11 tipov na bývanie s manželom, ktorý vás vždy dáva dole

V tomto článku

• Čo to znamená, keď ťa tvoj manžel neustále položí?
• Nebezpečenstvo, keď vás váš manžel neustále skloží
• 8 Belittling jazyk, na ktorý si treba dávať pozor
• Môj manžel ma položí. Máme stále šancu, aby to fungovalo?
• 11 tipov, ak ste ženatý s niekým, kto ťa odloží

Je ťažké pre nás všetkých vedieť, či osoba, s ktorou sme sa práve stretli, je urážlivý alebo nie.

Sú všade a je ťažké sa im vyhnúť. Títo ľudia sú majstermi manipulácie.

Často maskované dobrým vzhľadom, sladkými gestami, starostlivosťou a dokonca sa vás môže pokaziť, kým za ne padnete.

Rovnako ako pasca, aj my sme vo vnútri klietky urážlivého vzťahu skôr, ako si to uvedomíme, takže je ťažké uniknúť.

"Môj manžel ma položí a neviem prečo."."

Je to tvoja realita? Ak áno, potom musíte vedieť, čo je za správaním vášho manžela a ako sa s tým môžete vysporiadať.

Čo to znamená, keď ťa tvoj manžel neustále položí?

"Môj manžel ma položí, ale neviem, prečo to robí."."

Muž, ktorého ste sa oženili, ktorý bol kedysi milý a jemný, sa ti teraz začal blížiť. Ani nevieš, kde to všetko začalo.

Ďalším slovným termínom, ktorý vás odložil, je „Belittling."

Môže byť rozrezaný dvoma slovami, „buď“ a „malý“, čo znamená, aby ste sa cítili podradní, nehodní alebo malí.

Je ľahké zistiť, čo znamená odklad, ale čo je ťažké vedieť, kde stojíte vo svojom vzťahu.

Možno si to neuvedomujete, ale možno už budete v toxickom vzťahu.

Pýtali ste sa už sami seba, prečo vás váš manžel položí?

Mohlo by existovať veľa dôvodov, prečo vás váš manžel odkladá. Najbežnejšie z nich sú:

• Je to perfekcionista
• Je s tebou naštvaný
• Už nie je šťastný
• Má pomer
• Vďaka tomu sa cíti lepšie
• Je urážlivý

Musíte pochopiť, že zneužívanie nie je vždy viditeľné a nepotrebuje žiadny dôvod.

Mnoho verbálnych a emocionálnych záchvatov zneužívania začína ako „neškodné“ komentáre, ktoré vás vedú k tomu, aby vás dali dole.

Komentáre, ktoré môže váš manžel použiť, aby vás odložil, môžu byť odovzdané ako vtip, najmä keď sú v okolí aj iní ľudia.

Súvisiace čítanie: 6 efektívnych spôsobov, ako zabrániť tomu, aby na teba kričal manžela 

Nebezpečenstvo, keď vás váš manžel neustále skloží

"Môj manžel ma položí a som hlboko zranený."."

Keď vás váš manžel položí, nie sú to len slová, ktoré vám ublížia. Tiež napája vaše vzťahy a môže mať na vás dlhotrvajúce účinky.

Muži, ktorí vás odložili a používali poznámky, napríklad:

"Nemôžeš robiť nič správne."."

"Pozri sa na seba. Vyzeráš ako odpadky."

"Nechcem, aby si hovoril so svojimi priateľmi.". Smiali by sa, keby vedeli, ako ste hlúpi."

"Wow! Vyzeráš hrozne! Neprichádzaj sa ku mne!“Nasledoval:„ Len žartujem!"

Niektorí môžu tieto komentáre akceptovať ako vtipy, konštruktívnu kritiku alebo iba brutálnu čestnosť.

Toto myslenie je však veľmi nesprávne.

Časom spôsob, akým sa váš manžel hovorí, sa stane vašou realitou.

Ak vás váš manžel vždy ukladá, môže to viesť k plynovému osvetleniu.

Možno sa ocitnete, pýtate sa seba, svoj úsudok, pocity a svoju realitu.

Vaša dôvera klesne a budete sa cítiť podradní, nie s manželom, ale so všetkými.

8 Belittling jazyk, na ktorý si treba dávať pozor

"Cítim sa, akoby ma môj manžel položil, ale nie som si istý."."

Belittling alebo odkladanie je už formou zneužívania. Môže mať rôzne formy a tu je osem belittlingových jazykov, na ktoré treba dávať pozor:

1. Bandálizovanie

"Takže? Je to? Dokáže to urobiť aj šesťročný."

Je to vtedy, keď váš manžel dáva poznámky, ktorých cieľom je trivizovať vaše úspechy, ciele, pocity a dokonca aj vaše skúsenosti. Namiesto toho, aby ste na vás hrdí, bude mať pocit, že vaše úspechy sú bezcenné.

Súvisiace čítanie: Čo je dusenie vo vzťahoch a ako to zastaviť

2. Kritika

"Len zostaň doma.". Nemáte, čo to vyžaduje. Budeš smiechom."

Toto sú kritika a škodlivé komentáre, ktoré sa zameriavajú iba na vaše negatívne vlastnosti alebo slabé stránky. Jeho cieľom je odradiť vás a cítiť sa neistý.

3. Urážky

"Si bezcenný."."

Priame urážky alebo potlače sú slová, ktoré, ako guľka, prepichne cez vaše srdce. Po vypočutí týchto slov by ste sa cítili horšie a zlomené.

Súvisiace čítanie: 10 príznakov urážlivej manželky a ako sa s ňou vysporiadať

4. Blahosklonnosť

"Ó môj! Zmeňte svoj outfit! Vyzeráš ako klaun!"

Tieto slová sa dajú zmeniť na vtipy, ale môžu byť tiež tupé a tvrdé. Jeho cieľom je zahanbiť a hanbiť osobu.

5. Vyradenie

"Som dôvod, prečo žiješ dobrý život."! Si taký nepredvídaný!"

Cieľom týchto komentárov je hanbiť a odovzdať vinu jednej osobe. Môže to byť tiež forma emocionálneho vydierania.

6. Manipulácia

"Vieš čo, pretože si taký nezrelý a neprofesionálny, nikto nechce investovať do nášho podnikania.". Je to všetko na vás!"

Váš manžel sa pokúsi manipulovať s situáciou, aby to vyzeralo, akoby to bola vaša chyba.

Súvisiace čítanie: Ako rozpoznať a zvládnuť manipuláciu vo vzťahoch

7. Diskontovanie

"Pamätaj, keď si povedal, že si chceš investovať."? Pozri, čo nám to urobilo. Ako ti môžem znova dôverovať?"

Cieľom týchto slov alebo obvinení je priniesť späť zlyhania alebo chyby a odrádzať a akýmkoľvek spôsobom vás odradiť a zničiť. Môže to rozdrviť vaše sny a sebavedomie.

8. Podkopanie

"Nevieš, ako to funguje.". Nemôžete ani dokončiť jednoduchú úlohu a očakávate, že ťa budem počúvať?"

Váš manžel vás odloží posudzovaním vašej kompetencie. Nájde spôsob, ako zaútočiť na vaše slabosti a aby to vyzeralo, že nemôžete robiť nič správne.

Skúste tiež: Kedy to nazvať prestane vo vzťahu kvíz

Môj manžel ma položí. Máme stále šancu, aby to fungovalo?

"Môj manžel ma položí a ma to unavuje, ale neviem, ako sa s tým vysporiadať."."

Predtým, ako poskytneme rôzne spôsoby, ako vás zvládnuť vášho manžela, najprv pochopme, že tu existujú dva typy prípadov.

• Prípad 1

Manžel dostal šancu to urobiť alebo mať voči svojej manželke zášť. Možno nevie, že už zvykne odkladať svoju manželku a nie je si vedomý nebezpečenstva a účinkov z toho.

Stále na tom môžeme pracovať. Bude to ťažké, ale ak sa pýtate, či existuje šanca, že to bude fungovať, existuje.

• Prípad 2

Váš manžel vie, čo robí, a užíva si to. Vie, že vás a tvoj vzťah ničí, a je mu to jedno. Je urážlivý a neexistuje spôsob, ako túto osobu stále môžete zmeniť.

Ak zažívate zneužívanie, vyhľadajte pomoc.

11 tipov, ak ste ženatý s niekým, kto ťa odloží

"Položí ma dole a ja s tým chcem niečo urobiť.". Kde začnem?"

Tu je 11 tipov, ako sa môžete vysporiadať so svojím manželom, ak vás vždy dáva dole.

1. Vypočujte si komentáre

Môžete sa pokúsiť ospravedlniť slová alebo dokonca ignorovať škodlivé slová. Nerob to. Vypočujte si slová a vedzte, kedy vás už váš manžel ustúpi. Musíte vedieť, aký typ belittlingového jazyka používa.

Tieto belittlingové slová vás nemôžu odložiť, ak viete, že nie sú pravdivé.

2. Zabezpečte svoju sebaúctu

Váš manžel vás môže odkladať, pretože si myslí, že môže. Vie, že tvoja sebaúcta nie je taká solídna a že by sa mohol dostať preč, aby zanechal škodlivé komentáre.

Pracujte na svojej sebaúcte a ukážte im, že ste nerozbitní.

Skúste tiež: Mám kvíz s nízkou sebaúctou

3. Naučte sa oddeliť

Zranili slová, ak pochádzajú od vášho manžela. Môžu zničiť váš deň, vašu sebaúctu a dokonca aj vaše šťastie, ale naučte sa od toho odlúčiť.

Budú časy, keď je najlepšie ignorovať vášho manžela a jeho úsilie o to, aby vás dali dole.

4. Utajiť

"Prečo ma môj partner odloží."? To ma tak nahnevá!"

To je správne. Tieto slová môžu tiež vyvolať hnev, rozhorčenie a iné negatívne emócie, ale iba ak ich necháte. Nenechajte slová svojho manžela položiť a vtiahnuť vás do jeho sveta negativity.

Udržujte pokoj a buďte pod kontrolou.

Je ťažké ovládať hnev, ale tu sú štyri spôsoby, ako vypnúť svoju úzkosť a iné škodlivé emócie Emmy McAdam, licencovaného manželstva a rodinného terapeuta.

Najlepší spôsob, ako pochopiť, či si váš manžel jednoducho neuvedomuje, že vás ubližuje, je konfrontovať ho.

Požiadajte ho o najlepší čas na rozhovor a konfrontovať ho. Otvorte sa a buďte úprimní v tom, čo vás jeho slová cítia.

Povedzte mu, čo vám robí, účinky a čo chcete stať.

Ak to neurobíte, nezastavíte tento cyklus.

Súvisiace čítanie: Ako sa porozprávať so svojou rozdrvením a urobiť ich ako vy späť

8. Začnite svoju konverzáciu v dobrej poznámke

Keď príde čas, že by ste mali vážnu konverzáciu, skúste začať s príjemnou poznámkou.

Pomôže vám tým, aby ste boli pokojní, keď diskutujete o tejto dôležitej časti vášho manželstva.

Skúste začať konverzáciu s dobrými vlastnosťami vášho manžela.

"Viem, že si dobrý poskytovateľ a otec našich detí a vážim si ťa."."

Týmto spôsobom to zabráni vášmu manželovi, aby sa na začiatku konverzácie negatívny.

9. Nastavte kód alebo znamienko

"Môj manžel ma položí, ale snažíme sa, aby to fungovalo."."

To znamená pokrok, ak si váš manžel uvedomí svoju chybu a snaží sa byť lepší, mať trpezlivosť a podporuje ho.

Môžete použiť kód alebo znamenie, aby ste svojmu partnerovi oznámili, či to robí znova.

Používanie kódov alebo signálov je skvelý spôsob, ako vyjadriť, čo cítite, a spôsob, ako sa okamžite zastaviť.

Skúste tiež: Čo sa deje s mojím manželom Kvízom

10. Stanoviť hranicu

Varovania alebo signály však nie sú to najlepšie, čo môžete urobiť. Môžete tiež nastaviť hranicu, aby ste svojmu manželovi oznámili, že nebudete obeťou belittlingu alebo verbálneho zneužívania.

Nehrozujte svojho manžela samozrejme zadržaním sexu alebo ukončením manželstva. Takto to nefunguje.

Namiesto toho nastavte hranicu ako ochranu a nebude manipulovať s manželom.

11. Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak si myslíte, že váš manžel má ťažko obchodovanie, ale tiež vidíte, že je ochotný, potom možno potrebuje profesionálnu pomoc.

S touto myšlienkou nie je nič zlé. Terapeut môže pomôcť vášmu manželovi bojovať proti tomuto zvyku a môže vám dokonca pomôcť oboma pracovať na vašich problémoch, ak tam nejaké existujú.

Licencovaní terapeuti vám môžu pomôcť s tým, čím prechádzate.

Čo ak všetko ostatné zlyhá?

Aj keď to môže byť ťažké, ak všetko ostatné zlyhá, existuje iba jeden spôsob, ako sa s tým vysporiadať - na ukončenie vzťahu.

Manželstvo nebude fungovať, ak vás váš manžel neustále ukladá. Ak je váš vzťah pokračujúcim cyklom belittlingu a je mi ľúto, potom to nestojí za to.

Nepotrebujete súhlas svojho manžela ani nikoho. Môžete to nazvať, ak si myslíte, že nič nezmení jeho správanie.

Skúste tiež: Potrebujem terapeutický kvíz?

Záver

"Môj manžel ma položí a bolí ma.". Je so mnou niečo v poriadku?"

Ak zažívate belittling alebo plynové osvetlenie, nie je to vaša chyba.

Ak váš manžel nie je vedomý škodlivých účinkov, ktoré vás odkladá, musíte sa postaviť a porozprávať sa s ním.

Snažte sa čo najviac pracovať na tom. V prípade potreby vyhľadajte pomoc. Snažte sa to vyriešiť, ale tiež sa naučte, ako sa vysporiadať s manželom, ktorý vás znepokojuje.

Čo ak už ste v urážlivom vzťahu?

Ak vás položenie nestačí a váš manžel vás už plynul a dokonca ukazuje ďalšie urážlivé znaky, potom je čas ho ukončiť.

Neexistuje spôsob, ako sa urážajúci človek môže zmeniť. Budete uväznení iba v začarovanom cykle zneužívania a obviňovania obetí. Požiadajte o pomoc a podporu.

Nájdite odvahu ukončiť klietku zneužívania. Nebuďte obeťou a nenájdite si cestu z tohto urážlivého vzťahu.