15 nebezpečenstvá sebazáchoviny vo vzťahu a ako sa vysporiadať

V tomto článku

• Čo je to vlastné zachovanie vo vzťahu?
• 15 nebezpečenstiev samostatnej ochrany vo vzťahu
• Ako sa vysporiadať so sebakonzerváciou vo vzťahu
• Niektoré bežne kladené otázky
• Stručne

Keď sa nachádzate vo vzťahu, môže sa zdať, že musíte prejaviť sebaúctu. Aj keď je to do istej miery pravda, môžete v určitom okamihu sabotovať svoje puto.

Tu je pohľad na niektoré nebezpečenstvá sebapoštán vo vzťahu, ktorému sa možno budete chcieť vyhnúť.

Čo je to vlastné zachovanie vo vzťahu?

Pokiaľ ide o zmysel pre seba zachovanie vo vzťahu, je to jednoducho termín, ktorý naznačuje, že sa obávate svojho prežitia. Napríklad, ak je vonku zima, môžete nosiť bundu, takže sa nestaráte príliš zima alebo ochromte. Toto je typ sebachovládania.

Význam vlastnej ochrany vo vzťahu naznačuje, že niekto sa vo vzťahu nestratí žiadnu časť seba. Aj keď je to v poriadku, v niektorých ohľadoch by to mohlo odcudziť vášho partnera a zlyhať váš vzťah, ak sa príliš samostatne venujete. Pokúste sa nájsť rovnováhu, ktorá sa spojí so svojím kamarátom a udržujte časti seba samostatne.

Môžete to dosiahnuť tak, že sa uistite, že si počas svojho vzťahu ponecháte určitú autonómiu. Je v poriadku, že dvaja ľudia, ktorí chodia alebo manželia, niekedy robia oddelené veci.

15 nebezpečenstiev samostatnej ochrany vo vzťahu

Keď sa pýtate, či je stráženie vo vzťahu v poriadku, odpoveď je, že záleží na situácii. Tu je pohľad na 15 spôsobov, ako sa zachovanie vlastného vzťahu vo vzťahu môže byť zlým nápadom.

1. Môžete ublížiť ostatným

Kedykoľvek sa pokúšate príliš samostatne prezentovať, mohlo by to viesť k tomu, že ste ubližovali ostatným. Možno nedovolíte niekomu, aby sa k vám priblížil, pretože sa snažíte byť príliš nezávislý.

Pomyslite na to, ako by ste sa cítili, keby ste sa o niekoho zaujímali a mysleli si, že sa o vás tiež zaujímajú, ale keď ste s nimi vyšli, konali sa, akoby sa nestarali menej. Takto sa váš partner pozerá na vaše správanie.

Súvisiace čítanie: 15 spôsobov, ako sa cítiť lepšie, keď vás niekto ublíži

2. Môžete byť príliš nezávislí

Ďalším dôvodom, prečo môže byť samoobsluha vo vzťahu príliš veľa. Inými slovami, váš partner môže mať pocit, že pre nich vo vašom živote nie je miesto.

Ak sa vám na niekom záleží, urobte, čo môžete, aby ste ich začlenili do svojho života akýmkoľvek spôsobom. Môžete robiť veci spolu, vyskúšať nové veci a zdieľať s nimi niektoré z vašich obľúbených vecí.

3. Možno sa bojíte za nič

Ak definujete psychológiu sebachoviny, snažíte sa zachrániť svoj vlastný život. Aj keď môžete mať dobrý dôvod na to, aby ste to urobili vo vašom každodennom živote, vo vzťahu to môže byť bezdôvodne.

Ak osoba znova ukázala, že chce mať s vami vzťah a nedal vám dôvod na to, aby ste o tom pochybovali, možno sa bojíte, že sa tam bezdôvodne vydáte. Dlžíte si sami, aby ste začali otvárať viac s inou osobou, keď sa o nich záleží.

4. Nedovolíte, aby ste boli zraniteľní

Môže byť strašidelné byť zraniteľní, najmä ak sa cítite nepohodlne, ale akt zamilovanosti spôsobuje, že budete zraniteľní. Keď vás iná osoba prijme za to, kým ste, budete vedieť, že ste v zdravom vzťahu.

