12 spôsobov, ako nájsť šťastie po rozchode a úplne uzdravenie

Táto citácia Rihanna by mala slúžiť ako pripomienka každému, kto sa snaží prežiť zlé rozchod: „Len verte, že srdcový zlom bol sám o sebe darom. Plač, ak musíš, ale nebude to navždy. Znovu nájdete lásku a bude to ešte krajšie. Medzitým si užite všetko, čo ste.„Ľahšie povedané, ako urobené! Nájdenie šťastia po rozchode sa môže zdať takmer nemožné, keď vaše srdce prechádza peklom.

Každý okamih, spomienka na miesto, rande, sladké gesto vás vedie k prehodeniu sĺz a zdá sa, že váš dych uviazol vo vašej čreve každú druhú noc. Bohužiaľ (alebo našťastie!) Život sa pre nikoho nezastaví. Rovnako ako si myslíte, že sa tým nedostanete, nakoniec sa naučíte pohybovať sa ďalej z minulosti.

Otázka však znie - môžete úplne zabudnúť, čo sa stalo, prijať jazvy a pochod dopredu? Inými slovami, môžete zostať pozitívny po rozchode?

Je možné byť šťastný po rozchode?

Obsah

• Je možné byť šťastný po rozchode?
• 12 spôsobov, ako nájsť šťastie po rozchode a úplne uzdravenie
  • 1. Neopieraj svoju bolesť
  • 2. Aby ste sa po rozchode posilnili, odrezajte ich od sociálnych médií
  • 3. Ako byť šťastný po rozchode? Naučte sa umenie seba-lásky
  • 4. Majte pozitívne myšlienky po rozchode - nenechajte vás nenávidieť ani hnev konzumovať
  • 5. Získajte podporu a vyhľadajte pomoc s prejavom šťastia po rozchode
  • 6. Naučte sa vychutnať si svoju vlastnú spoločnosť a po rozchode nájdite vnútorné šťastie
  • 7. Prijmite každú pozvánku
  • 8. Ako nájsť šťastie vo svojom vnútri po rozchode? Vyživovať svoje telo
  • 9. Preskúmajte príležitostné zoznamky, aby ste sa po rozchode posilnili
  • 10. Pracujte na svojej kariére
  • 11. Majte na pamäti aj svoje vlastné správanie v sociálnych médiách
  • 12. Ako byť šťastný po rozchode? Naučte sa milovať svoju minulosť vrátane svojho bývalého
• Časté otázky

Jednoslovná odpoveď na túto otázku je áno. Po rozchode je život, nenechajte vám nikoho povedať inak. Po rozchode nájdete šťastie. Vaša viera v lásku nezomrie po rozchode. Určite to nebude ľahké, ale môžete mať sass, aby ste vstali znova, vyčistili prach a úplne sa uzdravili z rán.

Rozchod nie je ničím menším ako hlboká rana. Bolo by zbytočné uviesť inak. Keď ste hlboko zamilovaní, znamená to, že ste si postavili sny okolo človeka a prešli ste s nimi určitú cestu. Takže život bez nich sa zdá byť takmer nemožný prežiť.

Ak chcete, aby ste sa od vás vytrhli, najmä ak ste boli na konci zrady alebo neverí alebo nedorozumenia, môže byť zničujúce a nechať vás šokovať. Ale vedzte, že smútok netrvá večne a po rozchode môžete mať šancu na šťastie, hoci to mohlo byť strašne.

Takže ak trávite každý piatok večer sledovaním Romcomov, cítite sa strašne o sebe a kričíte na vesmír: „Po rozchode budem niekedy šťastný opäť šťastný?“, Potom je čas zastaviť sa. Nevieme, čo vám vesmír povedal, ale určite vám môžeme povedať, že na konci tunela je svetlo a vy ste určite veľmi blízko k nemu.

Chcete prejaviť šťastie po rozchode a pokračovať vo svojom živote? Môžeme vám pomôcť, aby sa to stalo. Existuje však podmienka, ktorá je nedostupná: mali by ste byť ochotní vynaložiť úsilie a naučiť sa, ako byť silným človekom po rozchode, bez toho, aby ste sa obzerali späť. Ak to dokážete, potom sa už vyhrá polovica bitky.

Súvisiace čítanie: Ako skoro môžete začať chodiť znova po rozchode?

12 spôsobov, ako nájsť šťastie po rozchode a úplne uzdravenie

Prvým a najdôležitejším pravidlom hľadania šťastia po rozchode je, že musíte akceptovať, že je koniec. Áno, každý vám povie, že kľúčom je prijatie. Nenávidte na svojho bývalého, nezneužívajte ich a neznepokojujte ich. Ak skutočne chcete byť vo vnútri šťastní, musíte im tiež odpustiť.

Hollywoodská krása Anne Hathaway to dokonale povedala: „Myslím, že to, čo som sa naučil, je, že zlý milostný zážitok nie je dôvodom, aby ste sa báli nového milostného zážitku.„Vezmite si to od nej, je dôležité, aby ste sa po rozchode posilnili nielen pre svoje duševné zdravie, ale aby ste mohli prijať aj otvorenú náruč.

Váš svet by nemal a nemala sa ani neskončiť jednou osobou. Práve teraz si možno myslíte, že sú to oni, ale to je len preto, že sa k nim stále cítite neuveriteľne pripútaní. Takže si ostrihajme všetko, čo ťa drží blízko a oslobodí ťa. Tu je 12 spôsobov, ako zistiť toto nepolapiteľné šťastie po rozchode, vďaka ktorému sa uzdravíte úplne a možno dokonca cítite, že zanechávate vďační za všetko, čo sa stalo.

1. Neopieraj svoju bolesť

Vypnite všetkých ľudí, ktorí hovoria veci ako: „Pokračujte, zabudni na to.„Nie, nemôžeš sa len ísť ďalej pri úderu prsta a ak boli niekedy zamilovaní, potom to tiež vedia. Prvým pravidlom hľadania šťastia po rozchode je ponoriť sa hlboko do vašej bolesti a skutočne to cítiť. Áno, to myslíme.

Je dôležité, aby ste cítili a vyjadrovali každú jednotlivú emóciu, ktorú vám tento rozpad spôsobuje namiesto toho, aby ste ju prehliadli a nechali ju zaujať vo vašom srdci. Áno, spôsobí vám to viac zranenia a záchvaty nepretržitého smútku, ale je potrebné ho preskúmať a nechať to všetko vyjsť na otvorenom priestranstve.

Pokiaľ nevyriešite svoj systém, nemôžete si vytvoriť priestor pre novšie a šťastnejšie emócie. Takže to plač. Porozprávajte sa so sympatickým priateľom alebo poradcom. Skúste denník. Každý akt čistenia bude akt uzdravenia a pomôže vám vylepšiť sa po rozchode. A takto sa dostanete na cestu, aby ste našli vnútorné šťastie po rozchode.

2. Aby ste sa po rozchode posilnili, odrezajte ich od sociálnych médií

Je to ťažké, ale akonáhle dôjde k konečnému rozpadu, neopakujte ich alebo neustále robia kolá všetkých svojich online profilov. Nebude ľahké na ne zabudnúť, ale ako prvý krok ich zablokujte zo sociálnych médií. Videnie obrázkov príspevkov vyvolá iba škodlivé spomienky a nastaví vám dva kroky späť na vašej liečivej ceste.

Odolajte pokušeniu prenasledovania, textových správ alebo ich volania. Môžete to dokonca skončiť, napriek tomu, že viete inak, a to je tiež v poriadku. Ani sa za to nezabarujte. Pri pokuse o nájdenie po rozchode máte povolené niekoľko chýb.

3. Ako byť šťastný po rozchode? Naučte sa umenie seba-lásky

Je prirodzené spochybniť, prečo sa rozdelilo a čo sa stalo vo vašom vzťahu. A v procese prehĺbenia a prehnania všetkých detailov je ľahké obviňovať sa a povedať, že ste boli výlučne zodpovední za to, že ste v tejto situácii.

Možno je z vašej strany nejaká vina, nepopierame to. Ale to je v poriadku, pretože nikto nie je dokonalý a nie každý vzťah má vydržať. Akokoľvek mizerné cítite o incidente, nenechajte to ovplyvniť vašu vlastnú sebaúctu. Naučte sa milovať seba a zaručujeme vám, že budete môcť prejaviť šťastie po rozchode.

