15 tipov na vybudovanie harmonických vzťahov

Mať harmonický vzťah na vrchole zoznamu životných cieľov mnohých ľudí. Keď hovoríme o srdečnom vzťahu, predstavíme si taký, ktorý je život zvyšujúci, vzájomne sa stará, tlačí nás k tomu, aby sme robili lepšie a lepšie a umožňujú nám žiť v synchronizácii s našim životným partnerom.

Tento zmysel pre harmóniu sa rozlieva do všetkých našich medziľudských vzťahov a dáva nám pocit pohody a mieru. Ale mnohí z nás nevie, ako budovať a udržiavať priateľský vzťah.

Pozrime sa, prečo je harmonický vzťah prospešný a ako ísť o vytvorenie jedného.

Čo je harmonický vzťah?

V korení pojmu je harmonický vzťah slovo harmónia. Aký.

To isté pre priateľský vzťah: Vy a váš partner spojíte všetky svoje rôzne časti a vytvoríte krásny tok povznášajúcich a výživných pocitov.

Srdečný vzťah obsahuje silné puto, pozitívne spojenie, tok, ktorý živí vašu dušu.

Prečo je harmonický vzťah dôležitý?

Aby ste pochopili dôležitosť harmonického vzťahu, premýšľajte o časoch, keď ste boli v toxických vzťahoch.

V toxickom vzťahu trávite čas v stave starostí, frustrácie, sklamania a dokonca aj strachu. Tieto emócie vás miazajú.

Nepropagujú zdravie. Naopak, toxické vzťahy vás môžu pripraviť o duševnú a fyzickú pohodu.

Príjemný vzťah robí opak. Takýto vzťah podporuje celkové prostredie mieru, pocitu milovaného a podporovaného, ​​pretože viete, že ste videli, počuli a ocenili ste. Preto je dôležité mať srdečný vzťah.

15 tipov na budovanie harmonických vzťahov

Ste pripravení vytvoriť harmonický vzťah? Začlenenie týchto tipov vám pomôže vybudovať jeden alebo vylepšiť vzťah, v ktorom sa už nachádzate.

1. Všetko to začína u vás.

Kľúč k prívetivému vzťahu začína harmonickým živým so sebou. Ako sa hovorí, ako priťahuje ako.

Keď sa milujeme a vážime si seba, nezmierame sa s toxickými partnermi alebo priateľmi, ktorí sa nás snažia strhnúť. Keď sa milujeme, budujeme putá s ostatnými, ktoré odrážajú naše presvedčenie, že sme hodní.

2. Buďte harmonickou osobou, ktorú chcete prilákať.

Skôr než hľadať niekoho, kto by vás splnil, začnite si robiť život pre seba, ktorý už plní. Robte, čo sa cítite dobre.

Dajte si, čo chcete dostať od ostatných; Namiesto toho, aby ste sa obklopovali priateľmi, aby ste odvrátili pocity osamelosti, naučte sa, ako byť šťastne. Rozvíjajte svoju vlastnú vnútornú harmóniu a sledujte, čo priťahuje do vášho života.

3. Precvičiť radikálnu integritu.

Radikálna integrita znamená, že žijete život, ktorý sleduje silné morálne pokyny.

Ste čestní a dôveryhodní. Vaša integrita je konštantná prítomnosť, aj keď nikto nesleduje vaše správanie. Ako to prispieva k srdečnému vzťahu v rodine?

Všetci vaši priatelia a rodina vedia, že vaše slovo je vaše puto a že sa na vás môžu vždy spoľahnúť.

4. Uvoľniť a pustiť.

Zhasnite to, čo vám neslúži. Prevádzajúce staré rozhorčenie a bolí, nikto nič dobré.

Odvádza to z vašej pozitívnej energetickej sily a vo vašom srdci zaberá cenný emocionálny priestor. Odpusť, kto vám v minulosti spôsobil bolesť, aj keď iba v hlave.

Jóga a meditácia sú vynikajúcimi spôsobmi, ako sa naučiť, ako pustiť zbytočnú emocionálnu bolesť. Akonáhle sa to stane, vaše srdce je otvorené pre pokojné vzťahy.

5. Komunikovať otvorene, čestne, autenticky.

Dobrá komunikácia je nevyhnutná pre harmonický vzťah.

Naučte sa, ako dobre komunikovať z miesta láskavosti, úcty a súcitu. Vyjadrenie vašich potrieb a túžob nekonfrontačným spôsobom pomáha budovať harmóniu vo vašom páre.

6. Zdokonaliť svoje zručnosti v počúvaní.

Byť schopný aktívne počúvať svojho partnera môže prispieť k srdečnému vzťahu. Keď s vami hovorí váš partner, odložte telefón.

Venujte im svoju plnú pozornosť. Umožnite im hovoriť bez prerušenia. Aby bola komunikácia efektívna a zmysluplná, je dôležité, aby ste s partnerom komunikovali, že skutočne počujete, čo hovoria.

Dajte svojmu partnerovi vedieť, že pochopíte, odkiaľ pochádzajú pomocou vyhlásení, ako napríklad „Znie to, akoby ste sa cítili rozrušení, pretože ...“ alebo „Počujem, že hovoríte, že ste sa cítili frustrovaní, keď ...“

7. Prijmite svojho partnera za presne to, kým sú.

Pokúsiť sa neustále meniť svojho partnera bude mať za následok iba disharmóniu. Keď prijmete svojho partnera, so všetkými ich nedostatkami, rozdielami a vtipmi, vytvoríte atmosféru, ktorá pripravuje pôdu pre harmonický vzťah.

