16 tajomstiev na manipuláciu s manipulátorom a prinútiť ich, aby sa cítili bezmocní okolo vás

Chcete vedieť, ako manipulovať s manipulátorom? Možno si to teraz nemyslíte, ale môžete to urobiť a odmietnuť hrať svoju záludnú hru. Tu je návod, ako otočiť stoly a hrať hráča.

Ste tu, aby ste vedeli, ako manipulovať s manipulátorom. Ale čo je s vami manipulácia?

Je to zrejmé? Môžete ľahko povedať, kedy sa to deje?

Pravda je, že skutočná manipulácia je často jemná a možno si neuvedomujete skutočnosť, že s vás manipuluje až oveľa neskôr!

Napríklad narcista je majstrom v odbore manipulácie. Toto je niekto, kto dokáže otočiť osobu okolo prsta, bez toho, aby zdvihol obočie, a je pravdepodobné, že druhá osoba bude nimi taká, že si ani neuvedomujú, čo sa deje.

Najbežnejšou formou manipulácie je plynové osvetlenie. Opäť platí, že to je niečo, čo narcisti používajú veľa, a je to spôsob, ako prinútiť inej osoby, aby urobila to, čo chcete, aby urobili, alebo si mysleli, čo chcete, aby si mysleli, že skrútili svoje myšlienky a prinútili ich spochybniť svoj vlastný zdravý rozum.

Tvrdý, správne? Ďalšou znepokojujúcou vecou je, že je prekvapivo bežné.

Dobrou správou je, že akonáhle ste otvorili oči a zistili, že ste skutočne manipulovaní, môžete sa odtrhnúť od zneužívania. Ako? Učením, ako manipulovať s manipulátorom.

Ako zistiť, či vás niekto manipuluje

Najprv začnime hovoriť o tom, ako zistiť, či vás niekto skutočne manipuluje úmyselne. Tu je niekoľko vecí, ktoré budete cítiť alebo robiť, ak sa s vami manipuluje.

1. Strach

Ak sa manipulátor snaží strachovať, či už z nich alebo niečo iné, potom vás manipuluje.

Strach je pravdepodobne najsilnejším spôsobom, ako niekoho presvedčiť, pretože je to ľudský inštinkt, ktorý sa chráni pred nebezpečenstvom. Takže sa kontrolujte so sebou a posudzujte svoju úroveň strachu z tejto osoby.

2. Vina

Vina je ďalším skutočne jednoduchým spôsobom, ako niekoho manipulovať, aby robil to, čo chcete, aby robili.

Premýšľajte o všetkých tých smutných televíznych reklamách, ktoré vás žiadajú, aby ste darovali peniaze zneužívaným zvieratám alebo hladujúcim deťom. Títo reklamy pracujú, pretože vinní ľuďom odovzdávajú svoje peniaze, aby zachránili tých, ktorí to potrebujú.

3. Povinnosť

Ak vás niekto môže prinútiť cítiť sa, akoby ste pre nich museli robiť niečo, potom vás manipulujú.

Nikto by nemal prinútiť niekoho, aby sa cítil, akoby ste povinní robiť čokoľvek, ale manipulátor to urobí, pretože je to pre nich veľmi efektívne.

4. Pochybujete sa sami

Keď vás niekto manipuluje, začnete sa pýtať sami seba. Možno si myslíte: „Je to všetko v mojej fantázii? Vidím to jasne alebo si to vymýšľam v hlave?„Ak sa pýtate sami seba, pravdepodobne máte veľmi dobrý dôvod na to.

Ako rýchlo zistiť svoju spoločnú taktiku manipulácie

Teraz, keď viete niektoré spôsoby, ako vás manipulátor môže cítiť, musíte vedieť, ako si včas všimnúť svoju záludnú taktiku. Akonáhle ich poznáte, môžete ich obísť a otočiť na ne stoly.

1. Plynové svetlo

Genslighting je to, čo niekto robí, keď sa pokúsi prinútiť vás spochybniť váš zdravý rozum. Aby to dosiahli, budú poprieť, poprieť, poprieť. Ak povedali niečo urážlivé, je to vaša vina za urazenie. Ak sa ich činy alebo slová spôsobia, že sa cítite určitým spôsobom, strácate svoju myseľ.'

Robia to, pretože deväťkrát z desiatich robia to, čo robíte, že robíte. Preto vás otočia. Napríklad, ak vám urobia niečo urážlivé, potom popiera, že sa to niekedy stalo.

