15 vecí, ktoré sa naučíte vo vzťahu poradenstva

V tomto článku

• Čo znamená poradenstvo v oblasti vzťahu?
• Kedy je najlepší čas hľadať vzťahové poradenstvo?
• 15 vecí, ktoré sa naučíte vo vzťahu poradenstva
• Ako môžete dosiahnuť účinnosť vzťahovej terapie?
• Časté otázky
• Zobrať

Mnoho ľudí si myslí, že musíte podstúpiť vzťahové poradenstvo, keď sa vaša únia chystá zasiahnuť skaly. Vzťahové poradenstvo je však pre všetky fázy vzťahu.

Takže môžete urobiť vzťahovú terapiu pravidelnou funkciou, ktorá vám a vášmu partnerovi pomáha pri navigácii s problémami, ktoré môžu hroziť ukončením vášho vzťahu, ak zostane nevyriešený. V tomto článku sa dozviete, aké vzťahové poradenstvo znamená, kedy hľadať terapiu, a dôležité veci, ktoré sa naučíte vo vzťahu.

Čo znamená poradenstvo v oblasti vzťahu?

Vzťahové poradenstvo je formou terapie, v ktorej páry vysielajú svoje mysle, pocity a myšlienky pod vedením a dohľadom profesionálneho poradcu. Počas vzťahu s poradenstvom sa očakáva, že budú úzko spolupracovať s poradcom, aby poskytovali riešenia svojich konfliktov a naučili sa tipy na zdravie ich vzťahu.

Ak sa chcete dozvedieť viac o účinnosti vzťahového poradenstva, prečítajte si túto výskumnú štúdiu Margot Schofield a ďalších autorov. Štúdia je nazvaná krátkodobá a dlhodobá účinnosť párov poradenstva- štúdia protokolu.

Kedy je najlepší čas hľadať vzťahové poradenstvo?

Nemusíte hľadať vzťahové poradenstvo na pokraji odlúčenia. Je dôležité vidieť vzťahový poradca, keď začnete zažívať problémy, ktoré môžu v konečnom dôsledku ukončiť vzťah, ak sa nedôjde k starostlivosti.

Tu je niekoľko príznakov, ktoré ukazujú, že je najlepší čas hľadať poradenstvo v oblasti vzťahov

1. Neschopnosť vyjadriť intimitu

Keď si všimnete, že je pre vás alebo vášho partnera náročné, aby ste prejavili pocity, môže byť najlepšie hľadať poradenstvo v oblasti vzťahov, aby ste odhalili hlavnú príčinu a poskytli riešenie.

Súvisiace čítanie: Ako nadviazať emocionálne spojenie počas sexu: 10 tipov

2. Nevyriešené konflikty

Ak vy a váš partner považuje za ťažké vyriešenie jedného alebo viacerých konfliktov, môžete vyhľadať pomoc pri problémoch s terapeutickým vzťahom skôr, ako sa vymkne z ruky.

3. Ťažkosti pri rozhodovaní spolu

Keď ste vy a váš partner ťažké rozhodnúť sa o niečom spolu, a to sa stáva pravidelne, mali by ste hľadať pomoc v oblasti poradenstva.

Pozrite si toto video o tom, ako robiť rozhodnutia spolu so svojím manželom:

7. Vy a váš manžel ste človek

Niekedy, keď sme zamilovaní, máme tendenciu zabudnúť, že náš partner nie je nadľudský. Skôr sú to jednotlivci s jedinečnými schopnosťami, silnými stránkami a nedostatkami. Výsledkom je, že niektorí ľudia sú sklamaní, keď si všimnú, že ich partner nespĺňa očakávania. Je to preto, že zvýšili bar.

Počas vzťahového poradenstva sa dozviete, že váš partner prebieha práca a mali by ste byť s nimi trpezliví. Keď robia chyby, pomôžte im urobiť opravy, pretože nabudúce by ste mohli byť v ich topánkach.

