenie je určená na označenie zániku racionálnych schopností obete. Ak ste vo vzťahu s psychopatom, budete to často počuť. Určite zvážia vaše obavy o triviálne a prehnané. Takže všetko, čo hovoríte, bude ľahko odtrhané ako vaše preháňanie. Tieto vety na plynovanie môžu skutočne prinútiť, aby ste sa cítili nízko.

Aj keď vaša spomienka na udalosť nebola prehnaná, takú implikácia, ako je táto. Zo všetkých fráz, ktoré pre vás používajú plynníci, to môže byť jeden z najnebezpečnejších. Je pravdepodobné, že váš partner viete, že nezveličujete situáciu a plány na použitie tejto frázy na plynovanie, aby ste sa dostali do sveta pochybností.

Súvisiace čítanie: Slovné zneužívanie vo vzťahoch: príznaky, účinky a ako sa vysporiadať

10. "Prestaň to brať tak vážne"

Aké sú frázy na plynovanie, pýtate sa? Čokoľvek zamerané na zneplatnenie vašich emócií sa môže kvalifikovať ako príklad plynového osvietenia a táto veta určite vyhovuje zákonu. Až nabudúce to niekto použije, opýtajte sa sami seba, prečo by ste nemali brať niečo vážne, ak vás to emocionálne trápi. Ak vám to vadí, je to vážne. Také jednoduché. Narcista alebo sociopat povie také škodlivé veci a urobí všetko pre to, aby sa obeť cítila inak.

Odvrátiť niekoho, kto sa prejaví a neberie vážne, čo je pre nich dôležité, nie je menej ako emocionálny trest. Nikto iný sa rozhodne, čo pre vás vážne a čo nie je. Nie je ich miestom, kde vám povedať, čo by ste mali alebo nemali považovať za vážne. Ako jedna z najbežnejších fráz na plynové osvetlenie je táto, ktorá vás prinútilo pochybovať o vašom rozhodovaní.

11. "Nemôžeš si vziať vtip."?"

Príkladom plynového osvietenia je, keď zneužívateľ frivolne hovorí škodlivé veci alebo spôsobí škodu, len to nazýva vtip neskôr. Napríklad môžu nepriaznivo komentovať váš vzhľad alebo zmysel alebo postoj obliekania. Keď vás rozrušuje, budú to nazvať neškodným vtipom alebo hravým žartovaním. Vyhlásenia, ktoré mali odmietnuť necitlivé poznámky ako forma humoru, sa kvalifikujú ako klasické príklady jemných fráz na plynové osvetlenie.

Robia to, aby sa vyhli, aby sa museli ospravedlňovať alebo vlastniť svojim priestupkom. Niektorí ľudia to môžu dokonca urobiť zo zvyku a povedia škodlivé veci, aby sa za touto výhovorkou skryli iba za túto výhovorku. Koľkokrát ste vo vzťahu počuli vety z plynových osvetlenia?

Súvisiace čítanie: 12 škodlivých vecí, ktoré by ste si navzájom nikdy nemali hovoriť

12. "Iba vy sa mýliš moje úmysly"

Aby odvrátili zodpovednosť od seba, zručne označujú akýkoľvek problém v dôsledku nedorozumenia. "To nie je to, čo som myslel.".„Berieš veci z kontextu.„Takto som to povedal.„Takéto frázy na plynové osvetlenie vo vzťahoch slúžia dobre, keď pomáhajú zneužívateľovi umyť ruky z akejkoľvek zodpovednosti za ich činy.

Táto klasická taktika spôsobí, že obeť ľahko odvráti svoju pozornosť k iným veciam. Ak je to nedorozumenie a je to ich vina, nepreberajú zodpovednosť. Juhi hovorí: „Narcisti a psychopati majú tendenciu vyrábať a oddávať sa mnohým bielym klamstvám. Používajú nedorozumenia ako lístok na bránu a potom predstierajú, že ich inteligentne vyriešili."

13. "Ste zbytočne žiarli."

Aby sa vo vzťahu cítila zmysel pre dôležitosť a kontrolu. Vychutnávajú si silnú validáciu uplatňovaním tejto metódy. Podporuje ich vlastnú sebaúctu, zatiaľ čo ignorujú zranenie, ktoré by vás mohli spôsobiť.

Táto forma plynového osvietenia v osobných vzťahoch môže rýchlo spôsobiť, že vzťah klesne. Profiteing z vymysleného smútku inej osoby je strašne manipulatívne. Juhi navrhuje, že títo násilníci sa tešia závislosti svojho partnera na nich. To, čo hovoria, že plynári tvrdia.

