15 Výhody poradenstva pre páry LGBTQ

V tomto článku

• Čo je to poradenstvo voči párom LGBTQ?
• Ako je LGBTQ poradenstvo jedinečné
• 15 Výhody poradenstva LGBTQ
• Niektoré bežne kladené otázky
• Posledná cesta

Poradenstvo pre páry môže byť prospešné pre riešenie niekoľkých problémov vrátane častých konfliktov, komunikačných problémov a rozdielov v perspektíve v dlhodobom vzťahu. Poradenstvo pre páry LGBTQ môže byť užitočné pre páry rovnakého pohlavia, pretože táto forma poradenstva sa zaoberá jedinečnými potrebami týchto párov.

Čo je to poradenstvo voči párom LGBTQ?

V niektorých ohľadoch je poradenstvo pre páry LGBTQ rovnako ako každá iná forma poradenstva. Páry, ktoré sa identifikujú ako lesbické, homosexuálne, bisexuálne, transgender alebo queer, môžu hľadať poradenstvo pre problémy s komunikáciou, depresiu, úzkosť alebo nezhody.

Na druhej strane môžu existovať nejaké problémy so životom, ktoré sú jedinečné pre poradenstvo pre páry LGBTQ:

• Obavy z rodovej dysforie
• Pomoc pri spracovaní otázok týkajúcich sa pohlavia alebo sexuálnej identity
• Problémy súvisiace so stigmou v práci, škole alebo v rodine
• Zvládanie diskriminácie alebo zneužívania z dôvodu pohlavia alebo sexuálnej identity

Terapeuti priateľské k LGBTQ sú jedinečne vyškolení, aby pomohli párom vyrovnať sa s vyššie uvedenými problémami súvisiacimi s ich pohlavím a sexuálnou identitou, okrem toho, že sú schopní pomôcť párom vyrovnať sa s problémami, ktoré sa vyskytujú v každom vzťahu, napríklad ťažkosti s komunikáciou alebo riadením konfliktov.

Ako je LGBTQ poradenstvo jedinečné

Zatiaľ čo páry LGBTQ môžu prísť na poradenstvo z tých istých dôvodov, ako to robia heterosexuálne páry, v niektorých ohľadoch je poradenstvo LGBT Couples jedinečné. Napríklad páry LGBTQ môžu zažiť stigmu, diskrimináciu, útlak a zneužívanie, ktoré môžu prispieť k emocionálnym problémom, ktoré sa vo vzťahu prejavujú.

Terapia párov rovnakého pohlavia môže tiež pomôcť týmto párom vyrovnať sa s problémami, ako je rodinný konflikt súvisiaci s ich stavom vzťahu, odmietnutím od kolegov a riešením reakcií ostatných počas procesu príchodu.

Páry LGBTQ môžu zažiť niektoré z rovnakých zápasov ako heterosexuálne páry, ale kvôli predsudkom a stereotypom môžu tieto páry čeliť aj jedinečným výzvam. Na stretnutiach s rovnakým pohlavím môžu páry LGBTQ spracovať výzvy, ktoré prichádzajú spolu s menšinovým stresom.

Menšinový stres sa týka psychologického utrpenia spojeného s tým, že je členom menšej skupiny, ako je napríklad populácia LGBTQ. Tieto skupiny môžu čeliť nespravodlivosti, ako je homofóbia, a vytvárajú ďalšie výzvy pre páry LGBTQ.

Súvisiace čítanie: 30 gayov gólov pre zdravý vzťah

15 Výhody poradenstva LGBTQ

Prečo by ste teda mali hľadať poradenstvo v oblasti vzťahov LGBTQ? S oslovením poradenstva pre páry je spojené množstvo výhod. Dozviete sa okolo 15 z nich nižšie.

1. Prístup do potvrdzujúceho prostredia

Väčšie spoločnosti môžu mať stereotypné a niekedy represívne spôsoby reagovania na členov komunity LGBTQ, čo môže byť dosť škodlivé pre duševné zdravie, fyzickú pohodu a vzťahy. Práca s terapeutom LGBTQ v poradenstve párov vám umožňuje prístup k niekomu, kto potvrdzuje, a nie odmietne vašu identitu.

2. Prijatie služieb s informovaným LGBTQ

Poradenstvo LGBT poskytujú vyškolení odborníci, ktorí sú informovaní o kultúre LGBTQ a vedia, čo to znamená byť súčasťou tejto skupiny.

Nebudete musieť poprieť ani skryť aspekty seba samých, ani sa nebudete musieť starať o cenzurovanie toho, čo hovoríte; Váš terapeut pochopí a prijme vašu identitu.

3. Schopnosť byť autentický o svojich skúsenostiach

LGBTQ Friendly Therapeuti vám umožňujú byť autentickí o svojich skúsenostiach vo vašom vzťahu a životných skúsenostiach, ktoré prinesiete k stolu. Môžete byť zvyknutí dostávať negatívny úsudok od ostatných, ale to nie je problém, keď vy a váš partner hľadáte terapiu LGBT Couples.

4. Príležitosť bojovať proti stigme

LGBTQ páry možno budú musieť zápasiť so stigmou, ktorá môže mať negatívny vplyv na ich vzťahy. Poradenstvo pre páry je vhodné na prekonanie účinkov stigmy a učenie sa, ako sa zdravie vyrovnať.

