10 spôsobov, ako technológia ovplyvňuje vaše vzťahy

V tomto článku

• 10 spôsobov, ako technológia ovplyvňuje vzťahy
• Ako čo najlepšie využiť technológiu: 5 pozitívnych účinkov technológie na vzťahy
• Ako obmedziť využitie technológie vo vašom vzťahu?
• Ďalšie otázky!
• Nedovoľte, aby vás technológia ochromila!

Každý deň prichádzajú nové vynálezy a ovplyvňuje väčšinu aktivít, ako sú podniky, vzdelávanie a dokonca aj to, ako ľudia navzájom interagujú. Ako už bolo povedané, existuje toľko spôsobov, ako súvisia technológie a vzťahy.

Napríklad používanie sociálnych médií sa používa na prepojenie partnerov.

Ľudia sa domnievajú, že technológia a vzťahy sú najlepšie od nakrájaného chleba, ale je to pravda?

Inovácie ako e -mail, zasielanie správ prostredníctvom textov a sociálnych médií boli objasnené, aby sa zlepšili, ako ľudia komunikujú. V skutočnosti mali zjednodušiť ľudský život, aby nemuseli cestovať, aby sa stretli osobne.

A nie je prekvapujúce, že všetci, počnúc rodinami po priateľov, môžu komunikovať každý deň bez toho, aby museli cestovať dlhé hodiny. Nie je to niečo dobré?

Existujú však pozitívne a negatívne účinky technológie na vzťahy. Toto je horúca debata, pretože ľudia majú k tomu rôzne názory.

Aj keď nám technológia uľahčila pripojenie, pýtali ste sa niekedy, ako technológia ovplyvňuje vzťahy?

10 spôsobov, ako technológia ovplyvňuje vzťahy

S pokrokom v technológii sa zrodili zoznamovacie stránky a teraz si môžete dosiahnuť dokonalý zápas prostredníctvom takýchto zoznamovacích stránok. Kto vie? Mohli by ste sa oženiť po tom, čo ste sa datovali a poználi ste si dlho.

Pokiaľ vám technológia pre vás zjednodušila život, mohlo by to ovplyvniť aj váš vzťah niekoľkými spôsobmi.

Aj keď existuje veľa pozitívnych účinkov technológie na vzťahy, nie je žiadnym tajomstvom, že väčšina vzťahov bola prerušená v dôsledku technologického pokroku.

Prečo teda nevieš, ako môže technológia ovplyvniť váš vzťah a včas prijať preventívne opatrenia?

Tu sú spôsoby, ako môže technológia ovplyvniť váš vzťah

1. Intimita

Nie je žiadnym tajomstvom, že intímne vzťahy majú veľa výziev a technológiu nemožno ignorovať, pretože je to jedna z hlavných príčin konfliktov v moderných vzťahoch.

Otázka znie, ako používate technológiu?

Používate ho spôsobom, ktorý môže spôsobiť problémy medzi vami a vaším partnerom? Vo väčšine prípadov, ako používate technológiu, môže ovplyvniť váš vzťah alebo dokonca spôsobiť rozchod.

Dvadsaťpäť percent ľudí vo vzťahu alebo manželstve sa hovorí, že ich smartfóny rozptyľujú Ako uvádza výskumné centrum.

Rovnaká správa ukazuje, že z 25 percent párov alebo partnerov, ktoré boli rozptyľované ich mobilnými telefónmi, sa v dôsledku argumentu zapojilo 10 percent do argumentu.

Štúdia okrem toho odhalí, že argumenty by sa mohli spustiť kvôli používaniu technológie, ako je napríklad kedy používať váš mobilný telefón alebo kedy sa zdržať zdržania.

Štúdia okrem toho tiež zistila, že mladší používatelia zažívajú zvýšené napätie a vylepšený vzťah so svojimi partnermi kvôli technológii.

Nakoniec technológia ovplyvnila, ako partneri alebo páry vykonávajú svoje vzťahy.

Napríklad viac dospelých teraz sexuje - odosielajte vaše partnerské správy, ktoré majú sexuálny obsah. To sa zvýšilo od roku 2012.

Hovorí sa, že piata partnerov dostala také správy obsahujúce

sexuálny obsah.

2. Rozptýlenie

Pretože technológia pozostáva zo všetkých inovácií, pravdepodobne vás odvráti. Koniec koncov, kto by nechcel poznať najnovšie trendy?

Každý sa chce zoznámiť s akýmkoľvek novým vynálezom.

Je bežné pozorovanie, že jeden z partnerov bol vždy rozptyľovaný svojimi smartfónmi, aj keď ich partneri boli vedľa nich.

Pravda, ktorú neviete, je, že tie hodiny, akokoľvek sa môžu zdať, že sa môžu zdať, sa môžu sčítať a zaberať veľa času, ktorý ste mohli stráviť so svojím partnerom.

Je smutné, že používanie smartfónov sa zvyšuje a rozptyľuje väčšinu párov, že pre seba nemôžu mať čas.

V minulosti sa to považovalo za iba iba závislosť. Dnes sa to stále viac stáva hrozbou pre vaše vzťahy. Vo väčšine prípadov sú tí mladší, ktorí padajú do tejto pasce.

Ten

Najlepšie je obmedziť používanie telefónu. Nemyslite si, že internet alebo sociálne médiá sú riešením všetkého.

Predtým, ako si to uvedomíte, nebudete vedieť, koľko času je to náročné a aké nebezpečné by to mohlo byť pre váš vzťah.

3. Komunikácia

Technológia ovplyvnila komunikáciu a vzťahy, čo ľuďom umožňuje spájať a komunikovať spôsobmi, ktoré boli predtým nemožné.

Vyvolala však aj výzvy pri udržiavaní skutočných vzťahov a porozumenia vo vzťahoch. Technológia ničiace vzťahy je dnes častým problémom.

Namiesto toho, aby ste hovorili tvárou v tvár, keď máte problémy, väčšina párov by dnes len chatovala alebo poslala posielanie, čo im neumožňuje plne pripojiť a vyriešiť problémy alebo dokonca vytvoriť puto.

Efektívna komunikácia je nevyhnutná pre budovanie a udržiavanie silných vzťahov a technológia môže tento proces uľahčiť a brániť.

V konečnom dôsledku je na jednotlivcoch, aby používali technológiu spôsobom, ktorý podporuje ich vzťahy a komunikačné ciele.

Súvisiace čítanie: 10 Efektívne komunikačné zručnosti vo vzťahoch pre zdravé manželstvá

4. Nevera

Ako technológia ovplyvňuje vzťahy? Technológia skutočne uľahčila ľuďom stretnutie a zamilovanie sa, ale poskytla aj nové spôsoby zapojenia sa do nevernosti.

Technológia môže podporovať neveru tým, že poskytuje viac príležitostí na tajnú komunikáciu a sexuálne stretnutia.

Sociálne médiá, zoznamovacie aplikácie, a platformy správ môžu jednotlivcom umožniť spojiť sa s ľuďmi mimo svojich vzťahov a skryť tieto interakcie pred svojimi partnermi.

Existujú dokonca aj možnosti, ako klonovať aplikácie Messenger, mať tajné rozhovory a oveľa viac. Takto sú dnes pokročilé a strašidelné technológie a vzťahy.

Technológia môže byť tiež nástrojom, ktorý pomáha odhaliť neveru, pretože digitálne skúšky môžu poskytnúť dôkaz o priestupku.

5. Uspokojenie

Účinky technológie na vzťahy môžu byť dobré aj zlé. Má významný vplyv na sexuálne správanie a postoje vo vzťahoch.

Pozitívne je, že technológia môže pomôcť párom zapojiť sa do intimity na dlhé vzdialenosti prostredníctvom videohovorov, sextingu a zážitkov virtuálnej reality.

Online zdroje môžu navyše poskytovať informácie a podporu párom, ktoré sa snažia zlepšiť svoj sexuálny život. Môžu pomôcť párom byť silnejšími, aj keď sú ďaleko.

Na druhej strane, technológia môže uľahčiť neveru a zhoršiť sexuálnu závislosť, čo vedie k problémom s dôverou a poruchami vzťahov.

Navyše, všadeprítomnosť online pornografie môže vytvoriť nerealistické očakávania a viesť k nespokojnosti so sexuálnymi stretnutiami v reálnom svete.