Súvisiace čítanie: Ako lepšie porozumieť vášmu partnerovi: 15 spôsobov

8. Ako nastaviť hranice

Každý vzťah musí stanoviť hranice na normálne fungovanie, a to je jedna z vecí, ktoré sa naučíte, keď idete na poradenstvo. Stanovenie hraníc je dôležité na vytvorenie a udržiavanie zdravého a silného spojenia s vaším partnerom. Hranice sú jednoducho pravidlá, usmernenia a zásady, v ktorých žijete.

Keď váš partner bude proti vašim zásadám, nerešpektujú vás. Preto možno budete musieť s nimi oznámiť svoje hranice a dozvedieť sa o svojich. To vám pomôže dvom z vás viac rešpektovať a milovať sa viac.

9. Ako vyriešiť konflikty

Konflikty sú potrebné pre vzťah, ale ak sa s nimi nevyrieši, môžu poškodiť vzťah. Keď niektorí ľudia vidia terapeuta pre vzťah, je to hlavne preto, že potrebujú trvalý hack na riešenie konfliktov.

Preto poradca pomáha partnerom uplatňovať zdravé spôsoby riešenia konfliktov a riešiť koreňové problémy niektorých z týchto problémov. Ak sú vo vzťahu nevyriešené záležitosti, môže to ovplyvniť väzbu medzi partnermi a napätie vzťahu.

10. Ako lepšie porozumieť svojmu partnerovi

Ďalšou dôležitou vecou, ​​ktorú sa naučíte počas poradenstva pre vzťahy, je lepšie porozumenie sveta vášho partnera. Budete stavať na svojich znalostiach o milostnom jazyku svojho partnera.

Okrem toho sa naučíte vidieť veci z pohľadu vášho partnera, aby ste sa s nimi lepšie vcítili. Pomôže to znížiť nedorozumenia, ktoré sa zvyčajne vyskytujú vo vzťahu, pretože partneri nemajú hĺbkový pohľad na to, čo je zodpovedné za správanie a myšlienky ich partnera.

Súvisiace čítanie: Ako lepšie porozumieť vášmu partnerovi: 15 spôsobov

11. Čo od vás váš partner očakáva

Nie každý vie, ako komunikovať, čo chcú svojim partnerom. Toto je jedna z vecí, ktoré bude vzťahy vzťahov učiť. Váš partner môže od vás potrebovať nejaké veci, ale nemusia ich správne komunikovať.

Keď vidíte vzťahového poradcu, pomôžu lepšie vysvetliť, čo od vás chce váš partner. Niekedy by mohlo byť ťažké zistiť, čo chce náš partner, pretože sme príliš zameraní na ich chyby a nedostatky.

12. Ako obnoviť stratenú intimitu

Jednou z výziev, ktorým niektoré páry čelia, je obnovenie intimity ich vzťahu. Intimita sa môže stratiť z dôvodu rušného harmonogramu, neúmyselne, nedostatok komunikácie a záväzku atď.

Počas vzťahov s poradenstvom sa naučíte, ako zostať v kontakte so svojím manželom. Okrem toho poradca naučí tipy na oživenie ohňa vo vašom vzťahu, keď to vyzerá, že sa veci nudia.

13. Ako počúvať namiesto toho, aby ste sa bránili

Vzťahové poradenstvo vás a vášho partnera naučí, aby ste sa naučili, ako počúvať namiesto toho, aby ste sa postavili za seba. Niekedy sú ľudia defenzívni, keď ich partneri hovoria a nedokážu sa vyjadriť, pretože nepočúvajú.

Akt počúvania zahŕňa porozumenie a venovanie pozornosti zásadným detailom, ktoré sa druhá strana snaží komunikovať.

Súvisiace čítanie: Čo je defenzívne počúvanie a aké deštruktívne to môže byť?

