15 spôsobov zmierenia po rozvode
- 3594
- 334
- Mgr. Arpád Kollár
V tomto článku
- Čo je zmierenie?
- Môže dôjsť k zmiereniu po rozvode?
- Aké sú šance na to, že sa po rozvode vrátime späť?
- Ako často sa rozvedené páry zmieria?
- Čo treba zvážiť skôr, ako sa rozhodnete zmieriť
- 15 spôsobov, ako zmieriť po rozvode
Rozvod nie je predmetom, ktorý berie na ľahkú váhu takmer ktokoľvek. Výskum z CDC ukazuje, že priemerný človek trávi minimálne dva roky premýšľaním o rozvode skôr, ako s tým urobí čokoľvek.
Rozvod sa mohol zdať ako odpoveď na váš vzťah, ale nie všetky páry sa naďalej cítia uľavení ich odlúčením.
Možno vás prekvapí, keď sa dozviete, že mnoho párov premýšľa o zmierení po rozvode.
Aké sú šance na to, že sa po rozvode vrátime späť? Je úspešný, keď sa rozvedené páry zmieria? Je v poriadku znovu vyzdvihnúť svojho bývalého? Koľko rozvedených párov sa vracia späť dokopy?
To všetko sú bežné otázky pre páry, ktoré sa uvažujú o návrate späť po rozvode. Neustále čítajte, aby ste objasnili odpovede.
Čo je zmierenie?
Jednoducho povedané, zmierenie je, keď sa dvaja exes chcú po rozvode vrátiť späť.
Existuje veľa dôvodov, prečo páry zvažujú zmierenie po rozvode.
- Rozvodový pár sa v zhone oddelený
- Znovuzjednotenie rodinnej jednotky
- Zranené pocity spôsobili oblačno rozhodovanie počas oddelenia
- Skutočná láska k sebe navzájom / túžba znovu sa oženiť so svojím bývalým
- Vážne problémy, ktoré sa vytlačili pár od seba, sa teraz zaobchádza
Rozchody vyvolávajú psychologické ťažkosti a pokles spokojnosti so životom. Nie je prekvapujúce, že niektoré páry môžu chcieť obnoviť kedysi šťastné manželstvo, ktoré zdieľali po strate svojej rodinnej jednotky.
Môže dôjsť k zmiereniu po rozvode?
Absolútne - ale šanca na úspech závisí vo veľkej miere od vás.
Keď sa po rozvode vrátime, nezabudnite, že dostanete to, čo vložíte do svojho vzťahu. Obaja partneri musia byť ochotní vynaložiť úsilie na prestavbu toho, čo bolo zlomené.
Odpoveď na túto otázku tiež závisí od toho, prečo ste sa v prvom rade rozišli.
Možno máte milujúce, podporné manželstvo, ale jeden zradu vás rozpadol. V tomto prípade je možné prekonať zranenie a zmieriť sa.
Ak vaše problémy pramenia z násilia alebo zneužívania a tieto problémy neboli opravené, nebolo by múdre venovať sa romantickému vzťahu.
Súvisiace čítanie: Príčiny domáceho násilia vo vzťahu
Aké sú šance na to, že sa po rozvode vrátime späť?
Pri uvažovaní o návrate späť po rozvode by ste mali vziať do úvahy svoje typy osobnosti a minulé problémy.
Najbežnejším dôvodom, prečo sa ľudia rozvedú, často zahŕňa rast, nedostatok záväzku, konflikty a pitie alebo užívanie drog. Emocionálna, fyzická a online nevera tiež zohráva obrovskú úlohu v manželskom rozpustení.
Ak vaše problémy prišli na nedostatok komunikácie alebo manželskej nudy, tieto sa ľahko opravia pri zmierení po rozvode s malým úsilím.
Ak však váš rozvod pochádza z tmavšieho miesta, šance na úspešné stretnutie s vašim bývalým sú pravdepodobne štíhlejšie.
To, či bude vaše zmierenie manželstva po rozvode, bude úspechom veľa spoločného s:
- Vaša ochota prijať minulosť a posunúť sa vpred
- Obaja partneri, ktorí chcú znovu preskúmať romantický vzťah
- Starostlivé plánovanie manželského zmierenia
- Zmena toxických návykov a správania
- Manželská terapia a komunikácia
Rozvodový pár, ktorý sa pozerá na to, aby sa spojil. Zaviažte sa venovať čas a vynaložiť úsilie o to, aby sme spolu vybudovali niečo nové a úžasné.
Ako často sa rozvedené páry zmieria?
Koľko rozvedených párov sa vracia späť dokopy?
