15 príčin nízkej sexuálnej jazdy u žien a ako sa s tým vysporiadať

V tomto článku

• Čo je nízka sexuálna túžba?
• Príznaky nízkej sexuálnej jazdy u žien
• 15 príčin straty sexuálnej túžby u žien
• Čo môžete urobiť pre zvýšenie sexuálnej túžby

Vyzerá to, že veľa vecí je zodpovedných za nízku sexuálnu jazdu u žien. Je to skoro ako keby ste sa bojili vidieť, čo prinesie nový deň, pretože každý deň došlo k zmenám.

Sexuálna snaha žien závisí od rôznych dôvodov, od stresu po argument s vaším partnerom alebo závažnou príčinou založenou na zdraví. Mnohí si nie sú vedomí toho, ako libido reaguje, keď postupuje vek.

Je to postupné s životnými okolnosťami, ako sú zmeny hormónov, domáce povinnosti rastúce v priebehu času, tehotenstvo, menopauza a mnoho ďalších. Najdôležitejší prechod sa však vyskytuje medzi 20 až začiatkom 40. rokov.

Nízka sexuálna jazda u žien začína pre ženy stredného veku okolo 45 rokov+. Nízke libido u žien s vekom je dvakrát častejšie ako u mužov, často spôsobuje, že muži veria: „Moja žena ma nechce."

Namiesto toho sa ženy snažia porozumieť zmenám, ktoré sa odohrávajú vo svojich telách, prijímajú to, čo sa javí ako „novosť“, a čuduje sa, prečo už necítia rovnaké túžby.

Čo je nízka sexuálna túžba?

Nízka sexuálna jazda u žien sa môže týkať nedostatku túžby. Je definovaný ako niekto, kto chce mať pohlavný styk menej často ako kedysi, a nie tak často ako ich partner.

Neexistuje žiadna suma, aby sa niekto mohol aktívne zapojiť do sexu. Každý vzťah je jedinečný, každý človek je iný a môže sa líšiť aj čas od času.

Ale ak si všimnete, že vaša žena má nízku sexuálnu túžbu, je nevyhnutné pozrieť sa na príznaky. Najprv, aby ste zistili, či sa potrebujete poradiť s lekárom.

Ak u žien nie je žiadna sexuálna jazda do bodu hlavného záujmu, je opodstatnená konzultácia s lekárom. Úpravy liekov by v niektorých prípadoch mohlo byť riešením, alebo základný zdravotný stav môže mať za následok nedostatok sexuálnej jazdy žien. Môže to zahŕňať cukrovku alebo vysoký krvný tlak.

Pozrite si toto video, kde nájdete viac informácií o libido, hormónoch a o tom, ako ovplyvňuje vaše zdravie.

13. Tehotenstvo

Počas tehotenstva sa hormóny ženy veľmi menia veľa. Tehotenstvo alebo dokonca dojčenie môže ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu. Tlak na starostlivosť o dieťa vo vašom vnútri alebo novorodenecké dieťa kladie tlmič na sexuálnu jazdu.

14. Lieky

Niektoré lieky, ako sú antidepresíva, antikoncepčné tablety alebo lieky na zníženie krvného tlaku, môžu u žien spôsobiť nízku pohlavnú jazdu.

Môžu znížiť hladiny testosterónu a ovplyvniť prietok krvi v tele, čo vedie k nízkej sexuálnej túžbe u žien.

15. Spánková deprivácia

Nedostatok správneho spánku môže znížiť sexuálnu jazdu. Aj keď vo väčšine prípadov to nie je závažná príčina, ale ak váš partner trpí spánkovou apnoe, možno budete potrebovať lekársku pomoc na prekonanie problému.

Čo môžete urobiť pre zvýšenie sexuálnej túžby

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa neodporúča „týždenný príspevok“ pre sexuálnu túžbu. Každý je jedinečný s libidom a dokonca aj váš záujem by sa mohol pravidelne ublížiť a potom sa zvýšiť na základe životných okolností.

Spravidla je nízky libido problémom, ak si myslíte, že je a ak je to pre vás niečo nepríjemné. Ako už bolo spomenuté, mnohé faktory môžu hrať v nedostatku záujmu, od životného štýlu po fyzický problém až po psychologický problém, pre ktoré môžu existovať riešenia so správnou liečbou. Vo vzťahoch je komunikácia vždy kľúčová.

