15 jednoduchých spôsobov, ako využiť väčšiu zodpovednosť vo vzťahoch

Zodpovednosť vo vzťahoch je potrebná na budovanie zdravých vzťahov, čo je tiež dôkaz, že vám môže dôverovať. V tomto článku sa naučíte, ako byť zodpovednejší.

Prevzatie zodpovednosti za svoje konanie vo vzťahu a uznanie účinkov vášho správania a výberu ukazuje, že máte pocit kontroly nad svojím životom. Odráža tiež, že ste dôveryhodná osoba a vaša sila charakteru sa nedá žiadnym spôsobom spochybniť.

Ak chcete mať maximum vzťahu, okrem toho, že sa navzájom vyhlasujú, obe strany musia vyvinúť vedomé úsilie, aby boli transparentné, čestné a pripravené si navzájom dôverovať.

Predtým, ako sa ponoríte do toho, ako byť zodpovednejší vo vzťahu, je dôležité vedieť, čo znamená zodpovednosť.

Čo znamená zodpovednosť vo vzťahu

Zodpovednosť je ochota prijať zodpovednosť za činy, slová a pocity. Keď prevezmete vlastníctvo a prijímate zodpovednosť za každú z vašich akcií vo vzťahu, je pre vášho partnera veľmi ľahké dôverovať a závisieť od vás.

Vedieť, ako sa držať zodpovednosti vo vzťahu, pomáha pri budovaní ziskových vzťahov s ostatnými. Zahŕňa to uznanie účinkov vášho správania na vášho partnera a vzťah a akceptovanie zodpovednosti za to.

Zodpovednosť vo vzťahoch môže byť zložitá, ale s týmito jednoduchými spôsobmi sa môžete naučiť byť zodpovednejší a držať niekoho zodpovedného.

15 jednoduchých spôsobov, ako byť vo vzťahu zodpovednejší

Zodpovednosť vo vzťahoch nie je vždy ľahká v niektorých vzťahoch, najmä v rámci záznamov o podvádzaní, nevere a podobne.

To by mohol byť prerušovač obchodov s partnermi, ktorí nepreberajú zodpovednosť za svoje činy prijatím svojich chýb a vlastníctvom, ktoré vždy ohrozujú vzťah.

Teraz, keď viete, čo znamená zodpovednosť vo vzťahoch, tu sú jednoduché spôsoby, ako byť zodpovednejší pre seba, a spôsoby, ako držať niekoho zodpovedného vo vzťahu.

1. Urobte si sebahodnotenie a preskúmanie seba samých

Sebahodnotenie seba samého prináša sebavedomie toho, kým skutočne ste.

Aby ste sa vo vzťahu stali zodpovední, musíte posúdiť svoju osobnosť, aby ste si boli vedomí svojich pocitov a emócií.

Keď sa zapojíte do sebahodnotenia, odráža vaše najdôležitejšie vlastnosti, správanie, hodnoty a preferencie. To vám pomôže poznať seba, viete, čo vás spúšťa a ako reagovať a nereagovať na problémy so vzťahom.

Nestačí si byť vedomý. Bolo by najlepšie, keby ste si preskúmali svoje slová a akcie na vizualizáciu ich vplyvu na vášho partnera a vzťahu.

Ako si viac uvedomovať vo vzťahoch? Pozri si toto video.

Chyby sú nevyhnutné a nikto nie je dokonalý. Vaša schopnosť prijať osobnú zodpovednosť za svoje krivdy a ospravedlňovanie sa za ne vo vzťahu naznačuje, že ste zodpovednejší.

Predtým, ako poviete, že pracujete na tom, aby ste vo vzťahu prevzali väčšiu zodpovednosť.

Ak to urobíte, povzbudí vášho partnera, aby vám odpustil. Vedieť, že ste si dobre uvedomili svoje chyby a ste ochotní zmeniť. Takto sa môžete držať zodpovednosti vo vzťahu a niesol zodpovednosti svojho partnera.