14. "Problém nie je so mnou, je to s tebou"

To musí byť najstrašidelnejšie frázy na plyn vo vzťahoch. Klasické, tieto slová sú narážkou na trýznivé problémy s sebaúctou. Toto je psychologické mučenie takým spôsobom, že človek premieta svoje vlastné problematické problémy obete. Obeť je nútená neustále spochybniť svoje vlastné ja, činy a pocity.

Obeť by sa mohla snažiť zastaviť problematizáciu situácie, keď vôbec nie sú na vine. Najbežnejšie frázy na plynovanie, ako je tento, sa používajú na posun viny a vyvolanie pochybností. Váš manipulatívny partner vie, že pokiaľ vás budú pýtať, budú sa môcť dostať preč s tým, čo robia.

Súvisiace čítanie: 8 Známky skrytého narcista Hooveringa a ako by ste mali reagovať

15. „Máte iba nulovú emocionálnu bezpečnosť“

Jeden z najškodlivejších fráz na plynovanie vo vzťahoch je toto ... môže to byť strašne škodlivé a dokonca hrubé. Je to skoro ako verbálna forma emocionálneho trestu. Tvrdením, že máte zraniteľný emocionálny stav, sa snažia preukázať, že akákoľvek reakcia od vás je neplatná, pretože váš emocionálny stav sa nesmie dôverovať. Gaslighters manipulujú s frázami, ako je táto, aby ste si mysleli, že si nezaslúžite, aby ste boli naštvaní.

Tento obranný prístup a osobný útok skutočne ohrozujú psychologickú pohodu inej osoby. Zneužívateľ by to mohol povedať iba v záchvate nepríjemnosti, ale tieto slová prebiehajú hlboko. Tieto slová môžu urobiť jednu sekundu uhádnuť všetko, čo následne cítia. Ak sa podrobne pozriete na tieto príklady plynovodu, všimli by ste si vzorec - zámerom je, aby sa obeť cítila zle o sebe a naplnila ich pochybnosťami a zároveň oslobodzovala všetku zodpovednosť a zavinenosť.

16. "To nikdy nebol môj úmysel, prestaň ma obviňovať"

Jedna z obrannejších, ale bežných fráz na plynové osvetlenie, tento môže skutočne zložiť teplo z násilníka. Odvrátením problému a vyčistením svojich zámerov necítia potrebu ďalej vysvetliť svoje činy alebo výsledok. Toto je určite jedna z najjemnejších fráz na plynové osvetlenie, ale to neznamená, že je o nič menej efektívne, aby sa obeť zaujímala, či urobili chybu vyvolaním problému alebo poukázaním na niečo, čo ich obťažuje.

Toto je toxické, pretože naznačuje neúspešnú komunikáciu. Okrem toho vedie k nahromadeniu nevyriešených problémov, z ktorých ste nútení vyhýbať sa. Tieto problémy však pretrvávajú a môžu ďalej zničiť váš vzťah. Ale takéto vyhlásenie pochádza iba od osoby s genernými znakmi.

17. "Myslím, že potrebuješ pomoc"

Aj keď by to mohlo v niektorých prípadoch vyjsť ako skutočný obavy, ak sa praktizuje manipulatívnym spôsobom narcistom, pravdepodobne to opakuje klamstvo. Toto je najvyššia forma klamstva. Vytvorením scenára pripisovania skutočného problému duševného zdravia niekomu nástupník sedí späť a sleduje, ako sa obete vkráda na pochybnosti. To nie je len divoko úmyselné, ale je to tiež obrovské rozptýlenie od ich vlastných aktivít.

Aj keď sa cítite úplne v poriadku, takéto vyhlásenie vás prinúti, aby ste si mysleli, že nie ste. Najbežnejšie frázy na plynové osvetlenie, ako sú tieto, sa snaží preukázať, že s vami je niečo, čo je vo svojej podstate zlé, takže na vašich názoroch nezáleží. Ako hrubé porušenie vašich práv a autonómie, táto fráza má všade škodlivý úmysel.

Súvisiace čítanie: 12 varovných príznakov plynových osvetlenia a 5 spôsobov, ako sa s tým vysporiadať

18. "Len na to teraz zabudnite"

Tieto slová sú efektívnym spôsobom, ako úplne priblížiť problém po ruke. Keď sa neustále vyhnete problémom, v skutočnosti na ne nezabudnete. Ohýrajte sa od toho, aby sme hovorili o probléme, je jedným z najväčších príznakov nezdravého vzťahu. Keď ste vo vzťahu s toxickým partnerom, stáva sa to vašou realitou. Používajú niektoré z najlepších fráz na plynové osvetlenie na to, aby sa dostali z riešenia mnohých problémov, ktoré ste neustále zametali pod kobercom.

