10 premyslených spôsobov, ako sa emocionálne spojiť so svojím partnerom

V tomto článku

• Čo je emocionálne spojenie vo vzťahu?
• Aké dôležité je emocionálne spojenie vo vzťahu?
• 10 spôsobov, ako sa emocionálne spojiť so svojím partnerom
• Bežne hľadané otázky!
• Snažte sa vo vašom vzťahu o naplnené emocionálne puto!

Jednou z najuspokojivejších výhod priateľstiev a milostných vzťahov je vytvorenie spojenia na hlbšej úrovni s vašim partnerom alebo priateľmi.

Keď cítime naše spojenie s tými, ktorých milujeme, cítime úplnú radosť z toho, že sme váženým človekom, ktorý má na svete dôležité miesto.

Tento pocit spojenia je neoddeliteľnou súčasťou nášho blaha. Pripomína nám, že naše životy majú zmysel; Chráni nás pred osamelosťou a dokazuje nám, že sme všetci súčasťou rodiny ľudstva.

Emocionálne sa spojiť s partnerom je nevyhnutnou súčasťou procesu pádu v láske a ten, ktorý sa často stáva prirodzene, keď trávite čas so svojím partnerom, ktorý ich objavuje a ako vnímajú svet okolo nich.

Keď sa podelíte o svoje názory, spájate toto emocionálne spojenie vo vzťahu, ktoré je jedným z chlapcov, ktorý udržuje váš milostný vzťah zakotvený a zabraňuje tomu, aby odletel aj v časoch nezhody a iných menej ako šťastných momentov, ktoré sa stanú všetky manželstvá.

Ale čo keď máte problémy s emocionálnym spojením so svojím manželom alebo partnerom?

Vieš, že si zamilovaný a chcete sa ubezpečiť, že táto láska zostáva silná. Viete, že emocionálne spojenie v manželstve a vzťahoch je rovnako dôležité ako fyzické.

Ako sa teda spojiť so svojím partnerom alebo konkrétnejšie, ako sa emocionálne spojiť so svojím manželom?

Aké sú spôsoby, ako sa môžete ubezpečiť, že robíte všetko, čo je v mojich silách, aby ste zasadili, vyživovali a majú tendenciu k svojmu emocionálnemu spojeniu s manželom, aby kvitne a zakorenila, aby vám pomohla prostredníctvom hrubých záplat, ktoré sa môžu vyskytnúť počas vášho spolu?

Čo je emocionálne spojenie vo vzťahu?

Emocionálne spojenie vo vzťahu sa vzťahuje na hlboké a zmysluplné puto medzi dvoma jednotlivcami. Zahŕňa úroveň porozumenia, empatie a dôvery, ktorá presahuje fyzické alebo povrchné aspekty vzťahu.

Ak existuje emocionálne spojenie, obaja partneri sa cítia pohodlne, že sú zraniteľní a zdieľajú svoje najhlbšie myšlienky a pocity medzi sebou. Toto spojenie im umožňuje efektívne komunikovať, riešiť konflikty a navzájom sa podporovať v ťažkých časoch.

Emocionálne spojenie je nevyhnutné pre zdravý a dlhotrvajúci vzťah, pretože podporuje intimitu, blízkosť a pocit bezpečia medzi partnermi.

Aké dôležité je emocionálne spojenie vo vzťahu?

Emocionálne spojenie je vo vzťahu rozhodujúce, pretože poskytuje základ pre intimitu, dôveru a vzájomné porozumenie. Umožňuje partnerom, aby boli empatickí, súcitný a podporujúci navzájom, a to aj v ťažkých časoch.

Bez emocionálneho spojenia sa môže vzťah stať povrchným a nemá hĺbku, čo vedie k pocitom osamelosti, nespokojnosti a odlúčeniu. Emocionálne spojenie navyše umožňuje partnerom otvorene a čestne komunikovať, zdieľať svoje myšlienky a pocity a riešiť problémy, ktoré môžu vzniknúť vo vzťahu.

