15 príznakov, že ste vo vzťahu s empatom

V tomto článku

• Empath potrebuje vo vzťahu
• Robiť a nerobiť milujúce a porozumenie empatu
• 15 príznakov, že ste vo vzťahu s empatom
• Dôležitosť empatie v zdravých vzťahoch

Pravdepodobne ste už predtým počuli o termíne Empath a možno viete, že sa používa na opis niekoho, kto sa cíti tak hlboko pre ostatných, že dokážu absorbovať pocity a bolesť iných ľudí a vziať ich ako svoj vlastný.

Empaths môžu byť nepochybne intenzívne ľudia a byť vo vzťahu s empatom prichádza s jasnými výhodami, ako aj s výzvami. Naučte sa 15 príznakov, ktoré naznačujú, či ste vo vzťahu s empatom alebo nie.

Tiež viem, čo robiť, keď vo vzťahu s empatom, aby to fungovalo.

Skúste tiež: Ste empath?

Empath potrebuje vo vzťahu

Výskum ukázal, že ľudia, ktorí majú vysoký stupeň empatie, majú tendenciu mať vyššiu úroveň spokojnosti vzťahov, takže byť empatom určite má svoje výhody.

Spojenie empatu s niekým je také silné, že empath môže mať vo vzťahu jedinečné potreby.

Vzhľadom na to, že empati sú náchylní na pocity iných ľudí, môžu byť vo vzťahoch ohromení. Preberajú pocity ostatných a absorbujú ich ako svoje vlastné, čo znamená, že pravdepodobne budú mať tieto potreby:

• Samotný čas

Mohli by ste sa uraziť, keď Empath požiada o priestor, ale vyžadujú si čas na dobitie svojich batérií a vysporiadať sa so svojimi vlastnými potrebami, pretože sú v súlade s ostatnými.

Možno potrebujú naplánovaný čas po celý deň, aby sa stretávali sami, ale to neznamená, že sú s vami naštvaní.

• Úcta k ich hraniciam

Empaths sú citliví ľudia, ale nenávidia tiež rozrušujúce ostatných, takže potrebujú vašu pomoc, pokiaľ ide o hranice.

Ak sa pokúsia povedať nie alebo sa postaviť za seba, nemusí sa stretnúť s veľmi pevným, takže musíte byť schopní vyzdvihnúť, čo sa deje, keď sa snažia nastaviť hranicu.

Súvisiace čítanie: Stanovenie zdravých hraníc vo vzťahu

• Hlboká komunikácia

Empaths nie sú pri malých rozhovoroch veľký, ale v rámci ich blízkych vzťahov si cenia hlbokú komunikáciu.

Nechcú diskutovať o počasí; Namiesto toho, keď majú náladu hovoriť, chcú mať zmysluplné rozhovory o svojich nádeje a snoch a tiež o vašich.

• Starostlivosť

Vzhľadom na ich tendenciu kladú ostatných na prvom mieste, empati musia vziať čas preč, aby sa o seba starali o seba. Či už ide o prechádzku, chystáte sa získať masáž alebo tráviť čas na svoju obľúbenú aktivitu, Empaths vyžadujú, aby ste im tentoraz dovolili.

Nájdu čas v prírode neuveriteľne omladzujúci, takže možno budú chcieť tráviť čas vonku. Niekedy vás môžu dokonca zahrnúť do svojich outdoorových aktivít.

Súvisiace čítanie: 5 pilierov starostlivosti o seba

• Prijatie

Empaths môžu byť neuveriteľne emocionálne a intenzívne, ale to nie je niečo, čo by o sebe mohli zmeniť. Potrebujú, aby ste akceptovali, že budú tvrdo milovať, cítiť sa tuhé a niekedy sa týmito pocitom ohromia.

Možno im občas nerozumete, a to je v poriadku, ale akceptujete ich za to, kým sú dlhá cesta.

Robiť a nerobiť milujúce a porozumenie empatu

Pokiaľ ide o to, že ste vo vzťahu s empatom, niektoré robia a neuľahčia veci. Zoberme si nasledujúce nerovnosti, ktoré sú veci, ktorým sa vyhýbajú empatiu a láske:

1. Neužívajte ich potrebu osamote osobne

Empath nie je na vás rozrušený; musia nabíjať. Nakoniec váš vzťah bude lepší, keď bude mať empath nejaký priestor na starostlivosť o seba.

2. Nerobte klietky empatu v

Empaths musia mať čas v prírode a čase na preskúmanie svojich vášní. Pokúsiť sa dostať empath, aby sa zmestili do vašej formy alebo trávili všetok svoj čas s vami, aby sa cítili v klietke, čo nikdy neprináša úspešný vzťah.

3. Nebojte sa zdieľať svoje pocity

Empath preberá emócie a pocity ostatných pomerne rýchlo, takže sa možno bíja, že sa vyjadrte, ale zadržanie nie je odpoveďou.