Časť z nich zostane s vami podvedome, pretože o nich nemôžete hovoriť na vedomej úrovni. To môže ovplyvniť váš myšlienkový proces a zamkne dvere na veľkom množstve potlačených obáv. Nikto iný by sa nemal rozhodnúť, na čo by ste mali „zabudnúť“ a čo si zaslúži vašu pozornosť.

19. "Pamätáš si to zle"

Áno, osobnosti s plynovým osvetlením môžu tiež vyhodiť obvinenia zo straty pamäte. Tu sa stáva dosť problematický. Táto sadistická metóda je útokom na neurologický zdravý rozum osoby, a preto jeden z najnebezpečnejších príkladov plynového osvetlenia. Ďalej je to prezentácia úplne pokrivenej reality.

Obeť je nútená zapamätať si situáciu inak, aj keď mohli prisahať, čo videli a cítili, že je pravda. Avšak v spojkách nadmernej psychologickej kontroly nie je obeť schopná ďalej prezentovať svoje stanovisko ďalej. Ak je vo vzťahoch vystavený takým frám na plynové osvetlenie, môže dokonca aj ten najistejší človek začať pochybovať o svojom vlastnom zmysle reality.

20. „Cmon, prestaň robiť také veľké veci“

Juhi zdôrazňuje: „Gaslighters sa rozhodnú stať sa defenzívnym a potom ďalej trivializovať akékoľvek problémy, ktoré navrhujú ich partneri“. Navrhla tiež, aby naďalej navrhovali stav popierania. Chcú naďalej byť v stave, v ktorom nie sú zodpovední nikomu. Namiesto toho, aby ste tak ľahko padli na korisť, je čas, aby ste boli k sebe úprimní.

Plynové osvetlenie nie je iba technikou, ktorú človek využíva v prospech. Môže tiež behať hlboko a byť psychologickou poruchou, ktorú môže zneužívateľ podstúpiť. pani. Juhi Pandey tiež dodal: „Ľudia s poruchami osobnosti, ako napríklad narcistická porucha osobnosti alebo porucha antisociálnej osobnosti, môžu používať plynové osvetlenie ako spôsob kontroly ostatných“.

Ak ste poznamenali, že by ste mohli byť vystavení tejto manipulácii alebo ste v oprave, kde nemôžete komunikovať so svojím partnerom a často sa cítite zanedbávaní, oslovte nás. S naším panelom psychológov môžete preskúmať všetky svoje obavy, problémy a problémy.

Časté otázky

Vo vzťahu, keď človek používa niektoré bežné fázy plynových osvetlenia na vytvorenie pochybností v mysli človeka o svojej vlastnej pamäti, zdraví a sebaúcte. Môže dôjsť medzi kolegami, priateľmi alebo v romantickom vzťahu, v ktorom úmyselne používate lži na zamieňanie človeka o jeho vlastnom duševnom stave.

Pojem plynové osvetlenie pochádza z hry Plynové svetlo Vyrobené v roku 1938, po ktorom bol prispôsobený do filmu. Film z roku 1944 Plynové svetlo je zaujímavým príkladom toho, ako celý proces narušuje sebaúctu a úctu človeka. Manžel neustále stlmil plynové svetlá a hovoril svojej manželke, že si predstavuje veci a prinútila ju veriť, že sa stala klepomaniacou. Nič z toho nebola pravda. Toto je taktika plynového osvietenia.

Viete, že ste plynový, keď vás niekto neustále obviňuje, je preplnený z toho, čo robíte, spochybňuje každý pohyb a spochybňuje pochybnosti o vašom zdravom rozlíšení.

Osoba s plynovými znakmi by vás mohla skončiť plyn a neúmyselne vás. Bežné frázy na plynové osvetlenie ako: „Nemôžete si vziať vtip“ alebo „Ste zbytočne žiarlivý“ sa často používajú v argumente bez škodlivého úmyslu. Ale keď sa to robí opakovaným vzorom s účelom, stáva sa úmyselným plynovým osvetlením.

Plynové osvetlenie vo vzťahoch sa vyznačuje páchateľom pomocou rôznych fráz, pojmov a vyhlásení, ktoré popierajú zmysel svojej obete pre realitu. Od odovzdávania citlivých poznámok ako vtipu k tvrdeniu, že ich obeť potrebuje pomoc s ich duševným zdravím, alebo aby ich spochybnila svoju vlastnú pamäť, môže plynovateľ pomaly, ale určite naplniť svoju obeť toľko pochybností, že už nemôžu dôverovať svojim vlastným rozsudok.

Odhalenie narcistu - čo by ste mali vedieť

8 Známky manipulatívnej manželky

12 Známky ovládacieho čudáka - môžete sa s nimi stotožniť?