Ak necháte viac dobroty vyžarovať od seba, vesmír vás bude naďalej odmeňovať viac. Urobte teda všetko, čo je v ich silách, aby ste sa vo svojom. Či už je to bublinkový kúpeľ alebo ísť na dovolenku alebo vzlietnuť na zdravie, každým vašim činom by malo byť odteraz, aby ste posilnili vaše sebavedomie a seba-láska.

Súvisiace čítanie: 15 šikovných spôsobov, ako odmietnuť bývalého, ktorý chce byť priateľmi

4. Majte pozitívne myšlienky po rozchode - nenechajte vás nenávidieť ani hnev konzumovať

Keď hráte rozchodný rozhovor (ak ste ho mali) v hlave v slučke, pomaly si uvedomíte, že bolesť a smútok budú nahradené hnevom a nenávisťou. Možno nikdy nedostanete odpoveď na to, prečo sa to stalo, čo vás nechá ešte frustrovanejší. Môžete sa hnevať, je to povolené, ale nenechajte sa stať posadnutosťou.

Ako byť šťastný po rozchode? Dajte si prestávku od prehrávania minulosti vo vašej mysli na slučke a urobte niečo úplne iné, ako nájsť šťastie po rozchode. Filmy s búrlivým sledovaním, počúvajte inšpiratívne rozhovory alebo začnite novú aktivitu vo vašej práci - niečo, čo vás vytlačí z zóny pohodlia.

Mať pozitívne myšlienky po rozchode namiesto toho, aby ste sa fixovali na všetky tie negatívne emócie, ktoré vás iba zadržiavajú späť. Zapojenie sa do náročnej úlohy alebo nového podniku vám pomôže, aby ste sa nenávideli nenávisti a kontrola hnevu oveľa lepšie.

5. Získajte podporu a vyhľadajte pomoc s prejavom šťastia po rozchode

Nech už robíte čokoľvek, nebuď sám na tejto ceste nájsť šťastie po rozchode. Zverte sa v blízkej skupine priateľov, o ktorých viete. V skutočnosti je čas hľadať odbornú pomoc a dokonca vyskúšať terapiu. Môže to byť liečiteľ alebo poradca alebo len žiť s mamou na týždeň. Ale nenechajte to sám.

Aj keď trávite čas s priateľmi, tiež sa postarajte o to, že nekonečne nehovoríte iba o rozdelení a neustále revidujete staré rany. Nerobte si o svojom bývalým nad každým nápojom, na každej večierku alebo pri každom telefonickom hovore s priateľom. Vetrajte, ale nerobte to všetko o svojom minulom vzťahu.

Tiež sa uistite, že ste so správnym kruhom a ste okolo empatických priateľov, ktorí rozumejú vašej potrebe uzdravenia a nebude vás súdiť. Obklopenie správnou podporou je najdôležitejšie, ak sa chcete po rozchode posilniť.

6. Naučte sa vychutnať si svoju vlastnú spoločnosť a po rozchode nájdite vnútorné šťastie

Aj keď je potrebné oprieť sa o priateľov a poradcov, aby sa dostali cez tento búrlivý čas, nestávajte sa otrokom ich podpory. Po skončení počiatočnej fázy sa naučte aj vychutnať si svoju vlastnú spoločnosť. Ak sa naozaj chcete naučiť, ako byť šťastná po rozchode, urobte veci sami, čo ste predtým robili so svojím beau.

Ak to znamená ísť do filmu sám, potom to urobte v každom prípade. Ak to znamená ísť do reštaurácie sám, urobte to tiež. Samozrejme, bolo by to nepríjemné a bolestivé prvýkrát, ale potom si na to postupne zvyknete. A kto vie, dokonca by ste si to mohli začať užívať? Nevzdávajte sa svojej misie nájsť šťastie po rozchode.

7. Prijmite každú pozvánku

Prestaňte sa pýtať sami seba: „Po rozchode budem niekedy šťastná?”Choďte tam a urobte to. Tu je praktický tip na prekonanie vášho rozchodu. Povedzte áno každému pozvaniu v meste. Zlé rozdelenie vás môže nechať vyčerpané a trápne, aby ste sa stretli s ľuďmi, vzhľadom na to, že sa môžu položiť osobné otázky.

Avšak noc o meste, stretnutie s novými ľuďmi a rozhovory môžu byť iba antidotum, ktorý potrebujete. Mali by ste dokonca zvážiť spôsoby stretnutia mužov alebo žien, aby ste sa znova vyskúšali na randení. Prinajmenšom to bude dobré posilnenie ega a vy by ste sa len mohli stať priateľom.

Ako byť šťastní po rozchode, spýtali ste sa? Niekedy sa tešia a vzbura proti vašej situácii pomáha pri potlačení bolesti, ktorá musí existovať. Pripojte sa k novým skupinám aktivít alebo stretnutiam v meste. Zúčastnite sa nových hier alebo tancov alebo iných kultúrnych aktivít, ktoré sa dejú v meste. Skúste ísť na slepé rande! Skúste tiež usporiadať niektoré z vašich vlastných strán, aby ste vtiahli nových ľudí a otvorili sa zážitkom.

8. Ako nájsť šťastie vo svojom vnútri po rozchode? Vyživovať svoje telo

Ešte predtým, ako slzy vyschnú, musíte urobiť to, čo musíte urobiť - potiahnite sa a pripojte sa k jogy alebo triede Zumba. Mentálna agónia môže ľahko ovplyvniť vaše telo, čo vás vedie k nezdravým veciam, zanedbávajte sa a staňte sa gaučovými zemiakmi. Ako byť šťastný po rozchode je o transformácii vašej mysle a tela vo vnútri. A to je jeden zo spôsobov, ako to urobiť.

Ak sa potrestáte cvičebnou rutinou, keď ste na najnižšej úrovni, poďakujete sa o niekoľko mesiacov neskôr. Cvičenia uvoľňujú šťastné hormóny, ktoré budú čeliť vnútornej negativite a možno sa naučíte rozvíjať pozitívne myšlienky po rozchode. Toto je ďalšia forma hľadania seba-lásky po rozchode.

Súvisiace čítanie: 8 spôsobov, ako ho prinútiť ľutovať, aby si ťa nevyberal

9. Preskúmajte príležitostné zoznamky, aby ste sa po rozchode posilnili

Teraz je to zložité územie, takže si prečítajte, skôr ako to všetko urobíte zle. V ideálnom prípade by ste nemali randiť s odrazom, aby ste udržali svoje pocity nedotknuté a vyhli sa špirále v niečom oveľa horšom. Ale ak sľubujete, že to budete mať ľahké a príležitostné, návrat do datovania môže poskytnúť spôsob, ako nájsť šťastie po rozchode. Prihláste sa na Tinder alebo iné zoznamovacie aplikácie a pokúste sa spojiť s novými, zaujímavými ľuďmi.

Pamätajte, že tu budete musieť uplatňovať obrovskú kontrolu. Nerobte chybu, že sa príliš zapojíte alebo niekoho strúhajte. Udržujte ho ľahké a neformálne. Vstúpte do zoznamovacej arény, nie s cieľom pomstiť sex alebo aby sa váš bývalý žiarlil, ale stretol sa s dobrými, vtipnými ľuďmi, aby ste si pripomenuli, že ste si želaní a dovolené sa baviť. Budete prekvapení, čo robí pre vašu sebaúctu.

10. Pracujte na svojej kariére

Ako nájsť šťastie vo svojom vnútri po rozchode? Vychovávať záväzky, ktoré sú pre vás dôležité, a prinútia vás, aby ste sa cítili čo najlepšie. Pre niektorých, ktoré by mohli byť činnosťou, ako je cyklistika alebo varenie. Pre ostatných to môže byť ich práca.

Keď sa vzťah stane všestranným, práca a kariéra sa môže na zadok. To samozrejme nemusí byť pravda, ak máte dokonalú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, ale je možné, že ste mali menej času na to, aby ste sledovali svoje ciele, pretože ste boli zaneprázdnení, keď ste svojim vzťahom dali svojmu vzťahu všetko.

Pomysli na to, že pre vás rozpad začal zlaté obdobie. Teraz je čas vziať si svoje kariérne ciele. Prihláste sa na nový kurz, ktorý ste vždy chceli robiť. Tvrdo pracujte na svojich propagačných akciách. Zlý rozchod môže odobrať vašu agentúru a urobiť kroky vo vašej kariére je jedným zo spôsobov, ako ju získať späť.