Máte dovolené vyjadriť sa a Empath pravdepodobne vyzdvihne skutočnosť, že niečo nie je v poriadku, aj keď im to nehovoríte, kvôli ich silnej intuícii a schopnosti absorbovať emócie iných ľudí.

Namiesto toho, aby ste skrývali svoje pocity, zdieľajte ich pokojne a čestne a pochopte, že empath môže potrebovať čas na spracovanie.

4. Prosím, nevyužívajte ich

Empaths vždy chcú potešiť svojich partnerov, čo znamená, že je pre vás ľahké ich využiť. Nie sú konfrontačné, takže si s nimi môžete rýchlo dostať cestu.

To nie je spravodlivé a možno budete musieť vynaložiť trochu extra úsilie, aby ste sa uistili, že si ctíte ich želania a túžby občas.

5. Nesnažte sa ich opraviť

V konečnom dôsledku je to, že je empath darom, a nie je to choroba, ktorú je potrebné vyliečiť. Nesnažte sa uzdraviť svojho partnera alebo ich hovoriť z toho, že sú citliví alebo v súlade s emóciami ostatných.

Teraz, keď viete, čo nerobiť vo vzťahu s empatom, je užitočné poznať nasledujúce vzťahy so vzťahom s empatom:

1. Nájdite veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa bavili, keď váš partner potrebuje čas sám

Namiesto toho, aby ste videli potrebu svojho partnera ako zlú vec, použite tento čas na sledovanie svojich záujmov. To je zdravé v každom vzťahu, a keď ste s empatom, možno zistíte, že máte viac času na preskúmanie svojich vášní.

Súvisiace čítanie: Nájdite svoj vášňový kvíz

2. Naučte sa akceptovať svoje rozdiely

Môžu sa vyskytnúť časy, na ktoré sa chcete stýkať a váš empatický partner nie. Budete sa musieť naučiť akceptovať tieto rozdiely a dospieť k kompromisu, ktorý funguje pre vás oboch.

3. Majte na pamäti skutočnosť, že konfrontácia je pre nich ťažká

Non-Eempaths sa môžu vysporiadať s horúcim argumentom so svojím partnerom a rýchlo sa pohybovať ďalej. Na druhej strane, empati môžu byť veľmi emocionálne poškodení konfrontáciou.

Majte na pamäti a vynaložte úsilie, aby ste sa vyjadrili bez toho, aby ste boli tvrdí, aj keď existuje nezhoda. Namiesto toho, aby ste sa uchýlili k kričaniu alebo volaniu mena, zamerajte sa na problém, aby ste minimalizovali poškodenie empatu.

4. Buďte čestní a dôslední

Aby sa prosperovali vo vzťahu, empati sa musia cítiť bezpečne. Vyžaduje si to lojalitu a dôveru, takže musíte pracovať na týchto veciach, keď vo vzťahu s empatom. Po prerušení môže byť dôvera ťažké opraviť s empatom.

Súvisiace čítanie: Čo je lojalita vo vzťahoch?

5. Pokúste sa porozumieť vášni Empath

Empaths sa cítia hlboko spojení so svojimi vášňami a záujmami, rovnako ako sa vo svojich vzťahoch hlboko milujú. Je nevyhnutné akceptovať, že musia venovať čas svojim vášni a cítiť sa o nich veľmi intenzívne.

Tu je video, ktoré diskutuje o podivných častiach života Empaths, ktorým možno nerozumiete:

Pamätajte, že jednou z rád, ako milovať a porozumieť empatiu, je, že ich nikdy nemali využívať ich.

Toto znamenie súvisí s touto skutočnosťou; Empath vám umožní využiť ich, pretože sa nemôžu vydržať, aby vás sklamali. To môže znamenať, že vám nikdy nepovedajú nie, aj keď je zrejmé, že by to chceli.

7. Keď ste naštvaní, sú veľmi rozrušení

Je normálne starať sa o svojho partnera a chcete ich povzbudiť, keď sú dole, ale Empath sa cíti tak hlboko pre svojich významných ďalších, že prijímajú emócie svojho partnera.

To znamená, že empath vo vzťahoch bude dosť rozrušený, ak sa ich partner cíti dole.

8. Dávajú prednosť noci doma, aby chodili von

Obrovské davy môžu ohromiť empatu a poslať ich do zmyslového preťaženia.

Takže keď vo vzťahu s Empathom, pravdepodobne si všimnete, že váš partner chce stráviť väčšinu víkendov doma mazbávaný a sledovať film, a nie ísť von, aby videl novo vydaný film alebo tancovať v klube.

9. Ocitnete sa špičky okolo svojich pocitov

Empaths sú mimoriadne citlivé, a ak ste vo vzťahu s jedným, pravdepodobne ste sa k tejto skutočnosti vyzdvihli. Môžete sa dokonca ocitnúť vo svojich pocitoch, pretože sa bojíte ich rozrušiť.

10. Občas sa môžete cítiť tlačiť preč

Pamätajte, že empati vo vzťahoch potrebujú svoj osobný priestor, takže ak na to nie ste zvyknutí, môžete sa cítiť, akoby vás váš partner tlačil preč. Buďte istí, že potrebujú priestor na dobitie.

11. Zdá sa, že váš partner sa bojí intimity

Empaty môžu byť ohromení silnými emóciami, takže intímne vzťahy môžu byť náročné. Môžu sa zdať, akoby sa obávali, že sa vám budú príliš blízko, pretože ich pocity pre vás budú také intenzívne a ohromujúce.

Spojnosť, ktorá prichádza s intimitou, ich môže prinútiť, aby sa cítili udusení, ak nedostanú čas sami.

Súvisiace čítanie: Strach z intimity: príznaky, príčiny a ako to prekonať

12. Nebudú akceptovať pomoc od vás

Ak ste vo vzťahu s empatom, pravdepodobne vám vstúpi, aby vám pomohli stále; Keď sa však pokúsite vrátiť láskavosť, snažia sa prijať pomoc, pretože majú pocit, že musia byť hrdinom, ktorý príde na vašu stranu.

Sú príliš investovaní do pomoci vám pri prijímaní pomoci od vás za oplátku.

13. Váš partner vás vždy dáva na prvé miesto

Keďže empati preberajú pocity ostatných, nemôžu si pomôcť, ale najskôr umiestniť svojich významných ostatných.

Môžete si dokonca všimnúť, že váš partner je úplne obetavý, vždy robí to, čo chcete robiť, alebo sa vzdávať svojim potrebám, namiesto toho, aby sa staral o svoje vlastné.

14. Váš partner môže nechať malé veci dostať sa k nim

Empaty sú intenzívni ľudia, takže menšie problémy sa môžu zdať v empatoch a intímnych vzťahoch dosť významné. Empath sa môže zdať mimoriadne rozrušený menším nesúhlasom jednoducho preto, že hlboko cítia veci.

15. Majú silný zmysel pre spravodlivosť

Empaty sú veľmi silne ovplyvnené nespravodlivosťami na svete a zistíte, že sa často stoja za ostatnými alebo bojujú proti nespravodlivosti, ako je diskriminácia alebo nerovnosť.

Je dôležité ich podporovať v týchto snahách, pretože empati nemôžu pomôcť, ale cítia sa pre iných ľudí, dokonca aj tých, ktorých nepoznajú na osobnej úrovni.

Dôležitosť empatie v zdravých vzťahoch

Je to celkom zrejmé zo znakov vyššie, že milovanie a pochopenie empatu môže prísť s výzvami. Stále však existuje prínos vo vzťahu s empatickým partnerom.

Empaths sú milenci a sú starostliví, láskaví, súcitní ľudia. Ak sa dobre zaobchádzate s empatom a pochopíte ich potrebu času pre seba, pravdepodobne zostanú okolo a osprchujú vás láskou.

Empath bude podporovať vaše sny, obetovať sa, aby vzťah fungoval, a každý deň vám dá na prvom mieste.

Okrem toho, že empati majú mnoho mimoriadnych vlastností, je nevyhnutné pochopiť, že určitý stupeň empatie je nevyhnutný pre zdravý vzťah.

Aj keď vaša úroveň empatie nie je dostatočne vysoká na to, aby ste absorbovali pocity ostatných, je dôležité byť aspoň trochu empatický, aby ste mohli byť súcitní voči svojmu partnerovi a aspoň pochopiť, čím prechádzajú. To umožňuje vášmu partnerovi cítiť sa počuť a ​​podporovane.

Odborníci na terapiu párov uviedli, že empatia je rozhodujúca pre úspešný vzťah, pretože umožňuje ľuďom vystúpiť mimo seba a reagovať na emócie iných. Napríklad, ak váš partner prežil zlý deň v práci, Empatia vám umožňuje opustiť referenčný rámec a podporovať ich.

Záver

Empaths sú hlboko intuitívne, súcitní ľudia, takže byť vo vzťahu s empatom znamená, že váš partner bude vždy porozumieť vašim pocitom a bude mať silnú potrebu zabezpečiť, aby ste boli šťastní a staraní sa o ňu. Aj keď sú to nepochybne prospešné vlastnosti, život ako empath môže priniesť výzvy pre intímne vzťahy.

Váš empatický partner môže potrebovať značné množstvo času na dobitie a môže byť ohromený konfliktom. Vzťah s empatom funguje najlepšie, keď rozumiete ich potrebám a naučíte sa, ako zvládnuť svoje intenzívne emócie.

Predpokladajme, že váš empatický partner sa snaží byť zraniteľný vo vzťahu. V takom prípade je dôležité povzbudiť starostlivosť o seba a možno odporučiť, aby sa usilovali o poradenstvo, aby im pomohli vyrovnať sa s akýmikoľvek výzvami, s ktorými sa stretávajú v kontexte vzťahu.