10 spôsobov, ako pravidelný sex môže vylepšiť váš vzťah

Väčšina ľudí považuje pravidelný sex ako na reprodukčný proces a veľmi málo si ho považuje za niečo, čo môže partnerom pomôcť vytvoriť zdravšie putá. To, čo si ľudia neuvedomujú, sú spôsoby, ako môže sex posilniť váš vzťah.

Okrem hrania reprodukčnej a šírenia úlohy, pravidelný sex môžem pomôcť Vytvorte šťastnejší vzťah.

Väčšina ľudí sa vyhýba hovoriť o sexe a keď áno, zvyčajne je to v tichých tónoch. Je zrozumiteľné chrániť tých mladších pred sexuálnymi rozhovormi, pretože ešte nie sú vek.

Dospelí vo vzťahoch a manželstvách by však mali úplne Prijať pravidelný sex kvôli jeho pozitívnym účinkom na vzťahy.

Ako dospelý musíte zistiť, ako môžem mať lepší sexuálny vzťah. A pokúste sa nájsť spôsoby, ako dosiahnuť lepší sex vo vzťahu.

Posilňuje sex silnejší vzťah?

Sex je dôležitou súčasťou väčšiny vzťahov, pretože spĺňa sexuálne túžby človeka a potrebu sexuálnej intimity. Má potenciál zlepšiť dlhopis, ktorý zdieľajú dvaja ľudia.

Ale ako sex posilňuje vzťah?

Oxytocín je hormón, ktorý váš mozog produkuje po orgazme. Oxytocín, známy tiež ako hormón „šťastný“ alebo „láska“, je zodpovedný za krásny výsledok v romantických vzťahoch.

Vedci pozorovali, že oxytocín sa uvoľňuje v tele, keď sa človek zaoberá sexuálnou aktivitou. Tento hormón môže prehĺbiť puto, ktoré pár zdieľa medzi sebou. Pomáha im prekonať ich zábrany a nadviazať spojenie, ktoré pár zdieľa.

Jedna štúdia skúmala skupinu 163 mladých dospelých, aby videla účinok, ktorý mal nedostatok pravidelného sexu na ich vzťahy. Skupina obsahovala 60 párov (120 jedincov) a 43 jednotlivcov.

Vedci zistili, že páry v romantickom vzťahu mali vysokú úroveň oxytocínu v porovnaní s dvojhrami.

Vedecké údaje nám umožňujú vedieť, aký dôležitý je sex vo vzťahu.

Výskum ukazuje, že oxytocín prispieva k emocionálnym reakciám vo vašom tele, ktoré pomáhajú budovať trvalé a silnejšie vzťahy.

10 výhod sexu vo vzťahu

Pochopenie, prečo je sex vo vzťahu dôležitý, vyžaduje, aby sme si vzali na vedomie jeho výhody.

Sex ponúka viac výhod pre zdravie a vzťahy, ktoré ponúka. Môže zlepšiť väzbu a príťažlivosť, ktorá existuje medzi pármi. Ďalej zaisťuje, že páry majú lepšie fyzické a duševné zdravie, ktoré pozitívne ovplyvňuje dlhovekosť samotného vzťahu.

Tu je niekoľko kľúčových výhod, ktoré vám môžu pomôcť pochopiť „Láska posilňuje vzťah?"

1. Šťastie a relaxácia

V inej štúdii vedci zistili, že oxytocín z pravidelného pohlavia môže mať vplyv na vytváranie šťastia medzi dvoma ľuďmi vo vzťahu. Štúdia skúmala 3800 účastníkov a výsledkom bolo, že pravidelný sex zohral obrovskú úlohu v šťastnejších vzťahoch.

Každý chce šťastného a uvoľneného partnera. Radosť prichádza s bytosťou s šťastnejším partnerom, a to môže spôsobiť, že sa vzťah darí. Na druhej strane, nahnevaný partner môže byť nepríjemný, aby bol okolo.

Angry People konajú iracionálne a sú veľmi podráždení. Malé chyby, ktorý by šťastný partner inak nechal Slide, pravdepodobne zhorší nešťastného partnera.

Je však nevyhnutné poznamenať, že nielen sexu. Nútený sex pravdepodobne urobí opak a urobí jedného z partnerov nešťastný.

Je preto prvoradé pre páry Vytvorte zdravé prostredie Vytvorte oboch partnerov užívať si sex. Niekoľko príkladov vecí, ktoré tu môžu obaja partneri urobiť, sú:

• Naučiť sa, ako mať pravidelný sex správnym spôsobom
• Zabezpečenie toho, aby boli obe strany kompatibilné so sebou navzájom sexuálne. Niektorí partneri sú dobrodružnejší ako iní
• Osobná starostlivosť, napríklad čistota

2. Odložiteľ stresu

Ak sa stále pýtate, „koľko je sex vo vzťahu dôležitý“, dúfame, že v tejto časti vyčistíme vaše zostávajúce pochybnosti.

