11 spôsobov, ako sa podvádzať pri zmenách

Ak ste boli na konci nevernosti, boli by ste príliš oboznámení s knock-out v čreve, odhalenie podvádzania sa môže cítiť ako. Aj keď je rozbitý počiatočný vplyv partnera zradenia vašej dôvery dobre zdokumentovaný, stojí za to premýšľať o tom, ako sa podvádza na zmeny.

Žiadny incident podvádzania nie je ľahké prekonať okolo. V skutočnosti môže ohroziť budúcnosť vášho vzťahu. Pre mnohých ľudí je objav príliš bolestivé na to, aby sa dostal do minulosti a vyzval ich, aby ukončili vzťah a pokračovali. V mnohých prípadoch sa páry snažia zostať spolu a zmieriť sa po nevere.

V obidvoch prípadoch sa dopad podvádzania pociťuje hlboko. Ak sa rozhodnete ukončiť vzťah, môžete sa po podvádzaní potýkať s osamelosťou. Ak sa rozhodnete zostať spolu, incident sa objavuje nad vašim romantickým partnerstvom, ako je napríklad Sword of Damocles, hrozí, že váš vzťah odíde pri najmenšom nesprávnom kroku.

Dlhodobé účinky podvádzania sú často zložitejšie a ťažko spracovateľné ako počiatočný šok, bolesť a hnev. Preto je ešte viac nevyhnutné pochopiť, ako sa podvádza, že sa zmení. Skúsme pochopiť pocity po podvádzaní.

Môže byť podvádzaný pri zmene vás?

Obsah

• Môže byť podvádzaný pri zmene vás?
  • Prečo byť podvádzaný na zmeny?
• 11 spôsobov, ako sa podvádzať pri zmenách
  • 1. Rozvíjate problémy s dôverou
  • 2. Porovnávate sa s touto inou osobou
  • 3. Túžba hľadať pomstu
  • 4. Byť podvádzaný na embitters
  • 5. Zápasíš s toxickými emóciami
  • 6. To vás núti spochybniť celý váš vzťah
  • 7. Ak ste podvádzaní, vás viac stráže
  • 8. Môže vám to odložiť vzťahy
  • 9. Stanete sa viac stvrdnutí
  • 10. Podvádzanie vám môže dať odvahu ísť ďalej
  • 11. Môže to vyniesť nový
• Ako prežiť, aby bol podvádzaný
  • 1. Vziať si voľno
  • 2. Eradikovať „Bola to moja chyba?"
  • 3. Nenechaj ťa ovládať hnev
  • 4. Pochopte, že znova nájdete lásku
  • 5. Vyhľadajte odbornú pomoc
• Časté otázky

Nevera vo vzťahu sa považuje za najväčšiu formu zrady v odhodlanom monogamnom vzťahu. Považuje sa za jediný akt, ktorý môže zrušiť všetky sľuby, ktoré sa vzťahujú na oboch partnerov. Ale ešte viac pre toho, kto bol podvádzaný. Dlho je na mysli vytlačený obraz vášho partnera v posteli s niekým iným.

Nemôžete to prestať opakovať znova a znova. Rovnako ako spôsob ľudskej mysle, tento obraz - čo je figúrkou vašej fantázie - bude pravdepodobne oveľa grafickejší ako to, čo v reálnom živote kleslo. V priebehu času môže tento obrázok začať zmiznúť, ale dlhodobé účinky podvádzania na to, že sa môžu vydržať.

Možno sa pýtate: „Môže byť podvádzaný pri zmene vás?„Pomáha nám hľadať odpovede, je psychológ a režisér v Saath: Centrum prevencie samovrážd, Nishim Marshall, ktorý hovorí:„ Možno vediete dokonale spokojný život, cítite sa vďační za svojho partnera, váš vzťah a do akej miery sa veci rozčuľovali vy. V takej situácii môže zistiť, že ste boli podvedení, môže prísť ako hrubý šok.