Emocionálne spojenie je v podstate nevyhnutné pri vytváraní uspokojivého a trvalého vzťahu, ktorý prináša radosť a šťastie obom partnerom.

10 spôsobov, ako sa emocionálne spojiť so svojím partnerom

Hľadáte spôsoby, ako sa spojiť so svojím partnerom alebo ako budovať emocionálne spojenie vo vzťahu?

Ak sa chcete emocionálne spojiť s manželom alebo manželkou, musíte sa im najskôr pokúsiť porozumieť. Aby sme vám pomohli odpovedať na otázky ako „Ako sa emocionálne spojiť so svojím manželom“ alebo „Ako sa emocionálne spojiť so svojím partnerom“, začnime niekoľkými premyslenými spôsobmi, ako zvážiť.

Pomyslite na lepenie čo najzdravším možným spôsobom. Emocionálne spojenie so svojím partnerom začína s puto a toto puto musí byť postavené zdravým spôsobom. Tu sú niektoré z komponentov, ktoré tvoria zdravé emocionálne spojenia.

1. Cvičiť empatiu

Zaujíma vás, ako sa emocionálne spojiť so svojím partnerom? Začnite učením a praktizovaním empatie.

Empatia je aktom, keď sa umiestňujete do topánok druhého, videnie vecí z ich pohľadu.

Keď ste empatickí so svojím manželom, emocionálne s nimi kontaktujete, pretože cítite, že ich poznáte tak dobre.

Emocionálne prepojené páry Cours Pracujú empatiu nielen so svojimi manželmi, ale so všetkými ľuďmi, ktorých cesty prechádzajú každý deň: rodičia, deti, priatelia, kolegovia, barista v Starbucks ... všetci!

Súvisiace čítanie: Ako budovať empatiu vo vzťahoch

2. Aktívne počúvajte

Aktívne počúvanie vás emocionálne spája so svojím partnerom, pretože im ukazuje, že ste v konverzácii plne zapojení do konverzácie. Aktívne počúvanie potvrdzuje pocity druhej osoby a zaisťuje emocionálne spojenie medzi dvoma ľuďmi.

Ako emocionálne spojiť so svojím partnerom? Počúvaj ich. Ak chcete aktívne počúvať, dovoľte svojmu partnerovi hovoriť. Potom zopakujte, čo ste počuli, pomocou svojich vlastných slov. Rozhovor o domácich prácách môže vyzerať takto:

Ona: „Som skutočne unavená z toho, že som jediný, kto sa zdá byť znepokojený."

On: „Znie to, akoby ste nedostali pomoc, ktorú potrebujete na získanie kuchyne."

Ona: „Správne. Len to nemôžem urobiť všetko sám."

„Povedz mi, ako ti môžem pomôcť. Ako by ste chceli, aby sme sa rozdelili na čistenie kuchyne?"

Neaktívne počúvanie by používalo krátke slovné odpovede ako OH, OK, čokoľvek, cool, uh-huh.

Toto sú iba výplňové slová a nenaznačujú, že sa skutočne zúčastňujete na konverzácii. (Možno budete zvyknutí na počúvanie týchto krátkych odpovedí, keď hovoríte s tínedžerom!)

Súvisiace čítanie: Ako ovplyvňuje počúvanie vzťahy

3. Budovať spolu konsenzus

Budovanie emocionálneho spojenia alebo potrebovanie emocionálneho spojenia si vyžaduje získanie finančných prostriedkov. Aj keď je jeden z vás živiteľ rodiny v rodine, Rozhodovanie o tom, ako minúť tieto peniaze, by malo byť spoločným rozhodnutím.

Či už sa rozhodnete vykoreniť rodinu na lepšiu ponuku práce alebo upgradovať svoj domov, emocionálne sa spojiť so svojím partnerom, počúvať si názory na tieto rozsiahle rozhodnutia, aj keď ich iba jedna osoba v manželstve bude bankrolovať.

4. Sila je v manželstve rovnaká

Emocionálne prepojené páry majú rovnováhu energie a navzájom sa považujú za rovných. Každý hlas nesie rovnakú váhu v domácnosti. Termín môžeme použiť „zdieľanú silu na zdravé rozdelenie moci vo vzťahu. Tam majú obaja partneri rovnaké zodpovednosti a autoritu.

Ako emocionálne spojiť so svojím partnerom? Rešpektujte názory a obavy vášho partnera vo všetkých veľkých a malých záležitostiach. Nedovoľte, aby sa v žiadnom prípade cítili uviaznutí alebo nehodní. Očakávajte rovnaké správanie od nich a neváhajte ich informovať v prípade, že sa niekedy budete cítiť neúctiví.

5. Tráviť kvalitný čas spolu

Trávenie času spolu patrí medzi príznaky emocionálneho spojenia. V dnešnom rýchlo sa rozvíjajúcom svete je ľahké chytiť sa v zhonu každodenného života. Ak chcete posilniť svoje emocionálne spojenie, vynaložte vedomé úsilie, aby ste pravidelne trávili kvalitný čas so svojím partnerom.

To by mohlo znamenať ísť na rande v noci, ísť spolu s prechádzkou alebo jednoducho stočiť na gauč a pozerať sa na film.

Súvisiace čítanie: 15 dôvodov, prečo je kvalitný čas taký dôležitý vo vzťahu

6. Buďte v tejto chvíli

Keď trávite čas so svojím partnerom, vynaložte vedomé úsilie, aby ste boli v tejto chvíli. Odložte telefón, vypnite televízor a zamerajte svoju pozornosť výlučne na svojho partnera. To môže pomôcť vytvoriť hlbší zmysel pre spojenie a porozumenie.

Venujte im pozornosť a pomáhajte vytvárať vo vašom vzťahu pozitívnu a oceňujúcu atmosféru, ktorá môže zase posilniť vaše emocionálne spojenie.

7. Zaujímajte sa o záľuby svojho partnera

Zaujme sa o záľuby vášho partnera a záujmy môžu pomôcť posilniť vaše emocionálne spojenie. Opýtajte sa ich na ich vášne a povzbudzujte ich, aby ich sledovali. Týmto spôsobom ukážete svojmu partnerovi, že vám záleží na jeho šťastí a naplnení.

Vážte si ich vo svojich úspechoch bez ohľadu na to, aký veľký alebo malý. Rozveselte ich, kedykoľvek sa cítia nízko o svojich úspechoch alebo oblastiach záujmu. To nepochybne priblíži vás dvoch.

8. Prejaviť fyzickú náklonnosť

Príklady emocionálneho spojenia zahŕňajú príťažlivé dotyky. Fyzický dotyk je dôležitou súčasťou emocionálneho spojenia. Ukážte svojej partnerskej náklonnosti prostredníctvom objatí, bozkov a maznania. Tieto malé gestá môžu pomôcť každý deň vytvárať pocit blízkosti a pohodlia.

Ako emocionálne spojiť so svojím partnerom? Prineste fyzickú náklonnosť do svojej rutiny. Napríklad, keď sa vrátia z práce, jednoducho choďte k nim a objamte ich bez toho, aby ste niečo povedali. Určite dostanú správu a vážia si ju.

Pozrite si toto video a získajte viac informácií o preukázaní fyzickej náklonnosti:

Bežne hľadané otázky!

Máte stále otázky týkajúce sa vytvorenia emocionálnej pripútanosti s partnerom alebo manželom a pýtate sa, čo by mohlo byť odpoveďou? Tu sú niektoré z nich! Prejdite ich a objasnite si obraz pre seba.

• Aké sú možné prekážky emocionálneho spojenia vzťahov?

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vzťahovať s ostatnými, ktorí stoja v ceste k spojeniu s vašim partnerom, ale všetky sa dajú prekonať s určitým vyhradeným úsilím, ktoré poskytne pravdepodobne vonkajšia osoba, ako je terapeut. Tie obsahujú:

• Jeden z ľudí vo vzťahu sa môže cítiť nepohodlne pomocou techník ako „aktívne počúvanie“ a „praktizujúca empatiu."
• Jeden z ľudí vo vzťahu nemusí mať rád skúmanie ťažkých emócií v blízkom rozmedzí
• Jeden z ľudí vo vzťahu si môže myslieť, že oddanosť času budovaniu emocionálnych spojení vyžaduje príliš veľa energie
• Typ osobnosti niekoho je „dostať sa dovnútra a vykonajte prácu“ a nesúhlasí s tým, že emocionálne spojenie nie je rýchle a ľahké
• Určité úlohy sa v páre formovali, pretože jedna osoba bola „emocionálna“ a jedna je „stoický, nevýrazný“. Zmena rolí je tvrdá práca a vyžaduje generálnu opravu dynamiky páru.

V týchto prípadoch, Je nevyhnutné, aby pár spolupracoval na prekonaní týchto prekážok. Ak nie, vzťah môže fungovať, ale bez hĺbky a spokojnosti, ktorú poskytuje emocionálne spojenie.

Vzťah bez emocionálneho spojenia je skôr ako partnerstvo, a to nie je to, čo väčšina ľudí hľadá, keď sa zamilujú.

Akonáhle získate zručnosti na emocionálne spojenie so svojím partnerom, zistíte, že vaša schopnosť spojiť sa s ostatnými okolo vás je ľahká, prirodzená a mimoriadne uspokojujúca.

Jedným z pozitívnych správ je pocit spolupatričnosti, ktorý budete cítiť; Tento pocit začlenenia, ktorý vás bobú a pripomína vám, že nie ste sami, keď sa pohybujete po svete.

A to je skutočný účel manželstva: spojiť sa s dvoma ľuďmi na fyzickej aj emocionálnej úrovni, aby si mohli navzájom poskytnúť pocit spolupatričnosti a pocitu „domov."

• Čo by mohlo byť dôvodom, prečo sa snažiť emocionálne spojiť s partnerom?

Existuje veľa dôvodov, prečo by sa niekto mohol snažiť emocionálne spojiť so svojím partnerom, vrátane minulých traumov, komunikačných bariér, nezhodných štýlov pripútanosti, rozdielov v hodnotách alebo cieľoch, strach z zraniteľnosti, nedostatok dôvery alebo externých stresorov, ako sú pracovné alebo rodinné problémy.

Je dôležité riešiť tieto problémy skôr, ako vytvoria priestor pre väčšie a nevyriešiteľné problémy vo vzťahu.

Ak sa nepretržite snažíte vytvoriť emocionálnu pripútanosť so svojím partnerom, zvážte zvolanie pre poradenstvo pre páry a vykopajte primárny zdroj vašich problémov.

Snažte sa vo vašom vzťahu o naplnené emocionálne puto!

Pre zdravý a šťastný vzťah je nevyhnutné uspokojujúce, emocionálne spojenie s vašim partnerom. Vyžaduje si zraniteľnosť, komunikáciu a vzájomné porozumenie. Snažte sa vytvoriť bezpečný priestor, v ktorom sa obaja môžete podeliť o svoje myšlienky, pocity a skúsenosti bez úsudku alebo kritiky.

Buďte prítomní a pozorní, aktívne počúvajte a vcítiť sa do svojho partnera. Budujte intimitu prostredníctvom fyzického dotyku, kvalitného času a zdieľaných skúseností. Oslavte svoje úspechy spolu a navzájom sa podporujte v ťažkých časoch. Pamätajte, že silné emocionálne spojenie si vyžaduje úsilie, ale stojí to za to.