Zvyšovanie stratenej sexuálnej jazdy u žien môže byť náročné v závislosti od dôvodu, ale ľudia musia byť vzbudení skôr, ako túžba v niektorých situáciách nastaví.

Niekedy, keď jeden partner dosiahne miesto túžby, druhý je v dobrej knihe, dokonca ani premýšľa o túžbe. Tento partner by mohol celý deň sedieť v túžbe a čakať na druhej, aby to zažil, ale jednoducho sa to nemusí stať.

Takže môže byť potrebné, aby ste mu pomohli. Tu je návod, ako sa vyrovnať s nízkym libidom manželky.

• Sexuálny

Pošlite svojmu partnerovi sexuálne, aj keď s vami sedia v tej istej miestnosti. Boli by ste prekvapení, čo ľudia hovoria v správach, že často nie sú ochotní verbálne vyjadriť.

Ale to je zábava a vynikajúci spôsob, ako sa navzájom lákať a vzrušovať.

• Čítať

Prečítať si navzájom. Nájdite vynikajúcu erotickú knihu a striedajte sa navzájom čítanie pasáží, stočené na pohovke alebo v spálni pohárom vína. Stačí čítanie kamarátovi je veľmi zmyselný zážitok.

• Bozkávať

Len bozkávať bez očakávania sexu. Nakoniec sa chcete navzájom držať, objať sa a možno sa dotýkať pri bozkávaní. Neexistujú však žiadne očakávania, udržiavanie momentu svetla, bez stresu a otvorené pre možnosť.

• Cvičenie

Aeróbne cvičenia a niekoľko tréningov Kegelu urobia zázraky, aby posilnili vaše panvové svaly zapojené do sexuálneho potešenia, zlepšili vašu silu cvičením a tým zvýšili svoje libido.

• Vyhnúť sa stresu

Zaistite, aby ste sa vyhli stresu, pretože by to mohlo mať vplyv na vaše celkové zdravie a mentálne vás odtekáte. Dlhodobý stres môže dokonca viesť k depresii a vyberať si daň z vášho mozgu.

• Pracovať na predohre

Vytvorte si rozšírenejšiu predohru, zlepšujte kvalitu vzťahu, zvýšenie sexuálnych zážitkov a zvýšenie vášho libida. Podľa výskumu 18% žien orgazmus z pohlavného styku, zatiaľ čo 33.6% žien potrebuje stimuláciu klitorisu na orgazmus.

• Dobrá strava

Zahrňte jedlo bohaté na chudé bielkoviny a nízky obsah cukru. Dobrá strava vrátane zeleniny a ovocia môže zabrániť chorobám, pomôcť v dobrom obehu a zlepšiť zdravie srdca.

• Terapia

Väčšina partnerov bude chcieť preukázať podporu svojim významným ostatným. Obaja môžete ísť na sexuálnu terapiu, aby ste vyhľadali liečbu. Podporujúci partner, ktorý vám pomáha pri riešení tohto problému, je oveľa lepší ako pokus o prekonanie problému.

Záver

Mnoho žien trpí nízkym libidom. Nie je to nezvyčajné utrpenie a nie je to iba vplyv na ženy v konkrétnom veku. Porucha sexuálnej túžby je autentický stav ovplyvňujúci ženy až na začiatku 20. rokov.

To neznamená, že každý má poruchu. Jednoducho to znamená, že viac ľudí a legitímne dôvody pretrváva nedostatok záujmu o sex vo svete, kde je toľko sexualizovaných.

Často to vedie k tomu, že sa ženy nejakým spôsobom hanbia alebo akoby to potrebovali mlčať, keď sa v skutočnosti musí viac žien prihlásiť ako podporné opatrenie. Ak sa správa o tom, že ide o významný problém.

Získate najväčšiu podporu od milujúceho partnera, ktorý sa pokúša pomôcť vám vyriešiť všetko, čo môžu byť príčiny. Mohlo by to byť také jednoduché alebo také náročné, ako získať lekársku starostlivosť.

Primárnou vecou, ​​ktorú si môžete uvedomiť, je, že nikto nemôže urobiť nič, aby vám pomohol, kým si neuvedomia, že niečo nie je v poriadku. Takže musíte začať konverzáciu. Viac žien bude nasledovať váš príklad a príde o pomoc s poruchami sexuálnej túžby alebo problémami s nízkym libidom, ak to urobíte.