"Po prvé, rozbije vás fragmenty s nekonečnými otázkami o sebe, svojej vlastnej hodnote, sebaúcte, sebaobrazovi a sebadôvere.". Ocitnete sa zápasiť s pochybnosťami, cítiť sa zdevastovaný, neistý, zradený a rozhnevaný myšlienkou tretej osoby, ktorá prichádza medzi vami a vašim partnerom."

Súvisiace čítanie: 20 výstražných príznakov podvádzajúceho manžela, ktorý definuje ďalšiu manželskú záležitosť

Prečo byť podvádzaný na zmeny?

Dôvod, prečo byť takí podvádzaní na škodu a zmeny, je to, že väčšina ľudí zviazala podvádzanie s vlastnou hodnotou. Nebol som dosť dobrý? Kde mi chýbalo? Čo má druhá osoba, ktorú mi chýba? Otázky, ako sú tieto, sa bežne zvažujú na mysli osoby, ktorá bola podvádzaná.

Podobne, keď sa pokúsite preskúmať dôvod podvádzania vo vzťahu, zameriavate sa na faktory ako nešťastie, nespokojnosť s sexuálnym životom, problémami v partnerstve atď. Takto väčšina ľudí, ktorí boli podvedení, sa o sebe javia. Vedome alebo podvedome.

Podvádzanie je však takmer vždy výsledkom osobnosti podvodníka a nemusí mať nič spoločné so svojím partnerom alebo vzťahom. Môže to byť výsledok cesty človeka a skorých vplyvov, ako je svedectvo podvádzania vo vzťahu ich rodičov alebo vyrastanie v nefunkčnom dome. Môže to byť tiež spôsob, ako sa skrývať, prevádzkovať alebo zvládať.

Uznáva to a rozlúčite sa od toho, čo, prečo a ako je podvádzanie jediným spôsobom, ako vylúčiť účinky zrady na mozog.

11 spôsobov, ako sa podvádzať pri zmenách

V dôsledku podvádzania by malo byť cieľom zamerať sa skôr na to, prečo k priestupku došlo, než na to, čo sa stalo medzi vašim partnerom a druhou osobou v ich živote. Či už sa chcete pohnúť ďalej po podvádzaní alebo zostať spolu a prinútiť vzťah, je to jediný spôsob, ako sa skutočne uzdraviť z podvádzania.

Väčšina párov je však zle vybavená na splnenie tohto cieľa. Aspoň samostatne a bez pomoci a vedenia poradcu alebo terapeuta. Výsledkom je, že dlhodobé účinky podvádzania na začiatok.

Aké sú tieto dlhodobé účinky? A ako ťa podvádza, že ťa mení? Nishim zdieľa týchto 11 vplyvov nevernosti a zrady, ktoré môžete zažiť, ak ste boli podvedení na:

1. Rozvíjate problémy s dôverou

"Celá dôvera, ktorú ste mali vo svojom partnerovi, v okamihu zmizne," hovorí. Výsledkom je, že môžete rozvíjať hlboko zakorenené problémy dôvery, ktoré siahajú ďaleko za vzťah.

Myra, ktorú podvádzal dlhodobý partner, zažil túto z prvej ruky. "Vrátil som sa z konferencie skôr, ako je naplánované, a zamieril som domov nadšený, že prekvapil môjho partnera.". Len aby ho našiel v posteli so ženou zo svojho pracoviska. To aj v posteli sme zdieľali 7 rokov!„Hovorí, s hrudkou v krku.

"Viem, že je to jeden z najviac klišých spôsobov, ako zistiť, že váš partner hrá, ale takto sa to rozčuľuje.". Aj keď som vtedy a tam ukončil vzťah, nemyslím si, že som sa úplne zotavil z neúspechu. Jedným zo spôsobov, ako podvádzať, ovplyvňuje ženu, je odstránenie jej schopnosti dôverovať ľuďom, “dodáva.

Myra je teraz vydatá, ale súčasťou jej zápasu o dôveru svojmu manželovi. Chápem skontrolujem jeho telefón, overujem jeho miesto pobytu, pretože nemôžem otriasť pocitom, že aj on zradí moju dôveru.

