18 emócií, ktoré by ste nemali cítiť v zdravom vzťahu

Prechádzame celým radom pocitov, keď sme vo vzťahu. Ale ak čelíte týmto nezdravým emóciám.

Vzťah by sa mal cítiť ako podporný systém, bezpečné útočisko a miesto, kde sa môžete otvorene vyjadriť bez toho, aby boli zosmiešňovaní alebo posudzovaní. Usadenie sa menej, ako si zaslúžite tým, že zostanete v slepej uličke alebo neuspokojivé vzťahy, len sa budete cítiť viac izolovaní a osamotení.

Ak vzťah ovplyvňuje vašu mentálnu zdravú rozumnosť, narúša váš vnútorný mier, koroduje vašu sebaúctu a vo všeobecnosti sa cítite negatívnejší ako pozitívnejší, mali by ste buď nechať vzťah ísť, alebo hľadať pomoc pri zlepšovaní vášho vzťahu. Ľudia hľadajú vzťahy, aby sa cítili šťastní, akceptovaní a úplní, ale keď cítite niektoré z nasledujúcich emócií, opýtajte sa sami seba: „Aký je zmysel zostať vo vzťahu, ktorý spôsobuje viac škody ako dobra?"

Emócie, ktoré by nemali byť pociťované v zdravom vzťahu

Aj keď žiadny vzťah nie je dokonalý, stále by ste sa nemali uspokojiť so vzťahom, ktorý vás vždy núti cítiť niektoré z nasledujúcich emócií:

#1 zanedbávané. Jedným z najväčších pocitov vo vzťahu je vedieť, že sa o vás niekto stará a chce vás urobiť šťastným. Pocit zanedbávaného vo vzťahu alebo pocite, akoby ste sa nechali starať. Dobrý partner sa bude starať o vaše potreby a bude sa usilovať o to, aby ste boli takí šťastní, ako ich vyrábate.

#2 sám. Spoločnosť je to, o čom je vzťah. Ak máte pocit, že ste stále sami, opýtajte sa sami seba, prečo ste dokonca zostali. Ak vás váš partner vždy necháva na stretnutí s priateľmi a zabudnite, že máte aj potreby, zvážte pokračovanie.

#3, ktoré sa. Partner by vás mal milovať a oceniť, nedostatky a všetko. Ak váš partner vždy poukazuje na vaše nedostatky, aby sa cítili lepšie o sebe, je najvyšší čas, aby ste našli niekoho, kto viac prijíma, čo ponúkate.

#4 strach. Vzťah by mal byť bezpečným miestom, v ktorom sa cítite chránený pred tvrdou realitou sveta. Ak máte pocit, že žijete v neustálom strachu zo zneužívania alebo neúcty alebo sa vo všeobecnosti necítite v bezpečí so svojím partnerom, musíte sa oslobodiť skôr, ako problém eskaluje.

#5 ako chôdza po škrupinách. Ak máte pocit, že ste neustále na okraji svojho partnera zo strachu z nahnevaných výbuchov, obvinení alebo urážok, tento vzťah je mimoriadne nezdravý. Mali by ste byť pohodlní okolo svojho partnera a nemáte pocit, že musíte neustále monitorovať svoje akcie, aby ste zabránili vyhodeniu.

#6 Nehodnosť. Zdravý vzťah spôsobí, že sa budete cítiť sebavedomí a bezpeční vo svojej vlastnej pokožke. Cítiť sa neatraktívne alebo nežiaduce v dôsledku vášho vzťahu nie je dobrým znakom toho, že ste so správnou osobou. Vaša dôvera by nikdy nemala chýbať v dôsledku slov alebo akcií vášho partnera.

#7 nižší. Cítiť sa bezmocný, horší alebo ako nemáte hlas vo svojom vzťahu, je vždy červená vlajka. V dôsledku vášho vzťahu by ste nemali stratiť asertivitu alebo názor. Vzťah by sa mal cítiť ako rovnaké partnerstvo, nie boj za kontrolu.

#8 Využila výhody. Ak sa cítite využívaní vo vašom vzťahu alebo váš partner sa cítite použitý, nezaoberáte sa tak spôsobom, ktorý si zaslúžite. Či už je to finančne, emocionálne, fyzicky alebo psychicky, cítiť sa, že váš partner je iba s vami na základe výhod, ktoré im poskytnete, je prinajmenšom.

#9 jednostranný. Úsilie by sa malo vo vzťahu rovnať. Nemali by ste sa cítiť, akoby ste nosili výlučnú zodpovednosť za udržanie vzťahu nad vodou. Váš partner by sa s vami mal stretnúť na polceste, a ak netiahajú svoju váhu, zvážte ich, že ich nechajte pozadu.

#10 manipulované. Manipulátori majú tento talent za to, že sú jemní v spôsobe, akým manipulujú s ostatnými. Možno si myslíte, že robíte veci z lásky k svojmu partnerovi, ale po bližšej kontrole vás môžu manipulovať, aby ste robili to, čo chcú, aby ste urobili. Ak sa niekedy cítite, že ste podvedení, že robíte niečo, čo si nie ste istí, že chcete robiť, je to jasné znamenie, že váš vzťah je mimoriadne nezdravý.

#11 povinný. Vzťah by mal byť niečo, čo by ste mali chcieť byť v tom, nie niečo ty mať byť v. Ak ste vo vzťahu zo zmyslu pre povinnosť alebo kvôli pocit, že niečo dlhujete svojmu partnerovi, zostávate kvôli nejakej forme povinnosti. Vzťah by mal byť založený na láske, príťažlivosti, dôvere a čestnosti, nie o skrútenom zmysle pre povinnosť.

#12 udusený. Žiarlivý a majetný partner, ktorý bráni vašej slobode a autonómii. Títo partneri nikdy nebudú šťastní, kým vás budú úplne vlastniť, a zostanete čakať na výdych.

#13 zradil. Cítiť sa zradený vo vzťahu alebo pravidelne klamať a pravidelne klamať. Ak vás niekto zradí alebo klamá pravidelne, nezaslúži si vašu lojalitu alebo vašu prítomnosť.

#14 Neistý. Nie všetky vzťahy sa stávajú 100% bezpečnými, ale mali by ste cítiť aspoň nejakú bezpečnosť, keď ste so svojím partnerom. Ak sa neustále cítite, že najmenší problém môže spôsobiť rozpad vášho vzťahu, mali by ste buď nájsť spôsob, ako posilniť svoj vzťah, alebo nájsť niekoho iného, ​​s ktorým môžete byť bezpečnejší.

#15 uväznené. Rovnako ako by ste sa vo vzťahu nemali cítiť povinní, nemali by ste sa tiež cítiť, že v živote nemáte lepšie možnosti. Veriť, že menej ako hviezdny vzťah je to najlepšie, čo môžete získať, je mýtus, ktorý vám len zabráni v tom, aby ste niekoho lepšie našli.

#16 Stagnujúce. Vzťah by sa mal cítiť ako pestovať spoločne, plánovať udalosti a zdieľať spoločné ciele do budúcnosti. Dobrý vzťah by mal mať progres, angažovanosť a zdieľané ciele, ktoré by sa mali dosiahnuť spoločne. Keď sa váš vzťah cíti zastaraný, akoby ste dosiahli slepú uličku, je čas prehodnotiť vzťah, aby ste zistili, či sa stále oplatí pokračovať.

#17 pod dohľadom. Súkromie je vo vzťahu nevyhnutné. Nemali by ste sa cítiť neustále monitorovaní partnerom, ktorý potrebuje vedieť, čo robíte 24/7. Ak máte pocit, že ste v neustálom dohľade, váš partner je príliš posadnutý a ovláda, aby mal vo vašom vzťahu zdravé hranice.

#18 izolovaný. Snaží sa váš partner vždy riadiť klin medzi vami a vonkajším svetom? Na začiatku sa môže zdať lichotivé vedieť, že váš partner vás chce všetkých pre seba, ale v skutočnosti sa váš partner snaží obmedziť svet iba na vás dvoch z vás. A to je zjavne znamenie, že je čas oslobodiť sa!

Aj keď vzťahy nie sú zložené iba z šťastných a zábavných časov, dobré časy by mali vždy prevážiť zlé. Ak vo svojom vzťahu neustále pociťujete niektorú z vyššie uvedených emócií, nezabudnite, že máte každé právo opustiť svojho partnera, ak sa s vami nezaoberáte tým, ako si zaslúžite, aby ste sa s nimi zaobchádzali - s láskou a rešpektom.