Ak sa vám na niekom záleží, skúste byť trochu zraniteľný, keď je to možné. Keď nevidíte, že je schopný, možno budete chcieť zastaviť a premýšľať o tom, prečo tomu tak je. Je niečo v poriadku, že ignorujete alebo je pre vás ťažké relaxovať vo vzťahu?

5. Môžete sa stať rozhorčením

Keď sa vo svojom vzťahu snažíte byť príliš nezávislý, mohlo by to viesť k tomu, že sa vám rozčuľujete svojho partnera. Možno vám nedali dôvod cítiť sa týmto spôsobom, ale keďže máte medzi vami a nimi steny.

Zvážte, či sa váš partner snaží stretnúť na polceste, keď trávite čas medzi sebou a spájaním. To vám môže dať vedieť, či máte legitímny dôvod, aby ste sa cítili rozhorčení.

6. Mohli by ste robiť veci len pre vás

Možno budete musieť zvážiť druhú osobu, keď sa snažíte príliš samostatne. Možno kupujete len veci, ktoré sa radšej potešia, než aby ste si vzali do úvahy svojho partnera. Keď si kúpite svoju obľúbenú večeru a nikdy nejedzte obľúbenú kamaráta, môžu byť zranení a myslia si, že veci nie sú spravodlivé.

Zohľadnite druhú osobu, keď ste vo vzťahu. Pomohlo by to, keby ste im dovolili byť tým, kým hovoria, že sú.

7. Možno umiestňujete steny

Kedykoľvek ste boli opakovane zranení, môže byť ťažké dať vám kohokoľvek, aby vás lepšie spoznal. Ak je však niekto ochotný a vy si myslíte, že môže byť niekto, s kým by ste mohli mať zmysluplný vzťah, mali by ste zvážiť pokus o odstránenie niektorých stien, ktoré máte hore.

Môžete začať dôverovať svojmu kamarátovi, a keď sa naďalej dokážu ako dôveryhodné, môžete mať pocit, že je v poriadku povedať im osobné veci, ktoré ste v minulosti nezdieľali s mnohými ľuďmi.

Súvisiace čítanie: 10 znakov, možno ste zasiahli emocionálnu stenu a čo robiť

8. Možno hľadáte príznaky, ktoré tam nie sú

Čakáte na to, že sa váš partner pokazí, aj keď v minulosti neurobili? Pomohlo by to, keby ste niekomu dali šancu byť tým, kým sú bez obáv, že odídete prvýkrát, keď urobia chybu.

Je v poriadku robiť chyby alebo mať občas nezhody. Ak sa vám niekomu páči, stojí za to, aby ste si našli čas na vyriešenie týchto problémov, aby ste mohli spolu rásť.

9. Môžete konať nespravodlivo

Ak ste si niekedy všimli, že ste svojho partnera držali na vyššej úrovni ako ostatní ľudia, mali by ste sa pokúsiť zmeniť. Nemôžete očakávať, že niekto bude dokonalý, pretože to je v podstate nedosiahnuteľný cieľ.

Namiesto toho by ste im mali dať čistú bridlicu a dovoliť im ukázať ich skutočnú postavu. Ak sa vám páči to, čo vidíte, zaobchádzajte s nimi, akoby ste sa chceli zaobchádzať.

10. Možno sa nebudete správať ako vy

Okrem toho, že ste len umiestnili steny, môžete robiť iba niektoré veci, ktoré robíte, keď ste so svojím partnerom. Napríklad, ak chcete piť veľa kávy, keď ste sami, ale keď ste s nimi, tvrdíte, že sa vám nepáči, môže to byť vlákno, ktorá spôsobí problémy neskôr vo vzťahu.

Je v poriadku správať sa vždy ako vaše autentické ja. To je jediný spôsob, ako môže iná osoba povedať, či sa mu páči skutočná.

11. Možno nebudete úplne zaviazaní

Máte zo vzťahu jednu nohu? To by mohlo spôsobiť, že váš kamarát bude mať pocit, že pre vás nikdy nebude dosť dobrý. Ak ste s niekým vo vzťahu, dlžíte vám obom, aby ste sa k nim plne zaviazali

Prestaňte hľadať cestu von, pokiaľ neexistuje dôvod, prečo ho možno budete potrebovať. Možno zatvárate dvere na vzťah, ktorý vás robí šťastným.