Súvisiace čítanie: Ako zistiť, či váš partner podvádza online?

2. Porovnávate sa s touto inou osobou

„Ďalším spoločným vypadávaním z podvádzania je tendencia porovnávať sa s druhou osobou. Muži, ktorí boli podvedení, že to zažili rovnako ako ženy. Je to preto, že priestupok zo strany vášho partnera vždy prenáša vašu sebaúctu.

Takže sa ocitnete v prenasledovaní druhého muža alebo ženy na sociálnych médiách alebo si vytvoríte mentálny kontrolný zoznam o tom, ako sú lepšie ako vy alebo naopak. Takto ste podvádzaní na zmeny - rozdrví váš zmysel pre seba, “hovorí Nishim.

Pokiaľ žijete s týmto zlomeným pocitom sebaúcty a vlastnej hodnoty, nemôžete sa uplatniť vo svojom existujúcom vzťahu, ani v budúcnosti vytvárať zdravé partnerstvá.

3. Túžba hľadať pomstu

Ďalším významným spôsobom, ktorý podvádzal zmeny, je to, že ste vo vás vtiahli túžbu presahovať pomstu svojho partnera. "Chcete ukázať svojmu partnerovi, že aj vy ste dosť schopní mať záležitosti, vrhanie alebo jednu noc stáť mimo vzťahov," hovorí Nishim.

To patrí medzi najprajnejšie reakcie toho, ako sa podvádzajú na človeka. Môže sa to stať aj ľuďom, ktorí majú vždy hlboko váženú lojalitu vo vzťahoch; Tí nikdy ani tak nedali inú osobu druhý pohľad, pretože boli v odhodlanom vzťahu. Porušenie dôvery vás môže priniesť cestou promiskuity, aj keď len ukáže druhú osobu hore.

Toto je silná reakcia na to, ako sa podvádza na zmeny navždy.

4. Byť podvádzaný na embitters

Ženy a muži, ktorí boli podvádzaní, sa môžu tiež podrobiť zmene osobnosti. "Cítiť horké, nahnevané a podráždené sú niektoré zo spoločných účinkov zrady na mozog.". Tieto zmeny zase ovplyvňujú váš vzťah s vašimi deťmi (ak existujú), rodina a priatelia, okrem toho, že ovplyvňujú váš výkon v práci.

"Byť podvedený na toľko. Uvedomenie si, že osoba, ktorú ste si najviac ocenili, šliapal po celej láske a dôvera, ktorú ste zdieľali, môže byť mimoriadne bolestivá. Napriek tomu je to realita podvádzania, “hovorí Nishmin.

Pokiaľ nenájdete spôsob spracovania a nasmerovania týchto negatívnych emócií, zmeny osobnosti vyvolané aktom podvádzania sa môžu stať trvalým.

5. Zápasíš s toxickými emóciami

Nishim ich opisuje ako kombináciu pocitov viny, žiarlivosti, neistoty, hanby a rozpakov. Zatiaľ čo žiarlivosť a neistota sú relatívnejšími emóciami v dôsledku podvádzania, veľa partnerov sa tiež stretáva s vinou, hanbou a rozpakmi.

Toto sa bežne vyskytuje v tom, ako sa podvádzajú na ženu, ale možnosť, že muži prechádzajú podobnými emóciami, nemožno vylúčiť. Príbeh Henrietty nám ukazuje, ako sa vinu vinu vkĺzli. Hovorí: „Môj manžel podvádzal, ale cítil som sa vinný, pretože som nemohol otriasť týmto nepríjemným pocitom, že to bola moja práca, ktorá vytvorila medzery v manželstve, vďaka čomu sa stal priestor pre tretiu osobu.

Bola mi ponúknutá propagácia a musela som sa presťahovať do iného mesta, aby som zriadil novú kanceláriu. Bol to jednoročný koncert a ja som si to vzal a myslel si, že dokážeme zvládnuť. Ale potom môj manžel skončil so záležitosťou šesť mesiacov do tohto prechodu. Do dnešného dňa časť mňa obviňuje moje rozhodnutie urobiť z nášho diaľkového manželstva za jeho priestupok."

