10 Nevyslovené hranice za to, že ste priateľmi s ex

Rozchody sú bolestivé. Existuje veľa nevyriešených problémov a existujú šance na to, aby boli jeden z nich stále zamilovaný. Preto je nevyhnutné riešiť nevyslovené hranice za to, že sú priateľmi s bývalým. Nechcete vládnuť svojim pocitom voči svojmu bývalému partnerovi, ani sa nechcete hádzať a začať ich nenávidieť.

Ak ste vy a váš bývalý partner na vzorovej stránke o tom, že budete mať platonický vzťah po rozchode, môžete spoločne stanoviť základné pravidlá. Ak váhajú a sú s vami priateľmi, je ospravedlnením, aby ste sa dostali k vám a získali intímne podrobnosti o vašom živote, možno budete chcieť tieto pravidlá udržať pre seba a uistiť sa, že neprechádzajú svojimi hranicami.

Ako stanovíte hranice priateľstva s ex?

Obsah

• Ako stanovíte hranice priateľstva s ex?
  • 1. Máte zvyškové pocity?
  • 2. Aké je vaše sebapoznanie po rozchode?
  • 3. Kde obaja stojíte na základe uzavretia?
• Aké sú hranice za to, že sú priateľmi s ex?
  • 1. Žiadne flirtovanie
  • 2. Počkajte, kým sa nedostanete nad rozpadom
  • 3. Nechajte to príležitostne
  • 4. Rešpektovať si navzájom osobný priestor
  • 5. Pustite všetku zlú krv
  • 6. Hľadať pocity
  • 7. Nerobte pozornosť na okolitý rozsudok 
  • 8. Nezverejňujte nič zlé súvisiace s vašimi bývalými účtami sociálnych médií
  • 9. Nedávajte im radu lásky 
  • 10. Nehovor o svojom minulom vzťahu s ich súčasným partnerom 
  • Kľúčové ukazovatele
• Časté otázky

Rozchod, najmä po dlhodobom vzťahu, môže zanechať človeka, ktorý zápasí s mnohými nevyriešenými problémami, a vždy existuje neustále nepolapiteľné uzavretie, ak sa veci náhle skončia. To je dôvod, prečo ľudia vždy hovoria, že trávenie času so svojím bývalým nie je dobrý nápad, pretože to môže vyvolať spomienky a pocity, ktoré pre vás nekončia dobre. Majú pravdu na to, aby sa obávali, pretože rozchody sú ťažké.

Na otázku, ako môžu byť EXES priatelia, používateľ odpovedal: „Je to určite možné, ale úspech sa veľmi líši v závislosti od povahy rozchodu, zrelosti oboch zúčastnených ľudí, hranice stanovené a udržiavané každým jednotlivcom a Očakávania priateľstva ako celku."

Zničil váš bývalý vzťah, v ktorom ste naliali celé svoje srdce? Alebo ste urobili niečo, aby ste im ublížili, čo spôsobilo rozchod? Nech už je dôvod akýkoľvek, musíte vedieť, že stanovenie hraníc za to, že ste priateľmi s bývalým, vám ušetrí veľkú bolesť. Teraz, ak vás zaujíma pravidlá, že ste priateľmi s bývalým, potom prvá vec, ktorú musíte urobiť, je premýšľať dlho a tvrdo na nasledujúce:

1. Máte zvyškové pocity?

Prechod cez rozchod je ako ochutnávka zhnitého jedla. Zážitok je hrozný a nakoniec vám v ústach stále zostáva zlý vkus. Na základe teórie etáp smútku ste povinní prejsť nasledujúcim:

• Odmietavý postoj
• Hnev
• Depresia
• Vyjednávanie
• Prijatie 

Podobne, pri prechode z rozchodu majú ľudia tendenciu uviaznuť v jednej z týchto etáp, najmä hnev. Takže predtým, ako ste priateľmi s bývalým, ktorý vám ublížil, musíte byť opatrní, aby ste sa dostali cez pocity úzkosti a bolesti. Uistite sa, že nemáte hnev alebo ublížiť, aby ste sa dostali inak, keď sa nabudúce stretnete, bude to katastrofa. 

2. Aké je vaše sebapoznanie po rozchode?

Najťažšia časť o rozchode je zásah, ktorý má vaša dôvera. Keď sa s vami niekto rozíde, začnete sa pýtať na seba. Cítite sa nepohodlne vo svojej vlastnej pokožke a nedokážete pochopiť, ako môže neprítomnosť jedného človeka vytvoriť také intenzívne emocionálne nepokoje vo vašom vnútri. 

Ak ste boli tým, kto odtrhol veci, prejdete tiež niečím podobným, ale vaše otázky budú viac ako: Čo je so mnou zlé? Len som vyhodil to najlepšie, čo sa mi kedy stalo? Prečo mám také vážne problémy s dôverou?

V tomto prípade aj vaše sebavedomie zasiahne. Preto musíte prejsť obdobím seba lásky a prestavať svoju sebaúctu skôr, ako začnete uvažovať o hraniciach za to, že ste priateľmi s ex.

Súvisiace čítanie: 11 tipov, ako sa vysporiadať s osamelosťou po rozchode a nájsť podporu

3. Kde obaja stojíte na základe uzavretia?

Kľúčovou súčasťou prechodu zo vzťahu je uzavretie. Takže, ak ste prešli rozchodom a uvažujete o tom, že ste priateľmi s bývalým, ktorý vám ublížil, potom si musíte položiť túto otázku: mal som uzavretie?

Úprimne povedané, uzavretie môže prísť mnohými spôsobmi a mohlo by to vyzerať niečo také:

• Mať efektívny rozhovor, kde vyriešite svoje nevyriešené problémy a staré pocity negativity 
• Stanovenie zdravých hraníc a dohodu o tom, že ani jeden z nich neprekročí ich limity
• Akceptuje, že tento vzťah dosiahol svoj koniec 

Aké sú hranice za to, že sú priateľmi s ex?

Priateľstvo s vašimi bývalými zvukmi skľučujúce, najmä so všetkými zranenými pocitmi, ktoré vám dali, ale musíte zistiť, ako stanoviť hranice pre to, že ste priateľmi s bývalým, pretože sa im niekedy jednoducho nemôžete vyhnúť. Ako by ste boli vašim spolupracovníkom, rodinným priateľom, vašim najlepším priateľom alebo možno obaja žijete v rovnakej budove. Vo všetkých týchto prípadoch je stretnutie s vašimi bývalými nevyhnutnými a doslova nevyhnutný.

Možno, že ste sa konečne odblokovali, a poslal vám priateľskú správu. V tom okamihu je pochopenie toho, prečo je bývalý priatelia, rovnako dôležité, ako je jasné, že vaše dôvody na udržanie platonického spojenia s nimi. Mohlo by to byť niečo také neškodné ako oni, ktorí nechceli rozdeliť vašu skupinu priateľov do stredu alebo sa skrútiť ako priateľstvo, aby ste udržali nažive možnosť vrátiť sa späť. Musíte byť pripravení na akúkoľvek možnosť a najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je stanovenie niekoľkých pravidiel pre to, aby ste boli priateľmi s bývalým, ako sú títo:

1. Žiadne flirtovanie

Toto je najdôležitejšia vec, ktorú je potrebné zvážiť pri stanovovaní hraníc s EX, keď v novom vzťahu alebo keď ste slobodní a stále sa uzdravíte od rozchodu. Byť okolo seba vás môže nevedome dotknúť ich ruky alebo si navzájom povedať koketné veci. 

Tu je nejaké flirtovanie reči tela, ktoré musíte pamätať na to, keď komunikujete so svojím bývalým partnerom:

• Vyhýbajte sa im textovým textom v nepárnych hodinách
• Nereagujte na ich flirtovanie
• Neosielajte im srdce emodži 
• Nepýtaj sa na ich sexuálny život 
• Vyhýbajte sa ich úmyselnému vedeniu 

Akonáhle ste našli spôsob, ako sa okolo seba pohodlne, trochu zdravé flirtovanie tu a tam by mohlo fungovať. Ako v prípade Robina a Teda Ako som spoznal vašu matku. Ale toto je jedna z neúmerných hraníc za to, že ste kamaráti s ex. Na začiatku nemôžete flirtovať, bude to len komplikovať.

2. Počkajte, kým sa nedostanete nad rozpadom

Ak váš bývalý chce mať platonický vzťah, dajte im vedieť, že potrebujete nejaký čas na prispôsobenie sa životu po prelomení. Dajte im vedieť, že váš minulý vzťah sa nad vami stále blíži a vy to nemôžete prekonať. Aj keď ste tento vzťah ukončili za dobrých podmienok, stále potrebujete čas, aby ste prešli obdobím smútku. Zotaviť sa z zásahu, ktorý ste práve vzali.

Ak si netrváte ten čas, potom sa nikdy nezotaráte správne. Budete okolo najväčšej pripomienky svojho neúspešného vzťahu. A aj keď ste to nechceli, vaša sebaúcta sa zasiahne zakaždým, keď ich uvidíte, ako dosiahli pokrok v ich milostnom živote. Takže vždy počkajte, kým sa výrazne nedostanete nad svojím vzťahom, než začnete tráviť čas so svojím ex. 

Na otázku na Reddit, či je dobrý nápad byť priateľmi s bývalým, používateľ odpovedal: „Myslím, že trvá oveľa dlhšie ako 6 mesiacov, kým sa skutočne stanete priateľmi s veľmi významným bývalým, ale áno, ak ste, povedzme, povedzme , dva roky po rozchode, potom je možné byť dobrými priateľmi. Prinajmenšom dajte sebe a im čas, aby ste si mohli dať niekoľko ďalších významných ľudí skôr, ako znova začnete blízky vzťah."

3. Nechajte to príležitostne

Byť priateľmi s bývalým znamená začať úplne čerstvé a budovať s nimi nové spojenie od základov. Musíte nakresliť hranice a nenechať staré návyky a pocity, ktoré majú k dispozícii lásku. Ak sa zaujímate o hranice za to, že ste priateľmi s bývalá manželka alebo bývalý manžel, potom najdôležitejším je zostať platonický. Kedykoľvek ste spolu, musíte udržať veci príležitostné. Niektoré z príkladov hraníc s EX zahŕňajú:

• Nie hovorí o vašom minulom vzťahu
• Žiadne diskutovať o bývalých cieľoch vzťahov
• Vyhnite sa oddávať sa zdieľaniu nadmerných detailov o niekom novom, s ktorým chodíte 
• Nepýtaj sa na intímne podrobnosti o ich súčasnom partnerovi 
• Nenúťte toto priateľstvo do práce. Nechajte to prirodzene prúdiť a mať dobrý čas spoznávať sa ako priatelia 

Súvisiace čítanie: 12 mantry, že ste šťastní slobodní, keď ste slobodní

4. Rešpektovať si navzájom osobný priestor

Najväčší problém, ktorému ľudia čelia, keď sa snažia byť priateľmi s bývalým, je to, že akonáhle sa dostanú cez počiatočnú trápnosť, majú tendenciu zabudnúť na rozchod. Vracajú sa na úroveň pohodlia, ktorú zdieľali vo svojom vzťahu. Toto je okamih, keď potrebujete vážne hovoriť o stanovení hraníc za to, že ste priateľmi s bývalým. 

Ak ste sa okolo seba cítili pohodlne, musíte vo svojom novom vzťahu stanoviť parametre osobného priestoru. Napríklad, zatiaľ čo ste vo vzťahu ste obaja túžili vedieť všetko o dni druhých, ale teraz ako priatelia, môžete si pre seba nechať uchovávať nejaké osobné údaje. Zachovanie vášho osobného priestoru je jednou z najdôležitejších hraníc pre to, že ste priateľmi s ex. Je to jediná vec, ktorá vám pomôže začať s nimi čerstvé.

Súvisiace čítanie: 9 odborných tipov na zvládnutie depresie po rozchode

5. Pustite všetku zlú krv

Každý vzťah má svoje vzostupy a pády. Tieto spomienky sú niekedy stále prelepené všetkým pocitom, ktoré ich sprevádzali skôr. Preto, keď uvažujete o hraniciach za to, že ste priatelia s bývalým, púšťanie minulosti a začatie čerstvosti sa stáva dôležitým. Je to preto, že nemôžete byť novým bývalým priateľom, ak medzi vami stále existuje zlá krv. Tu je niekoľko základných pravidiel, ktoré musíte zistiť, keď kreslíte hranice za to, že ste priateľmi s bývalým vo vzťahu, alebo keď ste stále slobodní:

• Nepomínam si príliš dlho alebo intímne spomienky
• Nehrajte hru vinu a revidujte príčiny rozchodu 
• Vyhnite sa stretnutiu na miestach, kde ste spoločne zdieľali šťastné spomienky 
• Nezahrňte do toho svojich priateľov tým, že sa navzájom bavia o koši 

6. Hľadať pocity

Vzhľadom na vašu históriu s vaším bývalým vždy existuje šanca na zachytenie pocitov ... znova. Keď sa s nimi začnete dobre baviť, minulosť sa spustí, čo môže viesť k starým emóciám, ktoré sa vracia k životu. Ich staré návyky vás môžu prinútiť, aby ste im znova padli. To je dôvod, prečo existuje sexuálny sex. Exes, ktoré trávia čas spolu po rozchode, ktorý skončí relapsom a sexom, ale zvyčajne to vedie k uzavretiu, ktoré potrebujú ísť ďalej. To nemusí byť prípad, keď sa snažíte byť priateľmi s bývalým, preto je nevyhnutné hľadať pocity. 

Toto je jedna z zložitejších hraníc pre to, že ste priateľmi s bývalá manželka alebo bývalý manžel. Okrem toho to nie je len o zisťovaní pocitov vašich bývalých, ale je to aj o ovládaní vlastného. Musíte sa ovládať, aby ste sa vzdali melódie spomienok. Je to jedno z najdôležitejších pravidiel sami uložených pre to, aby ste boli priateľmi s ex.

7. Nerobte pozornosť na okolitý rozsudok 

Obklopuje sa veľa stigmy. Ľudia sa na to pozerajú dole. Predpokladajú, že za vašim priateľstvom existujú zvyškové pocity. Každý krok na spôsobe, akým budete kladenými otázkami ako:

• "Tak si sa pohol ďalej a našiel si šťastie."?" 
• "Si si tým istý?"
• "Snažíš sa s nimi vrátiť späť."?"
• "Vy, chlapci tajne, máte sex pod zámienkou, že ste priateľmi."?" 

Všetky tieto otázky vám môžu urobiť druhé hranie vašich hraníc za to, že ste priatelia s bývalým, zatiaľ čo vo vzťahu s niekým iným. Musíte ignorovať mimo úsudku a jazdec. Ak ste si istí, že vaše pocity sú preč a že nemáte záujem o ich opäť chodiť, potom na tom nezáleží na tom, čo ostatní ľudia naznačujú. Stanovte to ako jednu z hraníc za to, že ste priateľmi s ex, pretože na konci dňa to bol váš vzťah a teraz je to vaše priateľstvo. 

8. Nezverejňujte nič zlé súvisiace s vašimi bývalými účtami sociálnych médií

Predstavte si, že máte jeden z tých dní, keď ste naplnení spomienkami z minulosti a všetok zranenie, ktoré váš bývalý spôsobil, že sa ponáhľate späť. Ak ste niekto, kto dokumentuje celý svoj život na sociálnych médiách, potom na pár hodín odíšte od internetu. Nebuď reaktívny. Aký má zmysel zverejniť staré, smutné obrázky alebo ich obviňovať z rozchodu verejne? To môže vyvolať vášho bývalého a možno už nebude chcieť byť s vami priatelia. Zoberme si od nich nejaký priestor, vyriešite svoje pocity, denník a pustite sa znova.

Ďalej prestaňte sledovať svojho bývalého online. Zvedavosť sa od vás zlepší, ak im urobíte prenasledovanie vašej priority. S kým chodia, kde ich berú na večeru, a ak sa lepšie pozerá ako vy - to všetko s vami nemá nič spoločné. Nepomôže vám to ísť ďalej. Je horšie, ak máte nového partnera, pretože je to pre nich nespravodlivé, pretože nedávate svojmu novému vzťahu všetko. 

Súvisiace čítanie: Odborná rada o zvládaní pocitu prázdneho po rozchode

9. Nedávajte im radu lásky 

Ste posledný človek, z ktorého potrebujú lásku. Musíte s nimi mať zdravé hranice a poskytnúť im nevyžiadané milostné rady nie sú zdravé. Ich milostný život nemá s vami nič spoločné. Môžu sa tiež cítiť nepohodlne a radiť od niekoho, koho kedysi milovali. Aj keď sú tí, ktorí vás oslovujú kvôli usmerňovaniu, je najlepšie si udržať svoju rumináciu pre seba a nezapojiť sa do ich súčasného milostného života. Postupujte podľa týchto hraníc s ex, keď v novom vzťahu zabránil tomu, aby sa veci stali toxickými medzi všetkými zúčastnenými stranami.

10. Nehovor o svojom minulom vzťahu s ich súčasným partnerom 

Teraz, keď ste sa rozhodli zostať priateľmi, dostanete vám príležitosť, kde sa stretnete s novým bývalým partnerom. Nezdieľajte s nimi veci, ktoré ste urobili so svojím bývalým alebo tým, aké boli, keď boli s vami. Môže to vyzerať, že sa snažíte, aby boli žiarliví alebo neistí, aj keď to nie je váš zámer. 

Nechajte ich objaviť svojho partnera samy o sebe a váš život si užívate tak, ako to je. Toto je najdôležitejšia vec na hraniciach pre to, že som priateľ s bývalým, ktorý sa znova pohol a znova sa zamiloval. Nechcete sa stretnúť ako milenca zlomeného srdca, ktorý sa stále snaží čo najlepšie vyhrať nad svojím bývalým.

Kľúčové ukazovatele

• Vaše duševné zdravie by malo byť vašou najvyššou prioritou. Neprijímajte priateľstvo so svojím bývalým, ak ste sa z rozchodu ešte nezdržili
• Pri stanovovaní zdravých hraníc sa uistite, že dvaja z vás prestaňte používať účty v sociálnych médiách a vyhýbajte sa zverejňovaniu o rozchode
• Dajte si pozor na pocity a nenechajte sa vonku dostať do cesty v ceste svojmu priateľstvu

To zhŕňa 10 najdôležitejších pravidiel pre to, aby ste boli priateľmi s ex. Niektoré z hraníc pre to, že ste priatelia s bývalým, sú viac pre svoju vlastnú myseľ, zvyšok je pre vás oboch. Pre tých, ktorých musia nasledovať obaja, musíte ich hovoriť a dohodnúť sa na nejakom spoločnom prostredí.

Ak ste niekto, kto začína svoje priateľstvo s bývalým, potom sa chystáte rozvinúť novú kapitolu, ktorá by bola celkom na rozdiel od akéhokoľvek vzťahu, ktorý ste mali predtým. Byť priateľmi so svojím bývalým chystá úplne zmeniť spôsob, akým ich vidíte. Uvidíte ich stranu, ktorú by ste nikdy nezistili, či s nimi chodíte. Na začiatku by to mohlo byť trochu trápne, ale nakoniec sa zalákajú vyžehliť.

Neveďte príliš veľa v otázke, prečo chce byť bývalý. Nepoznáte ich dôvody a možno ich nikdy nebudete môcť prísť na to. Choďte s prúdom a uvidíte, kam to ide. Nakoniec, dúfajme, že vám zostane s priateľom, ktorý vás pozná ešte lepšie, ako sa poznáte sami seba. Všetko najlepšie!

Tento článok bol aktualizovaný v januári 2023.

Časté otázky

Nie. Nie, ak s nimi stanovíte jasné hranice a jasne s nimi komunikujete, že nechcete, aby zničili váš nový vzťah. Ak sú dobrým človekom a nemajú proti vám žiadnu chorú vôľu, potom vás necháte byť a nevytvoria problémy vo vašom milostnom živote.

Vôbec nie. Ak máte dvaja dobré úmysly, potom nie je nič zlé na tom, že ste priateľmi. Nie je to toxické, keď ste s nimi priatelia, pretože sa vám páči ich spoločnosť a nie preto, že ich chcete späť.

Exes by nemali byť priatelia, keď majú stále navzájom city. Nemali by to byť priatelia, ak majú zlú krv. Tiež nemôžete byť kamaráti s bývalým, keď ich tajne želáte, aby vás vzali späť ako milenec. 

Muž vs žena po rozchode - 8 životne dôležitých rozdielov

Vzťahy a lekcie: 4 veci, ktoré sa o sebe môžete dozvedieť z minulých vzťahov

Ako sa milovať - ​​21 tipov na seba lásku