Súvisiace čítanie: 10 nepopierateľných znamení, že je za vás zaviazaný skutočným

12. Mohli by ste robiť to, čo chcete

Ešte ďalšou definíciou vlastnej ochrany je to, že sa snažíte zabezpečiť, aby ste prežili. To znamená, že môžete prechádzať celým svojím vzťahom a robíte iba veci, ktoré chcete robiť.

Avšak, keď ste s niekým, musíte robiť veci, ktoré chcú robiť tiež. Premýšľajte, ako by ste sa cítili, keby ste boli svojím partnerom. Pokúste sa začleniť veci, ktoré sa vám obaja páčia do svojho kvalitného času spoločne.

13. Možno nedôverujete svojmu partnerovi

Možno sa vyskytli udalosti, ktoré sa stali v minulosti, ktoré vám spôsobili nedôveru k ostatným. Pomohlo by to však zvážiť, či vám váš partner dal dôvod nedôverovať ich.

Ak s vami boli vopred o veciach, musíte sa pokúsiť zmeniť svoje správanie.

Keď vám niekto ukáže, že sú dôveryhodní, je dobré im dôverovať. To vám môže pomôcť viac relaxovať okolo nich a vedieť, že sa o nich môžete oprieť, ak potrebujete. Je to tiež dôležitý aspekt zdravého vzťahu.

Pozrite sa na toto video a získajte viac informácií o úlohe dôvery vo vzťahu:

Ak sa však stále držíte, musíte sa rozhodnúť, či budete sami seba okolo svojho partnera alebo ak chcete prejsť k inému vzťahu. Koniec koncov, ak ste šťastní, mali by ste byť schopní byť sami sebou, ale ak nie, môže nastať čas ísť ďalej.

Niektoré bežne kladené otázky

Self-Dresácia môže byť prostriedkom na záchranu vášho duševného a fyzického zdravia. Extrémny prípad vám však môže tiež zabrániť tomu, aby ste vytvorili skutočné puto so svojím partnerom. Dozviete sa viac o tom prostredníctvom niektorých často kladených otázok.

Môže byť vlastné zachovanie negatívne?

Aj keď váš inštinkt o zachovaní môže byť v mnohých aspektoch vášho života dobrá vec. Keď jednotlivec dokázal, že vám nie je ublížiť alebo robiť nič nevhodné, mali by ste zvážiť trochu zmenšenia sebazáchov, keď je to možné, ak je to možné.

Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je premýšľať o všetkých vašich rozhodnutiach. V niektorých prípadoch môžete robiť rozhodnutia, ktoré vás vedú k tomu, aby ste robili viac zlých rozhodnutí. Zvážte odôvodnenie každého z vašich rozhodnutí, aby ste sa uistili, že sú produktívne a správny spôsob riešenia vecí.

Ako posilniť a zachovať vzťahy?

Môže byť užitočné mať trochu emocionálnej sebaobrany, keď ste vo vzťahu. Zatiaľ čo sa dozviete viac o druhej osobe a určujete, či sa vám páči, ochrana pred zranením je v poriadku. Koniec koncov, ak to nefunguje, nechcete byť príliš emocionálne investovaní do vzťahu.

Aby ste posilnili a zachovali vzťahy, musíte pustiť svoju stráž a byť autentický. Ak sa vám váš partner páči, pre koho ste, bude sa vám páčiť, aj keď sa trochu dostanete zo svojej škrupiny. Pokúste sa urobiť malé zmeny, aby ste sa nestali ohromení a možno zistíte, že váš partner je tiež zraniteľný.

Okrem toho môžete zvážiť poradenstvo v oblasti vzťahov, ak chcete vedieť, ako sa pohybovať okolo toho, aké vážne je vaše vlastné zachovanie vo vzťahu. Terapeut vám môže pomôcť naučiť sa, ako zmierniť túto vlastnosť, keď potrebujete, a radiť, ako komunikovať so svojím partnerom alebo potenciálnymi partnermi.

Súvisiace čítanie: 30 párových aktivít na posilnenie vzťahu

Stručne

Aj keď je v poriadku mať vo vzťahu sebazáchov. Keď sa dozviete viac o svojom partnerovi a zamilujete sa, nebudete sa musieť tak veľmi chrániť. Občas môžete byť zraniteľní a nechať ich vidieť skutočné vás.

Ak máte problémy s prepustením seba samej, mali by ste premýšľať o práci s terapeutom, ktorý vám môže pomôcť ďalej.