6. To vás núti spochybniť celý váš vzťah

Suzanne bola tehotná so svojím prvým dieťaťom, keď chytila ​​svojho manžela a sextovala bývalého. "Tu som nosil svoje dieťa, trávil som nepohodlie bez spánku, moje telo sa zmenilo nad rámec uznania a získal svoj podiel akcie na lsti.". A čo je horšie, boli sme spolu v posteli, zatiaľ čo on zdieľal komplikované sexuálne fantázie so svojím ex.

"Prisahal, že s ňou nespal ani nestretol s jej osobou, a tvrdil, že to bolo len nejaké neškodné prepustenie testosterónu.". Namiesto toho, aby bol za to ospravedlňujúci, zamiloval argument v smere „Sexting podvádzanie“.

"Nielen jeho činy, ale aj jeho reakcia po tom, ako ma chytili červené ruky, ma prinútila spochybniť celý predpoklad nášho vzťahu.". Urobil to predtým? Urobil by to znova? Skutočne ma skutočne miloval, akoby urobil svojho bývalého? Alebo bolo naše iba manželstvo pohodlia, “hovorí.

V prípade Suzanny, keď ju podvádzali natoľko, že nedokázala vidieť svoj vzťah rovnako znova. Odtiaľ sa veci rozpadli celkom rýchlo.

7. Ak ste podvádzaní, vás viac stráže

Trvá to veľa srdca - a dôverovať v druhú osobu -, aby ste strážili a vyložili svoje zraniteľné miesta. Ako ste podvádzaní pri zmenách, je to, že vás robí viac stráženými.

Nielen vo vašom súčasnom alebo budúcom vzťahu, ale ako človek. Ak vás zaujíma, či ste podvádzaní pri zmenách, ktoré ste navždy, je to klasický prípad v bode. Ako niekto, kto prežil neveru, už nikdy nebudete môcť zdieľať svoje najhlbšie neistoty, obavy, nádeje a sny, dokonca aj s tými, ktorí sú vám najbližšie k vám.

To zahŕňa priateľov, rodinu, rodičov a deti. Rozbitá dôvera vás núti navždy uzamknúť kúsok seba samého.

8. Môže vám to odložiť vzťahy

Tully, úspešný dizajnér výroby, pripúšťa, že varovnosť v odhodlaných vzťahoch je jedným z nepríjemných dlhodobých účinkov podvádzania na podvádzanie. Bola vo svojich 20 rokoch, keď jej miláčik zradil jej dôveru.

"Najdlhšie som prisahal mužov.". V priebehu rokov som mal odlet, na jednu noc a dokonca som experimentoval s mojou sexualitou, ale nikdy sa nemohol dostať, aby som sa znova priviazal k inej osobe.

"Strach, že urobia to isté, je príliš neotrasiteľný.". Niečo, čo ani desať rokov terapie nemohlo uzdraviť. Z jasného hľadiska ma to naučilo vlastniť a byť v pokoji s mojimi životnými rozhodnutiami, “hovorí.

Súvisiace čítanie: Mám aféru a moje manželstvo urobilo znesiteľnejšie

9. Stanete sa viac stvrdnutí

Chris, čierny homosexuál, ktorý v 80. rokoch dospel k veku, už mal mimoriadne tvrdý život. Nemohol prísť k svojej rodine alebo priateľom a dvojitý život si na neho vyberal daň. Stretol sa s nádherným mužom a zamiloval sa do neho.

Vyzeralo to, že by sa jeho cesta uľahčila, až na to, že jeho partner nebol veľký na myšlienku monogamie alebo odhodlania. "Život už bol tvrdý a on ma podvádzal, bol ako posledný klinec v rakve.". To ma zmenilo na tohto cynického, húževnatého muža, ktorý sa nemohol zapojiť do jeho vlastných emócií oveľa menej zdieľať ich s ostatnými.

"Strieborná podšívka spočívala v tom, že táto kalená verzia mňa bola pripravená prevziať čokoľvek iné, čo mi hodil Destiny.". To sa stalo základom pre úspešný a prosperujúci - aj keď osamelý život, “hovorí.