Globálna štúdia uverejnená v „Stratených a nájdených milenci“, ktorú vykonávala University of Southern California, zistila, že z 1 000 párov, ktorí sa vrátili spolu so stratenou láskou, bolo viac ako 70% úspešné pri udržiavaní lásky nažive.
Ďalej z párov, ktoré sa vzali a následne rozviedli, sa 6% šťastne oženilo!
Šance na zmierenie po rozvode sú také dobré, ako ich robíte.
Pokiaľ ide o zmierenie o manželstve po rozvode, myslíme si, že 70% znie ako vynikajúci dôvod na to, aby ste svoj vzťah získali ďalší pokus.
Súvisiace čítanie: Ako optimalizovať druhé šance na zdravé vzťahy
Čo treba zvážiť skôr, ako sa rozhodnete zmieriť
Páry, ktoré sa dostávajú späť spolu: Aké hranice si nastavíte, aby ste zaistili, že vaše zmierenie pôjde hladko?
Hranice neznie to tak zábavne, ale sú to rovnaké pravidlá a nariadenia, ktoré váš vzťah spoja späť a silnejší ako kedykoľvek predtým.
Niektoré hranice na zváženie pri zmierení po rozvode:
- Aké sú šance na to, že sa po rozvode vrátime späť a ste ochotní prijať tieto štatistiky/akceptovať, že veci nemusia už fungovať?
- Povieš ľuďom, že znova chodíš?
- Aký je konečný cieľ vrátiť sa späť? Hľadáte znovuzískanie svojho bývalého?
- Chystáte sa navzájom chodiť výlučne?
- Ste ochotní odstrániť problémy, ktoré vás od seba oddeľujú (príliš veľa, flirtuje s ostatnými ľuďmi, zneužívajú financie)
- Čo plánujete robiť s toxickým správaním?
- Ste obaja ochotní ísť pomaly pri stretnutí po rozvode?
- Uvidíte poradcu?
- Koľko času budete každý týždeň tráviť spolu?
- Vrátite sa zo správnych dôvodov (láska, záväzok, túžba byť jednotkou)?
Toto sú dôležité otázky, ktoré treba prediskutovať so svojím bývalým skôr, ako sa ponoríte do sveta manželského zmierenia.
15 spôsobov, ako zmieriť po rozvode
1. Rozhodnite sa byť inak
Zmierenie po rozvode neznamená, že budete pokračovať tam, kde ste prestali vo svojom manželstve; Znamená to začiatok.
Akonáhle je dôvera preč, je ťažké ho dostať späť - ale stojí za to všetky úsilie.
Jedna štúdia naznačuje, že ak sa pár dokáže uzdraviť zo zrady, dôvera, ktorú potom stavajú, bude silnejšia ako pred tým, ako sa vyskytla zrada.
Vo svojom novom vzťahu sa rozhodnite, že budete iní. Vyberte sa, aby ste boli k sebe úprimní, otvorene sa porozprávajte o svojich pocitoch a venujte viac času navzájom.
2. Nerob to sám
Pravdepodobnosť, že sa po rozvode vrátime späť, je oveľa vyššia, keď zahrniete manželskú terapiu ako súčasť svojho plánu uzdravenia.
Terapeut alebo poradca vám pomôže usmerniť vás prostredníctvom procesu uzdravenia.
Počas terapie sa naučíte komunikačné techniky a naučíte sa, ako vyriešiť konflikt spôsobom, ktorý je zdravý a produktívny.
Terapeut vám tiež môže pomôcť rozhodnúť sa, či by bolo zdravé, aby sa romanticky posunuli vpred. Môžu určiť, či by manželstvo by stálo za to prehodnotiť.
S týmto ľahkým vyhľadávacím nástrojom nájdete poradcu vo vašej oblasti.
3. Vyberte si, čo a kedy povedať svojim deťom (ak máte nejaké)
Ste nervózni, aby ste svojim deťom rozprávali o vašom zmierení po rozvode?
To je prirodzené a úprimne povedané, existujú dobré dôvody, aby ste si udržali svoj rekindovaný vzťah k sebe.
Účinky rozvodu na deti boli dobre preskúmané.
Štúdia, ktorú uverejnila Univerzita Western Washington, odhalila deti v rodinách s jedným rodičom, ktoré majú tendenciu sa veľa pohybovať, s väčšou pravdepodobnosťou vypadnú zo školy a stanú sa mladistvým rodičom.
Medzi ďalšie vplyvy rozvodu patrí problémy so správaním, nižší akademický výkon a problémy s depresiou.
Po tom, čo prešli takým traumatickým obdobím, môžu byť vaše deti krehké.