2. Ležiaci

Manipulátori musia klamať, pretože to je jediný spôsob, ako vás môžu prinútiť robiť to, čo chcú, aby ste urobili. Tieto druhy ľudí si žijú z klamstva. V skutočnosti by mohli klamať natoľko, že začnú veriť svojim klamstvám. Je to presne to, čo pravidelne robia.

3. Vina

Výlet viny sa stane, keď spôsobia, že budete cítiť vinu alebo pocit zodpovednosti, aby ste zmenili svoje správanie alebo podnikli konkrétne kroky. Vina je silným motivátorom pre ľudí.

Používajú vinu ako nástroj na zmenu toho, ako si myslíte a cítite sa. Aby sa to dosiahlo, dozvie sa o niečom, o čom sa už cítite vinní z manipulácie s vašimi emóciami. Budú sa tiež vždy vykresliť ako obeť, aby manipulovali s vašim vinným pri vedomí.

4. Lichotenie

Manipulatívna taktika, ako sú tie, ktoré sme už spomenuli, nemusia vždy vyzerať zle. Lichotenie alebo rozprávanie ľuďom pekné veci o sebe fungujú naozaj dobre ako forma manipulácie.

Dôvodom je to, že vás zjemňuje na to, čo manipulátor chce, aby ste urobili. Snažia sa osloviť vaše sebaobrazy a sebaúctu.

A na nevedomej úrovni to núti pre nich urobiť „láskavosť“, aby ste sa mali cítiť, akoby ste boli „rovní“ vo svojich transakciách. Takže robíte „behaviorálnu láskavosť“ pre „emocionálnu láskavosť“ - lichotenie.

5. Bombardovanie lásky

Podobne ako lichotenie, milostné bombové útoky je tiež silným manipulačným nástrojom. Bombardovanie lásky sa vzťahuje na vzorce správania, kde vás jedna osoba sprchuje pozornosťou a náklonnosťou. Keď to rozpoznáme, môže to pomôcť identifikovať škodlivé vzorce, ktoré cez ne pracujú.

Ako manipulovať s manipulátorom, klesá na dva kroky

V podstate, aby ste sa uvoľnili z pochopenia manipulátora:

- Najprv musíte identifikovať a vyrovnať sa s tým, že vás manipulujú

- A potom musíte odmietnuť hrať svoju hru.

Verte nám; Bude ich to zblázniť! V podstate odrezávate ich manipuláciu a nemajú potuchy, čo majú robiť. Prosperujú pre schopnosť skrútiť niekoho iného podľa vlastnej vôle. Takže keď otvoríte oči pred tým, čo sa deje, a potom aktívne odmietnuť byť jeho súčasťou, vyhrali ste bitku.

Akonáhle si uvedomíte, čo sa deje, v závislosti od toho, ako ste blízko k tejto osobe, dajte si minútu, aby ste ju pochopili a zladili sa s tým. Ak je to partner, ktorému máte radi a dôverujete, bude ťažké ho prijať. Prijmite to však, musíte.

Potom je to o tom, ako sa naučiť, ako manipulovať s manipulátorom, odrezaním ich manipulácie.

1. Zostaňte mimo ich cesty

Možno to nebude možné urobiť úplne. Ale čo najviac môžete, musíte sa vyhnúť kontaktu s osobou, ktorá vás manipuluje. To vám poskytne čas na vybudovanie vašej sily a pochopenie toho, čo sa s vami deje.

Týmto sa stanete istejším a to vám pomôže zvládnuť situáciu od tohto momentu.

2. Naučte sa magické slovo - nie

Tu je to ťažké. Ak ste niekto, kto má hlboko zakorenenú potrebu potešiť, naučiť sa povedať „nie“, bude ťažké.

Je to však potrebné. Cvičte, až kým sa nerozhodne z jazyka, ale odmietnuť hrať svoju hru jednoducho tým, že v najspoľahlivejšom hlase hovoríte „nie“, ktorý môžete zhromaždiť.

3. Ignorujte ich neustále prosby

Akonáhle poviete „nie“ manipulátorovi, pravdepodobne zapínajú kúzlo, aby vás pokúsili nalákať späť. Je to preto, že prišli na to, že ste na nich. Vedia, že sa snažíte prísť na to, ako hrať svoju hru, a nechcú, aby ste vyhrali.

Najlepším spôsobom, ako sa s tým vysporiadať, je pokúsiť sa vyhnúť sa a ignorovať. Vizualizujte tehlovú stenu medzi vami, neprekonateľnou stenou, ktorú nemôžu prekonať alebo znova.