5. Riešenie rodinných problémov

Poradenstvo LGBTQ vám umožňuje riešiť rodinné problémy, ktoré ovplyvňujú vás a vášho partnera. Možno ste zažili odmietnutie svojich rodín pôvodu, alebo možno prinesiete skúsenosti zo svojho rodinného systému, ktoré ovplyvňujú váš vzťah.

Nech už je to akýkoľvek, poradca LGBTQ vám pomôže spracovať tieto rodinné problémy s cieľom posilniť váš vzťah.

6. Prekonanie internalizovanej hanby

Páry LGBTQ môžu zápasiť s internalizovanou hanbou súvisiacou s ich sexuálnou orientáciou a identitou. Poradenské stretnutia môžu byť priestorom na riešenie tejto internalizovanej hanby, aby už nemala takú mieru vášho každodenného života.

7. Riadenie rodových úloh a očakávaní

Nezhody týkajúce sa úloh a očakávaní môžu byť zdrojom sporu v akomkoľvek vzťahu. Napríklad pár sa musí rozhodnúť, ako manipulovať s financiami, ktorí sa budú starať o domáce práce a ako sa budú rozdeliť zodpovednosti za starostlivosť o deti.

Téma úloh a očakávaní je bežná u poradenstva pre páry LGBTQ a terapeut, ktorý sa špecializuje na prácu s touto populáciou.

8. Zlepšená úzkosť, depresia a trauma

Terapeut LGBTQ vám môže pomôcť pri riešení problémov duševného zdravia, ako je úzkosť, depresia a trauma, a pretože sú priateľské k LGBTQ, nebudete sa musieť obávať, že budete pri potápaní do týchto problémov negatívne posudzovaní za svoju sexuálnu orientáciu.

9. Liečba sexuálnych ťažkostí

Poradenstvo pre homosexuálne páry je bezpečné prostredie na skúmanie sexuálnych ťažkostí, ako sú rozdiely v úrovniach túžby a sexuálnych preferencií. Poradca, ktorý sa špecializuje na páry LGBTQ.

10. Podpora prechodu

Jednou z výziev, ktorá môže vzniknúť pre páry LGBTQ. Terapeut LGBTQ môže pomôcť párom spracovať tento prechod.

11. Emocionálna podpora pre „vychádzanie zo skrine“

Proces vyjdenia môže byť pre páry LGBTQ ťažký, najmä ak začali vzťah, ale blízka rodina a priatelia ešte nie sú vedomí svojej identity. Terapeut môže pomôcť pri príchode procesu.

12. Zvládanie rôznych úrovní „Vásne“

Jedným z problémov, ktoré sa môže objaviť v poradenstve párov rovnakého pohlavia, je situácia, v ktorej je jeden člen páru „vonku“, ale druhý nie je. Podobne jeden člen vzťahu môže byť viac „vonku“ ako druhý. Poradca môže pomôcť párom spracovať tento rozdiel.

13. Zaoberá sa účinkami drog a alkoholu

Zneužívanie návykových látok môže negatívne ovplyvniť akýkoľvek vzťah vrátane vzťahov párov LGBTQ. Poradenstvo môže pomôcť párom prekonať zneužívanie látok a vplyv, ktorý má na vzťah.

Pozrite si toto video a získajte viac informácií o tom, ako sa vyskytuje závislosť:

Mnoho poisťovacích programov pokrýva poradenstvo, ak je to lekársky potrebné, takže ak jeden člen páru hľadá liečbu depresie, poistenie môže pokryť niektoré z vašich nákladov. Ak poistenie nepokrýva zasadnutia, náklady sa môžu líšiť v závislosti od toho, kde žijete, a odborných znalostí vášho poradcu.

Môžete získať platobný plán, aby sa vaše náklady mimo vrecka zvládli viac.

• Aké sú výzvy, ktorým čelia páry LGBTQ?

Páry LGBTQ môžu čeliť mnohým rovnakým výzvam, s ktorými sa heterosexuálne páry stretávajú, vrátane rozpadu komunikácie, prebiehajúcich konfliktov, rôznych úrovní sexuálnej túžby, rodičovských výziev a finančných ťažkostí.

Okrem týchto výziev môžu páry LGBTQ čeliť diskriminácii, útlaku, stresu menšiny, internalizovanej hanby, stigmy a ťažkostí vychádzajúcich zo skrinky alebo zvládania zmeny pohlavia. Všetky tieto problémy najlepšie riešia terapeuti priateľských LGBTQ.

Posledná cesta

Ak čelíte výzvam vo svojom vzťahu a ste členom komunity LGBTQ, existujú služby, ktoré vyhovujú vašim potrebám.

Terapeuti potvrdzujúce LGBTQ sú oboznámení s kultúrou tejto komunity a sú pripravení riešiť problémy, ako je diskriminácia a stigma. Oslovte dnes miestne poradenské centrum a požiadajte o služby pre páry LGBTQ.

Internetové vyhľadávanie poskytovateľov terapie vám tiež môže pomôcť nájsť poradenské služby LGBTQ párov. Niektoré online terapeutické služby dokonca ponúkajú terapiu špecificky prispôsobenú na uspokojenie potrieb párov LGBTQ.