10 spôsobov, ako prestať byť tvrdohlavý vo vzťahu

Rovnako dôležité je stáť na zemi a byť verný sebe, existuje jemná hranica medzi tým, že je asertívny a tvrdohlavý. Platí to pre všetky vzťahy, či už ide o platonický vzťah alebo romantický vzťah.

Otázka tvrdohlavosti je však v romantických vzťahoch prevládajúcim problémom. Ak ste vy alebo váš partner vo vzťahu tvrdohlavý, môže to byť veľmi zrejmé. To môže viesť k veľkému napätiu a konfliktu vo vzťahu.

Čo teda znamená tvrdohlavý? Keď osoba preukáže pretrvávajúce odhodlanie v tom, že nezmení svoje správanie alebo vieru, dokonca aj tvárou v tvár primeraným protichodným dôkazom, alebo nemôže ohroziť alebo spolupracovať alebo dodržiavať s ostatnými, aby dosiahla strednú zem, vykazujú tvrdohlavé správanie.

Tvrdohlavosť od jedného alebo oboch partnerov vo vzťahu môže dokonca ohroziť budúcnosť romantického vzťahu. Je veľmi dôležité zostať verné sebe a svojim hodnotám a presvedčeniam, ale mala by existovať nejaká močová miestnosť.

Dlhodobé vzťahy sú založené na založení dôvery, úcty, dobrej komunikácie a kompromisov. Takže, ak chcete vedieť, ako prestať byť tvrdohlavý vo vzťahu, ste na správnom mieste! Čítajte ďalej, aby ste sa naučili, ako riešiť tvrdohlavosť vo vzťahoch.

Aké sú dôvody tvrdohlavosti?

Jedným z najlepších spôsobov, ako prekonať tvrdohlavosť, je pochopiť, prečo ste vy alebo váš partner vo vzťahu tvrdohlaví. Akonáhle budete mať jasné pochopenie príčiny tohto problému, bude pre vás ľahšie nájsť spôsoby, ako sa s tým vysporiadať.

Identifikácia a prijatie všetkého negatívneho ovplyvňujúceho váš vzťah môže byť vynikajúcim spôsobom, ako začať riešiť problém. Čo spôsobuje tvrdohlavosť? Tu sú niektoré pravdepodobné príčiny tvrdohlavého vo vzťahu:

• Tvrdohlavosť môže často prameniť z miesta sebaobraz. Možno ste na niečom tvrdý, pretože sa môžete cítiť, že je to len to, kým ste ako človek v tomto konkrétnom probléme.
• Ďalším dôvodom môže byť to, že vy alebo váš partner sa domnieva, že byť tvrdohlavý môže byť jediným spôsobom, ako splniť svoje potreby alebo túžby.
• Možno ste boli v minulosti využité, alebo ste boli prehliadaní pre vaše príspevky, takže máte pocit, že je potrebné, aby ste vo svojom vzťahu boli tvrdí.
• Existuje šanca, že vy alebo váš partner považujú činy vyjednávania alebo kompromisov ako slabosť, keď je to v skutočnosti sila, najmä pokiaľ ide o dlhodobé vzťahy.
• Predpokladajme, že človek je náchylný na to, aby sa cítil veľmi často a všeobecne, alebo má ťažko dôveryhodnú ľuďom (dokonca aj blízkych) alebo má určité neistoty. V takom prípade môžu mať tvrdohlavú osobnosť.
• Ak je váš partner veľmi tvrdohlavý, môže to byť tiež preto, že má ohromnú potrebu kontrolovať rôzne aspekty svojho života. Vysoko vnútorný lokus kontroly môže viesť k tvrdej osobnosti.

Súvisiace čítanie: Vyplatí sa tvrdohlavosť vo vzťahu

10 spôsobov, ako prestať byť tvrdohlavý vo vzťahu

Pokiaľ ide o tvrdohlavý vo vzťahu, existuje niekoľko spôsobov, ako prekonať tvrdohlavosť. Najprv sa pozrieme na niektoré stratégie, ktoré môžete požiadať o to, aby ste boli tvrdohlaví vo svojom romantickom vzťahu:

1.Pokúste sa prijať skutočnosť, že nemusíte mať vždy pravdu

Jednou z prvých vecí, ktoré môžete zvážiť, je implementácia plne akceptovať, že každá ľudská bytosť je chybná. Nikto nie je dokonalý. Nikto sa nemôže vždy správať správnym spôsobom.

Kedykoľvek sa cítite ako: „Prečo som taký tvrdohlavý?„Majte na pamäti, že si pripomíname, že možno vaše konanie alebo správanie v danej situácii nemusia byť správne.

2. Pracujte na svojich schopnostiach počúvania

Ako už bolo spomenuté, dobrý komunikačný systém medzi dvoma partnermi je zásadný pre dobrý vzťah. Kedykoľvek máte pocit, že ste tvrdohlaví alebo váš partner hovorí, že ste tvrdohlaví, môže to byť preto, že nepočúvate, o čom dokonca hovoria.