14. Ako reflexovať

Vedieť, ako sa vo vzťahu zamyslieť, je dôležité, pretože vám bráni v tom, aby ste robili zle informované rozhodnutia. Predtým, ako ukončíte konverzáciu so svojím partnerom, uistite sa, že si hlboko premýšľate o hlavnom bode z toho. Potom môžete vy a váš partner zdieľať lekcie z konverzácie a ako vykonať potrebné úpravy v budúcnosti.

15. Je v poriadku, že sa zmenila vo vašom vzťahu

Mnoho ľudí nechápe, že je normálne a v poriadku, aby sa vo vašom vzťahu stali niektoré zmeny. Keď vy a váš partner starnú, vyrastiete niektoré veci a vyzdvihnete nové správanie alebo aktivity.

Môžete zmeniť pracovné miesta, mať deti alebo sa presťahovať do inej krajiny; Všetky tieto faktory môžu spôsobiť zmeny vo vašom vzťahu. Preto je dôležité byť flexibilný a pokúsiť sa užiť jazdu so svojím partnerom.

Ak sa chcete dozvedieť viac o vzťahu poradenstva pre páry v rôznych fázach vo svojich vzťahoch, prečítajte si túto štúdiu Cathryn Hunter a Jo Commerford. Štúdia sa nazýva vzdelávanie a poradenstvo v oblasti vzťahov: nedávne zistenia výskumu

Ako môžete dosiahnuť účinnosť vzťahovej terapie?

Cieľom vzťahovej terapie je urobiť zjednotenie medzi partnermi zdravým a úspešným. Preto vo vzťahovej terapii ste povinní viesť čestné rozhovory, z ktorých budú mať úžitok vám a vášmu partnerovi.

Tu je niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť efektívnu terapiu vzťahov.

1. Buďte k sebe úprimní

Predtým, ako pôjdete na poradenstvo pre vzťahy, hľadajte sami, aby ste si boli istí, či chcete, aby váš vzťah fungoval alebo nie. Pomohlo by to, keby ste si boli istí, že ste zaviazaní k procesu prestavby, bez ohľadu na to, aké náročné by to mohlo byť.

2. Úzko spolupracujte so svojím manželom

Snažte sa byť jediným, kto je zapojený do realizovania vzťahovej terapie. Uistite sa, že ste so svojím partnerom nosili. Tiež, ak ste pasívny, neodrádzajte od úsilia svojho partnera. Buďte tu pre nich a ukážte sa na poradenských stretnutiach.

3. Stanovte hranice s blízkymi

Počas vzťahového poradenstva je najlepšie zabrániť vniknutiu rodiny a priateľov. Môžete požiadať, aby v tejto dobe rešpektovali súkromie vášho partnera a súkromie vášho partnera.

Časté otázky

Ako nájsť vzťahový terapeut

Mnoho odborníkov môže ideálne vykonávať úlohu vzťahového terapeuta. Niektorí z nich sú poradcovia, manželskí terapeuti, psychológovia atď. V dnešnej dobe, keď hľadáte vzťahový terapeut, je prvou akciou skontrolovať online. Môžete vykonať dôkladný výskum online pre vzťahových terapeutov, ktorí žijú blízko.

Súvisiace čítanie: Ako nájsť najlepšie terapeuta- Roundup

Zobrať

Vzťahové poradenstvo je dlhodobá činnosť, ktorá prichádza s hlbokými výhodami, za predpokladu, že ste a váš partner ste pripravení vložiť do práce.

Počas vzťahu s poradenstvom sa naučíte objektívne a hlavné poznatky od terapeuta, vďaka ktorým bude vaša únia viac rockovou. Predtým, ako sa prihlásite na svoje stretnutia, nezabudnite urobiť svoj výskum reputácie poradcu.

Zistite viac o tom, ako terapia párov pomáha znižovať celkové vzťahy v tomto zaujímavom výskume od Douglas K Synder a ďalších autorov. Štúdia je nazvaná aktuálny stav a budúce smery v párovej terapii.