Nakoniec, nadmerné používanie technológie môže viesť k zníženiu fyzickej intimity a zníženej sexuálnej túžbe, ktorá vedie k nespokojnosti.

Súvisiace čítanie: Prečo som nešťastný a vo vzťahu som nikdy spokojný?

6. Závislosť

Ďalším spôsobom, ako sociálne médiá ničia vzťahy, je, keď človek nevie, ako obmedziť používanie svojich gadgetov.

Napríklad závislosť od mobilných hier môže mať negatívny vplyv na vzťahy, pretože môže viesť k nedostatku prítomnosti, zníženej pozornosti a odpojeniu počas zdieľaných činností.

Toto dnes prevláda. Stále viac ľudí by radšej hľadalo a hrali sa so svojimi telefónmi, než aby trávili kvalitný čas so svojimi rodinami.

Namiesto spojenia, rozprávania a spomienok spolu so svojou rodinou sa človek, ktorý je závislý na mobilných hrách.

Nadmerné mobilné hry môžu tiež vytvárať pocity frustrácie a rozhorčenia partnerov, čo vedie ku konfliktom a nedorozumeniam.

7. F.O.M.O

Používanie technológie nám umožňuje ukázať, čo máme iným ľuďom, môžu to byť naše zárobky, chute, milostný život alebo rodina. Z tohto dôvodu sa narodil Fomo.

Fomo alebo strach, že zmeškáte, je, keď máte pocit, že potrebujete aj to, čo „ostatní ľudia„ sa ohýbajú “, alebo vám bude chýbať.

Existuje niekoľko štatistík technológií a vzťahov týkajúcich sa vplyvu technológie na vzťahy a FOMO (strach z vynechania).

Jedným z príkladov je prieskum Centra pre generačnú kinetiku z roku 2021, ktorý zistil, že 56% Američanov verí, že sociálne médiá umožnili trend FOMO a 45% mladých dospelých uvádza, že zažíva FOMO.

Mnoho ľudí je pod tlakom, aby predstavili atraktívny obraz seba samých a ich životov na sociálnych médiách, čo ovplyvňuje ich sebaúctu a vzťahy.

Tomas Svitorka, tréner života a výkonnosti, nás učí, ako byť sebavedomý.

Ako sú spojené? Ako môžu pomôcť? Pozrite sa na jeho video nižšie:

Ako čo najlepšie využiť technológiu: 5 pozitívnych účinkov technológie na vzťahy

Technológia bolí vzťahy, ak sa nepoužíva správne. Môže poškodiť dôveru, zničiť komunikáciu a spôsobiť, že sa páry cítia odpojené.

Potrebujeme však tiež vedieť, ako technológia pozitívne ovplyvňuje vzťahy.

Tu je päť pozitívnych účinkov technológie na vzťahy a tipy na to, ako ich čo najlepšie využiť:

1. Vylepšená komunikácia

Viete si predstaviť, že čakáte na dni alebo týždne, len aby ste dostali list od svojho partnera? A čo tak, aby ste zavolali na fotografický stánok?

Môžeme sa považovať za šťastie, že máme telefóny, počítače a internet. Technológia umožňuje párom zostať v kontakte prostredníctvom videohovorov, okamžitých správ a sociálnych médií, aj keď sú fyzicky od seba oddelené.

Tip:

Ak chcete čo najlepšie využiť, vyčlenite si vyhradený čas na komunikáciu, vyhnite sa multitaskingu a uprednostňuje aktívne počúvanie a emocionálnu otvorenosť.

2. Zvýšená intimita na veľké vzdialenosti

Technológia môže pomôcť párom udržiavať intimitu a sexuálne spojenie. Stále môžu byť intímne prostredníctvom sextingu, videohovorov a zážitkov virtuálnej reality.

Okrem toho, Trávenie času rozprávaním, smiechom, vzájomným aktualizáciám a dokonca aj videnie, ktoré sa môže navzájom prispieť k vylepšenej intimite.

Tip:

Aby ste to čo najlepšie aby z toho mohli rešpektovať úrovne a hranice pohodlia druhých. Je v poriadku vyskúšať a preskúmať, ale nezabudnite, že ak váš partner nie je pohodlný, musíte to rešpektovať.