Je dôležité, aby ste aktívne počúvali, čo hovoria skôr, ako skočíte na svoje závery.

3. Rezervujte svoj rozsudok

Tento ukazovateľ ide ruka v ruke s predchádzajúcim bodom. Keď dobre počúvate konverzáciu, získate predstavu o celom obrázku. Snažte sa neprerušiť alebo vyjadriť svoj názor skôr, ako bude váš partner hotový. Vypočujte si informácie a zvážte všetko a potom povedzte svojej časti.

4. Budujte dôveru pomaly

Veľa času, zmeniť tvrdohlavá osobnosť, možno budete musieť stavať na tom, koľko môžete dôverovať svojmu partnerovi.

Ak ste boli v minulosti využité, urobte si čas, aby ste spoznali človeka pomaly. Pomôže vám to pomaly budovať vašu dôveru a prestať byť tvrdohlavý vo vzťahu.

5. Pochopte, čo je pre vášho partnera dôležité

Každý jednotlivec má špecifický súbor tém alebo problémov, ktoré sú pre nich veľmi dôležité. Identifikujte, čo si váš partner hodnotí alebo považuje za dôležité. Ak pre vás tieto veci nie sú veľmi dôležité, snažte sa o tieto veci tvrdo alebo neústupovať.

Napríklad, ak váš partner hovorí, že pracuje lepšie, keď je ich stôl trochu chaotický, pretože im pomáha byť kreatívny, môžete zvážiť, že nebudete trvať na tom, aby váš partner vyčistil stôl. Undidný stôl vášho partnera vám nepoškodí život.

Súvisiace čítanie: Ako regulovať svoje emócie z ničenia vášho manželstva

6. Pauza

Ak ste sa dostali do argumentu so svojím partnerom, ktorý je neústupný, skúste sa nejaký čas zastaviť. Dýchať. Ospravedlňte sa. Choď z miestnosti a choď niekam, kde môžeš byť sám (e.g., kúpeľňa, balkón atď.).

Skúste to triasť a vráťte sa, aby ste sa porozprávali so svojím partnerom. To môže znížiť napätie.

7. Prelomte svoj názor na segmenty

Asi najlepšou tvrdohlavou vzťahovou radou je pochopiť, že keď je váš partner veľmi tvrdý, nepočúva, čo hovoríte.

Ak chcete svojmu partnerovi efektívne poskytnúť svoj protichodný názor, skúste rozdeliť informácie na menšie segmenty.

Ak sú protichodné informácie rozdelené do menších segmentov, bude pre vášho partnera ľahšie počúvať tieto informácie a porozumieť im.

Súvisiace čítanie: Tipy, ako byť lepším poslucháčom vo vzťahu

8. Naplánujte si svoje rozhovory

Teraz sa to nevzťahuje na žiadne interakcie medzi vami a vašim partnerom. Ak viete, že čokoľvek, čo poviete, bude od svojho partnera vykresliť tvrdú odpoveď, vtedy, keď musíte túto stratégiu uplatniť.

Môžete strategicky naplánovať, ako budete mať rozhovor so svojou priateľkou alebo priateľom. Rozdeľte svoj hlavný bod na čiastkové body a pokúste sa zarámovať, ako budete mať túto konverzáciu, a zabrániť tomu, aby bol váš partner tvrdohlavý vo vzťahu.

9. Záleží na prostredí

Ak plánujete konverzovať o niečom, čo môže potenciálne prinútiť vášho partnera, aby sa správal tvrdohlavo, čas a umiestnenie diskusie sú dôležité. Tým sa zvýši vaše šance na vypočutie.

Napríklad skúste hovoriť so svojím partnerom, keď sa nezaoberá inou činnosťou (napr. Varenie, čistenie, práca, v kúpeľni atď.). Konverzovať, keď sú zadarmo.

Súvisiace čítanie: Konverzácia v manželstve: DOS a DONSS

10. Prioritizácia je nevyhnutná

Skvelý spôsob, ako znížiť konflikty a neustále hašterenie, je zistiť, čo je pre vás a vášho partnera najdôležitejšie, ale osobitne. Môžete požiadať svojho partnera o vytvorenie zoznamu ich priority a môžete si vytvoriť zoznam toho, čo je pre vás najdôležitejšie.

Môžete spolu komunikovať, ak máte určité nezákonné záležitosti. Je najlepšie, aby obaja partneri mali jasnú predstavu o tom, čo môžu a nemôžu žiť.

Naučiť sa, ako prestať byť tvrdohlavý vo vzťahu, spočíva v prijatí stratégií, ktoré je potrebné implementovať pomaly a neustále.

Ak ste stále vo fáze učenia, tu je rýchle video, ktoré môžete vyskúšať: