15 tipov, ako zmeniť svoj zlý prístup vo vzťahu

Pravdepodobne ste už počuli toto slávne vyhlásenie; Postoj je všetko. Aj keď to možno budete chcieť spochybniť, neexistuje spôsob, ako spochybniť tento postoj zohráva dôležitú úlohu v ľudských vzťahoch.

Či už sú to vzťahy medzi súrodencami, členmi rodiny, platonickými priateľmi alebo partnermi v romantickom vzťahu, postoj zohráva hlavnú úlohu v úspechu takýchto vzťahov.

Ak ste vo vzťahu a máte za cieľ to užiť naplno, musíte sa naučiť, ako zmeniť svoj postoj vo vzťahu. Našťastie, tento článok sa venoval výlučne tomu, aby vám ukázal efektívne spôsoby, ako zmeniť váš postoj.

Ako ovplyvňuje zlý postoj vzťah?

Predtým, ako sa ponoríme priamo do odpovede na túto otázku, musíme si nejaký čas vymedziť, čo je „postoj“.

Wikipedia definuje postoj ako psychologický konštrukt, mentálnu a emocionálnu entitu, ktorá zdieľa osobu alebo charakterizuje človeka. Jednoducho povedané, postoj jednotlivca úplne stelesňuje spôsob, akým sa vzťahujú so svetom okolo seba a ich dispozíciou k ľuďom/sami.

Postoj môže byť zlý alebo dobrý. Postoj človeka je väčšinou výsledkom ich minulých skúseností a emocionálneho/fyzického prostredia.

Lousy postoj ovplyvňuje vzťah niekoľkými spôsobmi, z ktorých všetky sú negatívne. Keď má niekto vo vzťahu problém s postojom, je pre svojho partnera ťažké sa s nimi emocionálne a fyzicky spojiť.

Tento problém povedie k strate intimity a komunikácia sa vo vzťahu stáva takmer nemožnou. Akonáhle efektívna komunikácia vyjde z dverí, vzťah môže byť tiež horská dráha.

Okrem toho negatívny postoj spôsobuje, že jeden pichľajú, na okraji a nemožné sa priblížiť. Akonáhle sa partner vo vzťahu stane vzdialenými (alebo prinúti svojho partnera, keď si myslí, že sú tak, kvôli tomu, ako sa v priebehu času prezentovali vo vzťahu).

Pesimistické a škaredé, existuje každá možnosť, že sa ich partner môže vzdať vzťahu.

Ak máte zlý prístup, musíte sa naučiť a využívať niektoré efektívne techniky prispôsobenia postoja. Zohrávali by hlavnú úlohu v tom, aby vám pomohli zlepšiť váš postoj.

Súvisiace čítanie: Bežné problémy s intimitou v manželstve, ktoré spôsobujú nesúhlas medzi pármi

15 spôsobov, ako zmeniť svoj zlý prístup vo vzťahu

V tejto časti budeme diskutovať o tom, ako zmeniť váš postoj vo vzťahu. Takže, pracka hore.

1. Identifikovať a akceptovať, že existuje niečo, čo je potrebné opraviť

Nebolo by možné opraviť čokoľvek, čo ste ešte neidentifikovali ako výzvu. Rovnakým spôsobom nie je možné zmeniť váš postoj k pozitívnemu, ak ste najskôr neakceptovali, že je negatívny.

Tento krok procesu zotavenia je trochu ťažký, pretože sa posadí a hovorí si tvrdú pravdu.

Akceptujete, že máte problém s postojom, cíti sa, že vytrhnete band-pomoc z medzery rany. Nie je to vždy najpríjemnejšia aktivita, ktorú môžete vykonať, ale z dlhodobého hľadiska by to zaplatilo.

Okrem toho za to strávte čas posilňovaním svojich mentálnych štítov. Ako už bolo uvedené na začiatku, cesta k úprave vášho postoja príde so spravodlivým podielom výziev. Len sa rozhodnite preložiť to.

2. Povedzte si, že neexistuje ospravedlnenie pre zlý prístup

Mnoho ľudí je spokojných s tým, že sú zlí, škaredí ľudia, pretože majú spôsob, ako sa ospravedlňovať pre svoj zlý prístup - zakaždým a zakaždým.

Tu je vec. Ak neprestanete ospravedlňovať svoj zlý prístup, nebolo by možné vykonať akékoľvek trvalé zmeny.

Trvalo by nejaký čas, kým sa začnete prispôsobovať tejto novej verzii seba samého seba. Je však potrebné vykonať aj toto mentálne rekalibračné cvičenie.

3. Vystúpiť z minulosti

Včas sme naznačili, že jedným z hlavných determinantov postoja človeka sú ich minulé skúsenosti. Preto, jedným z kritických krokov, ktoré musíte podniknúť pri hľadaní spôsobov, ako zmeniť svoj postoj, je vystúpiť z minulosti.

Pomohlo by to, keby ste zaujali mier s tým, že nemôžete zmeniť veci, ktoré sa vám v minulosti stali.

Môžete sa však dostať pod kontrolou svojej súčasnosti a zistiť, že vaša minulosť sa už nebude plaziť a negatívne ovplyvniť vašu súčasnosť a budúcnosť.

Navrhované video: Neviditeľný vplyv: skryté sily, ktoré formujú správanie.

Existuje rozdiel medzi žiadosťou a inštrukciou. Vo vzťahu sa tento rozdiel stáva do očí bijúca.