4. Vytvorte si svoje vlastné hranice

Vedzte, čo prijmete a čo nebudete. Potom nastavte hranice a uistite sa, že sa od nich neodchyľujete. Aj keď sa mierne odchýlite, chystajú sa čuchať zraniteľnosť a spôsobí to, že zintenzívňujú svoje úsilie.

Zapíšte si ich, ak musíte, ale uistite sa, že viete, aké sú vaše hranice a že sú pevne v úmysle.

5. Nikdy sa nebojte zavolať

Naučiť sa, ako manipulovať s manipulátorom, môže k vám tiež prísť v podstate a povedať: „Hej kamarát, viem, čo máš!„Nebudú to priznať, to je isté, ale vaše volanie na to môže stačiť na to, aby ste ich trochu pretrelili.

6. Oddeľte svoje emócie

Ak je príslušná manipulatívna osoba vašim romantickým partnerom, bude to dosť. Je nevyhnutné, aby ste sa pokúsili udržať svoje emócie oddelené od tohto bodu.

Nemôžete mať zdravý vzťah s niekým, kto sa vás snaží manipulovať, a to znamená. Ťažko? Veľmi, ale opäť veľmi potrebné.

7. Zamerajte sa na svoj vlastný život

Najzdravšia a najsilnejšia vec, ktorú v tomto bode môžete urobiť, je obrátiť svoju pozornosť na seba. Vyhľadajte pomoc zo svojej podpornej siete rodiny a priateľov, skúste nájsť nový koníček, ponorte sa do záľub, na ktoré ste možno zabudli, a možno sa na chvíľu zamerajte na svoju prácu.

Týmto vytvoríte svoju dôveru, rozptyľujete svoju myseľ a naučíte sa prekonať manipuláciu, ktorej ste boli vystavení.

Čo má budúcnosť?

Ak chcete byť vo svojom vzťahu šťastní a pohodlní, potom, nanešťastie, jednoducho nie je možné zostať s manipulátorom. Nemôžete zmeniť niekoho, kto je ľahké manipulovať s inou osobou takto, a ak sú narcistom, môžete sa teraz dobre zamávať rozlúčením.

Nemusí to však byť váš partner, o ktorom hovoríme. Môžete vás manipulovať absolútne ktokoľvek. Mohlo by to byť rodinný príslušník, priateľ, kolegu alebo dokonca manažér.

Ak hovoríme o manipulácii v pracovnom prostredí, je životne dôležité, aby ste vedeli záznamy o čomkoľvek, s čím sa stretnete, a uistite sa, že máte dôkaz o zodpovednosti, ak ste do niečoho zapojené, a snažia sa ukradnúť váš kredit. Zálohovanie vám pomôže riešiť problém a prekonať ho v profesionálnom prostredí, ako je tento.

Problém s učením, ako manipulovať s manipulátorom, je mať na pamäti, že sa s nimi nesnažíte manipulovať. Je to falošná kópia mnohými spôsobmi; Určite manipulujete s situáciou, ale nekloníte sa na ich úrovni.

Vašou hlavnou motiváciou je oslobodiť sa a dostať sa preč od situácie. Robíte to tak, že sa zameriavate na osobu, hoci to bude ťažké, čo môže byť pre vás emocionálne, a zameriavate sa na seba.

Určite ich to bude zblázniť a dokonca by mohli trochu zvrátiť teplo pri taktike manipulácie. Buďte pripravení, ale nebuďte znepokojení - môžete to prekonať zameraním sa na seba.

Nie každý, kto sa pokúša manipulovať s iným, je narcista. Ale ak sa stretnete s niekým takýmto spôsobom, musíte si byť vedomí toho, aké ťažké by sa to mohlo stať. V závislosti od toho, ako sú narcistické, je to niekto, kto sa nechce pustiť a nechce sa vzdať.

Ak sa odmietnete pokloniť svojim manipulatívnym spôsobom, uvidia to ako osobný mierny. Odpoveď? Posilniť svoje odhodlanie ešte viac.

Naučiť sa, ako manipulovať s manipulátorom, skutočne príde na identifikáciu toho, čo sa deje, a potom sa snažím, aby ste odmietli byť jeho súčasťou na sekundu dlhšiu. Dozvedieť sa, čo sa deje, môže byť ťažké a je dôležité dať si čas, aby ste sa s tým vyrovnali. Potom sa rozmotáte a prejdite k niečomu oveľa pozitívnejšiemu.