10 tipov na zdravé riešenie konfliktov vo vzťahoch

V tomto článku

• Čo je riešenie konfliktov vo vzťahoch?
• Je riešenie konfliktov dôležité pre zdravé vzťahy?
• 10 tipov na riešenie konfliktov vo vzťahoch
• Čo sú zručnosti v oblasti riadenia konfliktov a prečo je to dôležité?
• Posledná cesta

Keď sú spolu dvaja alebo viac ľudí, konflikt sa musí stať.

Budú existovať rozdiely v názoroch alebo viere. Človek by mohol súhlasiť s určitým bodom, zatiaľ čo iní by mohli úplne nesúhlasiť. Ak nie sú triedené, veci by sa mohli eskalovať k bojom a môžu poškodiť vzťah medzi dvoma jednotlivcami.

Z tohto dôvodu si človek musí byť vedomý rôznych techník riešenia konfliktov vo vzťahoch, ktoré môžu pomôcť riešiť problémy a zabrániť tomu, aby sa vzťahy alebo spoločnosť rozbili.

V tomto článku sa pozrieme na niektoré zo stratégií zdravého riešenia konfliktov vo vzťahoch, ktoré dávajú párom spôsob, ako lepšie prekonať tvrdé momenty a fázy lepším spôsobom.

Čo je riešenie konfliktov vo vzťahoch?

Riešenie konfliktov vo vzťahoch sa týka toho, ako páry riešia problémy, ktorým čelia vo svojich vzťahoch.

Páry dokážu zvládnuť konflikty vzťahov spôsobom, ktorý je zdravý a podporuje silnejšie puto medzi pármi, alebo majú techniky riešenia zlých konfliktov, ktoré poškodzujú vzťah.

Naučiť sa, ako riešiť konflikty vo vzťahu zdravo, môže zabezpečiť bezpečnú a šťastnú budúcnosť vzťahu. Tu sa konflikty môžu stať úrodnou pôdou, na ktorej pár môže nájsť nové spôsoby, ako sa spojiť hlbšie a zmysluplnejším spôsobom.

Je riešenie konfliktov dôležité pre zdravé vzťahy?

Riešenie konfliktov vo vzťahoch je dôležité, pretože umožňuje párom naučiť.

Neúčinné alebo škodlivé stratégie riešenia konfliktov vo vzťahoch môžu poškodiť zdravie vzťahu. Problémy sa môžu časom venovať a stať sa nezvládnuteľnými.

Riešenie konfliktov zdravých párov poskytuje ľuďom spôsob, ako sa s problémami pozitívne vysporiadať. Zaisťuje, že sa tieto problémy nezaoberajú spôsobom, ktorý ďalej zhoršuje negativitu.

10 tipov na riešenie konfliktov vo vzťahoch

Hľadáte tipy na riešenie konfliktov? Konflikty môžu byť demoralizujúce a ohromujúce pre páry, ak nemajú správny prístup.

Pozrime sa na niektoré tipy, ktoré vám môžu pomôcť lepšie zvládnuť riešenie konfliktov vo vzťahoch:

1. Nejde o výhru alebo mať pravdu

Hlavným dôvodom konfliktu je, keď sa jedna zo strán snaží vyhrať argument alebo mať pravdu. Človek musí povedať, čo je správne, ale niekedy je potrebné pustiť veci, aby ste sa naučili, ako sa vysporiadať s konfliktom vo vzťahu.

Keď ste zapojení do argumentu, zavolajte, čo je pre vás dôležité - vyhrajte argument a preukážete svoje právo alebo vzťah s druhou osobou.

Ak si myslíte, že strata tejto bitky vám pomôže udržať zdravý vzťah s druhou osobou, prijmite porážku. Koniec koncov, nie je to vždy o preukázaní svojho bodu.

2. Zachovávajte pokoj

Jedna vec, ktorú je ťažké udržať v argumente, je pokoj. Je to však technika riešenia konfliktov, ktorým sa dá vyhnúť. Je zrejmé, že keď ste v konflikte s niekým, stratili by ste svoju myseľ a nakoniec by ste povedali alebo robili veci, ktoré ste nikdy nechceli robiť.

Je smutné, že nie je možné rozpustiť určité veci. Takže, bez ohľadu na to, nestrácaj svoj pokoj. Pomôže vám to racionálne premýšľať a zabráni vám v tom, aby ste rozprávali alebo robili veci, ktoré by ste ľučili.

Preto je to jedna z najdôležitejších techník riešenia konfliktov vo vzťahoch.

Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s frustráciou vo vzťahoch?