10. Podvádzanie vám môže dať odvahu ísť ďalej

Terapeuti súhlasia s tým, že podvádzanie je skôr príznakom ako príčinou vzťahov. Skutočnosť, že tretia osoba by mohla prísť do vášho vzťahu, poukazuje na existujúce praskliny a medzery.

Páry často zametajú svoje problémy pod kobercom, až kým ich vyhodia do tváre. Tento postoj môže byť chovom pre neveru. Podobne, mnohokrát, páry zostávajú spolu a snažia sa pretiahnuť vzťah, ktorý už dlho prebieha, len preto, že je známy a upokojujúci.

V takýchto prípadoch môže byť osamelosť po podvádzaní tým, že konečná štipka, ktorá je potrebná na to, aby sa pohla a získala späť svoj život.

11. Môže to vyniesť nový

Áno, byť podvádzaný na zmeny, ale nemusí to byť vždy negatívnym spôsobom. "Akonáhle si prešiel cez krútenie hnevu, zranenia a bolesti, môžete začať liečiť.". Uvedomenie si, že ste oveľa viac ako partner niekoho, čo vám môže pomôcť priviesť späť svoju vlastnú hodnotu, stratené sebavedomie a sebaúctu.

"S tým prichádza zmysel pre moc a vieru.". Váš vnútorný hlas, vaše vedomie s vami začína hovoriť. Tento prechod začína posilňovať vaše zlomené srdce a posilňuje ho pomaly, ale stabilne, aby bolo nezastaviteľné.

"Nikto nemôže zastaviť túto sebavedomú, energizovanú verziu vás v priebehu miest.". Začnete sa pozerať na seba ako na krásneho, vzácneho a hodného človeka, ktorý sa nehanbí uznať realitu, “hovorí Nishim.

Teraz, keď máte lepšie pochopenie psychologického poškodenia podvádzania, potom sa stane otázkou „ako sa budem choď po podvádzaní?"

Ako prežiť, aby bol podvádzaný

Čítanie o tom, ako ste podvádzaní pri zmenách. Aj keď s trochou všímavosti by ste mohli zvrátiť psychologické poškodenie podvádzania.

Je pravda, že to nebude také ľahké, ale nič užitočné nie je ľahké, ak o tom premýšľate. Hovorme o niekoľkých veciach, ktoré môžete urobiť, aby ste sa ubezpečili, že pocity po podvádzaní, ktoré sa nestaráte

1. Vziať si voľno

Bez ohľadu na to, aký ste stoický, pocity po podvádzaní vás dostanú dole v jednom alebo druhom bode. Budete pochopiteľne depresívni na chvíľu, pretože víchrica emócií, ktoré prechádzajú vašou mysľou.

V takejto situácii môže byť užitočné, aby ste si vzali určitý čas voľna zo vzťahov, práce, zodpovednosti. Nájdite si nejaký čas, aby ste zistili, ako sa pohybovať ďalej. Buďte však opatrní, aby ste nenechali tento prepad trvať dlhšie, ako by mal. Zaobchádzajte s prestávkou ako s krátkym únikom, nie ako s životným štýlom. Akonáhle budete opäť po prestávke späť na nohy.

2. Eradikovať „Bola to moja chyba?"

Jednou z najškodlivejších vecí, ktoré môžete urobiť po podvádzaní, je vina za nevera svojho partnera. Váš partner podvádzal, pozná následky a vedel, že by ste sa cítili nešťastne. Ak si myslíte, že sa vyskytol problém, ktorý ich viedol k podvádzaniu, dobre, podvádzanie nie je to, ako sa človek zaoberá problémami. Váš partner by sa s vami mal konverzovať, nie je oddaný záležitosti.

Obviňovanie sa najčastejšie je to, čo podvádzanie robí žene. Odstránením myšlienok ako: „Bola to moja chyba? Urobil som niečo zle?„Mali by ste sa zamerať na odstránenie akýchkoľvek pochybností. Pocity po podvádzaní sa budú oveľa ľahšie vysporiadať, keď to urobíte.