Nehovorte im o vašom zmierení, kým nebudete pozitívni, že zostávate spolu.
Keď sa im rozhodnete povedať, rozhodnite sa spoločne, čo povedať, a priblížte sa k subjektu ako rodine.
4. Otvorená komunikácia je kľúčová
Nedostatok komunikácie je veľkým faktorom pri rozrastaní v manželstve.
Na druhej strane výskum ukazuje, že páry, ktoré komunikujú, majú šťastnejšie a pozitívnejšie vzťahy. Tým sa zvýši vaše šance na to, že sa po rozvode vrátime späť.
Komunikácia vám a vašim bývalým pomôže rozvíjať sa a lepšie porozumieť a prispievať k pozitívnemu zmiereniu po rozvode.
Úprimný o tom, ako sa cítite.
5. Určiť, čo sa pokazilo, a pracujte na týchto problémoch
Existuje veľa dôvodov, prečo sa vaše manželstvo mohlo skončiť. Teraz, keď ste späť spolu, je dôležité zúžiť problémy, ktoré viedli k vášmu oddeleniu.
Vykopať sa hlboko. Nevernosť je bežným dôvodom, prečo sa páry rozpadajú, ale namiesto toho, aby sa zameriavali na samotnú aféru, dostaňte sa na dno, prečo ste vy alebo váš partner cítili potrebu vystúpiť mimo manželstva.
Iba keď viete, že skutočné problémy trápia váš minulý vzťah, môžete začať implementovať skutočnú zmenu.
6. Berte veci pomaly
To, že uvažujete o stretnutí po rozvode, neznamená, že sa musíte ponáhľať do vecí.
Pre všetky páry sa spolu vracia: urobte svoje pohyby opatrne.
Necítite potrebu zdieľať svoje financie, vrátiť sa spolu alebo oznámiť svoje zmierenie so svetom.
Kým neviete, kam sa veci idú, je úplne prijateľné, aby ste udržali váš vzťah v súkromí pred priateľmi a rodinou.
7. Mať rande v noci
Mať týždennú dátumovú noc je skvelý spôsob, ako sa spoznať od nuly.
Národný manželský projekt študoval rôzne výskumy a dospel k záveru, že pravidelná noc v noci by mohla zvýšiť romantickú lásku, zvýšiť vzrušenie a zvýšiť pravdepodobnosť, že páry zostanú spolu.
Keď idete na rande, predstierajte, že je to prvýkrát. Opýtajte sa na otázky, aby ste sa poznali, a skúste to, aby ste svojho manžela zavraždili, akoby ste sa len stretli.
8. Myslite mimo krabice
Ak sa vám nepáči ísť na terapiu, ale stále chcete nejaký zásah do svojho manželského zmierenia
Zúčastniť sa online manželského kurzu je skvelý spôsob, ako sa znovu spojiť so svojím bývalým a riešiť problémy, ktoré kedysi trápili vaše manželstvo.
Kurz Save My Manželstvo rieši také problémy, ako je:
- Prestavba dôvery
- Zlepšenie manželskej komunikácie
- Uznanie nezdravého správania
- Zlepšenie intimity
- Opätovné pripojenie ako pár
Existuje veľa lekcií, ktoré sa dajú poučiť z online manželského kurzu, ktorý uľahčuje zmierenie po rozvode oveľa ľahšie.
9. Vyberte sa odpustiť
Pri zmierení po rozvode sa stará problémy, ktoré sa musia objaviť. To, ako riešite tieto problémy, sa rozhodne, či bude späť dokopy úspešné.
Keď odmietnete odpustiť svojmu partnerovi, v podstate vkladáte stenu medzi vás. Výskum naznačuje, že neschopnosť odpustiť môže tiež prispieť k zlému duševnému zdraviu.
Odpustenie si vyžaduje silu a budete potrebovať túto silu na prestavbu rozbitého manželstva.
10. Vyhľadajte dobro v sebe
Úspešné zmierenie po rozvode je o raste.
Ak uvažujete o niečom, čo máte radi na svojom partnerovi, nechápajte si to pre seba! Štúdie ukazujú, že rodičia, ktorí vyjadrujú vďačnosť.
Súvisiace čítanie: Tajomstvá spokojnosti s manželstvom
11. Naučte sa zručnosti na zlepšenie svojho vzťahu
Pomysli na veci, ktoré ťa zadržali vo vašom manželstve. Aké rozhodnutia by ste mohli urobiť na zmenu vecí?
Samoobchod je vynikajúci spôsob, ako zvýšiť svoju sebaúctu a naďalej rásť ako človek, partner, rodič a priateľ.
Tiež sledujte: zručnosti pre zdravé romantické vzťahy.