5. Buďte otvorení

Aby ste boli vo vzťahu zodpovednejšie, je potrebné, aby ste boli otvorení a transparentní.

Ak ste odhodlaní zmeniť tieto správanie, ktoré vás núti reagovať určitým spôsobom voči svojmu partnerovi, musíte byť o nich otvorení a jasne, aby vám váš partner mohol lepšie porozumieť a prečo sa správate tak, ako to robíte.

Byť otvorený a jasný so svojím partnerom o tom, ako sa cítite, je jedným zo spôsobov, ako si môžete vziať väčšiu zodpovednosť vo vzťahoch. Pomôže vám to, aby ste sa nepochopili a posudzovali príliš rýchlo, pretože váš partner si je plne vedomý toho, čo sa s vami deje.

Súvisiace čítanie: 11 tajomstiev na zvýšenie transparentnosti vo vzťahu

6. Byť otvorený zmysluplnému kompromisu

V každom zdravom vzťahu je kompromis nevyhnutný.

Vaša schopnosť dosiahnuť konsenzus so svojím partnerom v niektorých problémoch vo vašom vzťahu naznačuje, že si vážite svoj vzťah viac ako váš záujem, a to je to, o čom je kompromis.

Chcete byť zodpovednejší? Potom musíte byť otvorení kompromisu.

Podľa Dr. Claudia Six, ohrozenie vo vzťahu je spôsob, ako sa navzájom podporovať. Vďaka tomu sa váš partner cíti milovaný, dôležitý a oceňovaný, pretože sa snažíte dosiahnuť jeden cieľ, nie ako súper, ale ako tím, v prospech vzťahu.

7. Zaviazať sa k vašim slovám

Je to jedna vec niečo povedať a podľa toho je ďalšia vec. Keď poviete, čo máte na mysli a myslete, čo hovoríte, ľudia vám pravdepodobne budú dôverovať, že stojíte podľa vašich slov, najmä ak sa vaše činy zhodujú s vašimi slovami.

Ako často sledujete svoje záväzky voči sebe a svojmu partnerovi určí, či vám môžete dôverovať.

Zodpovednosť vo vzťahoch je o prevzatí zodpovednosti za vaše slová a činy; Zaviazanie sa k vašim slovám je jedným zo spôsobov, ako ukázať, že ste zodpovední.

8. Získajte spätnú väzbu od svojho partnera

Hľadanie spätnej väzby od svojho partnera o tom, čo robíte správne alebo nesprávne vo vzťahu, vám ukáže, ako držať osobu zodpovednosť. Držanie niekoho zodpovednosti vám tiež pomôže vedieť, či ich slová a činy bránia alebo zlepšujú vzťah.

To je typické pre to, čo sa deje vo vzťahu, keď jeden partner zápasí s tým, že je zodpovedný za svoje pocity, slová a činy.

9. Zvážte perspektívu svojho partnera

Existuje niečo o zodpovednosti vo vzťahoch, ktoré z nej robí dve strany v tomto vzťahu. Je to o tom, že máte nejakú emocionálnu inteligenciu, aby ste pochopili, prečo sa obaja správajú a konáte konkrétnym spôsobom a spôsobom.

Niekedy sa pohľad vášho partnera na konkrétny problém líši od vášho.

To nie je čas vybrať proti nim trestný čin, ale vidieť veci z ich pohľadu tým, že sú empatickí, aby ste videli, ako by ste konali, keby ste boli v ich topánkach.

Súvisiace čítanie: Ako videnie vecí z pohľadu vášho partnera môže zvýšiť vašu lásku

10. Nepriaznivajte

Aby ste boli vo vzťahu viac zodpovední, musíte s nadmernými záväzkami odstrániť. Prečo sa zaväzovať, s ktorými sa nemôžete stretnúť? Pred prijatím záväzkov sa uistite, že sú to, čo môžete urobiť.