Súvisiace čítanie: Ako odpustiť svojmu podvádzajúcemu partnerovi a mali by ste?

3. Nenechaj ťa ovládať hnev

Nehovoríme, že by si sa nemal hnevať, pretože hnev je jedným z hlavných pocitov po podvádzaní. Nepochybne sa niekto v určitom okamihu hnevá. Čo je však škodlivé, keď necháte tento hnev ovplyvniť ďalšie oblasti vášho života, ako je vaša práca alebo vaše priateľstvá.

Keď si beriete nejaký čas voľna, akceptujete skutočnosť, že sa to stalo, a namiesto toho, aby ste v minulosti žili, zamerajte sa na to, čo bude ďalej. Ak sa čudujete, ako sa podvádza pod podvádzaním človeka, hnev je jednou z primárnych emócií.

4. Pochopte, že znova nájdete lásku

Keď je vaša myseľ v emocionálnom nepokojoch po podvádzaní, je ľahké začať veriť veciam ako: „Už nikdy nenájdem lásku, zomriem single“ alebo „Už nikdy nemôžem nikomu dôverovať“. Momentálne sa vám to môže zdať klišé, ale čoskoro pochopíte, že čas skutočne uzdraví všetky rany.

Starosti s budúcnosťou je to, čo podvádzanie robí žene. Namiesto toho, aby ste verili, že ste podvádzaní na zmeny, vyberte cestu uzdravenia a začnite veriť, že čas vám pomôže prekonať všetky vaše problémy. Znovu nájdete lásku.

5. Vyhľadajte odbornú pomoc

Konzultácia s terapeutom je jedným z najproduktívnejších spôsobov, ako vám môže pomôcť prekonať pocity po podvádzaní. Budete schopní pochopiť, prečo sa cítite tak, ako ste a ako by ste mali ísť o riešenie týchto emócií.

Ako sa podvádza podvádzanie človeka, keď sú muži odolnejší voči terapii? To je zvyčajne dôvod, prečo ich trvá dlhšie, kým spracúvajú svoje emócie. Nedá sa otvoriť svojimi problémami, nikdy ich skutočne konfrontujú. Hľadaním profesionálnej pomoci budete môcť pochopiť, čo je pre vás najlepšie, a zhromaždíte si určité sebavedomie, keď ste pri tom aj. Ak sa v súčasnosti snažíte vysporiadať s podvádzaním, Bonobology má množstvo skúsených terapeutov, ktorí vás dostanú do tohto ťažkého obdobia vo vašom živote.

Ako ste podvádzali zmeny, ktoré závisí od vášho pohľadu na život, váš stav mysle, zdravie vášho vzťahu a vaša minulosť žili alebo zdieľali skúsenosti. "Život ťa pýta na dôveru, čestnosť a vieru.". Všetci máme v živote na výber. Výber je váš, “uzatvára Nishim.

Časté otázky

Podvádzanie zničenia dvoch základných kameňov vzťahu - dôvera a rešpekt. Bez týchto základných prvkov nemôžete dúfať, že budete mať robustný a zdravý vzťah.

Neexistuje žiadna betónová časová os, ako sa prekonať podvádzaním. S odbornou pomocou a terapiou ju môžete dať za vás v pravý čas. Avšak v pomerne významnom počte prípadov môže dopad podvádzať.

Ak ste boli podvedení a nedokázali ste spracovať a prekonať epizódu, môžete nakoniec priniesť problémy s dôverou, neistota, žiarlivé tendencie a paranoiu do vašich budúcich vzťahov.

Nie, podvádzanie nie je nikdy v poriadku. Ani keď sa to urobí, aby ste sa vrátili k podvádzajúcemu partnera. Ak ste boli podvádzaní, máte k dispozícii iba dve možnosti - ukončite vzťah a pokračujte ďalej, alebo zostaňte a pokúste sa dať ďalší výstrel.

Prežívanie aféry - 12 krokov na obnovenie lásky a dôvery v manželstvo

Vážená manželka milenca