11. Majte na pamäti aj svoje vlastné správanie v sociálnych médiách

Možno ste zablokovali svojho bývalého zo sociálnych médií, aby ste udržali negatívne myšlienky preč, ale je dôležité, aby ste sledovali aj svoje vlastné online správanie. Najlepšie tip je udržať ho neutrálnu. Nechoďte cez vrchol, aby ste ľuďom ukázali, že sa vám darí dobre (keď sa môžete prelomiť vo vnútri!). Môžete cítiť potrebu zverejniť všetko od jeho obľúbeného avokádového toastu ráno po obrázky s novým priateľom v práci, ale mali by ste prestať.

Odolajte tiež pokušeniu uverejňovať kryptické správy alebo hlboké zmysluplné citácie, ktoré ponechávajú vašich sledovateľov hádanie a tvorbu príbehov. A určite sa vyhnite spomenutiu svojho bývalého alebo rozchodu na vašom SM alebo zobrazte, ako ste našli šťastie po rozchode.

Súvisiace čítanie: Ako sociálne médiá ovplyvňujú vaše vzťahy

12. Ako byť šťastný po rozchode? Naučte sa milovať svoju minulosť vrátane svojho bývalého

Ak po tom všetkom vyššie sa zistíte, že ste prenasledovaní spomienkami na svojho bývalého, prijmite to. Keď cvičíte seba-láska, budete musieť milovať a vyživovať všetky časti z vás vrátane vašej minulosti, ktorej bol neoddeliteľnou súčasťou. Ak chcete nájsť vnútorné šťastie po rozchode, je nevyhnutné, aby ste to urobili.

Nenávidenie na nich alebo negatívne pocity vám napriek tomu nepomôže, môžete tiež akceptovať, že ich stále milujete. Niekedy môže byť táto hlboká láska protijedom proti akémukoľvek zášťu, ktoré by ste mohli cítiť voči svojmu bývalému, čo vám umožní úplne odtrhnúť sa od vašich pocitov. Keď vás už viac neovplyvňujú a vidíte, že teraz máte po rozchode pozitívne myšlienky, vtedy ste skutočne vyhrali.

Rozchod je životná udalosť, ktorá môže zmeniť váš život a vaše vnímanie vzťahov. Preto je dôležité dávať si pozor na to, ako sa správaš po rozdelení. Verte, že každý negatívny incident vo vašom živote môže tiež viesť k niečomu dobrému, ale pomaly sa to môže zdať. Je možné nájsť šťastie po rozchode, znovuobjaviť sa a rebrandovať sami seba a všetko, čo robíte. Mali by ste sa zamerať na dosiahnutie tohto cieľa.

Ak chcete získať viac odborných videí, prihláste sa na odber nášho kanála YouTube. Kliknite tu.

Časté otázky

Áno, po rozchode môžete byť šťastní. Proces uzdravenia bude trvať čas, ale ak sa naučíte milovať seba, hľadajte primeranú podporu, zamerajte sa na svoje ďalšie ciele, môžete pomaly zabudnúť na bolesť spôsobenú zlým rozchodom.

Venujte čas na cvičenie, starajte sa o svoju fyzickú a duševnú pohodu, trávte čas s priateľmi, hľadajte profesionálnu pomoc a zamerajte sa na svoje kariérne ciele. Tieto kroky vám môžu pomôcť ísť ďalej a hľadať šťastie po zlom rozchode.

Netreba dodávať, že to bude závisieť od intenzity vášho vzťahu. Ak vás rozpad vás prekvapila a stalo sa to náhle, pocity budú trvať dlhšie a po rozchode by ste sa dokonca mohli podrobiť depresii. Ak však vzťah prežil svoj priebeh a obaja poznáte nevyhnutnú, bolesť by bola menšia.

Áno, po rozchode by ste mohli cítiť zmiešané vrece emócií. Od výsluchu, prečo sa to stalo, že to ľutujeme a premýšľali o tom, čo ste mohli urobiť, aby ste tomu zabránili, môžete tiež cítiť hnev a nenávisť.

Preto nemôžete opraviť zlé vzťahy s falošnými úsmevmi

Konečné vtipné online zoznamovacie otázky

Zistite, ako každé znamenie zverokruhu ukazuje lásku