Otvorene komunikujte o sexuálnych potrebách a túžbách a uprednostňuje dôveru a rešpekt.

3. Prístup k informáciám a zdrojom

Online zdroje môžu poskytovať informácie a podporu párom, ktoré sa snažia zlepšiť svoje vzťahy, ako sú články, svojpomocné knihy a online terapia.

Dnes sa páry môžu ľahko prihlásiť do kurzu prípravy manželstva alebo do akéhokoľvek iného terapeutického programu v pohodlí svojho domu.

Tip:

Ak chcete čo najlepšie využiť, vedzte, ako zámerne hľadať kvalitné zdroje a v prípade potreby pracovať s kvalifikovaným profesionálom.

Pomocou technológie budete môcť pri výbere terapeutov vyhľadať recenzie a ďalšie dôležité informácie.

4. Zdieľané skúsenosti

Technológia môže poskytnúť príležitosti na zdieľané skúsenosti, ako napríklad sledovanie filmov alebo spolu hrania hier online.

Úžasný Technológia pomáha ľuďom cítiť sa bližšie, akoby boli práve v druhej miestnosti. Páry sa môžu stále spájať a baviť sa, aj keď sú míle ďaleko.

Tip:

Uprednostňujte kvalitný čas spolu a vyvážiť interakcie online a offline. Pri správnom používaní technológie by sme sa mohli navzájom spojiť.

5. Zvýšená sociálna podpora

Technológia môže poskytnúť prístup k sociálnej podpore a komunite. Prostredníctvom týchto online skupín, fór a sociálnych médií sa môžu zdieľať, otvárať a dokonca pomôcť ľuďom, ktorí môžu v živote prežívať ťažkosti.

Niekedy je tu pre niekoho a mať niekoho, s kým by ste sa mali rozprávať, môže mať obrovský rozdiel v živote človeka.

Tip:

Ak chcete čo najlepšie využiť, hľadajte podporné komunity, zapojte sa do konštruktívnych rozhovorov a vyhnite sa toxickým alebo negatívnym online interakciám.

Ako obmedziť využitie technológie vo vašom vzťahu?

Pretože vieme, ako technológia ovplyvňuje vzťahy, negatívne aj pozitívne, je čas vedieť, čo s tým robiť.

Kľúčom k čo najväčšiemu využívaniu technológií vo vzťahoch a pri využívaní jej pozitívnych výhod je úmyselný, vyvážený a vedomý svojho používania.

Mali by sme tiež uprednostňovať komunikáciu, emocionálnu otvorenosť a zdieľané skúsenosti. Ale kde začneme?

Tu je päť spôsobov, ako obmedziť využitie technológie vo vašom vzťahu:

1. Hranice

Príliš veľa všetkého je zlé, dokonca aj používanie technológie. Preto sa musíme naučiť, ako nastaviť zdravé hranice pomocou technológie.

Porozprávajte sa so svojím partnerom o svojich obavách a vytvorte jasné hranice využívania technológií vo vašom vzťahu.

Napríklad, nastavte určené časy, keď sú zariadenia odložené alebo súhlasia s obmedzením používania telefónu v čase jedla.

Obaja by ste sa mali zhodnúť na podmienkach a hraniciach a pomaly implementovať každý z nich.

2. Vytvorte zóny bez technológie

Určite určité oblasti vášho domu, ako napríklad spálňa alebo jedáleň, ako zóny bez technológií, kde telefóny a iné zariadenia nie sú povolené.

Dnes je bežné vidieť, že celá rodina sa pri jedle zaoberá svojimi gadgetmi.

Toto nie je dobrá prax. Ak je označená ako zóna bez technológií, potom by ste boli prítomní a mali by ste sa správne jesť a navzájom sa rozprávať.

3. Precvičiť všímavosť

Majte na pamäti používanie svojich technológií a snažte sa byť prítomný a zapojený v okamihu počas osobných interakcií s partnerom.

To znamená vyhnúť sa pokušeniu skontrolovať telefón alebo zapojiť sa do iných rozptýlení, zatiaľ čo trávite čas so svojím partnerom.

Spočiatku je to pochopiteľne ťažké, ale nie je to možné. Je toho veľa, čo nezahŕňa použitie vašich gadgetov.

