15 spôsobov, ako zvládnuť stres v manželstve

V tomto článku

• Vzťah medzi stresom a úspechom v manželstve
• Keď vaše manželstvo trpí stresom
• 15 jednoduchých spôsobov, ako zvládnuť stres v manželstve
• Riešenie manželských finančných problémov
• Časté otázky
• Svedok

Ak zistíte, že v manželstve zažívate stres, mali by ste sa aspoň potešiť, že to nie je problém pre vás a vášho manžela. Ľudské bytosti sú koniec koncov prirodzene zložité.

Keď vy a váš významný ďalší začínate spolu, vaše rôzne názory, presvedčenia, správanie a preferencie prídu na hranie a prípadne spôsobia komplikácie.

Vzťah medzi stresom a úspechom v manželstve

Manželský stres, keď sa s nimi manipuluje, môže ukončiť vašu úniu. To zaznie pravdivé bez ohľadu na to, čo by mohlo byť za tým. Vo všeobecnosti by ste sa mali zaoberať tým, ako reagujete na stres v manželstve. Niektoré faktory môžu byť mimo vašej kontroly, ale vždy môžete zvládnuť, ako reagujete na neočakávaný alebo znepokojujúci vývoj.

Pri riešení finančného stresu sa manželstvo môže zhoršiť ešte rýchlejšie, pokiaľ sa neprijmú určité opatrenia. Manželstvo je záväzok medzi dvoma ľuďmi, ktorí sa dohodli, že budú žiť spolu.

Iba niektoré problémy povedú k zlyhaniu manželstva, ale problémy by sa mali čo najskôr zmierniť. Práca na spoločnom riešení vašich problémov je dôležitá na zabezpečenie šťastného vzťahu.

Keď vaše manželstvo trpí stresom

Momentálne sa stretávate s stresom vo svojom manželstve? Ak je to tak, musíte byť najprv úprimní k svojmu manželovi. Ak chcete spoločne pracovať na tomto probléme, musíte byť na tej istej stránke. Nebude to fungovať, ak si iba jedna strana uvedomuje problémy, ktoré by mohli ovplyvniť úniu, zatiaľ čo druhá je bezradná.

Môžete sa zapísať do kurzu Save My Manželstvo, keď všetky ostatné zlyhajú. Manželský poradca alebo iný profesionál vám môže pomôcť poskytnúť užitočnú radu, aby vás a vášho manžela udržal pohromade. Mohlo by vás to stáť nejaké peniaze, ale potenciálne výhody budú stáť za to.

Stres vo všeobecnosti negatívne ovplyvňuje kvalitu nášho života a treba mu zabrániť čo najviac. Páry, ktoré sa podrobia, budú mať vyššie riziká úmrtnosti a chorobnosti. Zdravé manželstvo znižuje stres tým, že vás udržuje šťastní a splnení v najdôležitejšom vzťahu vo vašom živote. Pozrite sa na video nižšie, ak sa chcete dozvedieť, ako môže manželský stres ovplyvniť vaše blaho.

Vyhnite sa tomu, aby ste si vytiahli stres na svojho partnera. Namiesto toho nájdite zásuvku, ktorá vám umožní zdravé riešenie vašich emócií.

15. Spolupráca

Nikdy nezabudnite, že vy a váš partner ste v tom spolu. Keď prechádzate drsnou záplatou a podstúpite stres v manželstve, môže byť ľahké na to zabudnúť. Môžete podporovať spoluprácu iným spôsobom, aby ste si navzájom pripomenuli, aký dobrý tím ste.

To sa dá dosiahnuť spoločnou prácou na niektorých činnostiach. Môže to byť čokoľvek z riešenia skladačky alebo maľovania domu, pokiaľ existuje spoločný cieľ, na ktorý môžete obaja pracovať.

Riešenie manželských finančných problémov

Ak vy alebo váš manžel nedokáže zvládnuť stres, musíte nájsť zdravé a efektívne spôsoby spracovania týchto problémov. Bohužiaľ, peniaze sú obrovským faktorom v pohodlnom živote, takže stres v manželstve je trochu iný, pokiaľ ide o financie.

To by malo byť niečo, čo ste plánovali na začiatku vzťahu, ale finančné situácie sú náchylné na zmenu. Obaja sa musíte zaviazať k plánu, či už ide o splácanie dlhov alebo zarábanie viac peňazí na zabezpečenie rodiny.

Časté otázky

Nižšie sa pozrime na najbežnejšie otázky týkajúce sa stresu v manželstve. To by mohlo odpovedať na niektoré z otázok, ktoré ste už mali na mysli:

1. Aký je najväčší stres v manželstve?

Aj keď existuje veľa možných dôvodov manželských nezhôd, financie sa ujali vedenia. Približne 35% respondentov v prieskume, ktorý uskutočnila SunTrust Bank, uviedlo, že je to primárny zdroj ich vzťahu.

Aj keď to nie je jediný dôvod na stres v manželstve, stále môže napnúť partnerstvo alebo akýkoľvek iný vzťah.

2. Prečo sa vydatí ľudia stávajú nešťastní?

Celkovo je to nešťastie medzi vydatými ľuďmi spôsobené nekompatibilitou. Ako tímové úsilie musí manželstvo navigovať rozdiely a podobnosti.

Ak vy a váš manžel nie ste na tej istej stránke o dôležitých témach, nešťastie a stres v manželstve sa môžu vybudovať a spôsobiť väčšie problémy, pokiaľ nebudete pracovať na vyriešení existujúcich problémov.

3. Ako môžete pomôcť stresovanému manželovi?

Ak ste hľadali „ako pomôcť manželovi so stresom“ na Google, už ste na správnej ceste. Kľúčom je ponúknuť podporu. To sa dá dosiahnuť tým, že hovorím podporné veci prostredníctvom podporného jazyka, ale záleží aj na vašich akciách.

Robte veci, ktoré vám ukazujú, že ich podporujete, vrátane robenia vecí, aby ste osvetľovali ich zaťaženie, keď sa snažia zlepšiť.

4. Čo bojujú o vydatých ľudí najviac?

Podľa mnohých štúdií sú peniaze hlavnou príčinou manželských bojov. To nie je úplne prekvapujúce, pretože financie v súčasnosti ovplyvňujú všetky aspekty života.

Okrem toho sú ďalšie citované príčiny stresu v manželstve deti, zmeny, zložité správanie a pracovné záväzky.

Svedok

Existuje veľa možných príčin stresu v manželstve, ale peniaze sú najčastejšie citovaným dôvodom. Pri prežívaní manželských ťažkostí je dôležité udržiavať otvorené komunikačné linky a preukázať ocenenie, lásku, úctu a obdiv svojho partnera.

Vždy to bude lepšie, ak sa môžete dostať k hlavnej príčine problému namiesto aplikácie dočasných riešení. Obaja musíte vynaložiť úsilie, aby veci fungovali.

Nakoniec, najdôležitejšia vec, ktorú si treba zapamätať, je to, že vy a váš manžel ste tím a nemali by ste pracovať proti sebe. Z nejakého dôvodu ste sa stretli a tímová práca vás môže vidieť v manželstve v manželstve.