Náš každodenný život je plný stresujúcich situácií, či už zo stresujúceho pracovného prostredia, zaoberajúc sa bezesnými nocami s novorodencami alebo problémami s peniazmi. Väčšina kancelárií s uptight šéfom má bežný vtip, ktorý naznačuje, že šéf potrebuje viac sexu.

Stres môže viesť k nižšie libido; Obrubovanie stresu však môže urobiť zázraky pre vás.

Takže je sex dobrý pre vzťah?

Pravidelný sex vám môže pomôcť ovládať stres a nakoniec vás prinúti viac sexu.

Počas sexu človek hlboko vdychuje a vydýchne vzduch do tela. Technika hlbokého dýchania pomáha eliminovať stres tým, že pomáha telu uvoľňovať napätie zodpovedné za vytváranie stresu.

Súvisiace čítanie: 10 spôsobov, ako viesť rozhovory so stresom so svojím partnerom

3. Udržuje partnerov atraktívny

Už ste niekedy mysleli na sex ako na fyzickú aktivitu, ako je cvičenie? Sex je podobný joggingu, svižne chôdze alebo idem hore a dole po schodoch.

Výskum ukazuje, že sex je podobný miernym tréningom, ktoré môžu pomôcť udržať tieto libry na uzde. Ak chcete tónovať tieto brušné svaly alebo panvové svaly, môže mať pravidelný sex pomôcť.

Priznajme si to; Väčšina ľudí chce atraktívneho partnera pre sex. Vo vzťahu by partner mohol získať pár kíl, vďaka čomu sa javia ako neatraktívne pre druhého partnera.

Pri prírastke na váhe je zodpovedný za rozdelenie mnohých vzťahov, pretože väčšina ľudí uprednostňuje sex s ľuďmi, ktorí tónujú telá.

4. Lepšie zdravie

Mať sex s osobou s ochabnutým žalúdkom, ktorého oblasť slabín nemôžete ani vidieť kvôli niekoľkým rolkám tuku. Alebo sex s osobou s tónovaným telom, ktorý sa môže ľahko pohybovať.

Z týchto dvoch scenárov, ktoré z nich je pre vás príťažlivejšie?

Fyzicky fit človek vyzerá atraktívnejšie. Osoba by mohla byť tiež schopná využívať sex častejšie a môže byť tiež ochotná experimentovať s rôznymi štýlmi, aby udržala monotónnosť na uzde.

Okrem toho, že vám pomáha dosiahnuť tónované telo, pravidelný sex má aj nespočetné množstvo zdravotných výhod, napríklad:

• Pomáhať ti Vyvarujte sa chronickým chorobám ako kardiovaskulárne ochorenie, cukrovka alebo rakovina
• Vylepšenie vášho zdravie mozgu tým, že vám pomôže premýšľať jasnejšie, sústrediť viac, alebo znížiť úzkosť

5. Zvýšenie záväzku

Pravidelný sex v monogamnom vzťahu môže pomôcť zlepšiť úroveň záväzku vo vzťahu. Zaviazaný vzťah vytvára dôveru a tlačí páry, aby zostali navzájom verné.

Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či je váš partner blúdiaci a získava sex od iných ľudí, je pozorovať, ako na vás reagujú sexuálne. Je zriedkavé, aby podvádzajúci partner si užil sex s vami, ak to podvádzajú a chcú to robiť často.

Podvádzajúci partner sa pravdepodobne vyhne sexu s vami; Aj keď áno, nemusí sa cítiť organicky.

Verný partner je však k vám sexuálne priťahovaný a pravdepodobne si s vami užije sex. Dôvera prichádza, keď pozorujete, ako sa váš manžel chová voči vám sexuálne, a to pomáha vytvárať odhodlané vzťahy.

6. Vytvára intimitu

Jedným zo spôsobov, ako pochopiť, ako sex zlepšuje vzťahy, je to, že zlepšuje emocionálnu intimitu medzi pármi.

Pravidelný sex môže znížiť vaše obranné steny a pomôcť vám otvoriť sa. Výskum ďalej ukázal, že pohlavie a intimita sú zložito spojené, pretože obidve sa navzájom ovplyvňujú významným spôsobom.

Súvisiace čítanie: 4 tipy na vybudovanie intimity v manželstve

7. Zlepšuje spánok

Pravidelný sex môže tiež pomôcť zlepšiť spánkový vzor páru.

Výhody spojené s tým, ako sex zlepšuje vzťahy, tiež faktory v štúdiách, ktoré ukazujú, že sex s partnerom poskytoval priaznivé výsledky spánku. Zvyšuje kvalitu spánku a výhody odpočinku tela.

Pozrite sa na toto video a získajte viac informácií o výhodách hlbokého spánku a o tom, ako ho môžete dosiahnuť: