15 dôvodov, prečo je kvalitný čas taký dôležitý vo vzťahu

V tomto článku

• Čo presne je kvalitný čas?
• Koľko kvalitného času potrebujete vo vzťahu?
• Môžu vzťahy bez kvalitného času trvať dlho?
• 15 dôvodov, prečo záleží na kvalitnom čase
• Záver

Trávenie času so svojím partnerom je nevyhnutné na to, aby sa vzťah rozrástol a rozkvitol na niečo oveľa hlbšie. Preto je dôležité porozumieť tomu, prečo sú vzťahy potrebné kvalitný čas. Obzvlášť novšie páry by chceli minúť každú sekundu spoločnosti druhej spoločnosti. Je to iba prirodzené.

Niekedy sa ľudia pýtajú, prečo vzťahy potrebujú presne kvalitný čas. Ak ste jedným z tých ľudí, prečítajte si ďalej, aby ste našli odpoveď na jednoduchú otázku.

Postupom času sa môže znížiť množstvo času stráveného spolu, čo je tiež úplne normálne. Mať svoj osobný priestor a trávenie času pre seba je tiež potrebné pre zdravý dlhodobý vzťah. Kvalitný čas spolu, najmä keď sa obaja stanete zaneprázdnením sledovaním osobných záujmov, môže byť vzácny.

Bez ohľadu na to, pridelenie času na strávenie medzi sebou je dôležité a cenné. Čas vyčlenený na zameranie sa na pôžitok a obnovenie romantického spojenia prechádza dlhou cestou pri posilňovaní vzťahu.

Čo presne je kvalitný čas?

Kvalitný čas sa týka momentov, ktoré majú veľkú hodnotu strávenú v spoločnosti dôležitých ľudí v našom živote. V piatich milostných jazykoch Garyho Chapmana je kvalitný čas jazykom, ktorý sa točí okolo spolupatričnosti. Je to láska a náklonnosť vyjadrená prostredníctvom nerozdelenej pozornosti.

Existuje mnoho spôsobov, ako môžete tráviť kvalitný čas so svojimi významnými ostatnými. Zvyčajne je kvalitný čas spojený s dlhými obdobiami odpočinku alebo cestovania, ako keby sme spolu chodili na dovolenku. Neexistuje však pravidlo, ktoré by uvádza, že je to jediný spôsob, ako stráviť kvalitný čas.

Je úplne možné mať vysokokvalitné chvíle so svojím blízkym bez toho, aby ste šli kamkoľvek extravagantný a fantázia alebo vykonávať komplikované aktivity. Prechádzka do parku alebo si vychutnať prestávku na kávu, je niekoľko príkladov. Aj rovnako jednoduché, ako zostať v interiéri a sledovať filmy spolu, sa už môže považovať za kvalitný čas so svojím partnerom.

Koľko kvalitného času potrebujete vo vzťahu?

Na rozdiel od toho, čo by mohli povedať ostatní ľudia, je úplne možné tráviť príliš veľa času so svojím partnerom. Aj keď by ste mohli byť nadšení, že budete tráviť všetok svoj čas so svojím partnerom a zdieľať všetky svoje skúsenosti s nimi, je potrebné si vziať čas pre seba a ďalšie veci vo vašom živote, ktoré vás robia šťastnými.

Takže koľko kvalitného času by mali páry tráviť navzájom? Podľa vzťahového poradcu Silva Nevesa odpoveď na túto otázku závisí od páru.

Bolo by ideálne pre rušného páru, ktorý má málo času na to, aby mal zmysluplný kontakt alebo interakciu prvú vec v ten deň. To by mohlo byť zmysluplné objatie alebo bozkávanie.

Posielanie niekoľkých textov navzájom počas dňa je tiež možné, aby ste si navzájom obnovili svoje spojenie. Toto sú malé veci, ktoré majú rozdiel vo vašom vzťahu.

Dôležité je, aby ste si navzájom dosiahli rovnováhu medzi kvalitným časom a kvalitným časom so sebou a ostatnými ľuďmi. Príliš málo času stráveného spolu by mohlo vyberať daň z vášho vzťahu, zatiaľ čo príliš veľa času stráveného v spoločnosti druhej spoločnosti by mohlo skončiť s vypustením všetkej vašej energie, nehovoriac o skrátení času, ktorý trávite s inými ľuďmi a inými aspektmi vášho života.

Ak chcete nájsť túto rovnováhu, je dôležité rozpoznať vaše potreby ako jednotlivca a rešpekt, že vy a váš partner môžete mať rozdiely. Kľúčom je aj komunikácia. Pri kontrole sa u svojho partnera a vytvorenie rovnováhy, že obaja z vás je pohodlné udržiavanie, môže ísť dlhá cesta.

Môžu vzťahy bez kvalitného času trvať dlho?

Krátka odpoveď je „Nie.„Vytváranie času pre svojho partnera a trávenie kvalitného času s nimi je dôležité pri posilňovaní spojení a vytváraní hlbších väzieb.

Vážny nedostatok kvalitného času vo vzťahoch môže odtrhnúť ich nadáciu a oslabiť všetky vytvorené spojenia. Pár, ktorý spolu nestrávi veľa zmysluplného času, môže zabudnúť, či sa navzájom milujú.

V prípadoch, ako je tento, sa váš partner môže cítiť zabudnutý a cítiť sa, že pre vás nie je prioritou. To potom vedie k pocitom zanedbávania a nevôľa. Potom sa začnete od seba vzdialiť a menej pravdepodobne zdieľate akékoľvek vzrušujúce skúsenosti.

Nedostatok zmysluplného kvalitného času by mohol viesť k tomu, že pár vypadne z lásky a ukončenie vzťahu.

Kvalitný čas v manželstve môže byť ťažké prísť. Môže byť ťažké nájsť správnu rovnováhu medzi žonglujúcou prácou a rodinnými povinnosťami, čo často vedie k rozpadu manželstva.

Láska rastie a vyvíja sa v priebehu času, ale môže sa rýchlo rozpadať bez správneho základu.

15 dôvodov, prečo záleží na kvalitnom čase

Ďalej sme uviedli pätnásť dôvodov zdôrazňujúcich dôležitosť trávenia času spolu vo vzťahu. Čítajte ďalej a dúfajme, že budete presvedčení, že budete aktívne pokúsiť tráviť viac času so svojím partnerom na konci tohto!

1. Udržuje vášeň nažive

Byť so svojím partnerom vám umožňuje pripojiť sa na úrovni okrem emocionálneho a duchovného. Vynaložiť ďalšie úsilie na trávenie času spolu a byť navzájom lepší vám môže pomôcť cítiť sa bližšie a udržať vášeň vo vzťahu.

Pre páry, ktoré stratili iskru vo svojom vzťahu, trávenie kvalitného času medzi sebou vám môže pomôcť znovu sa znovu spojiť s vaším partnerom a znovu oživiť túto vášeň. Budete tiež mať príležitosť diskutovať o tom, ako sa navigovať a vylepšiť svoj vzťah.

2. Pomáha zmierniť stres

Život je stresujúci a to nie je možné poprieť. Je ťažké žonglovať s zodpovednosťami a problémami z rôznych aspektov vášho života. Dokonca aj vo vzťahu môže byť niekedy stresujúce.

Ale urobiť si čas zo svojich dní, aby ste strávili kvalitný čas spolu, môže byť skvelým spôsobom, ako udržať vašu myseľ mimo vecí a zbavenie stresu. Páry trávia čas spolu majú väčšiu šancu čeliť výzvam a problémom, ktoré im prichádzajú na cestu.

3. Zlepšuje komunikáciu

Jedna dobrá vec na trávení času so svojím manželom alebo partnerom je to, že predstavuje príležitosť hovoriť. Či už sa jednoducho chodíte na prechádzku, kľúčovou vecou je, že môžete spolu komunikovať.

Nemusíte nevyhnutne viesť „hlboké“ rozhovory, ale len sa pýtať na svoj deň alebo sa pýtať na ich názor na niečo, čo vám môže pomôcť zlepšiť komunikáciu s vaším partnerom. Tieto malé veci môžu výrazne zmeniť kvalitu vášho vzťahu.

Urobenie času na komunikáciu môže tiež pomôcť vyhnúť sa všetkým potenciálnym konfliktom, ktoré môžu vzniknúť v budúcnosti, a prinútiť vás, aby ste sa cítili skôr ako tím.

Súvisiace čítanie: 20 spôsobov, ako zlepšiť komunikáciu vo vzťahu

4. Stavať spomienky

Využívanie času z vášho rozvrhu, aby ste strávili určitý kvalitný čas spolu prispieva k zmysluplnejším zážitkom. Chodiť na pikniky, spolu s dovolenkovým výletom alebo spolu sledovať filmy v kine sú chvíle.

Niekedy sú zmysluplné zážitky nájdené v malých prírastkoch času. Zastavenie sledovať západ slnka alebo praskanie hlúpe vtipy pri varení raňajok sú malé chvíle, ktoré prechádzajú rýchlo, ale sú nevyhnutné na pripomenutie párov na lásku, ktorú zdieľajú pre seba.

Súvisiace čítanie: 15 úžasných spôsobov, ako vytvoriť spomienky so svojím partnerom

5. Pomáha bojovať proti depresii

Depresia je bežným problémom duševného zdravia, ktorý postihuje mnoho ľudí, a dokonca aj tí, ktorí sú v odhodlaných vzťahoch. Byť so svojimi významnými ostatnými môže spôsobiť pozitívne aj negatívne zážitky, ale nikdy nie je neskoro o tom hovoriť a uzdraviť sa z toho.

Keď sa snažíte tráviť kvalitný čas so svojím partnerom, o ktorom si myslíte, že sa môže cítiť týmto spôsobom, pomôže to odstraňovať akékoľvek bremeno, ktoré môžu cítiť, a pripomína im, že sú milovaní. Samozrejme, je dôležité mať na pamäti, že k profesionálovi by sa mal priblížiť, ak problém pretrváva alebo zhorší.

DR. Maxine Ruddock, klinický psychológ, vysvetľuje, ako môžu vzťahy v tomto videu vyliečiť depresiu:

13. Buduje dôveru

To sa spája so záväzkom. Keď váš partner vidí, ako ste odhodlaní k vzťahu, majú vo vás väčšiu dôveru. Dôvera je dôležitým faktorom na udržiavanie, pretože vzťah sa bez neho pravdepodobne rozpadne.

Súvisiace čítanie: 15 spôsobov, ako budovať dôveru vo vzťah

14. Zvyšuje spokojnosť partnerov

Kvalitný čas je o vyjadrení svojej lásky svojmu partnerovi. Je to všetko o malých displejoch, vďaka ktorým sa váš partner cíti milovaný. Najčastejšie ako nie, tieto displeje sú vyjadrené fyzicky, napríklad držanie rúk, maznanie a šteklenie, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Štúdie ukázali, že ukážky, ako sú tieto náklonnosti, významne prispievajú k spokojnosti vášho partnera.

15. Pomáha vzťahu vydržať dlhšie

Vzťahy si vyžadujú kvalitný čas na prosperitu. Väčšina párov v zdravých dlhodobých vzťahoch to môže dosiahnuť iba preto, že nikdy nezabudnú venovať určitý čas zamerať sa výlučne na svojich partnerov. Aj keď ste s nimi každú minútu dňa, je nadmerné a zbytočné, skúste sa snažiť tráviť viac času s nimi pravidelne.

Záver

Je úplne prirodzené mať rôzne záujmy a záväzky, aj keď v odhodlanom vzťahu. Toto by sa nemalo používať ako výhovorka, aby ste so svojím partnerom nestrávili čo najviac. Vzťahy potrebujú kvalitný čas na rast a rozvoj niečoho, čo trvá dlho.

Pokúste sa usporiadať dátumové noci so svojím partnerom. Neváhajte s nimi komunikovať a nájsť rovnováhu medzi rozvrhmi a záväzkami druhých. Poradenstvo je tiež možné, ak je to niečo, s čím máte pocit, že s nimi potrebujete ďalšiu pomoc. Vynaložiť úsilie na to, aby ste to všetko urobili.