4. Zapojiť sa do spoločných aktivít

Strávte kvalitný čas so svojím partnerom zapojením sa do zdieľaných aktivít, ktoré nezahŕňajú technológiu, ako napríklad ísť na prechádzku alebo hranie stolovej hry spoločne.

Ak máte deti, potom sa s nimi spojte. Zahrajte si s nimi v parku, cvičte, piecť alebo len sledujte film. To umožní vašej rodine cítiť sa bližšie.

5. Uprednostňovať osobnú komunikáciu

Pokúste sa uprednostňovať osobnú komunikáciu a emocionálnu intimitu vo vašom vzťahu tým, že máte pravidelné rozhovory, praktizujú aktívne počúvanie a emocionálne prítomné so svojím partnerom.

Komunikácia osobne vám umožňuje pozerať sa do očí druhých a precvičiť si tón hlasu a reči tela. Je to osobnejšie a pravejšie.

Implementáciou týchto stratégií môžete obmedziť využívanie technológií vo svojom vzťahu, posilniť emocionálnu intimitu a kultivovať hlbší zmysel pre spojenie a prítomnosť so svojím partnerom.

Ďalšie otázky!

Máte viac otázok, ktoré môžete čo najlepšie využiť v záujme vášho vzťahu a celkového šťastia? Tu je niekoľko, ktoré vám poskytnú jasnejšiu perspektívu.

• Aký vplyv mala technológia na intímne vzťahy?

Technológia mala pozitívny aj negatívny vplyv na intímne vzťahy.

Pozitívne je, že technológia uľahčila ľuďom spojenie so svojimi partnermi na veľké vzdialenosti, zostať v kontakte po celý deň a prístup k informáciám, ktoré im môžu pomôcť budovať a udržiavať zdravý vzťah.

Na druhej strane, technológia môže tiež viesť k zníženiu osobnej komunikácie, zvýšeniu rozptyľovania a obavám o súkromie a dokonca aj spokojnosti, ktoré môžu všetky prispieť k pocitom odpojenia a izolácie vo vzťahoch.

Zapamätať si. Je dôležité, aby si jednotlivci a páry uvedomovali, ako technológia ovplyvňuje vzťahy a využíva technológiu spôsobom, ktorý skôr podporuje ich vzťah, než aby sa od neho znižoval.

• Ako ovplyvňuje čas obrazovky vzťahy?

Technológia uľahčila život, ale je to tiež návykové. S toľkými zoznamkami, správami, fotografickými aplikáciami a hrami sú ľudia závislí na používaní svojich gadgetov.

Nie sú to len deti, ktoré majú problémy.

Dokonca aj my, dospelí, máme problémy s našou správou času a časom premietania. Keď sa príliš sústredíme na naše gadgety, už viac dávame čas ľuďom, ktorých milujeme.

Už viac nehovoríme osobne, ideme von a hrať sa, len si sadnúť a viesť tak dlhú a hlbokú konverzáciu. Čo bude ďalej?

Puto, ktoré sme pomaly zhoršovali, a predtým, ako to poznáme, stávame sa cudzími ľuďmi.

Nedovoľte, aby vás technológia ochromila!

Stále si pamätáte, kedy ste sa naposledy posadili a rozprávali sa so svojím partnerom? Čo tak naposledy, keď ste všetci jedli jedlo bez prerušenia?

Technológia je už súčasťou nášho života. Pomáha nám to s našimi úlohami, komunikáciou a dokonca aj keď sa nudíme, ale keď ho používame viac, ako by sme mali, nevedomky znižujeme naše spojenie s okolitými ľuďmi, ľuďmi, na ktorých záleží.

Ako technológia ovplyvňuje vzťahy?

Je to vtedy, keď sme závislí od našich gadgetov a technológií, zabudneme, ako žiť. Technologická závislosť sa vyvinula na chorobu a to je to, čo ovplyvňuje ľudí v súčasnej ére.

Ale nie je neskoro. Ak sa naučíme, ako kontrolovať, ako používame technológiu, vytvorili by sme rovnováhu, ktorá nám umožní využívať výhody technológie, bez toho, aby sme obetovali naše ľudské interakcie.