Ak ste si pred týmto časom zvykli rozdávať objednávky a náročné súlad od svojho partnera, možno budete chcieť mať prehodnotenie.

Nikto nechce byť šialený, najmä nie váš partner. Zvyknúť si používať tieto magické slová; "prosím a ďakujem.„Najprv môže vaše ego dobre biť. To však môže výrazne zlepšiť váš vzťah.

Súvisiace čítanie: Vylepšite a obohacujte svoj vzťah

9. Strávte viac času počúvaním svojho partnera

Jedným zo spôsobov, ako sa zlý postoj vyjadruje vo vzťahu, je vždy túžba robiť všetky rozprávanie.

Ak ste zistili, že vo vašom vzťahu robíte väčšinu rozprávania a prijímate rozhodnutia o jednej osobe (najmä pokiaľ ide o dôležité rozhodnutia), možno budete musieť mať prehodnotenie.

Malé činy počúvania vášho partnera môžu ísť dlhou cestou na opravu škôd, ktoré sa už mohli vo vašom vzťahu urobiť.

Keď sa s nimi stretávate po večere, skúste im venovať svoju nerozdelenú pozornosť, aj keď to znamená uložiť všetky gadgety, zatiaľ čo na ňom.

Tiež sa ich vedome opýtajte na ich názory na mnohé problémy a informujte ich, že majú vo vzťahu slovo. To im pomôže cítiť sa aj v hodnotení a rešpektovaní.

10. Priznajte svoje chyby, keď sa mýlite

Ak ste hľadali, ako zmeniť svoj postoj vo vzťahu, musíte urobiť mentálnu poznámku, aby ste prevzali zodpovednosť, keď sa mýlite.

Vyvíjajte silu tiež, aby ste pripustili, že sa mýlite, keď ste. Pokus o prevrátenie viny každému môže vyzerať ako inteligentné rozhodnutie, ale v skutočnosti to nie je.

Každý robí chyby, ale tí odvážni prijímajú svoje chyby a sledujú svoje kroky, keď identifikovali svoje nedostatky.

11. Vedome praktizujte vďačnosť každý deň

Na začiatku každého nového dňa sa opýtajte sami seba, za čo ste vďační (a nemusia byť zdanlivými veľkými vecami života).

Cvičenie vďačnosti vám pripomína, že život je dobrý a že máte veľa dôvodov, aby ste boli vďační za to, že ste stále v tomto vzťahu. Pomáha posunúť vaše zameranie z negatív na pozitíva.

Okrem toho je všímavosť nevyhnutnou praxou, ktorú musíte začleniť do svojich každodenných aktivít. Život v tejto chvíli je jedným zo spôsobov, ako zistiť, za čo musíte byť za každý deň vďační.

12. Vedome si pripomínajte, že si zaslúžite šťastie

A áno, toto je jeden primárny dôvod, prečo sa musíte naučiť, ako zmeniť svoj postoj vo vzťahu.

Ak chcete mať šťastný vzťah, musíte dôsledne pracovať na svojom postoji, aby ste videli to najlepšie z vášho partnera. Keď ste všetci vedome vynakladali úsilie, vzťah sa stáva oveľa šťastnejším.

Súvisiace čítanie: 22 tipov pre šťastné, dlhotrvajúce vzťahy

13. Udržujte zdravé koníčky a záujmy

Ak je niečo, čo vás udržuje nadchnuté, niečo, čo máte radi, možno budete chcieť, aby ste sa stali súčasťou vás, aby ste to robili tak často, ako je to možné (pokiaľ to nejakým spôsobom neublíži vášmu partnerovi alebo iným ľuďom).

Jedným zo spôsobov, ako sa udržať šťastní, mať zdravé koníčky a zapojenie sa do nich je. Šťastie by sa malo stať vašou novou normou, aby ste boli v najlepšom prípade a vidieť menej negatívneho prístupu.

Keď udržiavate zdravé koníčky a záujmy, stanete sa celkovo šťastnejším a ľahším človekom vo vzťahu.

14. Pripojte sa k podpornej skupine

Niekedy môže byť náročné vystúpenie zo starej osoby (so zlým prístupom) a stať sa týmto novým človekom. V dôsledku.

Jedna vec, ktorú podporuje skupina, je to, že zjednocuje ľudí a v dôsledku.

Existuje skupina ľudí, ktorí vo svojich vzťahoch riešia výzvy pre postoj? Možno sa budete chcieť pripojiť k tejto podpornej skupine.

Súvisiace čítanie: 4 hlavné manželské výzvy a ako ich prekonať

15. Porozprávajte sa s profesionálom

Poď na to premýšľať. Bez ohľadu na to, ako ťažko sa snažíte, možno nebudete môcť prísť na seba. Preto je potrebné, aby ste opustili priestor, v ktorom sa profesionál zmestí.

Či už triedíte svoje minulé skúsenosti, zaoberáte sa nízkou sebaúctou, navigáciou traumy alebo sa len snažíte byť lepším partnerom, je potrebný profesionál v oblasti rýchlosti.

Záver

Ak ste sa snažili vedieť, ako zmeniť svoj postoj vo vzťahu, venujte pozornosť všetkým 15 krokom, ktoré sme zdieľali v poslednej časti.

Ak ich budete sledovať, všimnete si, že váš vzťah sa výrazne zlepšuje, pretože sa stanete oveľa lepším človekom.

Zaslúžite si šťastný vzťah.