3. Vyhnite sa tomu, koľko len môžete

Hlavným dôvodom, prečo sa dostať do konfliktu, je zapojiť sa do toho.

Ako jedna z dôležitých techník vzťahu s rozlíšením konfliktov znamená vyhýbanie sa.

Občas je ťažké vyhnúť sa konfliktu, ale človek sa to stále musí pokúsiť urobiť. Vyžadovalo by si to veľa sebakontrola a predvídavosti, ale ak si chcete zachovať zdravý vzťah a nechcete ho poškodiť, vyhnite sa konfliktu pre to najlepšie.

Odmietnite svoju pozornosť a myseľ na niečo dôležitejšie, ako sa dostať do konfliktu.

4. Perspektíva

Keď sa dostaneme do konfliktu, často začneme obviňovať osobu. Začneme na ne osobne útočiť a skutočná príčina konfliktu je zrušená. To je obvyklé, ale nesprávne.

Takže, keď ste zapojení do argumentu alebo konfliktu, neobviňujte osobu; Namiesto toho hľadajte hlavnú príčinu. Pomohlo by to, keby ste sa sústredili na hlavný dôvod konfliktu, než na to, aby ste ho za to jednoducho obviňovali. Koniec koncov, obviňovanie nepomôže; Určite by to vyriešilo problém.

5. Počúvajte porozumenie, neodpovedať

Toto je jedna z bežných chýb, ktorú človek robí; Preto je to jedna z dôležitých techník vzťahu s riešením konfliktov.

Ako môžem vyriešiť konflikt vo vzťahu bez boja?

Väčšinou, keď sme v argumente, počúvame odpoveď a nerozumieme. Náš reflex v tom okamihu je skôr reagovať na osobu, než aby sme pochopili, v čom sa snažia urobiť.

Keď začneme počúvať porozumenie, bude pre nás ľahké veci. Začali by sme sa pozerať na ich perspektívu a dokážeme ich ľahko osloviť.

6. Dodavotné body taktne

Rozumie sa, že musíte vyjadriť svoj názor v argumente. Avšak na tom, ako sa vyjadríte, záleží aj.

Ak kričíte a zdvihnete hlas bez podpory argumentu, spadnete na ploché. Musíte urobiť ukazovatele základných vecí, o ktorých sa treba diskutovať v argumente, a tak ich taktne prezentovať.

Nemusíte zvyšovať svoj hlas ani sa dostať osobne s druhou párty. Všetko, čo musíte urobiť, je štátne fakty ľahko a taktne. Ak to dokážete, vyhráte nielen argument, ale aj zabezpečíte dobré miesto v mysliach iných.

7. Nehrajte hru viny

Jednou z dôležitých techník vzťahov s rozlíšením konfliktov je vyhnúť sa hre v vine hry. Stáva sa to všetkým. Keď sme v argumente, zrazu sa začneme navzájom obviňovať z nedostatku alebo problému.

Musíme si uvedomiť, že hranie hry viny vám nepomôže vyhrať argument alebo sa vôbec dostať k možnému riešeniu problému. Viedlo by to nikam.

Takže namiesto toho, aby ste hrali vinu, začnite sa sústrediť na dôležité veci a hlavnú tému argumentu.

Súvisiace čítanie: Ako zastaviť hru viny vo vašom vzťahu 

8. Zameraný na budúcnosť

Nájdite dôvod, pre ktorý ste zapojení do argumentu, a pokúste sa hľadať riešenie uvedeného problému.

Chcete pokračovať v konverzácii s riešením. Buďte teda orientovaní na góly. Zamerajte sa na budúcnosť namiesto toho, aby ste do obrazu priniesli minulosť.

Minulosť je preč a nemôže byť vrátená, ale vaše súčasné činy určite formujú budúcnosť.

Uistite sa, že ste zameraní na konečný cieľ a nie ste odklonení.

Súvisiace čítanie: Ako efektívne hovoriť o budúcnosti s mojím partnerom

9. Položiť správnu otázku

Ak vyhľadáte správnu odpoveď, položte správnu otázku. Ľudia niekedy robia chyby položením nesprávnej otázky, ktorá vedie rozhovor iným smerom a celé stretnutie je zbytočné.

Takže, ak chcete správnu odpoveď, položte správnu otázku. Pripravte sa pred schôdzou a buďte si istí, keď kladiete tieto otázky. Môžete tiež vyhľadať pomoc od odborníka prostredníctvom vzťahového poradenstva.

Pozrite sa na toto video a zistite, prečo je boj pre vzťah niekedy potrebný: