12 príznakov, ktoré vo svojom vzťahu kráčate po vaječných škrupinách

Ste v neustálom stave úzkosti vo svojom romantickom vzťahu? Máte obaja doslova aj emocionálne špičky okolo svojho partnera pre prípad, že by ste ich rozrušili? Potom ste pravdepodobne v vzťahu s chôdzou. Ak nie ste oboznámení s touto frázou, predstavte si, že skutočne choďte po vaječných škrupinách. Bojíte sa ich zlomenia, vytvorenia neporiadku, ktorý pravdepodobne budete musieť vyčistiť sám. Ak sa takto cítite vo svojom vzťahu, určite kráčate po vaječných škrupinách.

Ak uvažujete o príznakoch takéhoto vzťahu a snažíte sa zmerať chôdzu po vaječných škrupinách, sme tu, aby sme pomohli. Rozprávali sme sa s poradenským psychológom Kavitom Panyamom (Masters in Psychology a Medzinárodnej pridruženej spoločnosti s American Psychological Association), ktorý pomáha párom pracovať prostredníctvom ich vzťahov už viac ako dve desaťročia, pre tipy a triky na navigáciu tohto jemného vzťahu a starostlivosť o seba v procese.

Čo to znamená chodiť po vaječných škrupinách vo vzťahu?

Obsah

• Čo to znamená chodiť po vaječných škrupinách vo vzťahu?
• 12 príznakov, ktoré vo svojom vzťahu kráčate po vaječných škrupinách
  • 1. Vždy sa bojíš rozrušiť svojho partnera
  • 2. Druhý hádam sa
  • 3. Váš vzťah má problémy s dôverou
  • 4. Neustále upravujete svoje myšlienky a reč
  • 5. Nikdy nevieš, čo by mohlo uložiť tvojho partnera
  • 6. Si vždy napätý
  • 7. Stratili ste svoju základnú identitu
  • 8. Bojíte sa ich odpovedí
  • 9. Váš vzťah nemá rovnosť
  • 10. Neustála manipulácia
  • 11. Prehliadate všetky ich nedostatky
  • 12. Nie si šťastný
• Je lepšie opustiť vzťah, keď máte pocit, že kráčate po škrupinách?
• Časté otázky

Čo to znamená chodiť s niekým? Kavita vysvetľuje: „Keď ste okolo niekoho zjavne a tajne opatrní, pretože sú príliš citliví, kráčate po škrupinách, čo znamená, že sledujete svoje slová, ako sa správate, ako interagujete, dokonca aj to, čo nosíte a čo vy myslieť si.

"Zvyčajne je to okolo narcistov, že ľudia chodia po škrupinách, pretože môžu cítiť zjavné a skryté správanie a vyberať na vás.". Narcisti sú nepredvídateľní, takže tí, ktorí sú k nim blízki. Ľudia, okolo ktorých chodíme po škrupinách, sa rýchlo rozčuľujú, dokonca aj za veci, ktoré sotva stoja za diskusiu. Ovládajú podľa prírody, veľmi emocionálne, často sebecké a náchylné k hnevu a zneužívaniu.

"Ak neustále kráčate po vaječkách doma okolo svojej manželky alebo manžela alebo partnera, budete opatrní, čo hovoríte a robíte.". Nemôžete byť svojím autentickým ja a ste neustále strážení okolo nich. Začnete fungovať z miesta barikád a nie hranice.

"Začneme šliapať po vaječných škrupinách, keď sú naši intímni partneri súdení, kritickí a vždy sa na nás hnevajú.". Stiahnú našu vlastnú hodnotu a sebavedomie a zanechávajú nám krízu identity. Je tiež dôležité si uvedomiť, že títo ľudia sami pôsobia z miesta neadekvátnosti. Len preto, že majú intenzívne neistoty a cítia sa neatraktívne alebo nekompetentné, snažia sa nás tiež zosadiť."

Súvisiace čítanie: 21 spôsobov, ako vám povedať, že máte narcistického manžela

12 príznakov, ktoré vo svojom vzťahu kráčate po vaječných škrupinách

Ak niekto povie, že okolo svojho partnera si veľmi uvedomujú, alebo sú vždy napäté a znepokojené v spoločnosti svojho milovaného človeka, je pravdepodobné, že vo vzťahu kráčajú po škrupinách. Videli sme veľa takýchto nefunkčných vzťahov, kde sa jeden partner vždy vyhýba, aby sa dostal do druhého, pretože si nie sú istí, ktorá akcia alebo výber slov by mohol spustiť svojho partnera, aby reagoval erraticky.

Účinky chôdze na vaječné škrupiny môžu ísť tak ďaleko, že zničia hlavnú podstatu vzťahu. Nakoniec, intimita medzi pármi mizne preč, čo vedie k poslednému klinec vo vzťahu rakvy. Aj keď sme intenzívne prešli do chôdze na vaječných škrupinách, čo znamená, že tu sú niektoré konkrétne výstražné znaky a červené vlajky, aby sme sa dali pozorovať:

1. Vždy sa bojíš rozrušiť svojho partnera

Je nemožné byť v intímnom vzťahu bez občas rozrušeného alebo odloženia partnera. Ako chybné ľudské bytosti sme zapojení, aby sme sa naštvali a občas sa správali iracionálne. Opýtajte sa sami seba, či je váš partner vždy v tomto priestore. A ak sa každú sekundu každú sekundu každý deň šliape po škrupinách.

„Moja žena je silnou zmýšľajúcou osobou a je to jeden z hlavných dôvodov, prečo som sa do nej zamiloval,“ hovorí Brian, „ale keď sme sa oženili a zdieľali sme obytný priestor, neustále som kráčal po vaječných škrupinách Domov. Prešla od silných k závažne kritickým, vždy kričala na to, ako som všetko zle, a nikdy som nezmeral až podľa jej štandardov. Čokoľvek, čo som urobil alebo povedal, bolo nesprávne, alebo nie dosť. Potom by sa uchýlila k emocionálnemu kameniu, aby ma mučila. Stalo sa to do bodu, kde som už sotva hovoril, pretože som sa bojil, že som ju vyradil."

"Vo vzťahu s chôdzou na Eggshells môže jeden malý neúspech viesť k veľkej zostupnej špirále," hovorí Kavita. „Začnete sa krčiť okolo svojho partnera, pretože akákoľvek malá vec, ktorú robíte alebo hovoríte, môže viesť k vážnym následkom - hnev, slzy, výčitky - celé dni alebo dokonca mesiace."

2. Druhý hádam sa

Ak žijete s manželom, koho chodíte po vaječných škrupinách, alebo v tomto partnerovi, ocitnete sa, že sa vám nedarí robiť silné rozhodnutia. Stratíte vieru vo svoju vlastnú schopnosť byť kompetentný alebo úspešný v tom, čo robíte. Neustála kritika a život v strachu zjesť pri našej sebaúcte, čo znamená, že zakaždým, keď uvažujeme o tom, že urobíme čokoľvek, druhý sa hádame. Mohlo by to byť niečo také malé, ako vyberať reštauráciu na večeru, alebo veľké životné rozhodnutie, ako je zmena pracovných miest. Pôjdete jednou zo smerov a potom, druhý, pretože vaša myseľ si zvykla, že mu to povedalo, že nie je dobré.

„Účinky chôdze na vaječné škrupiny môžu z dlhodobého hľadiska vážne poškodiť vašu úroveň dôvery, aj keď si to neuvedomujete, keď ste vo vzťahu,“ hovorí Olivia, 27-ročná učiteľka strednej školy, „Raz som chodila Muž s narcistickou osobnosťou štyri roky. Počas tohto obdobia pokračoval v negatívnych poznámkach o mojich schopnostiach pedagóga a všetkých ostatných životných rozhodnutí, ktoré som urobil. Dokonca som sa vzdal svojej vášeň pre fotografiu, keď ma presvedčil, že moja práca bola celkom priemerná."

Chôdza na vaječných škrupinách vo vzťahu, preto vás núti spochybniť každé rozhodnutie, ktoré prijímate, a ak ste uviaznutí vo vzťahu medzi chôdzou na vajca na dlhú dobu, môžete dokonca ocitnúť odovzdávať všetky rozhodnutia svojmu partnerovi, čím sa skresľujete Dynamika vzťahu sily ešte viac.

3. Váš vzťah má problémy s dôverou

Dôvera je hlavný stĺp, ktorý drží všetky zdravé vzťahy, romantické alebo inak. Avšak, ak vždy šliapete po škrupinách a zameriavate sa na navigáciu jemného vzťahu, ktorý máte so svojím partnerom, je ťažké rozvíjať dôveru. Keď musíte po celý deň chodiť po vaječných škrupinách, nebudete sa im môcť otvoriť o citlivých problémoch, ako sú vaše emocionálne ťažkosti alebo neistoty. Pretože zďaleka nie je podporovaný alebo pochopený, váš partner ich vždy kladie do rozsahu hierarchie a túto záležitosť trivizuje.

Casey hovorí: „Kedykoľvek som myslel na problémy s dôverou, myslel som na podvádzanie a neveru. Ale potom som začal žiť so svojím partnerom a neustále som kráčal po škrupinách. Neveril mi, že som robil dobré rozhodnutia a robil správnu vec. Neveril som mu, že je pochopený alebo láskavý alebo empatický. Najhoršie zo všetkého, že som stratil dôveru vo svoje vlastné schopnosti byť silnou a nezávislou osobou. Od tej doby som sa nikdy nepozeral na dôveru."

„Vzťah pre chôdze na vajcovi. Partneri, ktorí vás nútia chodiť po vaječných škrupinách, sú často veľmi manipulatívni a ich urážlivé správanie, bez ohľadu na to, ako jemné, vám dá nízku sebaúctu a ponižuje vašu vlastnú hodnotu. Inými slovami, zradia vašu dôveru v nich aj v sebe."

Súvisiace čítanie: 8 znakov, máte ovládacieho a manipulatívneho manžela

4. Neustále upravujete svoje myšlienky a reč

Hovoriť škodlivé veci vo vzťahu nie je nikdy ideálne a treba sa mu vyhnúť čo najviac. Ale čo keď sa neustále kontrolujete skôr, ako budete hovoriť? Alebo dokonca skontrolujte svoje myšlienky skôr, ako budú úplne formované? Čo to znamená chodiť s niekým? Jedným znakom je, že budete mať interného editora, ktorý neustále trápi vašu existenciu.

Mohli by ste sa pripraviť povedať niečo také neškodné ako: „Myslím, že nový Jumanji Filmy sú lepšie ako tie staré, “a uhryznete si svoj vlastný jazyk skôr, ako poviete slovo, pretože Boh vie, ako môže váš partner reagovať alebo ako zahrajú vaše vzťahové neistoty.

Možno ste našli meme, ktorý sa vzťahuje na váš vzťah alebo myslel na vtip, ale zdieľate ho s nimi? Mám náskok, že by ste povedali „nie“. Pretože ak ste sa niečo naučili z minulých skúseností, nájdu spôsob, ako to vziať osobne a uraziť. Incidenty, ako sú tieto, je celkom zrejmé, že neustále kráčate po škrupinách.

Šliapanie po vaječných škrupinách vo vzťahu sa stáva ako v emocionálnej väzbe, kde nikdy nebudete slobodní hovoriť svoju myseľ alebo si ani myslieť na svoje vlastné myšlienky, pretože nechcete rozrušiť svojho partnera, alebo vás už unavuje. scéna z ničoho.

5. Nikdy nevieš, čo by mohlo uložiť tvojho partnera

Nepredvídateľnosť je správanie ochranných známok narcistov a manipulátorov hlavných majstrov. Vo vzťahu, ktorý mal byť postavený na dôvere, očakávame určitú úroveň stability a mieru. Náhle, prchavé správanie rozhorčie tak našu individuálnu rovnováhu a rovnováhu vzťahu. Povedzme, že to bol len jeden deň, keď ste boli pod veľkým tlakom v práci a skĺzlo vašu myseľ, aby ste vrátili hovor vášho partnera. A rozmach! V čase, keď môžete zavolať, vás prakticky zablokovali všade - sociálne médiá a vaše číslo. Takto je nestabilné, keď okolo niekoho chodíte po vaječných škrupinách.

"Nikdy neviem, čo by mohlo rozrušiť môjho partnera," hovorí Linda. "Mohli by sme mať večeru a úplne normálny rozhovor a náhle vypukne trochu malých vecí, ktoré som povedal.". Alebo niečo, čo som neurobil. Pamätám si raz, keď bola veľmi naštvaná, pretože vodné poháriky sa nezhodovali a obviňovala ma.„Linda cíti, že vo svojom vzťahu neustále kráča po vaječných škrupinách a na okraji katastrofy. "Je to strašné daň z môjho zdravia, pretože nikdy neviem, čo prinesie čerstvé peklo," hovorí.

Udržiavanie neistej partnera je spôsob kontroly vzťahu. Keď ste vždy v stave limbu, premýšľate, čo robiť a ako sa vyhnúť nepríjemnej situácii, je menej pravdepodobné.

6. Si vždy napätý

Láska a intímne vzťahy nie sú v najlepšom čase ľahké. Prichádzajú so svojím podielom problémov a vedľajších účinkov. Ale zdravý vzťah bude väčšinou oslobodzujúci a radostný. Keď kráčate po škrupinách, vždy sa snažíte zostať na dobrej strane vášho partnera alebo sa im dáte mimo cesty, takže budete v neustálom stave napätia. Môžete sa dokonca cítiť uväznení vo vzťahu.

Chôdza na vaječných škrupinách okolo manžela alebo manželky je ešte horšia, vzhľadom na to, že vaše životy sú prepletené všetkými prostriedkami. Nakoniec zdieľate domov. Bez ohľadu na to, koľko sa snažíte nenarúšať ich pokoj, v určitom okamihu alebo na druhom. A vy ste z týchto stretnutí vystrašení. Čo keby kričali pred deťmi? Čo ak znova posúvajú spálne? Neustále sa obavy z nadchádzajúcich ťažkostí si môžu vyberať daň z vášho duševného zdravia a ovplyvniť váš osobný a profesionálny život.

To by sa mohlo prejaviť vo fyzických príznakoch, ako je zistenie, že chodíte okolo svojich ramien, krk v kŕče a vaše ruky sa ukladajú do päsť. Cítili ste sa v dýchaní, žalúdok vždy v uzloch a problém zaspať. Neustály napätie zje vo vašom pokoji a necháva vás neustále vyčerpaný. Vo vzťahu s chôdzou na anglicky by to mohlo byť tak, ako ste vždy.

7. Stratili ste svoju základnú identitu

Čo to znamená chodiť s niekým? Stratíte všetok zmysel pre seba. Riadok z môjho obľúbeného filmu hovorí: „Byť zamilovaný je o tom, že ste sami sebou, iba s niekým iným.„Znie to dosť jednoducho, ale vždy sa mi zdá, že je to jedna z najhlbších a najzložitejších pravdy o identite a intimite. Láska prichádza s kompromisom, ako všetci vieme. Hranice zdravého vzťahu sú však nevyhnutnosťou, ak si zachováte svoje najšťastnejšie a najuznávanejšie ja. Je dôležité vedieť, kde ste ochotní robiť kompromisy a na čo budete stáť pevne.

Keď vo svojom vzťahu šliapete po vaječných škrupinách, máte tendenciu sa stať prejavom toho, ako vás váš partner vidí. Ak vás neustále kritizujú, začnete cítiť, že naozaj nie ste dobrý. Ak neustále sledujete, čo hovoríte a robíte, stratíte všetok zmysel pre originálne myšlienky a pocit. Skutočnosť, že znevažujete svoju vlastnú hodnotu, držíte sa od vyjadrovania svojho názoru a všetko, čo len aby ste niekoho nenarušovali, sú príznaky, ktoré kráčate po škrupinách vajíčok.

Dodnes sa môj priateľ Sam snaží uniknúť filmovým dátumom so svojím partnerom, pretože zakaždým, keď vyšiel z divadla, nadšený z skvelého filmu, jeho partner by ho súdil za jeho zlý vkus vo filmoch. Takýto vzťah vás necháva ako obyčajný tieň toho, kým ste bývali, pretože nikdy nedostanete priestor na to, aby ste sa zapojili do svojho najhlbšieho ja alebo dokonca venovali čas na preskúmanie toho, kým skutočne ste.

8. Bojíte sa ich odpovedí

"Zakaždým, keď sa pýtam svojho partnera, uvedomujem si, že sa krčím v očakávaní toho, čo povie," hovorí Mike. "Je to, akoby som žiadal povolenie položiť otázku v prvom rade a obávam sa, že ani nemám také právo.". Vo vzťahu s chôdzou na vajca, ako je náš, nie je nič, čo by ste kedy mohli urobiť, aby sa váš partner cítil šťastný alebo hrdý na vás. Každá otázka, ktorú položíte, je hlúpa, domáce práce, ktoré dobrovoľne robíte doma, sa robia nesprávnym spôsobom, všetky vaše investičné plány sú krátkozraké. Vážne s nimi nie je výhra."

Na určitej úrovni väčšina z nás hľadá a užite si súhlas tých, ktorých milujeme. Chceme ich potešiť a chceme, aby sa im páčili a oslavovali, kto sme a čo robíme. Ak odpovede nie sú to, čo očakávame, môže existovať pocit intenzívneho sklamania a pochybností o vzťahu. Vo vzťahu s chôdzou na anglicky sa to vytočí hlavným a znepokojujúcim spôsobom. Keď sa bojíte, ako budú stále reagovať, už ste internalizovali toto sklamanie a pochybnosti.

Či sa ich pýtate, či sa im páčia kvety, ktoré ste usporiadali, alebo nové šaty, ktoré ste nosili, ste už pripravení povedať, že je to všetko zlé. V skutočnosti môže do značnej miery ovplyvniť vaše budúce vzťahy s vaječnými škrupinami, pretože tento zvyk špičiek vám sťažuje spontánny rozhovor alebo zraniteľný v strachu z posudzovania.

Súvisiace čítanie: Sú muži vypnutí feministkami?

9. Váš vzťah nemá rovnosť

„Ak je partner voči vám neustále kritický, nezdieľajte zdravé spojenie. Neexistuje žiadna rovnosť a rešpekt. Aj keď existuje rešpekt, je vynútený skôr ako prírodný. A aj keď môžete niekoho rešpektovať bez toho, aby ste ho milovali, nemôžete niekoho milovať bez toho, aby ste ich rešpektovali. Čoskoro sa stáva dominantným vzťahom, kde ste neustály submisívny, “hovorí Kavita.

Neexistuje nič také ako úplne rovnaký vzťah. Power nerovnováhy sa vkradli bez ohľadu na to, ako sa prebudíte, že ste, pretože sme tak hlboko podmienení do určitých rolí a viery. Ale keď neustále šliapete po vaječných škrupinách okolo svojho partnera, uvedomíte si, že sa im väčšinou vzdávate všetkej svojej moci neustále. Keď sa ich vždy snažíte potešiť, formovať sa do niekoho, s kým budú spokojní, ale nedostanete nič na oplátku, váš vzťah je úplne a nezdravé mimo rovnováhy.

10. Neustála manipulácia

Ako sme už povedali, partneri, ktorí vás neustále chodia po vaječných škrupinách, sú často narcistickí a majstri manipulácie. To znamená, že urobia všetko, čo je v ich silách, aby ovládli vaše správanie a čo najďalej od nich zostane závislí. Ak priateľ hovorí, že kráča po škrupinách alebo priateľka cíti, že je ovládaná vo svojom vzťahu, je to znamenie, že sú manipulovaní, a preto neustále šliapajú po škrupinách vaječných škrupín.

Romantická manipulácia môže byť zjavná, čo znamená, že váš partner by sa mohol priamo povedať. Alebo by to mohlo byť jemnejšie. Medzi príznaky tohto patrí prerušenie prístupu k financiám, „príležitostné“ škodlivé poznámky alebo spôsobenie odstúpenia od priateľov, rodiny a vašej širšej sociálnej siete a systému podpory.

Táto úroveň manipulácie sa určite počíta ako zneužívanie a bude vás trvalo chodiť po vaječných škrupinách. Horšie je, že neustála neistota a strach vás nútia rozpoznať, čo sa vám robí. A aj keď to spoznáte, je úplne možné, že budete zbavení emocionálnych a finančných zdrojov, aby ste s tým niečo urobili.

11. Prehliadate všetky ich nedostatky

„Môj partner nie je najlepší, ale ...“ je veta, ktorá sa objavuje veľmi často, keď sa ľudia, ktorí kráčajú po škrupinách, sa snažia brániť svoj vzťah a svojich partnerov. Opäť platí, že nikto nie je dokonalý a v zdravom vzťahu, hľadanie dokonalosti nie je skvelý spôsob, ako ísť o veciach. Je však dôležité uznať a oslovovať nedostatky druhých, najmä ak sú škodlivé pre vzťah a vaše duševné zdravie.

Vo vzťahu s chôdzou na anglicky sa však ocitnete s výhľadom na všetky svoje nedostatky. Aj keď sa vo svojej mysli znete v chybni, pravdepodobne budete príliš obávaní na to, aby ste to vyjadrili. Váš partner vás možno presvedčil, že sú nadradení vo všetkých ohľadoch, že akékoľvek vykupiteľské vlastnosti, ktoré máte, sú kvôli svojej odrazenej sláve. V takýchto situáciách, bez ohľadu na to, aké urážlivé alebo manipulatívne sú, nebudete mať energiu, aby ste poukázali na svoje nedostatky, nehovoriac o nich.

Keď musíte okolo niekoho chodiť na vaječné škrupiny, budete tak zaneprázdnení, keď si budete myslieť na svoje vlastné činy, že ich posudzovanie by sa javilo ako obrovská úloha. Navyše, ste dokonca pripravení vyrovnať sa s reakciou, ktorá vám prichádza, ak poukazujete na jednu malú chybu v partnerovi? S výhľadom na chyby vášho partnera a zväčšovanie vlastných, aj keď sa vo väčšine prípadov sotva mýlite, je jedným z hlavných príznakov, ktoré kráčate po vaječných škrupinách.

Súvisiace čítanie: Mali by ste zostať v nešťastnom manželstve s deťmi?

12. Nie si šťastný

Samozrejme, tie najlepšie z milostných príbehov prichádzajú so svojím podielom sĺz, strát a argumentov. Ale základom zdravej milostnej záležitosti je, že obaja partneri sú skutočne, hlboko šťastní. Šťastný, že sme sami seba a šťastní, že si navzájom. A ak ste mizerní z chôdze po vaječných škrupinách okolo manžela, manželky alebo partnera, možno je čas prehodnotiť budúcnosť tohto vzťahu.

"Cítil som sa ako oblak záhuby, ktorý sa nado mnou a môj vzťah neustále objavil," hovorí Gretchen. "Vždy som bol taký mizerný, tak úzkostný, taký neistý.". A nikdy som nemohol úplne určiť prečo. Trvalo roky terapie a introspekcie, aby som si uvedomil, že som v emocionálne urážlivom vzťahu a kráčal som po ňom, aby som sa orientoval."

Radosť je niekedy najľahšie obetovaná emócia, najmä ak musíte okolo niekoho chodiť na vaječné škrupiny. Zriedka sa učíme, že šťastie je základným práve v živote každého. A v mnohých prípadoch, keď ste našli partnera, je ľahšie zostať s tým, čo viete, ako vystúpiť a nájsť alebo získať späť svoju radosť. Vo vzťahu, v ktorom vždy kráčate po vaječných škrupinách, budete si vždy vedomí nepríjemného utrpenia, malých pinov neznášanej a hnevu, ktoré vám hovoria, že nie ste šťastní.

„Takéto vzťahy bránia vašej kvalite života,“ hovorí Kavita, „ak ste vždy opatrní a obávate sa, že ste v mýto, začnete sa vidieť ako niekto hodný iba odmietnutia. A potom vychovávate silného vnútorného kritika, ktorý vedie k nízkej životnej jazde. Budete stále dostávať flashbacky o škodlivých veciach, ktoré vám váš partner povedal, a začnete sa cítiť nízko bez ohľadu na to, kde ste. Toto je emocionálny následok toho, čo sa stalo skôr, pretože vaše pocity nie sú nespracované. Neustály flashbacky by dokonca mohol viesť k prípadnej depresii."

Je lepšie opustiť vzťah, keď máte pocit, že kráčate po škrupinách?

„Zanechanie urážlivého alebo spoluzávislého vzťahu je určite možnosťou, ak nie je príliš veľa obmedzení, ako sú financie alebo iné záležitosti. Život s takým človekom, ktorý vás núti chodiť po vaječných škrupinách, nie je užitočné pre vaše duševné zdravie. Odporúčam, aby som sa obhajoval výhod a nevýhody sťahovania, “hovorí Kavita.

Dodáva: „Ak odchod nie je možnosťou, je dôležité hľadať pomoc pre seba. Vyjdite zo spoluzávislého manželstva alebo vzťahu, aj keď musíte žiť pod rovnakou strechou. Choďte na terapiu sami a zlepšujte svoju vlastnú kvalitu života. Staňte sa asertívnym a starajte sa o seba. To, že váš partner znehodnocujete, ešte neznamená, že sa nemôžete naučiť oceniť sami seba. Nezanedbajte sa. Žijete iba raz, takže žijete tak šťastne a pokojne, ako môžete."

Kavita dôrazne obhajuje hľadanie odbornej pomoci, buď individuálne alebo ako pár. Hovorí: „Dlhodobé účinky vzťahu medzi chôdzou na eggshells by mohli zahŕňať veľké problémy s hnevom. Nekontrolovaný hnev sa stáva internalizovaným hnevom a vy by ste sa mohli oddávať sebapoškodzovaniu a zle sa správať k sebe. To môže spôsobiť veľa zostupných špirálov a prinútiť vás uviaznuť v emocionálnych troskách nezdravého vzťahu.

"Z dlhodobého hľadiska, ak dokážete vystúpiť zo strachu, ak ste odolní, ak obaja môžete ísť na terapiu, existuje nádej na uzdravenie, aj keď vo vzťahu nebudete pokračovať.". Nezabadzujte vás, narcisti nikdy nebudú hľadať pomoc, pretože majú pocit, že nemôžu robiť zle. Je však možné, že partner, ktorý vás spôsobuje, že vás nepokojuje, má v živote skrytú traumu. Ak je to tak, aj oni sa môžu stať funkčnými a empatickými, ak hľadajú pomoc."

Takže, ak hľadáte profesionálnu pomoc, sú tu pre vás skúsení a skúsení poradcovia na paneli expertov Bonobology. Nakoniec je výber. Žiadny vzťah nestojí za obetovanie vášho pokoja a vaše autentické ja. Ak vám existujú okolnosti, ktoré vám bránia v odchode, získajte všetku pomoc, ktorú potrebujete, oslovte milovaných a vytvorte si vlastnú podpornú skupinu. Vždy si to za to.

Časté otázky

Ak ste v nezdravom vzťahu, v ktorom sa jediný účel vášho partnera v živote zameriava na to, že vás posudzujete, hovorím tvrdé slová, blíži vaše úsilie alebo úspechy alebo prejavuje hnev v triviálnych záležitostiach, môžete sa cítiť, akoby chodili po vaječných škrupinách.

Umožnenie prechádzky vášho partnera na vaječných škrupinách je urážlivé, čo môže byť v rôznych formách, či už ide o verbálne alebo fyzické. Narcissistická alebo manipulatívna osoba by sa tiež mohla uchýliť k tichému zaobchádzaniu, aby zastrašovala svojho partnera.

Malo by sa to považovať za zneužitie, vzhľadom na to, že to ovplyvňuje duševné a fyzické zdravie šikanovaného partnera, ničí ich vlastnú hodnotu, dôveru a schopnosť robiť rozhodnutie alebo niekedy niekomu dôverovať.

Ako sa vysporiadať s partnerom, vďaka ktorému sa budete cítiť neistý

9 vecí, ktoré treba robiť, keď sa každá konverzácia zmení na argument

Ako ísť ďalej bez zatvárania: 8 spôsobov, ako vám pomôcť uzdraviť sa