Z tohto dôvodu je dôležité zmerať vaše slová vašimi činmi, pretože viem, že nadmerné záležitosti môžu viesť k nadmerným očakávaniam, ktoré často vedú k sklamaniu.

Ak je pre vás ťažké splniť svoje záväzky voči vašim významným iným a ľuďom vo vašom okolí, skontrolujte, či sa ešte musíte nadmerne doplniť.

11. Identifikujte svoju rolu

Zodpovednosť vo vzťahoch bude ľahká iba vtedy, ak máte jasno v tom, za čo ste zodpovední.

Kým nepoznáte svoju rolu a čo od vás váš partner očakáva, budete vedieť, či to, čo robíte, je správne alebo nesprávne, aby ste sa držali zodpovednosti.

Nevedieť, za čo ste zodpovední, môže spôsobiť zmätok, spôsobiť stratu zamerania a chýbajú zodpovednosť vo vzťahoch.

12. Vyhľadajte odbornú pomoc

Prispôsobený partner, ktorý si skutočne želá svoj vzťah k rastu a stať sa úspešným, osloví pomoc od profesionálov, ktorí ich vedú prostredníctvom toho, ako sa vyhnúť správaniu a postoju, ktoré sú schopné spôsobiť prekážku úspechu tohto vzťahu.

Zapojenie profesionálneho poradcu na analýzu a identifikáciu tohto správania vám môže pomôcť prijať zodpovednosť za to, čo vo vzťahu robíte správne alebo nesprávne.

13. Urobiť zodpovednosť za prioritu

Vzťah nie je prehliadkou jednej osoby; na tango potrebuješ dvoch. Pri priorite zodpovednosti vo vašom vzťahu je len to, že musíte urobiť krok späť, premýšľať o tom, ako ste prispeli k tomu, čo sa deje vo vašom vzťahu, a hľadať spôsoby, ako vykonať zmeny.

Zodpovednosť vo vzťahoch zvyšuje vašu schopnosť držať sa zodpovednosti a ukazuje vám, ako držať svojho partnera zodpovedného, ​​a tým vytvára zdravé prostredie pre vás a vášho partnera, aby ste sa darili vo vzťahu.

14. Efektívne spravujte svoj čas

Dôležitosť riadenia času nemožno nadmerne zdôrazniť pri prevzatí zodpovednosti vo vzťahoch. Správa času môže byť ťažké, ale svoj čas môžete efektívne spravovať pomocou disciplíny.

Predpokladajme, že ste ľahko zabudli dátumy, najmä tých dôležitých pre vás, vášho partnera a váš vzťah. V takom prípade môžete použiť nástroje na načasovanie, plánovanie a zapamätanie dôležitých dátumov. To je to, o čom je zodpovednosť v milostných vzťahoch.

15. Naučte sa reagovať a nereagovať

Pokiaľ ide o zodpovednosť vo vzťahoch, musíte sa naučiť reagovať na problémy, ktoré máte so svojím partnerom, a nie reagovať.

Reakcia na to, čo sa stane vo vašom vzťahu.

Napriek tomu, keď reagujete, musíte si dať čas na analýzu situácie pred konaním, čo môže zhoršiť situáciu.

Tým, že sa naučíte byť pokojní a analyzovať, čo sa deje vo vašom vzťahu skôr, ako odpoviete, máte šancu stať sa defenzívnym, a to vám pomôže byť zodpovednejší.

Súvisiace čítanie: Reagujte nereagovať na vaše myšlienky a pocity

Svedok

Prečo držať niekoho zodpovedného, ​​keď nie ste? Partneri, ktorí berú zodpovednosť vo svojom vzťahu, vždy zvážte, čo musia urobiť, aby zachránili situáciu a zlepšili vzťah.

Predpokladajme, že vo svojom vzťahu chcete byť zodpovednejší. V takom prípade musíte so svojím partnerom komunikovať o tom, ako sa cítite, vyhnite sa hre obete a ospravedlňte sa za to, čo ste urobili zle. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako mať zdravší a šťastnejší vzťah, absolvujte kurz.