To neznamená ignorovanie vzťahov, ktoré je potrebné riešiť. Znamená to uznanie základných osobnostných charakteristík, ktoré sú súčasťou toho, kto je váš partner.

8. Ospravedlňte sa a vlastnte svoju chybu.

Toľko ľudí si myslí, že ponúkanie ospravedlnenia je znakom slabosti. To nieje. Ukazuje, že ste prevzali zodpovednosť za akékoľvek zranenie, nedorozumenie alebo chybu, ktorú ste mohli spôsobiť.

V pokojnom vzťahu sa pár rýchlo ospravedlňuje a uistí sa, že sa nebude držať starých zranení.

9. Byť empatický.

Precvičujte súcit a budujte empatiu so všetkými. To zahŕňa vašu rodinu. Ak chcete povzbudiť harmonický vzťah v rodine, uistite sa, že pri počúvaní svojich rodinných príslušníkov prejavíte empatiu.

Dieťa sa sťažuje, že ich najlepší priateľ ich ignoruje? Vložte sa do ich topánok. "To ti musí byť smutný.". Povedz mi o tom viac."

10. Precvičiť milosť.

Ľudia, ktorí praktizujú milosť každý deň. Sú pokojné, reflexné a nikdy sa nezdá, že majú emocionálne výbuchy.

Snažte sa priniesť Grace do svojho života tým, že budete rýchlo odpustiť. Odpusť si za akékoľvek nedostatky, ktoré by ste si mohli identifikovať v sebe, a odpusť ostatným.

Vyberte si harmóniu nad emocionálnou zúrivosťou. To vytvára solídnu základňu pre zažívanie pokojného vzťahu so svetom ako celok.

11. Precvičiť vďačnosť.

Cvičenie vďačnosti pomôže pri vytváraní srdečného vzťahu. Ako? Pretože vďaku vás oceňuje, čo už máte, nie to, čo chcete mať jedného dňa.

Vďačnosť robí všetko dosť a ľudia vo vašom živote dostatočne. Ten pocit ocenenia budú pociťovať tí okolo vás.

12. Milujte bezpodmienečne.

Lepidlo harmonického vzťahu je bezpodmienečná láska. Láska, ktorá je úprimná, žiada od vášho partnera nič a vyteká z vášho srdca.

Keď máte radi bezpodmienečne, ocitnete sa, že prináša pokoj do vzťahov. Keď milujete bezpodmienečne, všade, pozeráš sa, vidíš lásku.

13. Zamerajte sa na svoj osobný rast.

Súčasťou mierového vzťahu je zameranie sa na to, že by ste mohli byť v rôznych aspektoch svojho života. Jedzte zdravo, urobte si čas, aby ste udržali v dobrej fyzickej podobe, vyzývajte svoju myseľ čítaním, kladením otázok, zvedavým.

Urobte maximum: Tri jednoduché slová, ktoré sú vynikajúcimi pokynmi, ktoré pomáhajú osobnej ceste k tomu, aby ste boli všetko, čo máte v úmysle byť.

Keď pracujete na sebe, všetky vaše vzťahy budú prirodzene vtiahnuté do harmónie v priamom pomere k zmenám, ktoré urobíte.

14. Pustite očakávania.

Zistíte, že vo vašom vzťahu máte vysoké očakávania? Keď sa nestretnú, cítite pocit sklamania, dokonca aj hnev?

Uvoľňovaním očakávaní eliminujete tento zdroj potenciálneho sklamania. Kľúčom k harmonickému vzťahu je len nechať všetko, čo je presne tak, ako je.

Ako hovorí Anthony Robbins.„Buďte vďační za to, čo vás v tejto chvíli obklopuje, bez očakávania, že veci by mali byť iné.

15. Prijmite dýchací priestor.

Harmonický vzťah zahŕňa veľa priestoru pre každého jednotlivca, aby urobil svoju vlastnú vec. Každý partner uznáva dôležitosť praktizovania svojich vlastných samostatných vášní a zábavy.

Neexistuje žiadna žiarlivosť navzájom koníčkov alebo priateľov. Áno, si pár.

Ale ste predovšetkým dvaja ľudia, oddelení a dokončení sami. Dýchací priestor je dôležitý pre zavedenie mieru do vzťahov.

Zabaliť

Ak ste používali niektoré z týchto tipov a vynaložili ste skutočné úsilie na to, aby ste priniesli harmóniu vo vašom vzťahu, ale nevidíte pozitívne výsledky, môže nastať čas prehodnotiť vzťah.

Nie všetky vzťahy majú trvať večne, a ak neustále odchádzate z diskusií so svojím partnerom so zmyslom pre smútok alebo nedostatok úcty, môže nastať čas ísť ďalej.

To vám umožní pracovať na vašom osobnom harmonickom vzťahu, ktorý je v konečnom dôsledku najdôležitejší vo vašom živote.

Ako sme už spomenuli, je to len vtedy, keď ste v pokojnom vzťahu so sebou, kde môžete byť sami a cítiť sa úplne naplnení, že budete v pozícii, aby ste prilákali to, čo potrebujete.

Dajte si povolenie opustiť to, čo vám neslúži, aby ste mohli ísť von a kultivovať to, čo vám umožní žiť v harmónii.

Tiež sledovať: